I tenei ra, kei te kaha haere te mate huka ki Russia. Ana ki te i mua i te nuinga o te hunga mate ratau e te hunga pakeke me te taangata, i tenei ra ka pa he mamae ki nga taiohi tane me nga wahine kaore ano kia tau ki te 30 tau.
Ko te nuinga tenei na te ahua kore o te noho pai o te nuinga o nga Riania e arahi ana, ara ko te whakamahinga o nga tuururu kai, ko nga kai whakaongaonga me era atu hua kore-taiao, mahi hakina, korowha onge me nga inu maha.
He mea nui kia mohio ko te maatau mate huka ka whanake kaore he tohu e whakahua ana, ka tino whakapakarihia e te taatai o te waa. Na tenei, me mohio koe he aha te tikanga o te huka toto i te ra i roto i te tangata hauora, kia mohio ai koe i te tiimata o te mate i roto i te waa.
Te tikanga o te huka mo te tangata hauora i te awatea
E rua nga huarahi ka uru te toto ki te toto o te tangata - mai i nga whekau i te wa o te kohanga kai me mai i nga pūtau ngutu i roto i te ahua o te glycogen. I tenei keehi, he nui ake te huka toto, kei roto i te tangata hauora ka huri i te waahanga iti noa iho.
Mena kaore i te mate te tangata ki te mate huka, ka whakaputahia e ia te insulin, kaore ano hoki nga taera o roto e ngaro te aro, ka nui ake te kaha o te hauota ki te toto mo te wa poto. Ka awhina te insulin ki nga pūtau kia uru te ngongo me te huri hei hiko, e tika ana mo nga kopa tinana katoa, ina koa ko te punaha poroteera.
Ko te pikinga o te huka toto i runga ake i te tikanga kaore i te kii te whakawhanaketanga o te mate huka. I etahi wa ka pa tenei ki te ahotea, ki te whakapiki i te kaha o te tinana, ki te kai nui ranei o te kai karetao. Engari ki te pupurihia te kukū o te haumanu ki roto i te tinana mo te maha o nga ra i roto i te rarangi, ko tenei, me whakamatautauhia te tangata mo te mate huka.
Te tikanga o te huka toto i te awatea:
- I te ata i muri i te moe i runga i te kopu kore - 3.5-5.5 milimita ia rita;
- Ao me te ahiahi i mua o nga kai - 3.8-6.1 milimita mo te rita;
- 1 haora i muri i te kai - kaua e neke atu i te 8.9 rita ki te rita;
- 2 haora i muri o te kai - kaore e nui ake i te 6.7 milimetere i te rita;
- I te po i te wa o te moe - he nui o te 3.9 rita ia rita.
Ko te tikanga o te huka toto te mate huka:
- I te ata i runga i te kopu kore - 5-7.2 milimita ia rita;
- E rua haora i muri o te kai, kaua e neke atu i te 10 mireweti ia rita.
Kei te kite koe, ko nga huka toto huka o te tangata hauora me te mate e tino heke ana puta noa i te ra. I te wa e hiakai ana tetahi, ka heke te kukume o te huka ki te tohu iti rawa, a i muri o te 2 haora i muri o te kai ka tae tana taumata teitei.
Mena kaore he raru o te tangata kei te warowaihā, he aha te ahua o te whakararu i a ia. Ko te mahi maamaa o te pancreas he whakarite kia tere te whakauru o te huka, kaore he wa e whai kino ai te tinana.
He rereke nga ahuatanga kei roto i nga taangata mate huka. Na tenei mate, ka kitea te ngoikore o te insulin ki te taangata o te tangata, ka ngaro ranei nga uaua ki te aro ki tenei homoni. Mo tenei take, i te mate huka, ka eke nga taumata o te huka toto ki nga tohu whakahirahira a ka noho tonu i tenei taumata mo te wa roa.
He maha tonu nga raru e whara ana i nga punaha cardiovascular me nga punaha, na tenei ano hoki te whanaketanga o nga mate o te ngakau, te piki ake o te koiora kanohi, te ahua o nga kopae trophic i runga i nga waewae me etahi atu amuamu kino.
Me pehea te whakahaere i te huka toto
Hei whakahaere i te huka toto i te awatea, me hoko e koe tetahi taputapu kua hangaia mo tenei kaupapa - he glucometer. Ma te whakamahi i te mita he tino ngawari, na tenei ka hiahia koe ki te tarai i to maihao ki te ngira angiangi, ringihia tetahi toanga toto me te ruku i tetahi riu whakamatautau ka waiho ki roto o te mita ki roto.
Nga inenga huka waatea i te awatea, ka kite koe i te nui o te huka toto i roto i te waa ka kitea te mate huka i te wa wawe. He mea nui kia mahara ko te whai huatanga o te maimoatanga mate huka e pa ana ki te tiimata o te wa e mate ana.
He tika rawa tenei mo te hunga e mate ana ki te whakawhanake i te mate huka. I o raatau ra, he mea nui ki te whakahaere i te huka puta noa i te ra, me te mahara ki te ine i nga taumata o te huka i muri i te kai. Mena ka nui atu tenei tohu i te tohu o te 7 mmol / l mo nga ra maha i te rarangi, koinei pea te tohu tuatahi o te mate huka momo 2.
Ko wai ka mate mate huka:
- Nga taumaha o te taangata, ina koa ko te hunga e kaha ana te mate;
- Ko nga turoro e mate ana i te takawhita (toto tiketike);
- Nga wahine kua whanau i te tamaiti he taumaha tinana ki te 4 kg neke atu ranei;
- Nga wahine e mate huka ana i te wa e whanau ana te tamaiti;
- Ko nga taangata e te matapae o te ira tangata ki te mate huka;
- Ko nga turoro he mate whiu, he whakaeke ngakau ranei;
- Nga tangata katoa kei te 40 tau te pakeke.
Ko te whakatutuki i tetahi o enei tohu ko te tikanga me nui ake te titiro a te tangata ki tona hauora me te tirotiro ki te endocrinologist i nga wa katoa hei awhina i te whakamaorotanga o nga mate pancreatic.
Me mahara ano hoki koe he aha te mea ka nui te paanga ki nga taumata huka puta noa i te ra. Ka uru atu enei ki te whakamahi i nga inu waipiro, paowa tupeka, maamaa tonu, ka mau ki etahi rongoa, inaa he raau taero.
He maha tonu, hei whakaiti i te tupono o te whakawhanake i te mate huka, he mea nui kia huri noa i to momo noho, ara, ki te aukati i nga momona katoa, reka, maikuku, kai raukikiko mai i a koe mahi o ia ra ka piri ki te kai karati-iti, mahi i ia te waa me te wehe i nga mahi kino.
Me pehea te ine i te huka toto
Ko te mita i hoahoatia kia taea ai e te hunga e mate ana i te mate huka, te tiaki ranei i to raatau hauora te ine i to ratou huka toto me te kore e wehe atu i te kainga. Ko te utu o te mita ka whakawhirinaki ki te kounga o te taputapu me te kaiwhakanao. I te toharite, ko te utu o tenei taputapu i nga taone o Ruhia e rereke ana i te 1000 ki te 5000 nga rubles.
Ko te huinga mo te ine i te taumata o te huka o te waikawa hei taapiri i te taapiri ano ko te huinga o nga tira whakamatautau me te raima. Ko te Lancet he taputapu motuhake mo te puhipuhi i te kiri ki runga maihao. Kei te whakakii ia ki te ngira tino angiangi, na ko tenei tikanga ka mahia e te mamae ka mutu kaore he kino o te maihao.
Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te whakamahi i te glucometer ehara i te mea uaua. I mua i nga tikanga, he mea nui kia horoi maru katoa i o ringaringa ki te peera ka maroke me te tauera ma. Ka tuia te maihao ki te raima me te ata pana i te urunga kia puta ra ano te paheketanga o te toto.
Panuku, tuu he maturuturunga toto ki runga i te kaahuri whakamana i whakauruhia ki roto i te mita ka tatari mo etahi hēkona tae noa ki te putanga o te huka toto i runga i te mata o te taputapu. Mena ka whai koe i nga taunakitanga katoa i runga ake nei, na ko tera whakaurunga motuhake o te huka i runga i tona tika ka kore e heke iho ki te rangahau o te taiwhanga.
Mo te tino mohio o nga huka huka toto, he nui te mahi mo te whakamatautau toto kaua e neke atu i te wha nga wa ia ra. Ano hoki, me tuhia nga hua i roto i nga mahere o ia ra, ka taea e koe te whai i te heke o te huka i runga i te maha o nga ra, ka marama ai he aha te take ka piki haere te huka toto.
Me mahi te inenga huka tuatahi ki te ata tonu i muri tonu o te ara. Ko te whakamatautau toto e whai ake nei me mahi 2 haora i muri i te kai tuatahi. Ko te mehua tuatoru me mahi i muri i te tina, me te tuawha o te ahiahi i mua o te haere ki te moe.
I nga tangata hauora, ko te tikanga o te huka toto mai i te maihao, ahakoa he aha te ira tangata me te pakeke, puta noa i te ra e noho tonu ana mai i te 4.15 ki te 5.35 mmol / L. Ehara i te ngoikoretanga o te pancreatic anake, engari ko te kai kore totika me te iti noa o nga huawhenua hou me nga otaota ka pa ki tenei tohu.
I te tangata e pai ana, ko te taumata huka nohopuku he tikanga 3.6 ki te 5.8 mmol / L. Mena he nui ake te 7 mmol / L mo nga ra maha, na i tenei keehi, me toro atu te tangata ki tetahi endocrinologist ki te tautuhi i nga take o taua kukū tino toto. Ko te take e tino kitea ana te huka toto toto nui i roto i nga pakeke ko te mate huka momo 2.
Ki te ine i te huka toto i muri i te kai, me mahara te tikanga ka whakawhirinaki tenei tohu ki te nui me te kounga o te kai. Na ko te kohi o nga kai he nui i nga warowaihā ka taea te peke kaha i te toto toto, ara i te hunga hauora. He tika rawa atu tenei mo te maha o nga hinuhinu, me nga rihi o te rīwai, te raihi me te parai.
Ko te taua taumahi ka arahi ki te kai nui o te kai me te kai-nui, tae atu ki nga momo kai nohopuku. Ano hoki nga inu reka, penei i te inu hua, nga momo houra, me te tii me te maha o nga punetēpu huka ka pa ki nga taumata huka toto.
I roto i te whakamatautau toto tonu i muri o te kai, ko te taumata huka i te wa o te warowaihā waikawa kia 3.9 ki te 6.2 mmol / L.
Ko nga tohu mai i te 8 ki te 11 mmol / l tohu i te aroaro o te prediabetes i tetahi taangata, a ko nga tohu katoa i runga ake i te 11 e tohu ana i te whakawhanaketanga o te mate huka.
Mena ka piri te tangata ki nga ture o te kai hauora me te arahi i te noho ora, engari ko te taumata o te huka i roto i tona toto nui atu i te tikanga e whakaaetia ana, ma tenei pea e tohu te whanaketanga o te mate huka momo 1. Ko te ahua o te mate huka he autoimmune me na reira ka pa ki nga tangata o te taumaha noa me nga tikanga hauora.
Ko te hika toto nui kaore e tohu nga wa e mate ana te tangata. Kei kona etahi atu mate, ko te whanaketanga o te mea ka haere tahi me te piki o te kaha o te hauota ki roto i te plasma. Na, ka taea e koe te tohu i nga tohu nui o te mate huka e whakaaturia ana i raro nei:
- Matewai tino nui, ka taea e te manawanui te inu ki te 5 rita o te ruuma i ia ra;
- He nui te putanga mimi; he maha tonu nga nostturnal enuresis te manawanui;
- Ngakau, ngoikore te mahinga;
- Te hiakai kino, he nui te hiahia a te manawanui ki nga haunga;
- Te taumaha o te taumaha o te taumahatanga o te taumaha mo te hiahia nui;
- Te koriri i roto i te tinana katoa, inaa kei nga peka;
- Te kiri kirihou, he mea tino korero i roto i nga hiu me te perineum;
- Te pikinga whakaata;
- Te whakamaoratanga o te whakaora o nga patunga me nga tapahi;
- Ko te ahua o te pustules i runga i te tinana;
- Ko nga whakaeke noa i roto i nga wahine;
- Ko te heke mai o te moepuku i roto i nga taangata.
Ko te aroaro o te nuinga o enei tohu kia mataara ki tetahi tangata, ka waiho hei take nui mo te maatauranga mate mate huka.
I te ataata i roto i tenei tuhinga, ka korero te taote mo te tikanga o te huka toto tere.
