Ko te mate huka, ehara i te rerenga, engari he tikanga motuhake o te tinana. E kore te mate e akiaki kia whakakahoretia nga mea katoa, engari ma te mea noa e maataki ake ana te whiringa o nga hua kai.
Me tino whakaritea e te manawanui te nui o te huka kua pau. Heoi, he he ki te whakapono me mawehe katoa koe i nga hua reka me nga hua, he nui nga taonga whai hua me te huaora o nga roopu.
Diabetika me te Gooseberry
He maha nga momo gooseberries, a he rereke nga tohu o te juiciness me te reka. He mea tino nui, ko tenei punawai raumati kaore i te tino whai hua, engari ko nga kaitohutohu hoki mo te mate huka o te momo tuatahi me te tuarua.
Mena he timatanga te waahanga o te whakawhanaketanga o te mate, katahi ka whakamahi i nga hua o tenei puapua tino mangere, ka taea e te mate huka te pupuri i tona mate. Ma tenei ka pai te mahi me te kore o nga rongoa motuhake.
Ko te ahurei o nga gooseberries me ona painga e mate ana i te mate huka na te mea motuhake o te punu. Hei tikanga, me nga raru o te insulin, ko te kore o te chromium ka tupu ake ano hoki, he mea kikii i te kore o te kai e whangai ana ki te kai.
Kei roto i nga gooseberries tera pea he nui te chromium, e pai ana mo te pupuri i te tinana kia pai.
I te natura, kaore he hua huawhenua kotahi, he huawhenua ranei ki te rite te ihirangi kromo.
He mea nui kia mohio ko tenei taonga he mea nui mo te mate huka. Ka whakamāramahia e nga taakuta tenei korero na te mea ko te chromium he painga pai ki te pancreas, he mea whakaraerae tonu ki te mate huka.
Mena he mahi noa te okana, na reira ka tika te kaupapa mo te whanaketanga o te mate.
Me pehea te whai i nga painga o te kaupapa?
E kore e tukuna e te kuihini beri tetahi maimoatanga wera me te whakariterite motuhake. Ka taea te kai noa ma te hou ano he kai reka motuhake. Ka taea e koe te whiwhi painga katoa mai i te punaha ki te whakamahi koe me nga hua penei:
- pata;
- te honi pi manu.
Ko te tikanga o te whakamahinga e haangai ana he waatea ki te kore te raru o te waikawa o te ngako me te mate huka, ara, ki te kore o te gastritis e whai kiko nui ana. I roto i nga ahuatanga penei, he pai ake ki te whakawhāiti i a koe ki te wai gooseberry, he mea reka ki te honi. Ma te taakuta e haere ana ka whakatau nga kaupapa matua mo te maimoatanga.
Te kohinga karaati me te waikano kiri
He ruarua nga karaka kei roto i nga gooseberries - ko te 44 anake ia 100 g o nga hua. Ahakoa he ahua pai tenei, he nui nga huaora kei roto i nga hua o te ngahere, ina koa ko te roopu B.
Ka aro nui nga taakuta ki nga gooseberries mo te aroaro o enei mea kei roto:
- pūmua;
- hika
- nga warowaihā;
- te muka kai;
- wai
- kohuke.
He maha nga huka koiora me nga mahi o te kuihi, e taea ai te tango i nga paitini, te paitini me te tote o nga konganuku taimaha mai i te tinana o te tangata mate.
Hehea te pai ake ki te peka atu?
Ahakoa nga painga katoa o nga gooseberries, kaore pea e taea te whakamahi i te maatau mate huka. Ehara tenei i te tino whakakahoretanga i a ia mai i te kai, engari ko te kohi tika me te whakaheke ngawari.
He pai ake te kati i nga gooseberries i te aroaro o nga mate mate huka. Mena ka raru te manawanui i nga raru o te kopu, katahi ka raru noa nga huka e te gooseberries, kaore hoki e puta he korero mo nga painga.
Ka taea e nga hua te whakaoho i te hepatic me te colic gastric, ka whakapiki ake i te kawatanga o te kopu. He tino kino i roto i tenei whakaaro ko nga momo matomato o nga kuihi. No reira, i roto i te rongoa katoa, he mea tika kia kai noa i nga hua kua oti te maoa o te tae pouri.
Ko nga kuihi hou me nga paati i runga i taua mea ka taea te kiia nga momo rereke katoa. Mena ko te painga tuatahi ko te whai hua ki te papa o te mate turoro, na ko te tuarua, na te kaha rawa o te glycemic index, ka paheketia te huka toto.
I mua i te whakauru i nga kuihi i te tahua o te mate huka, me korero atu ki to taakuta me te whakamarama i nga dera e taea ana e nga hua.
Ko etahi atu punaha gooseberry kua rite i runga i te kaupapa o te huka namu he kino hoki, hei tauira:
- whakaahuru;
- Korero
- inu
- compotes.
Mena kaore e taea e te tangata mate ruropi te whakakahore ia ia i te koa ki te whakamahi i te paremare mo te mate turoro mai i te kuihi, na me whakarite e ia tetahi whakaritenga mo runga i nga kaaroha.
Ka taea e te sorbitol te xylitol ranei. Ko te peera i tera mea ka tino rere i roto i te rite ki te whakarite ma te whakamahi i te huka puri.
Ko te whakahiato Xylitol ka waiho he waahi pai mo te tiaki mate huka. Ka awhina tenei i te pai o te hua tino reka me te reka, engari kaore e puta he rereke i te kukū o te glucose ki te toto i te mate huka.
