Ko te Diabetes mellitus he tino kino te matea e tika ana kia tirotiro tonu i nga ahuatanga o te manawanui. E rua nga momo mate o te mate. Kei ia tangata ake tana ake kai.
Ko etahi turoro e aro nui ana ki te kaupapa, ka taea ranei te kai persimmons me te mate huka? Ka tamata tatou ki te tarai i te raru i te tuhinga.
Maatauranga tumuaki
Ko nga ngoikoretanga o te pancreatic e pa ana ki te haukino kai. Kei te aro nui tenei take e nga tohunga. Ki te mate huka momo 2, ka tohua te rarangi maatauranga.
Kaore e whakaaetia ana ki nga turoro penei te whakauru ki te kai:
Paratete;- Tiakarena
- Tangata
- Tangata
Paratete;Ano, kaore e taea e koe te kai me te mate huka:
Panana- Cherries reka;
- Puaka
PananaKo nga hua katoa kua tohua he gi gi nui. Ko nga persimmons, me te huka ka taea e koe te kai me te hiahia ano. Ko te koiora i te mate huka momo 2 ka makona te hiahia o tetahi ki te kai reka, me te whakapai ake i tona ahuatanga whanui.
Whakautu
Kei te Persimmon te:
- Huaora
- Tika;
- Te wai me te muka;
- Beta whakairo;
- Antioxidants;
- Nga waahanga hikoi;
- Ko te waikawa organik.
Ma te whakamahi i te mahau mo te mate huka, ka taea e koe te paanga mo te kore o nga matūkai, he nui ake i roto i tenei taonga nui atu i te aporo, me te karepe. I te nui o te warowaihā, ka taea e tenei hua te tere o te matekai.
Me mohio nga manawanui ko te 70 g o nga porimmons he rite ki te uara kai mo te roopu paraoa 1, a ko te hua GI he 70.
Mahanga o te whakamahinga
I te wa e whakamahi ana i tenei hua, ko te mate turoro te tarai ki o raatau taumata huka. Ka taea e nga mahi he ki te whakapataritari i nga kohinga kino. He nui ki te kai i tetahi hua mata, kei runga, te 15.3% te warowaihā, me te 25% huka kia nui ai te whakararurarutanga o nga mahi taatai.
Kei te tautohetohe tonu nga kaiwhakatika ahakoa ka taea te whakamahi mo te mate huka.
Me tino waia e te hunga mate ki te raarangi o nga hua he tohu glycemic nui, ka taea tonu te whakanui ake i te whaikorero, ka whakahohe i te pancreas hei whakaputa i te insulin.
Nga taonga
Ko te Persimmon, pera me te maha atu o nga hua, kua whai hua me nga contraindications mo te mate huka. Ko te hua, he whakawhetai ki nga punaha totika nui, ka kaha ki te paanga ki nga mahi ehara i te pancreas anake, engari ano hoki te ngakau, nga whatukuhu me te ate.
Ka taea e tetahi hua iti te mahi i nga mahi pai:
- Ki te horoi i nga oko, ka piki ake o raatau kiko;
- Ko te aroaro o te beta-karoti i roto i te kukune ka awhina i te whakatau ki nga raru o nga punaha o te nerve, me te whakapai ake i te tirohanga;
- Ko te Persimmon he ruru diuretic pai, e whai hua ana mo nga tikanga o te whatukuhu;
- Kaore nga mate o te mate huka e kino ki te hua i roto i nga mate kopu kino e tika ana i te aroaro o te waikawa ascorbic;
- Ko te kukupa he painga nui ki te mahi o te taima o te utu me te ate, i te mea kei te hua ko te huaora P (mahinga), tetahi o nga bioflavonoid e tika ana mo nga oko toto;
- Ko te kukupa he pānga analgesic;
- Ko te Persimmon e whakahaere ana i te mahi o te whatukuhu, kua uru ki te hanganga o te puranga;
- Ka whakaitihia te cholesterol;
- Ka tangohia e ia nga konganuku, te paihana, nga radionuclides me nga pesticides;
- Ka whakatairanga te hua i te taumaha;
- Ma te whakamahi i tenei hua ka awhina i te pakanga ki te mate urutare.
Kaore e taea anake te Persimmon e whai hua ana, engari he kino ano hoki, na te mea kua taupatupatuhia mo te mate huka. Kaore he hua mo te hunga kua pangia ki o raatau kopu. He wā hei whakaora i enei wheua.
Ko te mate huka kia piri tonu ki etahi kaupapa me nga inenga kai e tukuna ana e nga tohunga ki a raatau. Kaore e tika ana kia warewarehia te taunakitanga a te taakuta haere - he kino tenei mo te hauora e ngoikore ana te mate.
He mea pai ki te whakarere i te whakamahinga o nga kerimona i roto i enei keehi:
- Te pancreatitis kiri;
- Ko te rongoa, ka waiho hei rongoa hauora ka pa ai te mate mate mo te tamaiti hou. Mena ka tohua te pēpi ki te rātaka, me pātai koe ki te tohunga mēnā e whakaaetia ana kia tapiritia he pera ki te kai;
- He mahinga e mahia ana i roto i te rua o te peritoneal, i te mea kei te tannin i roto i nga persimmons e whakaohooho ana i te kopu o te kopu (ko tenei waahanga ka hua i te hua karepe, kua tino whakapuakina i nga hua kaore ano kia maoa);
- Te pakeke o nga tamariki - he mea na tenei i te aroaro o te tanin;
- Te Tuhinga o mua
- Ko nga take takitahi o te mate huka.
Ture ture
Mena ka whakaaetia e te taakuta te uru ki te whakauru ki te kai mo te mate huka momo 2, kaua e manawanui te manawanui ki tenei mea. Ko te reiti o te taarua o te werohanga mo ia wiki kia rite ki te taumaha o te tinana o te manawanui, te pakeke o te tauhohenga pathological, me te pikitia haumanu o te mate.
E ai ki nga endocrinologists, ko tenei hua i te rua o nga turoro me te mate huka ka puare i nga rereketanga rereke. Mo tenei take, ka whakauruhia te ketimmon i te momo mate huka momo 2 ki nga kai ki nga inuka iti - kaua e nui ake i te 50 g i te waa. Ko tenei papatipu e rite ana ki tetahi hua iti.
I te whakamatau i tenei reka, me whangai te manawanui i te taumata o te huka. Ma tenei mahi ka taea e koe te whakatau i te waa o te paatai nui - he mea tika kia kaua e kapea te peehi i te maaka i te tahua, ka nui ake ranei te horopeta o tona kohi.
Hei painga te painga ki te mate huka, me mohio koe ki te kowhiri ma te tika. He taonga i roto i te tannin nga hua matomato ka taea te ngoikore o te kopu. Mo tenei take, ko nga hua ngoikore anake me te maoa ki te whakauru ki te kai.
Nga tikanga tono
Ka taea te whakamahi i te Persimmon ki te kai me te whakakotahi ki nga rihi rereke. He pai te hua ki te huawhenua me nga huamata hua me te kai. Ka taea te whakamahi i te hua, ka taea e koe te tunu i te compote reka.
Huamata huarākau
Mo te tohutao ka hiahia koe:
- 2 percimmons;
- Ngati
- 3 nga aporo reka me te kawa.
Tapahia nga mahanga ki nga waahanga iti. Peia te aporo, tangohia te papa. Tunihia paraoa i te pata, tapatapahia. Whakakotahihia nga kai katoa, whakaranu rawahia, tapahia kefir.
Huamata Ihipiana
Ko te tunu i tenei rihi he tino ngawari. Hei hanga i a koe me kaha ki te tango:
- E rua nga tōmato maoa e tika ana kia tapatapahi atu ki nga waahanga;
- Ka tapahia hoki nga roroa iti;
- Tāpirihia nga riki ki te ranunga;
- Te tote o te whakaurunga, tapahia nga koromini, he mea paraoa-mua;
- Kua tohutohuhia kia pai ai te huamata me te wai rēmana.
Huamate reka
Kei roto i tenei rihi nga kai e whai ake nei:
- Persimmon (rahi iti) - 1 pc .;
- Apple "Semerenko";
- Ko nga rau kaapeti Peking - 2 pcs .;
- Kotahi riki;
- Pai - 0.5 pcs .;
- Walnuts - 0.5 kapu;
- Tīhi Kaha - 50 g.
Mo te ranu ka hiahia koe:
- Wai puremu;
- Hinu Olive - 50-100 ml;
- He puaa me te honi mo te 1 tīpune;
- Tote ki te reka.
Te tunu tunu
Tapahia nga riki ki nga hawhe mowhiti, ka riringi atu ki te wai rēmana, waiho ki te koriri i te wai. Tapahia nga hua katoa ki roto i nga poro (aporo me nga persimmons), tapatapahia te kaera. Mo te whakakoi, me whakakotahi nga paoa katoa.
Hoatu nga mea katoa ki te rihi i roto i nga tikanga e whai ake nei:
- Kāpeti
- Riki riki;
- Aporo
- Persimmon.
Tauhiuhia te huamata me nga hua tapatapahi me nga purapura o te pamekaranete. Whakapaipai me te tiihi kuoro.
Whakahiato
Me pupuri tonu te mate huka i te toenga o o ratou tinana. Mo tenei kaupapa, ka taea e koe te whakamahi i te wai maama anake, engari ano mo nga inu inu hua.
Kua rite te compote e whai ake nei:
- Tangohia kia 6 nga karaihe o te wai ma;
- E toru nga hua orite
- Me horoi nga hua i raro i te wai rere ka tapahia ki nga waahanga reo;
- Ringihia nga kai ki te wai ka tuku ki te ahi;
- I te wa kohua, ka matao ka taea e koe te inu i te inu.
Pokaimera
Ka taea e te tahua mate whawhati te whakarei i tetahi rihi e kiia ana ko te persimmon tunua.
Nga kai e tika ana mo:
- Riki Riki;
E toru nga hua iti o te rorirori;- Heihei
- Herbal
- Tote
E toru nga hua iti o te rorirori;Ka hurihia te Persimmons hei riki penapena. Ka pai te kaiwhakaatu ki tenei mahi. Tāpirihia te riki tapatapahi ki te puranga. Whakaranuhia te waihanga, whakauruhia he tote iti. Tukihia te heihei me tenei ranunga. Kohia te paraoa ki te oumu kia oti ra ano te kai.
Ko te hua o tenei hua ka rere ke noa, no reira, me te akoranga noa o te mate, ka whakaaetia kia whakamahia kia kaua e kotahi te wiki, engari he maha. No reira, ka kore te taapiri o te kai mo te mate turoro i te wa kotahi me etahi atu hua me te GI toharite.
Opaniraa
Ko te Persimmon, hei hua motuhake, kaore e kaha ki te aukati i te urupare kino o te kohurutanga o nga pūtau ki te insulin. Ka awhina anake i te tautoko i tetahi tinana mate.
Kaore e taea e te korokoro te aukati i nga ahuatanga o nga huarahi whakahiato. Kaore e taea ki te whakahaere i te huka, engari ka taea e ia te whakapakari i te punaha o te mate. Ki te punaha ārai kaha, kaore i te kino te mate.
