Ko te mana whakahaere i te mate huka e pa ana ki te kaha o te piri o te manawanui ki nga taunakitanga a te taakuta haere. Ko te mea nui ko te hunga endocrinologist ko te maataki ki te kai tika. Ko te kai o te mate huka he noa ki nga kai hauora me te tohu glycemic iti me te kohinga kai totika. Ko nga hua mo te mate huka momo 2 he hua e tino whakamahia ana e te whakamahinga.
He hanga hua
Puka, piki, waina oriwa - ko enei katoa nga ingoa o nga piki. Ko nga hua o tenei tipu ka whai taonga ki te pūmua me te waikawa momona kaore i te kai, engari ko te nuinga kei roto nga warowaihā tere.
Ko enei he kohu me te fruktose, ko te kukume o:
- Tae atu ki te 30%, i roto i nga hua hou;
- Tahi ki te 70%, i te maroke.
Kei roto i te Fig te huaora B, te waikawa ascorbic, nga huaora K me te E, nga huawhenua me nga huahua macro (he kaikōhau, te konutai, te konutai, te konupora, te rino). He tino taonga nga hua ki te konupora me te pāhare pāporo. Ko te nui o nga waahanga o enei mea ka whakatauhia te hua ki nga nati kei o raatau kounga whai hua. Kei roto hoki i te hua nga whākōkī, waikawa amino me te flavonoids (proanthocyanidins).
Ko te kohinga nui o te warowaihā me te momona ngako te hua o te kaaka-nui. Ko tana painga ki te kai totika ko te 300 kcal, ia 100 g te taumaha. 1 XE o nga piki e rite ana ki te 80 g o nga hua maroke, ko te taupae glycemic e 40 wae.
Nga taonga
E kiia ana ko te rakau Fig tetahi o nga tipu o te tipu tawhito, e tino maarama ana ona hua. Ka whakamahia nga poaka mo te mate huka momo 2 i roto i nga keehi e whai ake nei:
- Mo nga mate manawa. Ko te decoction o te hua, kua rite i roto i te wai miraka ranei, he ngoikore ngoikore ki te mamae o te korokoro ana ko te antitussive.
- I te pāmahana teitei. Whakamahia ai te penupenu hou ki te whakariterite i te pāmahana, ano he antipyretic me te diaphoretic.
- Ki te anemia i whakaitihia e te ngoikoretanga rino. Ko te penupenu maroke ka whakahoki i nga taumata hemoglobin noa.
- Ki te edema. Ko te whaowha o te tino aro te hua diuretic me te tango wawe i nga totika o te tinana.
Ko nga hua o te piki he whai hua pai ki te ate, me ona hua, te whakahaere i te mahi o nga whatukuhu. Ko te ficin enanthate, he waahanga o te piki, ka ngoikore te toto, ka whakaiti i te waatea. Ko te aroaro o tenei aukati ka aukati i te hanganga o te waipiro atherosclerotic, ka whakaheke i te mate o te thrombosis.
Ka whakamahia te tangohanga o te raarangi i roto i nga mahi whakairo, mo te hanga o nga taake e whakamahia ana ki te hyperkeratosis, te solar elastosis me te maimoatanga o te hakihaki.
Nga waahanga o te whakamahi i te piki
Ka taea e au te kai i te piki mo te mate huka, me pehea te whakamahi? Endocrinologists e whanake he mahere kai mo nga turoro me te mate huka e whakarite ana i enei hua kua tohua hei whakamahi.
Ko te tohu matua mo te kino o te piki ki te mate huka ko te mea nui o te mono me te polysaccharides.
He tino reka nga piki oriwa, me te waikawa me te hukahuka, ka kitea i nga hua, ka pa te kino ki te tinana.
I te wa e kai ana i nga hua, ka piki tonu te huka toto, e arahi ana ki te hyperglycemia me nga uaua o te mate.
I te mate huka, ka taea te pau i nga piki. Ko te painga ko te tuku hua hou, na te mea he ngawari ki te keri me te whai i nga momo kai totika. Ko te horopeta o te ra e taunakitia ana i nga ra hou he nui ake i te 2 nga waahanga, te rahi rahi. Ko te whakamahinga o nga hua maroke me tino iti, kaore ranei i te whakauru atu ki te kai mo te katoa. Mena kei te hiahia tonu koe ki te manaaki i a koe ano ki tenei tarukino, ka taea e koe te mahi:
- Tuhia tetahi hua maroke ki te parakuihi;
- Cook compote mai i te ranunga hua maroke ki te taapiri o nga piki.
Ko nga kairipiri he uaua tonu i te rongoa mo nga turoro me te roa o te hitori o te mate, me te akoranga whakamate o te mate huka me te ngoikore o nga taumata o te huka. Kaore i te tūtohutia kia whakamahia ki te maatauranga nui me te pancreatitis whakapeka.
Ka taea te whakamahi i te piki, me te mate huka momo 2 hei rongoa? Whakamahia ki roto i te ahua o te hupa waiu ranei, i raro i te mana glycemic tino me te whakaaetanga o te taote haere. Ko te hinu hinu Fig, ka taea te hoko i te rongoā, he pai mo te whakamahi o waho, kaore he herenga motuhake.
