Ko te whiriwhiri i nga kai mo te mate huka momo 2 he mahi nui ma te manawanui, na te mea he pai te kai, he awhina i te pupuri i nga taumata o te huka toto ki te aukati i te aukati i nga paheketanga.
Ko nga tikanga whakatikatika mo te kai e tino hiahiatia ana me te kaha whakaharahara o te kai, na tenei mea, me wareware nga turoro ki etahi o a ratau kai tino pai, ina koa ki te huka, te kakano me nga hua paraoa, engari i te wa ano kaore o ratau kai kia noho koretake me te hiore.
Ko nga kai iti-ngako, nga ika, te tiihi, te huawhenua me te harore ka awhina i tenei. E ai ki te ihirangi o te pūmua me te ngako kore, ka taea te hono ki nga hua kai whaihua me te rongoa.
Nga painga me te kino o te harore
Ko nga kohinga o te rongoa kei roto i nga momo harore penei i te champignons, pata, te harore me te harore he nui ake i te kai me te ika, he mea nui hoki ratou ki te huaora A, B1 me B2, nga waahanga taatai - te pāhare pāporo, te konupora, he kaimoana, te rino me te whanariki.
Ko te muka kai, me te waikawa kore ngako ka awhina ki te whakaū i te pākia momona, a, kei te iti rawa nga Calora, ka taea te taunaki ki te kai mo te taumaha.
Hei taapiri mo te uara kai, he maha nga harore ka whakamahia i te rongoa a-iwi mo te phytopreparations. Fungotherapy i roto i te rongoa Hainamana e tino manakohia. Mai i nga harore penei i te reishi, shiitake, chaga, kaimene tio, kaimani, ka rongoa nga rongoa hei rongoa i nga mate pukupuku.
Ko nga tino painga o te harore ko te:
- Kua nui ake te tiaki rongoa.
- Te mahi koretake me nga mahi antibacterial.
- Te whakaū i te totika toto.
- Te whakaū i te tirohanga pai
- Whakanuihia te ngoikore.
- Te aukati i nga mate kino o te roro.
Ko te mea nui ko te kohi harore i a koe kia tino mohio ki te momo koiora, na te mea paitini e raru ai te paitini. Engari ahakoa nga momo kai ka taea te whakarereke me te whiwhi i nga paitini paitini mehemea ka kohia i tetahi rohe paitini, e tata ana ki nga rori, ki nga tipu tipu ranei.
He uaua te harore ki te keri i te kai i te aroaro o te ara o te raupatu o te kohurutanga, ara i te ngoikore o te ahimaa. Kaore e whakaaetia kia uru atu ki nga kaiha harore mo nga mate o te ngakau me nga toto toto, he mate ki te mate pāwera me te eczema, me te ngoikoretanga o te ate, ina koa i muri i te mate hepatitis viral.
Harore i te kai o te mate huka
Kia mohio ai me ka taea te kai i te harore i te mate huka mellitus, me mohio koe ki tona kaha ki te whakaawe i te reiti o te huka toto i muri i te kai. Ko tenei tohu nui mo te whakauru i roto i te kai ka kiia ko te glycemic index. Ka tangohia te tikanga kia 100 mo te huka parakore.
Hei aukati i nga ngongo o te glycemia, me te pai o te whakaheke i te taumaha o te tinana me ona taumaha, ko nga kai kua pau, me iti te taupae glycemic. Mo te nuinga o te harore, he 10, te tikanga ka taea e koe te kai i te harore me te mate huka momo 2 kaore he mataku.
Ko te painga nui rawa o te rihi kaapu ka tiakina me te whakarite tika. Kaore i te tūtohutia nga harore kiripaka me te piripiri mo nga mate huka momo 2, he pai ake te kore parai i a raatau, na te mea ka uru te harore ki te hinu nui, ka nui ake te paanga o te hinu. Ko nga mea e mau ana, e kohua ana, kohua, ka tunua ki te oumu ka whakaaetia.
Kōwhiringa mo te rihi harore rawe:
- Ka haria e te harakeke me te riki, te tiihi me nga otaota.
- Huawhenua huawhenua me te harore pereti i roto i te oumu.
- Ka kohia e Zucchini te peere ki te harore honi.
- Kohuatia hei kohua.
- Tapa kāpeti me te harore tio.
- Te pepa kua kumia ki te harore me te kāreti.
- Tomato me te huamata kūkamo me nga harakeke hou me nga pata tunutunu maroke.
Hei tunu i nga harore kairuhia, me wehe koe i nga potae, horoia atu i roto o roto me te tīpune, kia rite ki te 1 cm te matotoru o te pakitara, kia tapatapahia te waewae me te riki me te kohuatia mo te 10-15 meneti i te wai tote. Ka kohia te potae ki tenei ranunga ka tunu ki te oumu mo te 40 meneti. Tauhiuhia ki te tiihi kuoro me nga otaota, tunua tetahi atu meneti 10.
Ka taea te tunu harore mo te tuarua anake. Ki te mate huka, kaore e tūtohutia te kai me te karika ika, no reira he pai ake te hupa mo te mate huka ki te kaihi. Ko te hupa mai i nga huawhenua me te harore kaore i te reka anake, engari he nui rawa o te calories. I te mea kaore e pai kia whakamahia te rīwai, he pai ake te taapiri i te pakiaka herewi ki te hupa harore.
Ko tehea te harore pai ake kia whakauruhia ki roto i nga rote mate huka? Kaore he herenga ki te whiriwhiri i tetahi momo, engari ko te harore me te iti noa o nga warowaihā - te champignons, te harore me te harakeke honi - ko te mea tino whai hua. Ka taea e taua harore te whakapaipai i te rarangi mate huka 2-3 wa i te wiki, ki te kai koe i te kohua, ka tunua ki te oumu, he paraoa ranei, he mea huawhenua, heihei ranei.
Mena ka mau tonu te huka toto ki te taumata tuuturu kaore he mate o te ate me te kopu, ka taea e koe te whakakaha i to kai ma te tunu i te harore tio.
Ka taea hoki e koe te kato i te harore ki te whakamahi koe i te wai rēmana hei utu i te winika, ka whakakapi i te huka ki te fruktose
Harore i roto i te rongoa iwi
Ko nga harore o te mate huka e kore anake e kainga, engari ka tangohia ano hoki hei rongoa. Hei aukati i te tipu o te huka toto, ka whakamahia te Koprinus harore. Ka whakamahia te penupene paru hei hanga decoction, kaare noa nga otaota hou mo tenei. Ka tangohia e koe nga rongoa otaota, kaore e taea e koe te inu i te waipiro mai i a raatau, na te mea ka puta tenei paitini.
Kua rite te Chanterelle tincture mai i te 200 g o te harore tapatapahi rawa me te 500 ml o te vodka. Ka toia ki te waahi pouri mo nga ra 15. Hei maimoatanga, me rewa te tīpune ki te ½ kapu o te wai me te inu i mua i te kai. Ka taea e koe te tiki i te hua o te whakaū i te taumata o te huka i muri i nga marama 1.5-2, i muri mai ka tohutohuhia kia whai waahi mo te waa mo te waa ano.
Ko te harore miraka i te mate huka e awhina ana i te whakahoki mai i te pancreas, e pa ana ki te whakaputa i te whaikini mo te keri me te insulin. Na reira, ka taea te tūtohu mehemea he mate huka momo 1 me te mate momo 2. Ko te Kefir i maua mai i te miraka me te awhina o tenei harore he haurangi i mua o nga kai, ko te akoranga maimoatanga kaua e iti iho i te 21 nga ra.
Ko te painga kore o te harore mo te mate huka momo 2 ka taea ma te tango i te whaowhia mai i te chaga. Ko tenei harore he otaota whakatipu koiora e pa ana ki te biostimulants, he kaha nga mahi antitumor me nga mahi antiviral. Ko te whaowhia me te decoction o te chaga ka paoho i te toto totika ka whakapiki i te reo o te tinana.
Nga momo rongoa o te chaga:
- Te whakaheke i te mate pukupuku.
- Kua piki ake te hiahia.
- Te whakarite i te microflora puku.
- Ka aukati i nga tukanga o te mumura.
- Ka whakaoho i te punaha o te io, ma te ngakau e ngau ai te ngakau me te ngoikore o te mate huka.
Ko te mate huka momo 2 e pa ana ki te ahuru o te awangawanga oxidative, he kino ki nga okana e nga tuwhena hakihaki. Ko te Birch chaga te whakariterite i nga whakahaere o te konupuku, he painga antioxidant, ka whakaohooho i te kiko o te kiko. Ko nga raau taero mai i tenei harore he whakaheke i te huka toto, me te whakanui ake i te kaha o nga pūtau ki te insulin.
Hei whakarite i te whaowhia, tango i te chaga me te wai mahana i te ōwehenga o te 1:20. Ka wera te whakaranu nei ki runga ake i te wera iti, engari kaore e kohua. Katahi i roto i te waahi pouri ka tohe 48 haora. Ko te whaowhia tino tika kia penapena ki te pouaka whakamātao, kua haurangi i runga i tetahi punetēpu i waho o te kai. E 30 nga ra o te maimoatanga.
I muri i te akoranga chaga, ka kitea e nga turoro he nui ake o nga mahi me te kaha mahi, he whakaheke i te horopeta o te raau taero ki te whakaheke i te huka, he whakaheke i te matewai me te maha o te urination, te mamae o te kiri me te waikawa, me te whakahou i te totika toto.
Ina whakahaere fungotherapy, he mea tika ki te whakarere i nga inu waipiro, nga paowa, me te parai, ka pata, huka. He pai te whakaaro kia whakaiti te mahi i te kai. Me whakauru te rarangi ki nga huawhenua hou me nga hua, otaota, nga rihi ika me nga otaota katoa.
Ko te Chaga me nga whakaritenga mo reira kaore i te tohutohutia mo nga wahine hapu, no te mea ka pa te mamae o te cytostatic ki te whanaketanga o te kukune, a, na tenei, e raru ana te tuku mate huka. Ma te mate huka, te enterocolitis me te whawhati, ka puta te awangawanga o te chaga ka nui ake te mamae me te ngote kukuti.
Ko nga painga o te harore mo te mate huka e korerohia ana i nga ataata o tenei tuhinga.
