Ko te mate huka rapa e whakaatu ana i tetahi raru nui ki te manawanui, i te mea ko te manawanui, hei ture, kaore i te maarama i te aroaro o te mate. Mena ka whakaaro koe ka nui ake te uaua o te mate mena ka tiimata ka tiimata kaore e kitea e nga taakuta. Mo tenei take, he mea tika kia whai kiko nga korero mo nga tohu nui o te mate kino kia taea ai e au te kitea me te heke i te mate mate mellitus ngatahi i roto i nga whakaaturanga tuatahi. Kei te puta ohorere taua mate mo te manawanui.
Mena e mateinu ana te tangata, ka inu inu maha, ka haere maha ki te wharepaku ahakoa te po, tera pea nga tohu e tohu ana i te aroaro o nga tohu tuatahi o te mate.
I tenei keehi, ka mahia e nga whatukuhu te mahi horoi me te ngana ki te tarai i te nui o te huka i roto i te tinana na roto i te nui haere o te urination. E ngana ana te tinana ki te mate mo te ngaro o te wai me te taapiri o te horahanga wai, e arahi ana ki te matewai nui me te inu pinepine. Mai i te taha he rite ki te mea e inu tonu ana te tangata ka rere ki te wharepaku.
Ko wai kei te mate!
Ko te ahua kohinga mate huka e tino whakawhanake ana i nga tangata e tupono ana, he mate to raatau kei te whiwhi mate huka mo etahi take.
- He mea nui te tau hei mate ma te tangata. E ai ki nga tatauranga, tata ki te 85 ōrau o ngā tūroro taipakeke e pāngia ana e te mate, he maha atu ranei nga tohu o te momo mate huka.
- Ka taea e te mate huka huna te whakawhanake i roto i nga tangata kua tino tau ki te mate mai i te whakarahinga. Ko te take ira tangata i te nuinga o te waa, i tetahi atu ranei ka pa ki a ia mena he mate te mate o tetahi o nga whanaunga.
- Ko te whanaketanga o te mate huka ka taea e te mea nui te taumaha. Ko nga kai kaore i te kai pai me te kai koretake ka arahi pea ki nga tikanga ngoikore o te metabolic me te momona. I runga i tenei whakaaro, kotahi te tokowha mo te hunga haumanu he tohu katoa o te mate huka.
- Kei te mate kino nga wahine hapu ka pa ki te huringa o te hakihaki me te kaha o te taumaha. I runga i tenei, ko nga wahine katoa kei roto i tenei ahuatanga me tirotiro, me te koha toto ki te aukati i te whanaketanga o te mate i roto i te waa. Mena ko tetahi whakapae mo te mate huka, ka tohua e te taakuta he kai whakaora, ka rehitatia te manawanui ki te taote.
- Ko nga tini mate i puta mai i te mahi viral e whai kino ana ki nga papanga, e aukati ana i te mahi ki te hinu.
Ko nga tohu matua o te ahua ngaro o te mate
Ko te mate huringa mellitus tetahi o nga mate e tino kitea ana i te ao. Ko te tokomaha o nga tangata e mate ana i tenei mate, ka riro ia ia mo te whaainga. Heoi, ko te hunga mate i roto i te wha o nga kaitoro i te mutunga ka rapu awhina awhina i te wa e pa ana te mate huka ki te ahunga whakamua, ka kaha te mate ki te turoro. Ka taea e te mate mellitus te whakakore i nga mahi a nga waahanga o te punaha ira tangata, ka whai hua te kino ki nga mahi whakaari, ka arahi hoki ki te ahua o nga mate pukupuku kino e ora ana i te tinana. I runga i tenei whakaaro, ka tohua te mate huka wawe, ka kaha ake te aukati.
Mena he tohu whakapae ta te manawanui e whakaatu ana i te mahi kino i roto i te tino mahi o te tinana, he mea tika ki te whai korero ki tetahi taote. Ka taea te karo atu i nga whara mai i te mea ka tiimata te maimoatanga.
Hei tautuhi i te kiko o te mate huka ki te turoro, ko nga tohu e whai ake nei o te mate ka awhina:
E hiainu mau te taata maoro, i te mea e, e pinepine oia i te faaitoito no te haere mimi. Ko te whanaketanga o te mate huka ka mate pea i etahi waahi ka haere ke te tangata ki te wharepaku. Ka whakapau kaha te punaha mimi ki te tango totika i te tinana kia kore ai e nui te huka, nga tohu o te mate huka i roto i nga taangata ka taea te waatea.
Ma te mate huka, ka taea e te manawanui te timata o te taumaha. I te wa o te mate, ka kohi te toto ki roto i te toto kaore i te uru ki nga roto, e kiia ana ko te tinana te hiakai. Hei hanga mo te hiko ngaro, ka tiimata nga pūtau uaua ki te tuku huka, ma te whakahoki i tetahi tangata ki te koa, me te kaha o te kaha. I taua wa, ka tiimata te tiimata o te taumaha. Ko te mea, ka ngaro te tangata kotahi tekau kirokaramu i roto i te rua marama.
Nga whakaaturanga o waho
Ko te mate mellitus te maha o nga wa e arahi ana ki te kaha o te ngenge me te riri, ka mau tonu te manawanui ki te ngenge me te amuamu i te hauora kore. Ko te whakangungu tonu i te po ka arahi ki te ngoikore o te moe. Ko tenei ahuatanga ka riro ko te ngoikore o te weriweri, kaore e mawehe, ahakoa he okiokinga auau, ka haere nga ra i roto i te hau hou me te awhina o te kaimätai hinengaro. Mena kua tae ki te waa ki te tautuhi i nga take o tenei ahua ka tiimata ki te rongoa i te mate huka, ka hoki wawe te tangata ki te waa noa, a tinana, a whatumanawa hoki.
Ko te ahua o te matekai e tohu ana i nga huringa koi o te taumata o te huka i roto i te toto, na runga i te ahuatanga o te wa katoa o te kore o te kai.
Na ko te whanaketanga o te mate, ka maroke te kiri, ka piripiri me te kino, ka tiimata ana. He maha tonu nga whakapaetanga i runga i nga rekereke. Ko tenei ahuatanga o te kiri pea ko te tohu tuatahi o te huringa o te huka toto, ahakoa he mea noa te huka. Ko nga raru o te kiri kaore e kaha te tinana ki te tango i te nui o te huka e waatea ana. Ano, ko nga patunga i runga i te kiri kaore pea e rongoa mo te wa roa, e pa ana ki te pakaru o nga toto toto e pa ana ki te mate huka.
Mena kua piki te toto toto ki runga, he maha tonu nga ahuatanga o te mate o te mate kiki me te mate. Kaore e taea e te aukati matea te tuukino o te mate ka mutu pea te mate ka maha nga marama.
Na te nui o te huka toto, ka tiimata pea te raru o te manawanui, ka kite tonu ia i nga kuihi me te pupuhi i mua o ona kanohi, kaore e kitea nga ahuatanga marama o nga taonga. Ko te tango rongoa ka awhina i te tarai.
I etahi wa ka pa te manawa ki te kiri mate huka;
