Ko te hunga e mate ana i te mate toto ka tika kia mau tonu o ratau toto totika ki te rongoa. I te wa ano, me tahuri koe ki etahi kai me nga inu. E mohiotia ana ko te waipiro kaha i te tuatahi ka whakaheke iti, ana ka akara ake ai. Ka mahi ano te kawhe hei whakapiki i nga uara. Na reira, he maha nga turoro e pai ana ki te inu i te tii matomato ka taea te whakaheke, te whakanui ake ranei i te totoro? Me pehea te whakainu i te kaha, a he aha nga tohutao ka taea te whakamahi ki te maimoatanga?
Ko te hanganga o te kaakaariki
Ko nga painga o te kaata matomato ko tona hanganga biochemical. Kei roto i tenei:
- Tannin. Ehara ko tenei waahanga anake te kawenga mo te reka, engari he whakarite ano i nga tikanga o te keri, ka horoi i te toto o nga mea paitini.
- Niacin. Ko te huaora e whakaiti ana i te tipu o te putunga o te cholesterol i runga i nga taiepa o nga toto toto, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga huringa atherosclerotic, ka whakaiti i te kukume o te huka i roto i te wai rere.
- Alkaloid e whakaohooho ana i te mahi roro me te whakanui ake i nga mahi.
- Ko te huaora E, e whakapakari ana i nga waahanga toto, e tiakina ana o ratou kaha me te hirahira.
- Ko te Methylmethionine, na te whakapai ake i te mahi a te miihini taiwi me te punaha cardiovascular.
- Flavonoids (he tohu na catechins). Whakamaaehia nga mahi a te punaha nerve, kia pa ki te myocardium.
Ko nga rau kairangi Green he nui ake i te 17 nga momo waikawa amino, nga waahanga tiriti, nga hinu whakahirahira e mahi ai i te inu tiakaa ehara i te otaota noa, engari he painga mo te tinana.
Nga kounga pai
I mua i te whakamaarama me pehea te whakarereketanga o te kaakaariki i te taangata i roto i te tangata, me mohio koe ki ona tohu whakaora. Ko te inu kakara me te reka ahurei te awhina:
- te whakapakari i te punaha ruruku;
- te whawhai ki nga ohoroa me te pouri;
- nui ake libido;
- te whakakore i nga mea paitini;
- ko te whakaoranga mai i te mate whiu;
- whakapūmautanga o te pauna hormonal;
- te whakapai ake i nga mahi o te punaha ira tangata.
Ko te tea matomato he diuretic, immunomodulatory, whakaongaonga-whakaongaonga, antimicrobial, antiviral. Ko te antioxidant kaha te whakamahia i roto i te rongoa iwi ki te makariri. Te whakanui i te whakaawe tinana ki nga pathogens katoa e whakaekea ana mai i waho.
Ko te tohu whakatikatika me te manuhiri he mea ke o mua - koreutu
Ko nga whakaeke ngakau me nga whiu ko te take tata ki te 70% o nga mate katoa o te ao. E whitu kei roto i te tekau nga tangata e mate ana na te aukati i nga uaua o te ngakau, i te roro ranei. I roto i te nuinga o nga keehi, ko te take mo taua momo whakamataku taua - he totoka mai i te mate toto.
Ka taea, ka tika hoki te whakamamae i te pehanga, mena kaore he mea. Engari ehara tenei i te rongoa i te mate ake ra, engari ka awhina anake ki te whakaeke i te tirotirohanga, kaore i te take o te mate.
- Te whakarangatira o te pehanga - 97%
- Te whakakore i te thrombosis uaua - 80%
- Te whakakore i te ngakau kaha - 99%
- Ka kapo atu a te mauiui - 92%
- Ko te pikinga o te kaha i te awatea, te whakapai ake i te moe i te po - 97%
Ko nga rau kaakaariki kua whakamatauria i a raatau ano i nga mate haangai. Ko nga kai whaikorero i roto i to raatau whakatipu kia kaha nga pakitara kaukau me te iti o te tipu. Ko te whakamahi maatauranga o te inu ka awhina ki te ngaro o te taumaha, te aukati i te whakawhanaketanga o nga katarata, te whakapai ake i nga ahuatanga o te kiri, niho me nga pae.
Te papanga o te kaakaariki i te pehanga
Ka pa te mate ki te taangata ki nga taangata katoa. Ka taea te puta mai na te taapiri, te whakamaoritanga ngoikore, te whakahirahira, te ngako a te ngakau me nga mate o te ngakau, te tauwhanga o te hormonal, nga whakaheke hinengaro-ngakau nui, te pouri. Kei te tohutohuhia nga kaiwhakaora o te iwi ki te whakapau i te tii matomato hei whakaheke i te toto totika. Ko nga Flavonoid i roto i tona hanganga e whakaheke ngawari ana nga uara, te whakamarie i te tangi o te taringa me te cephalgia.
Ko te tiihi matomato e whakaarohia ana kia whakaihiihi i nga waahanga katoa na te mea ka tino nui tona kaimoana. Ae, he nui noa atu i te kawhe panu hou. Na reira, me maarama etahi horopeta i te wa e whakarite ana i te inu. Ko te kaha o te kaha te kino kaore i te kino ki te hunga mate anake, engari ko te tangata kaore e amuamu mo te hauora. Ka taea e ia te whakaheke i te punaha o te punaha, ka whakaekehia e te ngakau mamae, ka raru te moe. He maha nga paitini o te katekati me te kawhe.
Whai muri i te waipiro i te inu hauora i roto i te inenga noa, ka kaha te tangata, ka koa. Engari kaore he huringa nui o nga tohu whakaheke toto. Ahakoa i nga turoro he mate toto tonu, me whakamahi tika e nga turoro nga rongoa nei. Ko nga Citrus me te bergamot te tuku pai ake i te puma. Ki ta raatau taapiri, ka nui haere te kukume o nga antioxidants kei roto i te kaihoko whakaora.
Mea faufaa! Ko te Tika Green ka whakaheke i te toto totika, i te tuatahi ka ara ake i a ia. Na reira, kaore e uru ki nga hononga o te hypotonics.
Me pehea te tunu
Ka taea e koe te whiwhi painga nui rawa mai i te tiihi matomato, e whakarite ana i te totika toto tiketike i roto i nga taangata, me te whakarite waikawa tika. Ki te mahi i tenei, me whai i enei taunakitanga:
- inu inu inu i muri i te kai nui;
- kaua e inuinu matomato i mua i te haere ki te moenga, na te mea he tonic, he whakaongaonga totika;
- kaua e komukumuku te rau rau;
- Kaore e taea te kiia nga putea tii. Ko nga momo rau-nui anake te mea ka whakamanamana i nga kounga haumanu;
- kaore e taea te inu i nga rongoa me te tii matomato, na te mea e ngoikore ana te mahi a o raatau waahanga.
I mua i te waipihi, me horoi nga rau maroke ki te wai mahana hei whakaiti i te kukume o te kawhe. Ka mutu ana ka inu ka tohe kia tekau meneti. Ko nga turoro hypertensive me inu kapu matomato kaore he taapiri huka me te miraka (ka reka te honi). Ko te inenga o ia ra ko te rua ki te toru kapu.
Inu makariri he wera ranei
E whakaponohia ana ko te tiihi huawhenua ka mahi ki te whakaheke i te pehanga i te wa e whakaangahia ana e te inu wera. Engari kaore he taunakitanga rongoa e pa ana ki te pāmahana o te inu. Ko te mea nui ehara i te pāmahana, engari ko te hangarau whakarite tea. Kaore e taea te hipoki i nga rau tii me te wai kohua. Ma te pouri tenei ka pakaru te taonga nui o te inu. Kia makariri ake te wai (tae atu ki te 60-80 C), ka whakakii noa nga rau.
He hue pistachio he pai, he pohehe. Ka whakakotahi ia ki te wai, ka huri te inu ki te kowhai-matomato, e tohu ana i tana kaare mo te kohi.
Mea faufaa! Ko te mea tino whai hua mo te hypertensives ko te tea matomato mahana, kua rite wawe. Ko taua inu noa ka pai ake te tiaki i nga waahanga whai hua me te whakaheke o te kawhe.
Nga Panui
I tua atu i nga painga, ka taea e te kaimoana te tuukino i te tinana. Te taupatupatu i te:
- Nga tukino nui. Ma tenei keehi, he nui rawa te heke o nga mahi a te ngoki, e arahi ana ki te whakakaha o nga whatukuhu me te whakarahi i nga ahuatanga o te manawanui.
- Nga mate e pa ana ki te ngutu i te gastrointestinal i roto i te ahua ngawari. Ko tetahi inu tea ka whakanui i te kawatanga o te kopu, kaore i te pai ki te manawanui.
- Tua maatua. Ko nga rau miihini kikiki he koretake ka pa ki te ahua o nga hoaputanga. Kei a ia he hitori o te haehae, te kauti, te reuma, me karo te tangata kia kore e pai te whakakii i te tiu.
- Te manuhiri takitahi.
Ki te whakakotahi i te inu inu me te whakamahi i nga inu waipiro kaore e tūtohutia. Ka raru katoa te punaha whakaraera, he mea kino ki nga miocardium me nga kaawaha toto. Ano, ko te tea matomato kaore i te kawea atu ki te wera me te kirika.
Whakamahia ai te hua hou, he kounga teitei. I te wa ohorere, kei roto i te inu waikawa te whakauru i nga whakaranu kino e whakaohooho ana i nga tikanga pathological.
He tohutao kei te haumanu me te tiariki matomato
He maha nga tohutao kei te whakamahi i nga rau tii. Hei tauira, ka taea te tapahi i te kowhatu ki nga rau matomato. Na tera ka whakainumia te inu ki te pehanga toto ka mahi hei antidepressant pai. Te kara Brew pai ki roto i te ipu karaihe. Mo te 3 g o nga rauemi raw, he nui te 150 ml o te wai wera.
I roto i tetahi karaihe me te tiariki matomato, ka taea e koe te whakauru i tetahi punetukutuku iti o te pakiaka kuihi kuihi ranei he porowhita rita ranei. Ko tenei whakakoi ka whakahohe i nga mahi aukati i te tinana.
- 1 kg o nga hua chokeberry me te rahi o te rohi mohoao, he huri me te whakaranu ki te 200 ml o te honi. Rokiroki te papatipu kaha i roto i te pouaka whakamātao. I mua i te kai i nga hua, ringihia he punetēpu iti o te rau tii ki te wai kohua ka waiho mo te toru haora. Tāpirihia te ranunga kiko ki te inu kua oti, whakaohokia ka tango kotahi i te ra i te ata.
- Ka maroke te wai ki te wai wera. Kohia te wai kohua ki te punapoto tae noa ki waenganui. Whakanohia nga meneti 1-2, ka mutu noa ai te wai ki te mutunga. Ka taea e tenei mahinga whakatipu te whakaheke i te totika.
- Ringihia he ipu me nga rau ka tatari ki te meneti. Na ka tapirihia te hawhe o te wai ka tatari kia rua meneti. Whai muri i te whakauru i te wai kia toru nga waahanga, ka takai me te tatari mo etahi meneti atu. Ma tenei mahi mo te whakarite miihini kaakaariki ka ara ake te pēhanga toto, me te whakariterite i ana mahi ki nga turoro hypotensive.
Ko nga taangata hauora e pau ana i nga kaakaariki ka iti ake te amuamu o nga raru me te punaha cardiovascular. Ka kaha nga taiepa o te vascular, ka kaha te whakaheke i te whakaeke ngakau. Ko te Catechin kei roto i te hanganga o nga rau te whakaheke i te toto, e taea ai te inu hei whakamahi hei kaihoko prophylactic me te haumanu.
