Kato mo te mate huka momo 2 - nga painga me nga kino o te inu

Ko te kapu kapu o te kawhe kua riro hei tino pono mo te nuinga o te iwi. He uaua ki te aukati i te inu, na te mea e whakapau kaha ana mo te ra katoa. Ka taea te inu kawhe me te mate huka momo 2, he aha te painga, te kino ranei kei te huna i roto i te kunene arabica tunua.

Ko te raina maitai i waenga i te pai me te kino

E tautohe ana nga kaiputaiao mo nga painga me nga mahi morearea o te kawhe i te mate huka. Ko te tohu ko te kawhe, kei roto i te inu. Ko te kawhe i roto i nga rahinga ka whakaiti i te taangata o te tinana ki te insulin. Ka ara te huka toto. Engari ki te iti te taumata kawhe i roto i te kawhe, katahi ka rere ke te whakanui i te haoatanga o te kawhe.

Kei roto i te kawhe kounga te waikawa linoleic me nga pūhui phenolic, me te whakanui ake i te taangata o te tinana ki te insulin.

Ko te nui o te kawhe ki roto i te inu oti ka whakawhirinaki ki te taumata o te kohua o te purapura me tona kounga. Ko nga kirikiri o te arabica e kiia ana ko te kounga teitei. He roropi noa te tipu ka nui te noho i roto i nga maunga, kei reira te tino haumaha. Ka tae mai te hua ki a maatau i runga i nga kaipuke rakau, i nga putea peene.

Ka tunu nga kaiwhakatipu purapura me te tuku ia ratou i raro i nga momo waitohu. Ko te utu o te kawhe arabika kounga-teitei ka timata mai i te 500 r. / 150 g Ko nga utu kawhe korekore noa e utu mo te kaihoko whare.

Hei whakaiti i te utu, ko te nuinga o nga kaihanga e whakaranu ana i te witi arapi me te robusta ngawari. He iti te kounga o nga purapura, he kawa te reka me te whakakakara kino. Engari he toharite te utu mai i te 50 p. / 100 g. Ko te mate mai i te mate huka he pai ake te aukati i tetahi kapu kawhe mai i nga tiihi robusta.

Ka tukuna e nga kaiwhakanao nga momo e whai ake nei o te tukatuka hua:

1. Reo Ingarihi Ka ngoikore, he purotu te tae parauri. He ahuareka te reka o te inu, he ngohengohe me te iti te nui.
2. Amelika Te tohu toharite o te parai. Ko nga tuhi reka he mea whakapiri ki te reka reka o te inu.
3. Vienna Kakau māriki. He taarua parauri te kawhe. Ki tonu i te inu ki te kawa.
4. Itari Super tunu kaha. Ko nga purapura te tae o te tiakarete pouri. Ko te reka o te inu ka waatea me nga tuhipoka tiakarete.

Ko te kaha ake o te kawhe pahuhu, te nui ake o te kawhe ki roto i tona hanganga. Mo te manawanui ki te mate huka, he pai te reo Pakeha, i Amerika ranei. Ka whakamahia te kawhe matomato. Ko nga purapura korekore te tango i nga paitini i te tinana ka mahi hei kaihoko anti-inflammatory.

Te whakamahi iti i te hua paura. Kei roto i tetahi whakaurunga i roto i tona whakakotahitanga etahi waahanga e kino ana ki te tinana mate. Na reira, he haumaru ki nga turoro me te mate huka ki te inu i te arabica kounga nui o te taiao.

Nga rongoa o nga inu

He taonga i roto i te kai hauora te kawhe taiao. Ko te inu i tetahi kapu o te inu kaha i te ra, ka whiwhi te manawanui i te mate huka:

Huaora:

• PP - kaore he huaora tenei, kaore ano kia kotahi te whakahaere mo te redox i roto i te tinana. Ka whai wāhi atu ki te ture o te nerve me te pūnaha cardiovascular.
• B1 - kua uru ki te whakaritenga lipid, he mea tika mo te kai o te pūtau. He whai mamae kiriaku.
• B2 - e tika ana mo te whakahoutanga o te epidermis, ka uru ki nga mahi whakaora.

Nga waahanga taapiri:

• Kaleke
• Te tote
• Te konupora
• Te rino

Ki te mate huka momo 2, he pai te kawhe-kounga, na te mea e whai ake ana ki nga tikanga e whai ake nei:

1. Ka pa ngatahi te tinana ngoikore;
2. Ka awhina ia ki te ngaro o nga pauna ano;
3. Ka whakatairanga i te tangohanga o nga paitini i te tinana;
4. Ka awhina i te mahi hinengaro;
5. Whakahaerehia nga tukanga taatai ​​i roto i te tinana;
6. Kei te whakangungu i te punaha vascular;
7. Whakanuia te whakauru whakauru o te insulin.

Engari ko te painga ka puta mai i te kawhe kounga ranei. Mena kaore e taea te hoko i te arabica utu nui, na he pai ake te whakakapi i te inu me te whai kiko, me te chicory whakarewa.

Nga Panui

Ahakoa nga inu pai mai i te Arapi kua tohua he contraindications. Kaua e inu i te inu ki nga taangata e whai ake nei:

• Te pumau toto totoro. Ko te inu inu ka piki te pehanga;
• I mamae i te awangawanga, ohoroa;
• He tauhohenga pāwera ki te kawhe.

Hei whakaiti i nga panui, ko nga kaihanga te tuku i tetahi kaimera motuhake mo nga mate turoro. Engari ko tenei te kawhe matomato auau, ka taea te hoko atu i te utu o raro.

I mua i te inu kawhe, ka tūtohutia kia tirohia te urupare o te tinana takitahi ki nga waahanga. Whakamātauria te kapu o te kawhe me te kite he pehea te nui o te huka toto. Mena kaore i rereke te taumata, ka taea e koe te inu i te inu.

Te ako ki te inu tika i te inu

Me ako te hunga mate ki te mate huka kia kaua anake e whiriwhiri i nga tiihi kawhe, engari me whai ano i etahi tikanga ina inu ana inu.

1. Kaua e inu kawhe i te ahiahi i muri mai i te tina. Ko te inu ka whakaoho i te ohoroa me te whakanui i te pouri. Na ko nga turoro me te mate huka momo 2 me whai i te tauira me te kai tika.
2. Kaore e taea e koe te inu nui atu i te kotahi kapu ia ra. Ko te whakainu i te nui o te kawhe ka pangia e nga mahi o te ngakau, ka kaha ake te pakaru.
3. He pai ake te aukati i nga inu mai i te miihini kaihoko me te waa tonu ranei.
4. Kaore he hiahia ki te taapiri nui mo te pata ma te kawhe. Ko nga ihirangi ngako nui ka whakanui i te taumaha ki te pancreas. Ki te hiahia, kua waimeha te inu me te miraka kore-momona.
5. Mena e hiahiatia ana, ka tapiritia he sorbitol iti ki te inu. I te mate huka mellitus momo 2 honikoma huka he pai ake te waatea. Ka taea e koe te whakamahi i te whakakapinga maori - stevia. Ko etahi e aroha ana ka tipu te stevia i te kainga.
6. I muri i te inu i tetahi kapu o te inu kaha, aukati i te mahi tinana.

Hei whakapai ake i te reka, ka tapiritia nga mea kakara ki te inu:

• Tarai - whakapai ake i te mahi o te ngakau, ka whakapiki i nga mahi tohu. Ka awhina ki te tere wawe i te nui o nga putunga momona.
• Ma te Kawenga - ka whakarite i te waikawa o te hakihaki, ka tino whai hua ki te mahi o te punaha o te nerve, ka whakapiki i te libido wahine.
• Ko te hinamona - te whakatere i te kaimiri i roto i te tinana, ka tau te ngakau ki te punaha o te io, me te whakarite i te totika o te toto.
• Nutmeg - ka whakahou i te punaha whakatipu, ka whakahou i te repe prostate.
• Ko te pepa Mangu - he antiseptic taiao, ka whakatere i te taatai ​​paraoa.

Whakahaerehia te whakautu ki te patai mehemea kaore pea te kawhe mo te mate turoro. Ko te tauhohenga i ia keehi he tangata takitahi, e whakawhirinaki ana ki te paanga o te tinana o te tangata. Ko te kawhe haumaru mo te mate huka momo 2 no te arabica taiao, he kounga teitei, he matomato ranei.