I roto i te mate huka, ko nga taangata o te nerve, ka pa te kaipuke, ka rereke te ahua o te waewae. Ko te mahi matua e anga atu ana ki te kaituku manu ko te maaramatanga pai mo te mate huka mo nga momo mate o raro. Ka mahia te mahi hei whakapai ake i te waahi o te manawanui.
I te mate huka, he mea tino nui te maimoatanga tika. Na reira, ko te koikoi he waahanga tuuturu o te maimoatanga, ka awhina i te whakapai ake i te reo o te tinana.
Mea faufaa! I mua i te tiimata o te huihuinga, me matua horoi e koe he pati mahana. He whai hua tenei tikanga ki nga hononga me nga waewae.
Ko nga nekehanga mirimiri ka okioki ka whakapai ake i te rere o te toto i roto i nga waahanga, ka tiimata haere te whakarite i nga mahi taikaha i roto i te tinana. Na roto i te hanga i tetahi miihini motuhake, ka whakahohehia e te tohunga he kiko o nga wheua ngoikore me nga mutunga o te nerve. Hei taapiri, ka awhina te mirimiri ki te tango i te mamae i te wa e haere ana, he mea tino aukati i te osteoporosis me te aukati i te piki o te taumaha.
Nga momo mirimiri
He maha nga tuumomo whai kiko o te maramara e awhina ana i nga raru o te hunga mate ka mate raru.
- Te mirimiri o te rohe - ka arotahi te mahinga ki te rohe kei te mamae te mamae (nga hononga, nga kopa ngoikore o nga ringa me nga waewae, te rohe sacro-lumbar.
- Te mirimiri whānui - ka awhina te tikanga ki te hunga taumaha. He maha nga wa ka whakauruhia ki te peepeke o te rohe. Ka oti te mirimiri noa te wa 1 i roto i nga ra 3 mo nga meneti 40.
- Ko te Acupressure ano hoki he hua tino pai. Kua tohua mo te mahinga o ia ra mo nga ra 14. Heoi, i te wa e whakahaere ana i te koikoi ma te whakamahi i te tikanga tohu, he mea tika ki te whakahaere i te taumata huka i roto i te mimi.
- Ma te miihini i a koe ano e haangai ana i a koe ano ka haehae, kia uru ai nga waahanga kai ki tetahi waahanga o te tinana.
Kia whai whakaaro! I nga mate huka, he maha tonu nga mamae o te ngutu, he huinga whakaheke e tukuna ana e te roro ki taua waahanga o te tinana e hiahia ana ki te huka me te ngako.
Te tikanga kia pupuhi
I roto i te mate mellitus, te mahi i te mirimiri motuhake me etahi pukenga mai i te tohunga, no reira me mahi i tetahi pokapū hauora. Ka mutu, ko tenei mate e whakaatuhia ana i roto i te mutunga o te nerve o nga oko toto me nga waewae, ma te mea e tika ana kia ata tirotiro.
I mua i te tiimata o te tikanga, ka whakahaerehia e te kaitahuri te tirotiro hohonu o nga taha o raro hei whakatau i te ahuatanga o te punaha vascular a te manawanui. I tenei keehi, mo te mate huka kaore he herenga motuhake ki te miihini.
Kia whai whakaaro! Ko te maru o te whakaheke o raro, hei tikanga, ka tiimata me nga tikanga whakangahau - he pati mahana.
Ko te tikanga matua mo te maaka mo te mate huka he whakamahinga pakari i te wa o te tikanga. Ko te tikanga, ko te kaimahi rongoa e pa ana ki te wiri, nga koikoi me te peepee. Ka timata te wahanga o ia huihuinga ki nga whiu, ko te mea pai rawa atu me nga whakangungu manawa.
Nga tikanga mirimiri mo te tikanga
Ko nga tikanga matua mo te mirimiri ko:
- puhipuhi
- huri;
- hake;
- Whakapau
- whakaeke;
- kaiwawairua.
Ko te tikanga whiu ka whakamahia i roto i nga momo miihini katoa. Ko nga nekehanga he maha nga nekehanga o te uaua ki te kiri, engari me neke nga ringa o te hamuti kia kaua e kohia te kiri ki roto i nga moa. Ko tenei tikanga e pai ana ki nga uaua, ka whakapai ake i te tohanga toto me te mahi o nga kanapa sebaceous me te werawera.
I roto i te tikanga o te mirimiri, ka pana nga ringa o te masseur ki tetahi waahanga o te tinana, ka neke nga piripiri tata ki nga tuunga rereke. Ka mutu te huri, ka nui ake te kiko, na reira ka whakaora i te mamae. Ko taua papatipu ka whai hua ki te papanga subcutaneous, e arahi ana ki te whakakaha i nga tikanga o te metabolic, me te mamae ka iti ake te kiki.
Ka mahia te mahi raima, ka kapi te tohunga ki te kiko o te uaua, ka ara ake ia, ka whakapiri me te tuku. Na, ko tenei momo mirimiri e whakahohe ana i nga uaua, ka whai i te kaha tonic me te whakamamae i te mumura.
Ko te tikanga o te wiri i te waa wahanga o te papatipu ko te mea matua. Ka mahi ana, ka rere nga wiri, na te ahua o te wiri ki te whakawhiti i te tinana katoa. Ma te whakamahi i te maihao, te totoro whakaipoipo, te tua ranei o te ringa, ka pa te tohunga ngaio hauora ki te kiri o te manawanui.
Ko tenei momo pupuhi ka whakakore i te maaka i roto i nga uaua, te whakapai ake i te nekehanga o te kopa uaua me nga hononga ki roto i te taputapu ligament, ka whakahohe i te rere toto i roto i nga pito o raro.
Ki te mahi i te nekehanga, ko te rangatira te patu me nga maihao, te totoro me nga riu o te nikau o tona ringaringa ka mau te raupapa paparua miihini.
Ka mahi ana i te nekehanga mirimiri o te tapahi, ka whai kiko te masseur ki nga ahuatanga o te mate turoro. He mea nui kia kore te manawanui e tau te aro ki te mamae me te mamae, me raru ano ia ki nga ahuatanga pai.
Kia whai whakaaro! Ki te mate huka, me mahi he mirimiri ma te tohunga ngaio mirimiri noa me te tuuroro. Ki te kore, penei ka taea e te raarangi te mate kino mo te hauora.
Nga Panui
Ko nga tangata kua mate huka kua whakatau kia pai ake o raatau hauora ki nga tikanga mo te taatai mo te whakamaimoa:
- i nga mate kino o te mate huka, ka whiua te arai;
- kua panui te mirimiri ki te mea he mate ururua trophic ranei te gangrene mate turoro i te mate huka;
- kaore e tika te whakatau i nga mahi ki te kino kino, te taumaha me te pouri;
- Kaore i te tūtohutia te papatipu mo nga komaru mate huka (hipoki-, hypoglycemia);
- Kaore e tika te tikanga mo te whakakorehia o nga mate tuukino e haere tahi ana me te mate mate mellitus.
Ko te kohimate me te mate huka o te mate huka, ehara i te mea harikoa, whakangahau, engari ano hoki he tikanga rongoa hei awhina ki te whakamarie i nga uaua i muri i te whakangungu (he mea ma te mate turoro katoa), ka pai ake te rere toto, me te whakarite i te kuhu o te huka i roto i te tinana.
Ka whai wāhi te arahi ki te whakahoutanga o nga uaua o nga nerve, te whakahou i nga kopa ngoikore me te aukati i nga mate o te punaha musculoskeletal me te whakahirahira, ma te tere ake o te waikawa.
