I te tirotiro i te glycemia, e toru nga ahuatanga ka wehe: i mua i te kai (i mua i te tina), i te wa o te kai (i te wa tuatahi) me muri i nga kai (i muri mai). Ko te waa i muri i te wa e kai ana i nga wa katoa e pa ana ki nga huringa i roto i te konupora me te mahi hormonal. He kino noa atu enei huringa na te mea he nui te rereketanga o a raatau mahi. Ko te whakakaha i te tikanga o te huka i muri i te kai ko te taumaha nui ki te tinana, ka roa te whakaroa, ka nui ake te kino mo te tangata.
Te kaimata i roto i te tinana
Te huka toto - te kupuwhakamahia i roto i nga kupu kohinga rite te ōrite ki te ariā o te kukū plasma konupora. Ahakoa ko te whakamaramatanga ka whakamahia ehara i te reo anake, engari i roto i te horopaki ahupūngao tae noa ki roto i nga tuhinga motuhake, kaore e tino whakaatu ana i te mea pono. I tua atu i te whaikorero, kei te toto tonu etahi atu huka, engari na te ngoikore o te koiora o te hunga o muri i roto i te tinana, ka kore e warewarehia o raatau uara kukume mo te tirotiro hauora
Ko te Glucose te huka ngawari noa me te tauira matū C6H12J6 me tetahi o nga mea tino nui mo te tangata me te waahanga matua mo te mahi tika o te roro, te kiko uaua me nga pūtau toto whero. Ko tana kaupapa nui ko te wahie mo nga pūtau. Ka mahia i roto i te tinana ma te kaha o te warowaihā i roto i te kaawa o te keri ka uru ki te rere toto na roto i nga pakitara o te tuara. Nga rahui me nga waahi rahinga (glycogen) e whakaemi ana i te ate me nga uaua.
Ko te kukume o te glucose i roto i te toto ka tino whakahaerehia e te tinana. Ko te pikinga hauora o tenei tohu ka kitea i roto i nga waahanga e rua:
- kai;
- pouri
I te keehi tuatahi, ko te wa ka heke haere te moni na te mea ka kuhu mai nga warowaihara mai i te kai. I te tuarua, ko te peke koi koi na te mahi a te punaha nuku, e whai kiko ana ki te whakarite i te tinana mo te mahi ma te hanga i nga rawa o te kaha. Ko nga toenga kaore i te whakamahia ka hurihia ki te glycogen, triglycerides me etahi atu mea. Hei tautoko i te kukume e tika ana, ka whakaratohia e te tinana nga ture o te glycemia, e kawea ana e nga mea whakarereke-huna e huna ana e nga pancreas:
- Ko te insulin - te kawenga mo te whakawhiti o te huka mai i te toto ki nga pūtau;
- glucagon - te mahi i te mahi o te tuku glucose mai i te glucagen.
Ano hoki, ko nga tohu o te huka toto te pa ki nga homoni o te pituitary gland, gland thyroid me te tohu adrenal, penei i te norepinephrine me adrenaline, thyroxine, somatotropin, dopamine, somatostatin.
Nga uara
He rereke te glycemia tino pai mo te tinana ka rere ke te tangata ki te tangata. Ko te whānuitanga tuuturu mo te inenga nohopuku (waru, neke atu ranei nga haora kaore he kai) kei roto i te 65 ki te 105 milligrams mo ia deciliter. I te nuinga o te iwi, ka ara ake te aro i muri o te kai. Ko te tikanga o te huka toto i muri i te kai ko te 135 ki te 140 karamu ia deciliter.
Ko enei rereketanga o nga taumata glycemic i runga i te kopu i roto i te kopu o te hiakai, ehara i te huarahi nga tohu me te whakaata i nga tikanga o te kuhu me te tiaki i te ngako i roto i nga kopa. I muri tonu o te kai, ka wahia e te tinana nga warowaihā i roto i nga kai ki roto i nga taonga ngawari (tae atu ki te haumanu) ka taea te uru atu ki roto o te kopu iti. Ko te pancreas e huna ana i te insulin, whakaongaonga te kakano ki te tango i te huka me tona kaiao (he tikanga e mohiotia ana ko te glycogenesis). Ka whakamahia nga toa Glycogen ki te pupuri i nga taumata huka toto hauora i waenga o nga kai.
Ko te tukanga o te tango huka i nga rakau ka timata ano hoki i te papa ki te huna i te glucagon. Ma tenei Hone e awhina te kiri glycogen ki te hoki ki te konupūmā. Mena kaore i te nui te rahui o te tinana, ka whakaputaina e ia tana ake ngana mai i nga punaha kore-hauota, penei i te waikawa amino me te glycerin. Ko nga mahinga rite ano i te wa e kaha ana te kaha o te tinana me te tino mate o te hiakai.
I etahi o nga mate, ka haukiri te pūnaha ture huka toto. Hei tikanga, i roto i nga momo penei, kaore e taea e te tinana te whakaputa i te insulin, i te whakautu tika ranei. Nga mate me nga tikanga kei te nui haere te heke o te mate glycemic:
- mate huka
- mumura, mate pukupuku pancreatic;
- taangata o te hinu pituitary;
- te kino o nga hiko adrenal;
- te tango i nga rongoa;
- pouri te pouri.
Te ngaronga o te aro ki te huringa e tino kitea ana ki te hunga taumaha ranei e arahi ana i tetahi momo mahi kore. Mo te tātaritanga whaainga o nga tikanga prediabetes me te whakahaere i nga mate o nga raru o te mamae i roto i nga tangata e mate huka ana, ka tohua he whakamatautau huka 2 haora i muri i te kai.
Ko te taatai a te Glucose he tohu nui te tohu tātai mate. Ko te taumata o te huka i muri i te kai i te tangata hauora, i muri e rua haora, hei tikanga. Mena kaore e tupu, me whakaaro te hunga mate me te hunga hauora ki ta raatau kai. Ko nga whakaheke me nga tikanga (huka 2 haora i muri i te kai) ka penei:
- i raro iho i te 135 mg / dl - he pai mo te tinana hauora;
- mai i te 135 ki te 160 mg / dl - te paatoatanga huka iti ngoikore i roto i nga taangata hauora, he pai ki a ia ano ki te whakahaere whaiaro mate;
- i runga ake i te 160 mg / dl - ka whakaarohia he kino na te mate o nga raru o te mate mai i te hyperglycemia.
Hei whakahaere i te koretake o te toto o te toto i muri i te kai, ka whakamahia te whakamatautau ki te whakakapi i tetahi kai paraoa ki te 75 g o te huka kua rewa i roto i te wai.
Nga hua o te waahi ka rere ke te toto toto
Ko te kaha nui o te heke o te toto toto he tino kino ki te pakitara o nga toto toto. Ko te Hyperglycemia e whakaeke ana i te maha o nga hohenga e whakaohooho ana i te toenga o te toto. I tetahi taha, ka piki ake te tūponotanga o te hanganga toto, i runga i te tahi atu, ko nga kaipuke ano i te maha o nga huringa: ka piki ake o ratou koiora, etahi paparanga o nga anga, ka whakapiripiri ki nga papa atherosclerotic i runga i nga pakitara. Ki te kore e mutu tenei mahi, ka ngaro katoa nga kaipuke, ka pa ki te whakaheke i nga kakano whangai.
Hei taapiri, ko te huka toto toto nui i muri i te kai ka kaha ake nga kai taapiri e tino pa ana ano ki nga mahi nui a te tinana. I roto i te waa whakahekehanga, ko te whakaohooho o nga hua o te oxidized ka ara ake i te mutunga o te konupora e pa ana ki te waikawa. Ka kiia tenei ahuatanga ko te ahotea oxidative.
I te taha o te pikinga o te huka toto, ka piki ake te taumata o nga hua o te pākia momona ki nga oko toto. Mena kaore i whakahaeretia nga whakaritenga katoa, ka taea e te raru te raru i roto i nga whatukuhu, te punaha o te io, ngakau, oko nui me etahi atu punaha. Te inenga mo te glycemia postprandial me whai ake me enei tohu e whai ake nei:
urination auau- matewai rere;
- matakite te kitenga;
- te tino ruha;
- mate huango;
- me te whakaora i nga patunga.
urination auauTikanga tātaritanga
Ka taea e koe te ine i te huka toto postprandial i te kainga me te mita huka toto totika. Ko te huarahi tika ko te tango panui i te roanga o te wiki me te whakakapi i nga hua rereke. Hei whakawhanake i te huarahi tika ki te kai totika, he mea nui kia arotakea motuhake te mea e pa ana ki o kai tino pai ki te pau ranei o nga huka.
Ko te tika o te whakamatautau e hiahia ana ki te nohopuku wawe mo te 12 haora. Na reira, he waatea ki te whakamahere i te ata, i te ahiahi ranei i te ahiahi i te ahiahi, i muri i te kowhiri i te kai i te ahiahi po. He mea nui kia mau tonu te tika i roto i te wa o te tātai toto, kia mohio ki te whakamahere i te okiokinga i muri i te kai whakamātautau, na te mea ka taea e te whakangungu te whakaatu i te pikitia o te tirotiro.
Mo te taarua toto, ka whakamahia he puncture i te maihao, me te tango i tetahi tauira mai i te uaua (te whakarara me te toto capillary kei roto i nga whakangao), e pa ana ki te tohutoro a te taakuta, i nga waahanga taera ranei. Ko nga hua kaore e pai kia tatari koe i te neke atu i te kotahi, e rua haora.
Ko nga uara nui o te huka postprandial ka taea e te mate kino te mate kino ranei i te mate huka. Engari ahakoa te nui o te toto o te toto ki te toto e whakaatuhia ana e te whakamatautau tuatahi, kaore rawa e whakamahia e nga taakuta anake te hua o te whakamatautau hei whakatau i te mate. Ko te nuinga pea pea, mo te waatea o te waatea o te waipiro ngoikore o te waipiro, ka whakaritea ano etahi atu whakamatautau.
