I te Mahuru 14, ko te tuatahi o tetahi kaupapa motuhake i puta i runga i YouTube - ko te whakaaturanga moata tuatahi i whakahiatohia ai nga tangata mate huka momo 1. Ko tana whaainga ko te wawahi i nga taatai e pa ana ki tenei mate, me te korero he aha hoki me pehea te whakarereke i te kounga o te koiora o te tangata e mate ruropi mo te pai ake. Mo nga wiki maha, i mahi nga tohunga me nga kaiuru - he endocrinologist, he kaiwhakangungu whakangungu tinana, a, he kaiwhakaari hinengaro ano hoki. I patai atu matou ki a Anastasia Pleshcheva, te endocrinologist me te kai hauora, te tumuaki o te tari endocrinology i te whatunga o nga haumanu "Stolitsa", te taote o te Institute of Immunology o FMBA o Russia me te kaituhi me te ope o te kaupapa "Hormones at gunpoint" i runga i te huarahi Mediametrics, hei korero ki a maatau mo te kaupapa DiaChallenge me ona kaiuru.
Anastasia, ahiahi pai! Ko te kaupapa DiaChallenge anake e 3 marama. Tena koa korero mai ki a koe he aha nga whaainga i whakatakotoria e koe maau hei endocrinologist mo tenei wa poto, i taea e koe te whakatutuki?
Kia ora He uiui tino pai, a he tika tana kitenga he poto te wa kati! Kaore au i whakaaro ka taea te aukati i nga kaiuru i roto i te koiora, na te mea i te nuinga o te waa i noho ratau ki te mate huka me te hanga etahi tikanga me nga pukenga kua whakamahia i enei tau. He uaua te waeroa, he maamaa ake te ako i nga mea hou.
Ki taku titiro ko, na te mahi tahi me te whakawhitiwhiti tahi o te wheako, ka whakatata taatau ki te whakatutuki i nga whaaetanga glycemic (tohu o te huka toto - tata.) Ae, kaore au i whakatakoto i nga mahi mo te taangata i nga taangata katoa, engari ko taku hiahia tonu kia tangohia te roopu roopu.
Ae, ko taku mahi ko te tirotiro mo nga whakawai o te mate huka, i mahia e matou, he mihi ki te roopu o nga tohunga i te timatanga o te kaupapa. Heoi ano, i tenei wa kua kite matou he pehea te mate o te mate huka mellitus: ko tetahi o nga kaiuru he amuamu e kii ana i te whakahekenga laser o te retina. Kei te koa ahau i whakahaerehia tenei mahi i taku taakaha alma - ESC (Whare Rangahau Rangahau Rangahau a te Tari Kaupapa Motuhake a Federal State mo te Endocrinology o te Manatū Hauora a Russia).
Ano hoki, ko nga whaainga / moemoea i whakatakotoria ki mua i a matou e nga kaiuru, a ko ta maatau mahi he awhina i te maarama. I hiahia te katoa kia pai te ahua o te tinana, ara, na, kaore e taea te mahi me te kore o te mate kiriamu. Engari tera ano etahi o nga kaiuru i uru wawe ai ratou, na te mea i utua i te tuatahi. Ko te mihi ki te aroaro o te roopu o nga tohunga - he kaiwhakangungu me te kaimätai hinengaro - me te kai tika, i tohu au, i tutuki nga hua pai ki a raatau, i roto i aku whakaaro.
I hiahia nga taiohi kia whai kiko. Me whakamarama ahau e taea ai tenei ma te kore e aro turuki ia ia ano nga huka toto me te utu kaore e taea te utu. Heoi, ko o maatau taiohi tetahi kaore e maarama ana he aha te momo huka i a raatau. Engari, i whakaaro ratou kei te mohio ratau, ka whakawhirinaki ki a ratau ano, ka aro ki o ratau kare a roto, engari i puta ke he maha o ratau hapa. Ko te mahi i roto i tetahi roopu, ki taku whakaaro, i whai waahi ki a raatau ki te kite, ma te whakamahi i te tauira o etahi atu, me te kore mana e whakahaere i a ratau kaore ano kia whiwhi whiwhinga, a, kaore rawa, e riro i a raatau nga pepa i hiahiatia. E whakaae ana ahau he uaua rawa ki te mahi me tenei waahanga kaore he tautoko a te roopu mahi, no reira kei te whakaaro au he waimarie taatau ki te whakatau i a raatau ma te hiahia o te mutunga.
I roto i nga kaiwhakauru, penei i nga wahine katoa e moemoea ana i nga ahua pai, kaore he utu. I muri mai i a maatau mahi, i eke ke atu ki nga kai paraoa pai, i tukuna e raatau he akoranga ki te whakaoho i nga huka, a, ki taku whakaaro ka pai ake to raatau i te waa 2 o te kaupapa, me te mahi takitahi.
I roto i nga whaainga kua whakaritea e nga kaiwhakahaere o te kaupapa DiaChallenge mo ratou ano te whakatairanga ake i te mohiotanga mo te iwi e pa ana ki te mate huka, he aha tenei mea nui?
He mea nui tenei. He kaha te tangi o aku kupu, engari aue, kaore i te pai te hapori ki te tuku awhina ki nga taangata "huka" na te mea nui mo ratou. Ka maha ake au ka korero: i etahi wa ka he ke ta maatau hoa "huka" mo te hunga tarukino me te tohu maihao ki a ratau! Me pehea e tiimata ai koe me te korero mo to mate, o to wehi? He maha aku tauira. Ko tetahi o nga mea: ina ko te mate o tetahi o nga hoa wahine he mate huka kei roto i te whanau, kaore nga matua o te hoa rangatira e korero ki te manawanui, ko te whakamaatua ratau i ta ratau tama tama, tama i te mate huka! A ko enei he pakeke ko ratau ake he whaea me nga papa!
He aha nga hape nui i mahia e nga taangata i ako ake mo o raatau rongoa-mate huka momo 1?
Ka whakakahore ratou, ka ngana ki te huna, rere atu, wareware, kaore e whakahaere i te huka toto, e wareware ana ko te kaupapa nui ki te utu pai ko te whakahaere whaiaro. Ae, he wa e haere ana; e, kia nui; Ae, ko nga tautoko a te kawanatanga he nui te hiahia, engari ko te tangata e mate ana i te mate huka kaore e maarama, engari kia mohio tonu ki o ratau huka! Ki te kore, enei whakaatakiriata kaore i te whakahaerehia e arahi ana ki nga kohinga tino uaua.
He aha nga pohehe noa e pa ana ki nga tikanga o te mate huka momo 1?
"Kaore e taea e koe te whanau, mena ka pakaru i te ora o te katoa!" I ahau i tenei wa kua whaea, no reira kaore au i te mohio me te kore e whakaae.
He kiko ki te kawe i te kounga o te tangata ki te mate huka momo 1 e tata ana ki te kounga o te ora o te tangata hauora? Mena koinei, pehea te uaua?
Ae ra! Na, mena kua patai atu koe mo tenei i te 15 tau ki muri, penei kua kore e tino whakautu ahau i tenei patai. Na tenei kaore au e raru mo taua mea. Ae, ko te mahi i te tuatahi he uaua, na te mea me matua ako koe me nga ako nui atu i te taakuta e tirotiro ana i a koe i etahi wa, no te mea e mohio ana ia ki te kaupapa me nga tikanga i roto i nga haora mahi, a ko ratou, te "huka", ka ora me te mahi i nga haora 24 ia ra, ia ra. Whakaarohia kia hia pea nga meneti, a ka pohehe pea tetahi atu. A, ki te pohehe ranei ta raatau i te taakuta ranei ?!
I roto i to wheako, he aha te raru nui ki te utu peehi mo te hunga mate huka momo 1
Ma te pouri kaore i te rongoa, te koretake o te taatai totika o te glycemia me te waa, kaore i te hiahia ki te ako me te whakarereke i to kai, ka pai ake te whakaaro me te taurite.
He aha te hiranga o te ahua hinengaro o te manawanui me te tautoko mo te hunga e aroha mai ana ki te maimoatanga?
Me tino, he mea nui tenei, na te mea ko te awhina o te hunga e aroha ana i roto i nga ahuatanga katoa - koinei ta tatou waahanga whakamarie kei roto i te whare me tua atu, ko ta maatau tautoko me muri. A, ki te takahi tenei rohe, he uaua te tarai ki te rapu paarua i te mate huka.
He mihi nui ki a koutou, Anastasia!
HEI WHAKAARO I TE WHAKAMAHI
Ko te kaupapa DiaChallenge he tātaritanga o nga whakatakotoranga e rua - he tuhinga me te whakaaturanga pono. I tae e te 9 nga taangata ki te momo mate huka momo 1: kei ia o raatau ake whaainga: i hiahia tetahi ki te ako me pehea te utu mo te mate huka, ko te hiahia kia pai, ko etahi atu i whakatauhia nga raru hinengaro.
Mo nga marama e toru, e toru nga tohunga i mahi tahi me nga kaiuru kaupapa: he tohunga hinengaro, he endocrinologist, he kaiwhakangungu. Hui katoa ratou kotahi i te wiki, a i roto i tenei wa poto, i awhina nga tohunga ki nga kaiwhakauru ki te kite i tetahi kaihoko mahi mo ratou ano ka whakautu nga patai i pa ki a raatau. I raru nga kaiwhakauru ki a raatau ano, ka ako ki te whakahaere i to ratou mate huka kaore i roto i nga ahuatanga o te waahi huna, engari i roto i te koiora.
Ko te kaituhi o te kaupapa ko Yekaterina Argir, te Kaiwhakahaere Matua Tuatahi o ELTA Company LLC.
"Ko ta maatau kamupene te kamupene a Rūhia o te kohinga huka toto toto e whakanui ana i ona 25th tau o te tau nei. I whanau mai te kaupapa DiaChallenge na te mea i hiahia matou ki te whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga uara a te iwi. ko te kaupapa DiaChallenge e pa ana ki tenei. No reira, ka whai hua ki te matakitaki i te mea kaore noa mo te hunga mate huka me o raatau maatua, engari mo nga tangata kaore e pa ana ki te mate, "ta Ekaterina.
Hei taapiri hei kawe i tetahi kaitautoko, te kaimätai hinengaro me te kaiwhakangungu mo te 3 marama, ka whiwhi nga kaiwhakauru i te kaupapa mo te tirotiro i te Satelit Express mo nga marama e ono, me te tirotiro tirotiro hauora i te timatanga o te kaupapa. I runga i nga hua o ia waahanga, ko te kaiuru me te whai hua he whakawhiwhi ki tetahi taonga putea i roto i te moni 100,000 rubles.
I te tuatahi o te kaupapa i te Mahuru 14: haina mo te Huarere DiaChallenge i tenei honongakia kore ai e ngaro i te waahanga noa. E 14 nga waahanga o te kiriata ka tuhia i runga i te whatunga ia wiki.
Taapapa DiaChallenge
