I etahi wa i te wa e hapu ana i nga waahine, ka ara ake te kohinga huka o roto i te toto ka tiimata ana te mate huka. Ko tenei ahuatanga e kiia ana ko te maakuta mate.
Tata ki nga wa wahine waipiro, ko te rahinga o te huka kei roto i te toto ka piki noa i muri i te kai. I tua atu i te rongoa mo te rongoa, ko te kai motuhake mo nga wahine e whai kiko ana i te huka nui, kua whakatauhia e te taote me te tino tirotiro.
Ko te kai tika mo te wahine e hapu ana me te huka toto nui, ko te aukati pai rawa atu o nga raru pea: he kukune nui rawa atu, te hypoxia. Ka awhina te Diet ki te pupuri i nga taumata o te huka i te whaainga tae noa ki te whanautanga. I muri i te whānautanga, ka heke te taumata huka ki te taumata e hiahiatia ana ka tino pumau. Na, me pehea te whakaheke i te huka toto i te wa e hapu ana?
Ko te take o te hyperglycemia
Ko te pancreas te kawenga mo te hanga o te taiora o te hormone. I te wa e hapu ana, ka piki ake te taumaha ki runga.
Kaore i te kaha ki te whakatutuki i te kawenga, kaore he taima e whai wa ki te whakarato i te tinana ki te nui o te insulin, e whai hua ana i nga taumata o te huka he nui atu i te taumata e whakaaetia ana.
Ka huna e te placenta tetahi homoni e pa ana ki te huringa o te insulin, te whakanui ake o te toto o te toto. Ka waiho ano hei take whanaketanga o te pathology.
Ko te taikaha o te ngako e whakapataritari ana i te takahi o nga mahi o te tinana. Ka whiua te mokowhiti ki roto i te toto o te kukune, ka whakapiki ake i te punga ki te pancreas o te kukune. Ko te pancreas o te kukune e mahi ana mo te kakahu, he huna i te insulin. Na tenei ka piki ake te ngongo o te huka, me te huri ki te momona. Mai i tenei, ka tino nui te kukupa.
Ko te tere ake o te kaimiri te tikanga ka nui ake te hāora.
Mai i te mea he iti noa te whakauru, ka noho koinei te take o te hypoxia fetal.
Mena ka whakaarohia e matou te hapu me te mate huka momo 1, ko nga arotake a nga taakuta e tohu ana me te kore he raru o te whaanui i te tamaiti pai, me tirotiro koe ki tetahi tari hauora i te waitohu tuatahi o te mate.
Ngä Pümanawa Motuhake
I nga 100 wahine hapu, he 10 nga tangata e anga atu ana ki te raru o te piki haere o te toto toto.
Ko te mate huka Gestational te noho ki nga whaea e tumanako ana ki enei ahuatanga:
- momi
- te aroaro o te huka i roto i te urine;
- te nui o te huka i roto i te hapu o mua;
- mate huka i roto i nga whanaunga;
- polycystic ovary syndrome;
- neke atu i te 25 tau.
Ko tenei ka tupu kaore te wahine e mohio kei a ia e mate mate huka, i te ahua ngawari kaore he tohu. Na reira, me aata toto tetahi whakamatautau mo te huka. Mena ka piki te huka toto, ka tohua e te taakuta te taapiri he taapiri, he maataki taipitopito. Kei roto i te whakatau i te taumata o te huka i muri i te tango i te 200 ml o te wai me te ihirangi huka.
I te nuinga o te wa ka piki te toto toto, he awangawanga nga wahine hapu e pa ana ki enei tohu:
- pumau tonu maroke;
- tata kore e matewai;
- me te mate urine;
- nui te putanga urine;
- hiakai i tetahi wa o te ra;
- whakahekehanga whakaata;
- mate taimaha;
- ngoikore ngoikore, ngenge;
- Tuhinga o mua.
Ahakoa ko tetahi o nga tohu i runga ake nei kua whakaatu ake, kia korero tonu koe ki to taakuta mo tenei.
Te raumati mo nga wahine hapu e nui ana te huka toto
Te whakamahere i te mate huka ki nga wahine hapu e whai ana ki te pupuri i nga taumata huka e manakohia ana, ahakoa ko nga waa kai.
Me pehea te whakaheke i te toto toto i te wa e hapu ana:
- pato i te kai parauri ma te huri ki te kai hauora;
- kia iti rawa ki te 5 nga wa ia ra kia kore ai e rere nga huka;
- hoatu manakohia ki nga kai iti-calorie;
- pauna sweets, engari i roto i te hinu iti;
- pupuri toenga BZHU kaore hoki e raru.
Ko te warowaihā te tuuturu ki te kai pai mo nga wahine e hapu ana i te huka nui. Kua wehea kia maamaa me te matatini. Ko te whakamahi i nga warowaihara ngawari me whakaiti, rite kei roto i te fructose me te huka te nui, ka piki ake te huka toto. Kei roto i enei nga hua o te beekeeping me te nuinga o nga momo hua.
He mea nui ki te kai o ia ra nga paura marumaru. Kotahi kei roto i te tinana, ka aukati i te mahi ki te piki ake o te huka toto. Me kai te kai ma te kai nui o nga warowaiharo matatini.
Nga kai-a-hinu
Mo te hauora noa, ka hiahiatia e te tinana nga rongoa ka kitea i roto i te maha o nga kai. Me whai whakaaro nui ki nga huka nui te utu ki nga hua miraka me te iti rawa o te ngako. E tūtohutia ana kia kainga te paraoa huawhenua (tae atu ki te 30 g ia ra). I roto i te kai me te ika, hoatu nga manakohanga ki nga momo iti-ngako, me te whakaiti i te whakauru i te ngako kararehe i roto i te tinana.
Te kai me te huka toto nui i roto i nga wahine hapu me whakarite kia rite ki te whakaiti i te pau o nga warowaihara ngawari, me te paanga o te BJU:
- nga warowaihā matatini - 50% o te kai katoa;
- te pūmua me te ngako - te toenga 50%.
Ko te raarangi o nga hua e whakaaetia ana mo te huka nui:
- rai, bran, paraoa witi katoa;
- nga hupa e tunu ana i te hupa huawhenua me kai tonu i nga waa;
- hupa i runga i te kiko kikokore te hupa ika ranei;
- kai kiko, ika me te heihei;
- rihi tahaa mai i te kohua kua tunua ranei, huawhenua;
- otaota hou: te pāhiri, te kumine, te kōkihi, te paraikete, aha atu;
- te riha taha o te totokore i roto i te whakaheke;
- omeletika mai i te 1 hua manu ia ra, hua manu-kohua ranei;
- hua me te hua i roto i te puka mata ranei i te ahua o te inu hua, inu hua kaore he huka: hua citrus, cranberry, currants, rōpere, Antonovka aporo;
- hua miraka kau me te iti ngako kiko. E whakaaetia ana kia kai hou i te ahua mai ranei i te tiihi o te tiihi me te tiahapa. He pai ake te karo i te kirīmi kawa, te hinu momona me te tiihi;
- ranu ngawari i runga i te hupa huawhenua me te pakiaka, te paapiri tōmato;
- mai i nga inu, te tiu me te miraka, nga inu hua mai i nga hua totika, kamata me nga hua ranei ka hiahiatia. Ka taea te inu i te 1.5 rita o te honi ia ra.
I raro i te aukati kaha, ko nga hua e whai ake nei:
- confectionery me te keke;
- tiakarete me te huka;
- te huka, te huka me te mea karaka;
- ngata kararehe;
- he paowa, he kakara, he hinu;
- panikini harakeke me te waipiro;
- hua me te ihirangi nui o te pūmua ngawari;
- karepe me nga hua maroke.
Tahua tauira mo te ra kotahi
He tahua tata mo te huka nui mo te wahine hapu:
- parakuihi:tea me te miraka, reeti oatmeal me te 1 tsp. te honi me te hawhe aporo;
- parakuihi tuarua:huamata tōmato me te otaota, te omeletika mai i te hua kotahi, he waahanga tapatahi o te taro rai;
- tina:paepae tiriti, huamata kāroti kuoro, he ika i koriri (pollock hake ranei), karaka;
- parakuihi ahiahi:casserole tīhi tiihi, wai cranberry;
- tina:tetahi waahanga o te paraoa witi katoa, he karaihe o te kefir kore-ngako me nga otaota tapatapahi.
Ataata whai hua
Nga hua e whakaheke ana i te huka toto i roto i nga wahine e hapu ana me te mate huka:
Ma te tika o te maimoatanga maatauranga, te kai tika me te whakakori tinana ka awhina te whaea i te taumata o tana huka toto toto. Ko te mea matua kia maumahara ko i te wa e whakarite ana hei whaea, he haepapa te wahine ehara i a ia anake, engari mo te oranga o tana tamaiti kaore ano kia whakakahoretia, me te aukati i te waahi ki te rongoa ia ia ano.
