Te huka toto 6.2 mmol / L - he aha te mahi, he aha nga tikanga hei mahi? Kaore he take o te whakararuraru i roto i tera ahuatanga. Ka piki ake nga taumata Glucose na nga mea penei i te whakapau kaha a te tinana, te hapu, me te riaka. Ana hoki ka nui haere nga pathological i nga taumata huka i roto i te tinana.
Na tenei ahuatanga e whakaohooho mai ana nga mate kino kei te ngoikore te mahi o te pancreas, kua piki ake te whakaputanga o te insulin. Ka piki ano te taumata o te toto ki roto i te toto ki te mea he tangata nga mate o te ate, he kohinga myocardial nui te whiu a te upoko ranei.
He aha e whakatau nga tika o nga hua tātari?
Kia whiwhi hua tika ai, me ine e koe te huka toto i te ata, i mua i te kai. Ka taea tenei ki te kaainga ma te whakamahi i tetahi mita motuhake. I te whakamahi i te taputapu, me whai whakaaro tetahi ahuatanga. Ko te taputapu kei te whaikorero plasma. Ko te taumata toto toto he iti ake i te hua e whakaatuhia ana i te taputapu. (tata ki te 12%).
Kia pai ake ai nga hua o te tātaritanga i tukuna ki te whare haumanu, me whai ake nga tohutohu e whai ake nei:
- 2 ra i mua o te ako, ko nga kai momona te mea kaore i te kai. Ka pa to kino ki te ahua o te pancreas.
- 24 haora i mua o te tirotiro, me whakarere i te waipiro, te ti, te kawhe kaha ranei.
- Kaore te tangata e tūtohutia kia tango rongoa i te raa o te ra i mua i te tātaritanga.
Mena he 6.2 te huka i te wa e paahitia ana te whakamatautau i te haumanu, me aha ahau? Ka tohutohuhia tetahi tangata ki te rangahau i te hemoglobin glycated. Ko tenei tohu koiora e whakaatu ana i te taumata huka toto toharite mo te waa roa (i te toru marama).
Ma te rangahau e tino whakataurite ana i nga mahi rangahau, e whakatau ana i te toto toto. I ahu mai tenei ma te kore ko te taupii hemoglobin glycated e kore e whakawhirinaki tika ki te ahuatanga hinengaro o te manawanui, te kaha o te mahi tinana.
Ko wai kei te mate?
Me aro turuki i te ihirangi toto toto e tika ana mo nga taangata e whai ake nei:
- Whakanui ā-waha;
- He mate huakore o te whatukuhu;
- Ko te matapae ki te mate huka;
- Ko te waikawa uric toto nui;
- Atherosclerosis;
- Nga mate kino o te punaha cardiovascular.
Tuhinga o te Hyperglycemia
Ko te tikanga, ko te huka toto i roto i nga taangata 14 ki te 60 kaore e ara ake ki runga ake i te 5.5 mmol / L (ina tango toto mai i te maihao). Ko te kiko o te waipiro e whakaaehia ana i roto i te tinana ka tango toto mai i te uaua ka nui ake te tihi. He 6.1 mmol / L.
Ma te ahua ngawari o te hyperglycemia, kaore i te tino pakaru te oranga o te tangata. I te wa e haere haere ana te mate, he tino matewai te manawanui, e amuamu ana a ia i nga waa tonu.
I roto i te glycemia kino, ko nga tohu e whai ake nei:
- Nausea
- Te Tohu
- Whakaaturanga;
- E ruaki
Ki te taumata huka toto 6.2 mmol / L, me pai ake to aro ki to hauora. Ae, me te hyperglycemia, ka haukotia nga tikanga o te taatai, ka pakaru te punaha a te mate, ka whakaitihia te hiahia moepuku, ka raruraru te rere o te toto.
Te tirotiro ma te whakahekenga
I te huka toto 6.2 mmol / L, ka tūtohutia kia puta he whakamatautau mo te hakihaki. Ka whakahaerehia i muri ake nei:
- Mo te tātari tango 75 karamu o te memeha. I etahi o nga ahuatanga, ka piki te rahinga o te matū ki te 100 karamu (me te nui o te taumaha tinana i roto i te manawanui). Kei te whakamana te tangohanga toukawa mo nga tamariki. I tenei keehi, ka whakaritea te whika e whakawhirinaki ana ki te taumaha o te tinana o te tamaiti (tata ki te 1.75 g o te huka mo te 1 kg o te taumaha tinana).
- Ka rewa te taonga kei roto i te 0.25 rita o te wai mahana.
- Ko te otinga e mau ana ka tangohia.
- I muri e rua haora, me whakariterite e koe te ihirangi huka ki roto i te tinana.
Mena i muri mai i tenei waa ka nui ake te huka waikawa nui atu i te 7.8 mmol / L, e tohu ana tenei i te takahi o te paarua o te glucose.
Ko te whakaheke i te tangohanga o te glukose kua kitea kaore i roto noa i te mate mellitus, engari ano ki etahi atu huarahi. Kei roto i enei ko:
- Nga mate o te punaha nerve pokapū;
- Te aroaro o tetahi mate mumura ki roto i te pancreas;
- Te takahi o te punaha irahara motuhake;
- Te panui o te tinana.
Ko te whai i te kai tika
I runga i te huka toto 6.2 mmol / l, me matua kitea te kai tino. I te nuinga o te wa ka whakahiatohia e tetahi taakuta, me te whai whakaaro ki nga ahuatanga o te tangata. Mena he nui te taumaha o te manawanui, me kai e ia nga kai iti-calorie.
Ko nga hua e whai ake nei me kapea mai i te raarangi ra:
- He kai nohopuku;
- He wai mimiti;
- He tunu tunu tunu;
- Hua tiakarete;
- He kai paowa;
- Ko nga hua e nui ake ai te huka toto. Kei roto i enei ko nga ra, karepe me nga piki;
- Nga kai maoa;
- Pauhi kakara me nga kaupeka.
Ko nga kai penei i te kirīmi me te kirīmi kawa ka pau i te nui. I mua i te tunu kai, me horoi noa koe i te apa ngako.
Nga tikanga tuku iho ki te whakaheke i te huka
Mena he nui te huka toto o te tangata ki te 6.2 mmol / l, ka taea e ia te inu nga otaota otaota hei whakakapi i te tiihi noa.
Ko te inu i runga i te chicory ka pai ake te pupuhi vascular, ka aukati i te tupono o te atherosclerosis. Ka awhina te tipu ki te tango i nga paitini mai i te tinana, ka awhina i te whakaiti i te taumaha o te tinana. Ka whakaiti te huka toto, ka whakakotahihia te tinana ki nga matūkai.
Ka taea e koe te hoko i te chicory inamata i roto i te toa. Me whiriwhiri e koe tetahi hua kaore e poke nga poke. Na te whakamahi i te tipu tonu, ka whakaritea te maamaa.
Hei whakarite i tetahi hua e pa ana ki te pakiaka chicory, he mea tika kia whakakiia te 50 karamu o te tipu tipu kua werohia ki te 400 ml o te wai kohua. Me tohe te rongoa mo nga haora e toru. Ko te whaowhia oti kua tangohia 100 ml e toru nga wa ia ra.
Ka taea e koe te whakamahi i tetahi atu tohutao mo te mahi inu.
- 30 karamu o te chicory whenua ringihia te 500 ml o te wai kohua;
- Ko te ranunga me tunu ki te wera iti mo te rua tekau meneti;
- Katahi ka whakamatao te inu ki te pāmahana rūma me te tātari.
Ka awhina ano hoki nga pini White ki te whakapai ake i te kaohaoho o te tinana. Kei roto i te muka kai te tere ake i te tere o te hinu.
Ki te whakarite i te whaowhia rongoa, me whakakiia e koe te 50 karamu o te rau bean maru ki te 400 ml o te wai kohua. Ka tohaina te taputapu mo nga haora 10, katahi me tarai. Tangohia te 100 ml o te inu e toru nga wa ia ra. Me inu haurangi 30 meneti i mua o te kai. Ko te roa o te akoranga maimoatanga he 30 nga ra.
