Kia taea ai e nga mahi katoa i te tinana o te tangata te mahi tika, me horoi e koe mai i nga momo huihuinga kino katoa mai i te wa wa ki te wa e taea ai te whakaroa i roto i nga mahinga o te koiora.
Me whakarongo nga manawanui ki o ratou ate, na te mea ko te roopu tenei e horoi tonu i te toto mai i nga momo poke katoa ka uru ki te tinana. No reira he maha tonu te poke o te ate.
Ko te huarahi whai hua ki te tango i te tinana o nga kohi mate mo te horoi me te sorbitol.
Ko te rongoa hei tikanga ngaro mo te taumaha
Ko Sorbitol te paura reka kaore e rereke te huka. Ka honoa te taonga ki te maha o nga kai mo te kai, ki te raweke kiki, te inu wiri.
Engari ko te whakamahinga o te paura ka awhina i te ngaro o te taumaha? Ma te pouri, ko te whakautu kaore. Ko te rongoa he hua nui-calorie - 354.4 kcal ia 100 g.
Na reira, ka whakamahia te sorbitol e nga tangata e mate huka ana hei kai reka.
Kua whiwhi hoki a Sorbitol i te rongonui i roto i era hunga kaore e hiahia ana ki te tarai ki o raatau tinana ma te nui o te kai huka noa.
Ko te kino me nga painga o te sorbitol
I roto i nga ahuatanga pai o Sorbit, ko tana painga e whai hua ana ki te punaha o te kohurutanga, kei roto i te aukati i nga paitini me te paitini mai i te tinana, me te ngawari ano hoki o te tuukino.
Ko te whakamahi i te kaitao mo te horoi ka whakaarohia he tikanga whaihua mo te whakariterite i nga mahi a nga whekau o roto me nga punaha, i poke i te wa e ora ana. Ka taea e koe te horoi:
- te ate;
- nga whatukuhu
- pupuhi kiri;
- hū nui.
Ko tenei tikanga te taahiraa tuatahi ki te whakaora, me tika te whakahaere i nga waahanga katoa, te ataahua me te ngawari o te tinana. Mo te whakaheke taimaha, ko te tarukino, kaore e pai, na te mea he ngoikore atu i te huka. Na te kaha o te whakamahinga (overdose), ka mate pea te mate o te taonga.
Horoi ka horoi ki a Sorbit
Ko te kiki ki a Sorbitol te peehi i te ate ranei he mahinga e whakahaerehia ana i roto i te hohipera, i te kainga, me te kore he kaitohutohu.
He tikanga ngawari noa tenei, na ko te horoi ka taea i te kainga. Mo tetahi wahanga horoi, me tango e koe:
- 2-3 punetēpu o te rongoā.
- Te wai kohua.
- Ko te pounamu wai-wera (he pai ake te whakamahi i tetahi hiko hiko, na te mea kaore e marū ake).
Nga Mahi Whakarite
- He ra torutoru i mua i te horoinga i whakaritea me Sorbitol, he mea tika kia huri ki te kai huawhenua.
- Me inu e koe nga wai maha, e purea ana, me te wai kohuke.
- I te ra i whakaritea, ka kai noa koe i te aporo me te wai aporo taiao, ka tunua ki te kainga. Mena kei te takahia te waikawa o te piihi, ka taea e koe te kai i nga hupa huawhenua.
- Ko te horoi i te ate ki te kaamakaruku ka mahia i runga i te kopu noa. I muri i te paraoa whakamutunga, kia iti rawa i te 4 haora te wa i mua o te tikanga.
- E tohutohuhia ana kia tango i te pati wera, ka whakarahi i nga oko ka whakawhiwhia ai ki te whakauru tere me te ngawari o te otinga.
Te horoi
- 2-3 me punetēpu kia Sorbit kia rewa i roto i te wai kohua wera ka ata haere, i roto i nga poro iti, inu i te otinga.
- He mea tika kia takoto ki te taha maui, ka utaina he papa whakawera i te taha matau ki raro o nga riu i te rohe ate. Mena ka whakamahia he papa whakawera mo te rapa, ka huri te tangata kia hurihia. Ka hurihuri, ka ara, ka noho i te wa e horoi ana ka aukatia. Kia okioki, ka taea e koe te huri i te puoro pai, ki to kiriata pai ranei, ka whakaaetia ano te panui.
- I muri i te 1.5 - 2 haora, ka puta he hiahia ki te haere ki te wharepaku. Ko te toha ka whai i te tae matomato kino. Kaua e wehi - he rara me te paitini me te paitini.
- Kaore pea i te utu nui ki te wehe atu i te whare, na te mea 1 te wa kaore e puta nga paitini katoa, ka hia pea nga haora.
I muri i nga wiki e rua, ka whakahoutia te paraihe reka.
Kia whai whakaaro! I muri i nga tikanga, ka maama te maramatanga ki roto i te tinana katoa, ka mahi nga whekau, he maha nga pauna o te taumaha ka whakahekehia kotahi.
Sorbitol me te horoi rosehip
Hei horoi i te ate i te kainga i tenei ara, me inu e koe te 200 ml o te whaowhia rosehip i runga i te kopu kore i roto i nga ra 2-3 mo te 2 ki te 2.5 wiki. me te taapiri o te 3 tbsp. punetēpu o te tarukino.
I roto i tenei waa, kaore e taea e koe te kai kai taimaha. Ko te hiahia ka tukuna ki nga rihi hua huawhenua me nga huawhenua.
Ahakoa he tikanga horoi me te ngawari atu i te mea o mua, he ngawari, he pai ake hoki.
He whakaara matapo
Me whakarite te tikanga i mua o te mutunga o te wiki. I tenei ra, me kai koe i nga pata kaore i te hinu, he huawhenua maama me te iti o te tote, he pai ake te paanui atu i te reka. Ko te kai whakamutunga ka whakamaheretia mo te 14 haora o te ra, ka mutu ko te inu kore anake ka taea te haurangi i mua i te whakamatautau.
I te ata ka hiahia koe ki te whakareri i nga kapu 2 o te wai kohuke. I roto i tetahi karaihe, tapirihia 2 tbsp. punetēpu o te sorbite. Me tu nga oko e rua kia ahiahi. He karaihe wai miraka wai ka haurangi pea tata ki te 7 p.m.
I muri i tenei, me takoto koe ka tuku i tetahi hoe whakawera ki te waahanga ate. I muri i te haora, me inu koe i tetahi karaihe tuarua o te wai ka takoto ano, ka maka he papa whakawera. I te tuatahi o te tohetohe, ka taea e koe te haere tonu ki te wharepaku.
Ko nga kaakiriki ka kowhai i te kowhai-kowhai. Kua pau te kani poraka. Ko te hiahia ki te toro atu ki te wharepaku ka ara ake nga wa maha. Meinga noa iho i nga haora 11-12.
Ko te mutunga, ehara i te mea ka horoi te ate anake, engari ko te tango hoki i nga kohatu iti me te onepu mai i a ia.
