Ahakoa ko te tangata e kore e mohio he aha te momo mate huka momo II mellitus, ko te tuatahi ranei, me whakahaere te taumata o te huka toto i roto i te toto, me te mohio hoki ki te whakaiti i te huka toto tere me te whai hua. Ko te take mo te pikinga nui o te waikawa he tino ngoikore nga motuka motuka, me te nui o te kai totika me te kai momona.
He maha nga tikanga taketake e taea ai e koe te whakahaere i te glucose te plasma. Ko te mea matua ko te rongoa rongoa, ka whakahaerehia i nga wa katoa i raro i te tirotiro o te taote. Ko nga raau taero me o raatau rahinga tohu kua whakaritea ki runga i te nui o te huka nui atu i te tikanga.
He mea tika kia kiia he aukati whakakino ki te inu i nga rongoā whakaheke huka me te kore korero tuatahi ki tetahi taote. Ko nga huringa nui i roto i te toto o te toto ka tino ngoikore. Ki te papamuri o te tino heke o te huka, ka tupu pea te mate haumanu.
Tuhinga o te Hyperglycemia
Mo te tinana tangata, he pakuha nui te puehu. Me pehea te takahi o te pākia waro kua puta? Ko etahi ngako me nga warowaihua ka uru ki te toto harotu, ka pao ki roto i te pakitara kikokore o te whekau. Ko ia kaipuke kei roto i te kopu o te kopu e arahi ana te toto ki te urupa kaute e rere ana ki te ate, i reira ka puta te waipuna karate, ka whai i te wehe ki nga momo huka.
Ano, ko te kohuati i whiwhi ko te whakauru i roto i te urunga o te tauhohenga koiora e whai ana ki te waihanga o te calories mo nga momo pūtau. He rite tonu te mahinga o tenei, engari ko te nuinga o te ate ka mahi tika i te po, ka moe te tangata. Ko te nuinga o te kaha ka whakapau kaha ki te whakaora mai i te ra uaua.
Ko te kaha o te taapiri he mea rongoa i te ahua o te glycogen, ara, kaore e pau. Ko te taonga te whakaaro kia hoki ano te kohukohu ki nga keehi ohorere hei whakatutuki i nga matea o te tinana.
Mo te nui o te huka e hua ana, ko nga kohikohinga takitahi o nga pūtau nerve e mau ana ki te roro me te koha atu ki te pituitary gland, ko ia te tikanga matua e whakahaere ana i te punaha endocrine katoa. Ko te repe pituitary e tuku ana i te ngongo-a-kiko ki te pancreas, na roto i te whakautu, ka hua te nui o te insulin.
Ko te huringa, hei awhina i te ate. Kei te kaha te mahi a te Insulin ki nga mea e kaha ana ki te whakapiki i nga whakapaunga kaha. Ko nga mea penei ko nga ahuatanga pouri, te kaha ake o te mahi tinana, nga mate hopuhopu, me era atu. He mea nui ano te kaha mo te mahi hinengaro, me te whakarite kia tutuki i te kohanga o te mahi.
Ko te Diabetes mellitus he korero ki te whakangaromanga o te mekameka o nga huringa e pa ana ki te tohatoha o te glucose. Mo konei, ko te kiko o te huka toto o te mate huka he maha tonu te waa, kaore e taea te huri ki nga kaataora.
Mena ka wareware koe i tenei meka, kaua e whakaheke i nga taumata o te huka toto, ka tupu pea nga raru nui.
Whakatau Sugar
Ko te huringa o te hauhautanga o te plasma toto he rereke ki te anga whaiti. I runga i te kopu kore, ara, i te ata i mua i te kai, kaua te tohu e neke atu i te 3.3 mmol / l me runga ake i te 5.5 mmol / l. He riterite tenei tohu mo nga waahine me nga tane.
I te haurua haora i muri i te kai i te ngako i roto i te toto ka piki ake, i muri i te haora, ka kaha te taumata, ka whai muri i etahi haora ka pa ano ki roto. Hei taapiri, kia mahara ko te mahi tinana poto ka whai wāhi nui ki te pikinga o te glucose, engari i te wa roa, i te ke, ka whakaheke.
Ko te hiahia ki te whakaheke i te huka toto i roto i te plasma toto ka puta noa kaore i te mate huka, engari ano hoki i te kino o te ate, te nui o te kai o te kai nui o te warowaihā, te ahotea, te piki ake o te adrenaline me era atu.
Ko te ngoikoretanga o te waikawa e kitea ana i muri i te nui o te hinu o te insulin, me te hemokai roa, kaore e paku te hanga o nga homoni na te paatai adrenal me te repe thyroid.
Nga tohu o te Hyperglycemia
He tata te kore e taea te whakaiti i te huka toto mena ka rongohia te mate huka ki etahi ra.
Kaore i te tūtohutia i te ahiahi o nga whakamatautau kia whai i tetahi kai, ki te mahi ranei i etahi waahanga motuhake kia tata ai te tohu ki te ture.
E kore e taea e taua rangahau te aro matawai i te pikitia haumanu whanui.
Hei taapiri mo nga whakamatautau mo te toto toto tiketike, a kei te whanake tonu te mate huka, he maha nga tohu e tohu ana, tae atu ki:
- Te matewai tamau. Ka piki te huka toto, ka tiimata te mahi a nga whatukuhu. E pa ana tenei ki te mea e tarai ana te tinana o te tangata kia tino nui te ngako me te urine.
- Ko te taarua o te wai ka pa te riri ka tino kaha haere. Ano, he nui te pikinga o te mimi, ina koa i te po.
- Te mamae o te kiri kiri. He waikawa ano nga wahine ki te perineum.
- Ko te huka nui kei te haere tahi me te ngako tinana. Ahakoa he nui rawa te toto ki te tinana, kaore e taea te hono atu ki nga taha kia kaha te tinana.
- Ite o te mamae o te tinana, i te pupuhi.
- Te nuinga o te manawa ki te mate huka.
- Nga raruraru matakite. Ko te ngutu, te ngarara o te mura, me nga kohinga pango kua puta ki te kanohi o te mate turoro.
- Ka roa nga rongoa o nga kiri. I roto i nga mahi whakaora, ka uru nga mate me nga mate fungal ki o raatau.
- Te heke o te taumaha. Ka taea e te mate huka te whakanui i te taumaha, te ngaro ranei.
Ko te takenga o tetahi o nga tohu ka kiia he tohu whakaohooho, e tohu ana me aro wawe ki te endocrinologist. Hei aukati i te mate huka, me kai tika me te mahi ano hoki.
Whakanuia ano hoki te rahinga o te raru o te huka
Te Kai whakaora
Ko te kaiarahi ka kiia he waahanga nui o te kaupapa whakaora. Ko tana whaainga ko te aukati i te whakauru i nga warowaihā me te hinu ki te kai kua pau. Ko nga hua e mau ana i nga warowaihā ka ngotini me tino whakakorea atu i te mahinga kai. Kei roto i enei ko te pasta, te huka, te inu, te paraoa ma, te rīwai, te tiakareti me era atu.
He aha taau e kai ai? Ko nga hua e taunakihia ana ko te mea ka taea te whakaiti i te kukume o te huka ki roto i te toto. Hei tauira, asparagus, herewi, tōmato, kāpeti, uhihi, kukama, paukena, eggplant. Mo nga mate huka, ka tūtohutia te papa maimoatanga kai Nama 9. He mea nui te kai tika mo nga tuaroro o te hunga e whakaaro me pehea te ngaro o te taumaha.
Ka taea e koe me te kore heetahi e whakamahi ana i tetahi kaamakarima. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi o nga raau taero kowiri, tae atu ki Saccharin, Aspartame, me Sucrasit ano hoki. Heoi, kotahi te taha o a raatau mahi. Ka wheako etahi o nga turoro i te kaha o te hiakai mate na te mea.
Mo tenei take, he pai ake te hiahia ki nga kai reka taiao, kei roto i te honi, sorbitol, fruktose, xylitol. Heoi, kaore e taea te hopu, na te mea i te nuinga o te wa ka whakaitihia e ratou nga whekau o te puku, i te kopu ranei.
Ka whakawhitiwhiti korero te taakuta i nga inenga e whakaaetia ana i ia ra.
Te rongoa o te tarukino
Ko te Hyperglycemia kei te haere tahi me te maimoatanga tarukino. Kua tohua te manawanui ki te tarukino-whakaheke huka o nga akomanga e toru:
- Ko Glyclazide, Glibenclamide me etahi atu hinuhinu o te sulfanylureas he whakaiti i te ihu huka, e aukati ana i tana peke puta noa i te ra. Ko enei raau rongoa ka tangohia e rua nga papa ia ra.
- Ko te Biguanides e whakaarohia ana he iti ake te painga me te painga na te mea ka taea e ratou te whakaongaonga i te hanga o te ngongo o te tinana. Ko nga whakaritenga, tae atu ki te Glucofage, Siofor, Gliformin me era atu, kei te waatea i roto i te pepa papa, ka tautuhia e tetahi mahi roa.
- Ko tetahi huinga nui o nga raau taero e whakaheke ana i te huka he kiia he insulins. Katoa nga raau taero o tenei waahanga ka whakamahia anake i muri i te whakamaarama i te ngoikoretanga o te insulin. I werohia he haahi insulin mo te syringe.
Ko te horopeta o te raau taero ki te ota kaha ka whakaitihia e te endocrinologist me te taatai ki te mahi tinana, tangohanga huka i roto i te urine, me nga ahuatanga takitahi o te manawanui.
Hei taapiri, i roto i te haumanu haumanu, ka taea te whakahaere i nga raau taatai insulin te waipiro.
Te rongoa tangata
Ka taea e koe te whakaheke huka toto ma te whakamahi i nga rongoa tuku iho, ara, ko te whakamahi otaota rongoa me etahi atu mea i te kainga. I roto i nga tohutao tino rongonui mo te pehea e tere ai te huka, ka taea e tetahi te wehe i nga mea e whai ake nei:
- Kei roto i te whakakotahitanga o nga blueberries me nga rau tetahi taonga motuhake e kiia ana ko te myrtillin, kei roto i tana mahi he rite ki te insulin, ara, he awhina i te whakaheke i te huka toto. E tūtohutia ana te mate huka ki te kai i nga blueberries tio, hou ranei, whakaranu i a raatau kaore he taapiri huka.
- Ko te totokore Buckwheat mo te parakuihi me te hyperglycemia kua rite ki te waa me te kawenga mo te whakaheke o te huka, ara, kua heke te taumata huka toto. Ko tenei momo karepe he hua nui mo te mate turoro. Hei whakakoi i te totokore paraoa parakore me te whakakoi i te huka toto, me whai koe i te tohutao.Kia paraihia te roopu, maroke ki te ipu kaore te whakaranu i te hinu, ka huri ki te paraoa. I muri i tenei, i nga ahiahi katoa, me riringi e koe e rua punetēpu o te paura peere hua ki te kefir, i te hikareti ranei ka waiho kia mate ki te ata. I muri i tenei parakuihi kaore e taea e koe te kai i te iti rawa i te haora.
- Ko nga wai huawhenua, tae atu ki te tōmato, te kāpeti, te kamaho, te kāroti, me te wai miraka, e awhina ana ki te whakaheke i te huka huka. Ki te inu i taua ruinga he i runga i te kopu kore i nga wa maha i te ra.
- Engari i te tii i te kawhe ranei, he pai ake te inu i te tipu whakatipu. Ko tetahi tīpune o te paura kukuti ka riringi me tetahi karaihe wai kohua, ka mutu kua werohia te whakakapi mo te toru tekau meneti. Mai i te inu pera, ka heke te huka.
- He riki te hinu, kia tangohia i roto i tetahi punetēpu i mua i nga kai, he mea tino pai. Ka taea hoki e koe te tunu i te whaowhia riki, he whakaheke i te kiko o te hakihaki. Ka tapahia tetahi riki iti ki nga waahanga iti, ki tonu i te karaihe o te wai matao ka kohia mo nga haora maha. Mahia tenei rongoa kia toru nga wa ia ra. Ko te rōrahi e whakaiti ana i te huka te kotahi hautoru o te karaihe.
Heoi, me whakamahi e te hunga whai hyperglycemia nga raau rongoa me te tupato. He aha te mea hei mahara? Ko te whakaheke kaha o te toto o te toto ka arahi ki te whakawhanaketanga o te comly glycemic. Na, ko te whakaaro e kore e taea te tukino ahakoa nga tohutao a te iwi he pono.
I te ataata i roto i tenei tuhinga, ka korero te taakuta mo te kai kai, e kore e whakaohooho te piki huka toto.
