Mena i te 1980 ka mate 153 miriona nga turoro me te mate huka i te ao, na i te mutunga o te tau 2015 ka nui haere te 2,7 nga wa, ka tae ki te 415 miriona.
Ka taea te korero haumaru ko te mate huka he mate nui o te rautau 21, ka whakaatuhia e nga tatauranga e tino pouri ana. Ko nga raraunga WHO e tohu ana ko nga hēkona e 7 hēkona e rongohia ana nga turoro hou e mate ana tetahi taangata i te paheketanga o tenei mate. E kii ana nga Kairangataiao na te 2030, ko te mate huka ko te take o te mate.
I nga whenua whakawhanake i enei ra, tata ki te 12% o te taupori ka mamae, ka piki haere tenei whika ia tau. Ei hi‘oraa, i te mau Hau Amui no Marite i te 20 matahiti i mairi a‘enei, ua maraa te numera o te feia ma‘i. Ko te utu ko te maimoatanga, ko nga painga hapori, ko te hohipera i nga turoro o te hunga mate huka neke atu i te $ 250 piriona.
Kaore i te tohuhia e te mate uruta mate ki a Russia. I roto i nga whenua katoa o te ao, ka eke ki te 5 waahi i roto i te maha o nga tangata e mate ana. Ko Haina anake te rangatira tuatahi, ko India, nga USA me Brazil, kei mua i a ia. I Rusia, ko te tokomaha o nga turoro me te mate huka kei te piki haere, ahakoa he hawhe o te taupori kaore e kitehia. I te mate huka, kaore ano kia tino maarama te turorotanga.
Ko te mate wero mo te mate huka mellitus e whakakake ana i waenga i nga mate oncological me te cardiovascular. He maha nga taangata e mate ana i a ia ia tau, a he maha ake te hunga e ako ana i tenei mate. Ko te maamaa me te taumaha ko te rua o nga raru nui o tenei mate. Na, ko te kai he. Hei tauira, ko te kai nui me te kai momona, te ngako ranei ka whakakore i te pancreas. I te mutunga, ko tenei ka arahina ki te whakawhanaketanga o taua mate matatini penei i te mate huka.
Pouaka Puukea me nga Ngahau Kino
Heoi, ko te hunga katoa ka mate te ati. I enei, ko te 90% o te taupori ka mate i te momo mate huka 2, i etahi wa kaore ano kia mohio mo tena. Kaore i te ahua 1, ko nga turoro e whakawhirinaki ana ki te insulin, te mate momo 2 - kaore he-insulin-whakawhirinaki, he rite te asymptomatic.
Engari, ahakoa te pai o te ngakau, kaua tetahi e wareware ki te kino o te mate huka. Na reira, me rangahau takitahi tetahi taakuta ki te taakuta me te mahi i te whakamatautau toto hei whakatau i te taumata o te kairangi.
Ko nga mea nui mo te tupono:
- whakapapa;
- hapu
- momi
- whanau me te taumaha tinana he nui ake i te 4.5 kg;
- whakaihiihi aronganui;
- whakamate
- atherosclerosis me ona mamae;
- hyperlipidemia;
- hyperinsulinemia.
Me matua mohio koe ko te huka toto nui e arahi ana ki te whakangaromanga o nga taiepa uaua i roto i nga kanohi, waewae, whatukuhu, roro me te ngakau. I tenei ra, ko te matapo, te ngoikore o te korona me nga puhoi e kiia nei ko nga whiu kaore e whaaia e tino tupu ana na te mate huka. Ka tūtohuhia e nga taakuta tetahi whakamatautau toto mo te iti rawa te wa kotahi i te tau hei whakatau i nga taumata huka.
He tino pono rawa tenei mo nga taangata pakeke ake i te 45 tau me te taiohi iti.
Nga tohu o te whanaketanga o te mate
I te nuinga o te waa, kaore i te aro atu nga turoro me te mate huka ki nga tohu o mua ranei. Engari ki te iti rawa etahi o nga tohu e whai ake nei, e tika ana kia whakatangihia te whakaoho. Me kaha te haere ki te taote me te mahi tātari mo te taumata o te hupora o te toto.
E kiia ana ko te tohu he tohu mai i te 3.3 ki te 5.5 mmol / L. Ko te whakaputa i tenei tikanga ka tohu ko te manawanui te mate o te mate huka.
Ko nga tohu e whai ake nei ko te mate.
- Ko te manawanui me te mate huka he maha nga wa e pa ana ki te matewai kore e whakapae ana, a ka amuamu te maha o nga urination.
- Ahakoa ko te mate huka e pupuri ana i te kai pai, ka puta te taumaha.
- Te ngenge, te kaha o te ngenge, te ngoikore, te taumaha ki nga waewae me te maamaa whanui he tohu mate huka.
- Ko nga mahi moepuku me te pakari te whakaheke.
- He tino puhoi te rongoa.
- He maha nga tohu o te tinana o te mate huka kei raro i te tohu noa - 36.6-36.7C.
- Ka amuamu te manawanui ki te ahua o te manawa me te hii haere i nga waewae, me etahi wa ka pakaru nga uaua o nga kuao kau.
- Ko te akoranga o nga mate hopuhopu, ahakoa ki te rongoa i te waa, he roa.
- Ko nga turoro mate ka amuamu te tangi a te kanohi.
He kino nga panaku ki tenei mate, na reira, kua kite koe i nga tohu pera i roto ia koe, me whakapiri tonu atu ki to taakuta.
Te Insulin - History me te Tono
I te 1922, ka kitea te insulin me te whakauru tuatahi ki te taangata, kaore i tino angitu te whakamatautau: i whakapaahihia te hau ki te purea me te paheketanga tauhohenga mate. I muri o tenei, ka mutu nga rangahau mo te wa poto. He mea hanga mai i te pancreas kuri me te poaka.
Ko te miihini ira e ako ana ki te whakaputa i te insulin "tangata". Ki te tukuna te insulin ki te manawanui, ka taea te ahunga o te taha - hypoglycemia, kei te heke o te taumata toto o te toto, ka heke iho i te nuinga. Na, i te wa o te werohanga, me whai waahi tonu te manawanui, he putea, he korihi, he honi, i te mea nui, he mea ka tere whakarahi i nga taumata huka.
Ko te insulin kaore i tino whakamaatuhia, a, ko te mutunga, kua roa nga tauhohenga mate pāwera. Ko te insulin hou e kore e mate noa i te mate pāwera me te tino haumaru.
I nga wa tuatahi o te mate huka momo 2, ka taea e te tinana o te tangata te whakaputa i te insulin, na reira kaore he take mo nga werohanga motuhake. I tenei keehi, he nui ki te tango i nga raau taero e whakaohooho ana i te hanga o te insulin. Me te pouri, i muri i nga tau 10-12 i te wa o te mate, kua huri tetahi ki te tango ki te wero mo te insulin. I te nuinga o te wa, ka mate te iwi i te mate huka momo 2 kaore e mohio ana mo taua mea, a, ka mutu te whiu ka peehia e ratau tonu te kapi i te insulin.
Ko te aroaro o te mate huka momo 1 i nga tamariki he ahuatanga tino noa, no reira e kiia ana he mate mo te taiohi. Ko tenei momo mate e kitea ana i te 15% o nga taatai mate. Mena kaore i te werohia te turoro o te momo 1 ka mate ia, ka mate ia.
I tenei ra, ko nga rongoa me nga werohanga he insulin he huarahi pono, he haumaru hoki ki te hamani i te mate huka.
Ko te pupuri i te koiora me te hauora, te whai i te kai tika, me te aro ki a koe ano ko te mea nui ki te whawhai angitu ki te mate.
Te Whakatau mate
I etahi wa, i te rongonga i te tawai, ka mate te maha o nga mate huka ka tiimata te mate. Ki o raatau maarama, he mate whakaora te mate huka, na he aha te mutunga o te whakakotitanga? Engari kaua e tohua, no te mea ehara tenei i te rerenga. Kei te mate te mate huka i nga kokonga katoa o te ao, na reira i ako ai ratau ki te pa ki te Russia me Ukraine, me Tiamana, USA, France, Turkey.
Na te kitenga tika o te mate, te maimoatanga tika, te kai totika, te mate huka e ora ana ano he taangata noa. E whakaponohia ana ko te hunga e mate ana i te mate huka kei te nui noa atu i te hunga hauora. Ka taea tenei te whakamaarama na te mea he nui ake te kawenga me te aro ki o raatau hauora, hei tauira, ka aro turuki ratou i te huka toto, te cholesterol, te tirotiro i te toto totika me te maha atu o nga tohu nui.
Ahakoa e taea ana e te tangata te mate mate huka, ka taea e koe te whakaiti i te tupono mai i nga mahi e whai ake nei:
- Te whakaū i te taumaha o te tinana. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te tātai i te taupū papatipu tinana rite te ōwehenga o te taumaha (kg) ki te teitei (m). Mena kua neke atu i te 30 te tohu nei, na, he raru nui rawa atu e tika ana kia whakatutukihia. Ki te mahi i tenei, me mahi koe i nga mahi a tinana kaore i te nui. Ko nga tohutao, ko nga ngako kararehe me wehe i te kai, ina hoki ka nui ake nga hua me nga huawhenua hoki.
- Whai muri i tetahi mahinga kaha. Mena kaore he wa ki te mahi i roto i te omaoma me te whiwhi mahi tinana me te mate huka, ma te iti rawa kia 30 meneti pea ia ra ka nui.
- Kaua e rongoa ki a koe ano me kaua e rere te mate, mena e tika ana, me korero atu ki te taote me te whai i ana tohu katoa.
- Whakakahorehia te paowa me te auahi paowa;
- Ahakoa kaore he tohu e kitea ana, ko te whakamatautau toto i te iti rawa kotahi te tau kaore e whara, ina koa ka neke atu te 40 tau o te tangata.
- Mahi i te whakamatautau cholesterol i te tau kotahi, mena he nui ake te 5 mmol / l, me whakapiri atu ki to taakuta.
- A mataitai i to toto toto.
Mena ka puta nga tohu tuatahi o te mate huka, me hono atu ki tetahi tohunga ki te endocrinologist ranei.
Mena i a koe te mate huka, kaua e tuku i o ringaringa. Ko nga tikanga hou o tenei maimoatanga ka taea e koe te noho tahi me te hunga hauora.
I te mate huka, he mea nui ki te whai i tetahi kai motuhake me te tirotiro tonu i nga mea kaore i te kitea te nui o te taumaha. Ano, kaua e wareware mo nga whakamatautau rongoa tonu me aata tirotiro tonu. Ana, tika, me mahara tonu ko nga mate he pai ake ki te aukati i tetahi ki te hamani i muri ake.
I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, ko nga ahuatanga o te whakatau i te mate me nga tohu tino ka tukuna.
