I ia tau, ko te tatauranga o te WHO e pa ana ki te mate huka mellitus, a, ahakoa koinei te mate tuuturu mai i tenei mate ka tu ki te tuatoru. Ko te momo mate huka tuarua e pa ana ki te kai kino, te whakahirahira me te 65 tau te pakeke. Ko te momo tuatahi e kitea ana i roto i nga turoro na te mea he nui o te matapae, mo te mate o mua ranei, ano he amuamu.
Na te mate o te mate, ka mamae katoa nga mahi a te tinana, a ko te kaupapa o te makariri ano he mate tino nui mo te hauora mate o te tangata mate. Koinei te take he mea nui kia tirohia te taakuta ki te wa tika mo te maimoatanga tika. Ae, i te wa o te mate, i te nuinga o te wa, i roto i nga turoro o te mate huka, ka kitea nga ketones i roto i te urine, e tohu ana i te koretake o te insulin i roto i te toto, i muri mai he mea piki haere te toto.
He maha nga mate huka kaore e aro ki te whai waahi nui o te toto, engari he he tenei. Taua tohu ka tohu tohu mate turoro i roto i nga turoro, na te mea e pa ana ki te ngakau o te ngakau, te patu, me te whakapae ano hoki o nga taha roa.
Ka whakauruhia i raro iho nei te kaupapa o te mate huka me te haangai-a-papa, nga take o tona tupuranga, nga putanga, he aha te momo kai e hiahiatia ana mo te hypertension me nga tohutao o te rongoa ka hoatu.
Te whakawiringa me te maimoatanga
Ko te tohu tohu ko te piki tonu o te pehanga toto. A, ki te mea ko te tangata hauora tetahi tohu o te mate, ko te tohu tohu te 14/90, na i te mate huka kei raro te paepae nei - 130/85.
Ko te maimoatanga o te takawhita i te mate huka mellitus o tetahi momo, me whakahaua e te taakuta e haere ana. Ka mutu, ko te tohu nui o te angitu ko te tika te whakapumau i te take o te whakawhanaketanga o te mate. Me nga momo 1 me te momo 2, he tohu nga ahuatanga rereke o te whakawhanaketanga o te hypertension, i raro nei e whakaatuhia ana ki te rarangi.
Mo te mate huka momo 1:
- Te nephropathy mate huka (mate whekau) - tae atu ki te 82%.
- Tohutoro Tuatahi (tino) - tae noa ki te 8%.
- Ko te haangai kirihou whakarewa - tae atu ki te 8%.
- Ko etahi atu mate o te punaha endocrine - tae atu ki te 4%.
Ki te mate huka momo 2:
- Te Whiwhinga Tuatahi - tae noa ki te 32%.
- Ko te haangai kirihou whakarewa - tae atu ki te 42%.
- Te nephropathy mate huti - tae atu ki te 17%.
- Te whakakore i te paoho o nga ipu o te whatukuhu - tae atu ki te 5%.
- Ko etahi atu mate o te punaha endocrine - tae atu ki te 4%.
Ko te nephropathy mate huringa ko te ingoa noa mo nga mate pukupuku o te waipuna i whakawhanakehia na te mate o te mate toto o nga toto toto me nga ngongo ka whangai i nga whatukuhu. I konei ka taea ano te korero mo te mate huka.
Ko te hypertension systolic whakarewa te tohu, i whakaaturia i te koroheketanga, 65 tau me te pakeke. Ka whakaarohia te pikinga o te toto totika.
Ko te hypertension Tuatahi (mea nui), na kaore e taea e te taakuta te whakapumau i nga take tino o te pikinga o te pehanga. He maha nga wa e honoa ana tenei mate ki te momona. Te mea tika me maarama mehemea e taumanu ana te manawanui ki nga warowaihara o te kai, me te whakatika i ana kai me tana mahi tinana.
Ko te ariā o te haangai me te mate huka, ina koa ko te momo 1, e hono tata ana. Ka rite ki te kite mai i te raarangi o runga, ko te take o te piki haere o te pehanga he kino nga whatukuhu. Ka tiimata ana ratau ki te tango i te konutai ki te tinana, ka mutu te kaha o te wai rere. Ko te nui o te kaha o te toto totoro, a, na reira ka piki ake te pehanga.
Hei taapiri, mena kaore i te tino tirotiro te manawanui i te taumata o te huka i roto i te toto, ka hangai ano tenei ki te pikinga o te rerenga o te huka kei roto i te tinana kia ngoikore ai te ngongo i roto i te toto. Na reira, ka piki ake te totika o te toto ka whakawhiwhia ano e etahi atu taumaha ki nga whatukuhu. Na, kaore te whatukuhu e raru ki tana kawenga ka uru ki te whakahiato ka whiwhi te mate o te glomeruli (nga waahanga tātari).
Mena kaore koe e raru i te kino o nga whatukuhu, ka kii ana kia kore te korokoro. Kei te therapy te tikanga o enei:
- Te whakaiti i te huka toto.
- Ko te tango i nga haukene ACE, hei tauira, enalapril, spirapril, lisinopril.
- Te whakaaetanga o nga kaikopere whakaheke ngiotensin, hei tauira, Mikardis, Teveten, Vazotens.
- Ko te tango i te diuretics, hei tauira, Hypothiazide, Arifon.
Ko te mate ka pa ki te korekore o te whatukuhu kino. Mena ka whakapumautia he koretake o te korokoro o te korona oha, me tirotiro te manawanui i nga wa katoa e te nephrologist.
Ma te mate toto me te mate huka, ka taarua te mate huka te mate o nga tini mate - whakaeke ngakau, patu, me te ngaro o te tirohanga.
Te whakawiringa me te maimoatanga
Ko te haangai arai i te mate huka mellitus he tohu o te haangai mate, e whakaahuahia ana e te piki haere tonu o te toto toto ki te 140/85. Ko te nui o te mate wero i te mate huka e rua nga wa i runga ake i te hunga hauora. Ano, i muri i te kitenga o te mate huka, ka puta noa tenei mate i muri noa i te waru ki te tekau ma toru tau.
Ma te maimoatanga o te tauparapara arterial i te mate mellitus i runga i te whakamahinga o te kaitohu ACE (Enalapril, Lisinopril). Kaua e whiriwhiri te raau taero ki a koe ake, na ko etahi o ratou e whakanui ake i te taumata huka toto. Ki tetahi rongoa, ka whakaatuhia te rarangi rongoa ki te endocrinologist.
Kua whakaritea hoki nga Diuretics:
- Diacabr.
- Amiloride.
I te tuatahi, ko nga raau taero katoa e kii ana ki nga tohu iti, ka nui haere, kia kite ai i te pikitia haumanu mo te pikinga o te huka toto. I nga wiki tuatahi, ko te mahi nui ko te whakatutuki i te taumata whaainga o te reinga (peke toto).
Ko te taumata whaainga o te reinga mo nga turoro o te mate huka ka mate ki te 140/90, whai muri mai, ka heke te tohu ki te 130/85. Ko te wa maimoatanga mo te mate turoro mellitus i te manawanui takitahi e whakawhirinaki ana ki ia tangata takitahi, engari kaua e iti iho i te wha wiki, a ka uru pea ko te whakatinana mo te rongoa e rua, neke atu ranei nga waahanga rerekee o te mahi. Ma te maimoatanga me te popokorua, ka mate te mate huka i te maha o nga mate o etahi atu whaa whaainga - nga whatukuhu, te ngakau, te tirohanga kanohi.
Ki te mate huka me te mate toto, ka mate pea te mate o te mate hypertensive. Ka raru te hypertensive karanga ohorere. Ko enei tohu e penei ana:
- He maau totoa.
- Tuhinga o mua.
- Te piki ake o te pehanga neke atu i te 140 mm Hg. Toi.
- Te mamae ki te uma.
- E ruaki
- Kukama.
- I nga keehi kaore e paku - he whiu, he maarama marama.
Hei mutunga, he mea tika kia tirohia ko te mate o te ar me te mate huka mellitus anake i raro i te mataaratanga o te ruaki.
Te hinu mo te mate toto
Ko te kai pai mo te mate huka momo 2 me te haangai kia pa ki runga i nga tikanga maha. Tuatahi, me paku nga ratonga, ka rereke te maha o nga kai i roto i te rima ki te ono nga wa ia ra.
E ai ki te WHO, ko te momo mate huka 2 te momona i te 75% o nga keehi. Na reira, he mea nui, taapiri ki te whakarereke i nga taumata o te huka toto, hei whakaiti i te cholesterol me te kawe i te tinana ki te taumaha maori.
Ka whakakorea e tenei te whakauru i nga kai ngako, ahakoa he kaute te raupatu glycemic. He nui to ratou ngako me te korikori ano. Ko te tohu glycemic he tohu mo te awangawanga o tetahi hua i muri i te tangohia o te huka toto.
E whakaaetia kia kai te kai me te iti, a he wa ano ka tohuhia te taupae glycemic, he raarangi teitei te aukati. Anei a ratou tohu:
- Tae atu ki te 50 PIECES - iti;
- Tae atu ki te 70 wae - te rahi;
- Neke atu i te 70 waeine - teitei.
Ka whakaaetia nga mate ki te inu i te tii pango me te kawhe, engari me te haangai mate, me wareware enei inu. Ka whakaekea e ratau nga toto toto, na reira ka piki ake te taumaha ki te ngakau. Ka taea e koe te whakakii i te tangerine hauora, hei awhina i te huka toto, te whakanui ake i nga mahi whakamarumaru o te tinana me te whakamarie i te io.
Mo tetahi ratonga ka hiahia koe ki te kiri o te mandarin. Me haehae i nga waahanga iti, ka riringi 200 ml o te wai kohua, kia waipihi kia wha nga meneti. I te raumati, i te mea kaore i te mandarin, ka taea e koe te inu i taua kiri mai i te kiri, ka maroke ka paoa i mua i roto i te whakaranu i te kaari kawhe ranei. I runga i te rua tīpune o te paura ma te kai ma te tiihi.
Ko te kai tohutoro mo te mate huka ka uru ki te maha o nga huawhenua me nga hua, me nga warowaihoki o te takenga mai o nga kararehe. Ko nga huamata me nga rihi taha ka taea te whakarite mai i nga huawhenua. Huawhenua Tukuna:
- Kakahu;
- Kakau
- Tomato
- Riki;
- Karika
- Ko te pepa Green me te whero;
- He Poipoipo
- Lantile parauri;
- Kāreti (he hou tonu);
- Kareparāoa.
Mai i nga hua:
- Karepe
- Nga rōpere mohoao;
- Parakipere
- Pomegranate;
- Aporo
- Ko nga hua kauri (rēmana, karepe, mandarin, karaka);
- Parakipere
- Cranberry
- Keriera
- Whero me te fuamelie pango;
- Pai Kerei
He mea tika ano kia whakauruhia te miraka miraka me nga hua miraka-miraka i roto i nga kai o ia ra, me te iti o te ngako - kefir, te hinu tunutunu tunu, te miraka, te tiihi puihi iti-ngako. Ko nga kai hei kowhiri i nga momo iti-ngako, ka tango i te kiri mai ia ratou - heihei, he korukoru, he uaua kau. Ka taea hoki e koe te kai i te keke kai - te ate heihei. E whakaaetia ana te kai i te hua manu kotahi i te ra, ko te whakamahi ranei hei whakariterite i nga kaiha tii tiihi.
Mai i nga pata, ka taea e koe te whakarite i nga rihi taha mo te kai, engari i te mea kaua e inu koe i nga hua miraka, a na reira kaua e tunu tunu miraka. Ko nga pata he kowhiri e penei ana:
- Buckwheat;
- Perlovka;
- Te raihi parauri (parauri), ma ana i raro o te aukati, he tohu glycemic nui teera.
I tua atu ki nga hua i kowhiria e koe, kaua e wareware ki nga ture mo to maimoatanga wera. Ka mutu, ki te paraihia e koe te heihei e whakaaetia ana mai i te raarangi, ka nui ake te GI ka nui, ka uru atu te koretake ki te tinana.
Ko te rongoa wera o nga hua ka whakaaetia:
- Te tunu tunu.
- Te whakakeke ki runga i te wai, me te iti o te taapiri o te hinu huawhenua (oriwa, putiputi, linseed).
- I roto i te miiharo.
- I roto i te kaiha tunu puhoi - te "taraihu" aratau.
- Ki te kohua.
- Punua.
Ki te mate huka momo 2, penei i te tuatahi, me pau e koe he wai iti iho i te rua rita ia ra. Engari he pai ake te tātai i te horopeta kia rite ki te kaakaora o ia ra, i te tere o te 1 toharite rite te 1 ml o te wai.
He ture nui - me kai nga hua i te ata, na te mea kei roto i te ngako me te wa e whai kiko ai. Na ko te waa tino pai mo tenei ko te mahi tinana a te tangata.
Tahua tauira mo te ra:
- Parakuihi: huamata huamata tika ki te 100 ml o te kefir.
- Te parakuihi tuarua: ko te koramahi, kotahi te hua kohua, te kūkamo hou.
- Kua pau i te tina: he hupa huawhenua, te kohua heihei kohuatia me te kohua huawhenua.
- Paramanawa: te tiihi mo te taapiri o nga hua maroke (apricots maroke, karepe, parete ka whakaaetia).
- Dinner: huamata huawhenua, ate ate heihei.
Ko te kai whakamutunga ka mahi i te iti rawa i te rua haora i mua i te moenga.
Te rongoa tangata
Ko te tohutao tino rongonui mo te haukoti kei roto te karika, mai i te rarangi o te taupae glycemic iti e whakaaetia ana mo nga mate turoro. Ma tana awhina, kua rite te tincture ngawari. I tetahi wa ka hiahia koe kia toru nga kairiki tapatapahi o te karika, ka whakakiia ki te karaihe o te wai kohua.
Mahia tenei tincture mo 12 - 13 haora. He pai ake te whakarite i te wai karika mo te po, na i te ata ka inu koe i te inu whakaora me te whakarite i tetahi atu waahanga mo te ahiahi. Me mau taahia te rua, i nga wa 12 o te haora. Ko te akoranga maimoatanga ka kotahi marama.
Ko nga taangata e whakamahi ana i te karika hou e rua ki te toru nga ranu i te ra ka kitea ka iti ake te whakapae, me te heke o te toto ki te 5%.
Ko tetahi atu hua rongonui rite ana ki te whakaiti i te totika o te toto ko nga kaapene pine whero. Te tikanga kia kohia mai i Pipiri ki Hurae. Ka hiahia koe ki te 1 rita o nga koina pea, ka ringihia ki te tohu tohu 40 ka whakauruhia mo te rua ki te toru wiki. Whai muri i tenei, ka werohia te whaowhia na roto i te tiihi, ka rite ki te whakamahi. Inu kia rua te tīpune te hawhe haora i mua i te kai, e toru nga wa ia ra. Ka whakaaetia kia whakaohohia te whaowhia i te waahanga iti o te wai.
I mua i te whakamahi i tetahi o nga tohutao o te iwi, me toro atu koe ki te endocrinologist. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka whakaatu ki a koe he aha te mahi me te kaha o te raru me te mate huka,
