He rereke nga whakaaro e pa ana ki te mate totika kaore ranei. Tetahi manawanui e raru ana i te mate huka ka anga tonu ki te tarai i tenei kino kino. Ki te mahi i tenei, ka noho ia ki nga momo tikanga, mai i te whakamahinga o nga tikanga maimoatanga tuku iho ka mutu me nga rongoa o te iwi.
Ina koa, me tupato te hunga turoro ki tenei mate e pa ana ki a raatau, na te mea, me te mate o te mate, ka tupu tonu nga mate whakaahuru.
Mena kaore i te tika te rongoa i nga mate o raro, ka tiimata te mate. I etahi keehi, he tupono kei te whakawhanake i nga momo mate, te ngoikore o te ngakau, te raru o te raru, me te kino o nga kaawari toto.
Engari i te wa e whiriwhiri ana i nga rongoa, me whai whakaaro tonu tetahi ki nga taumata o te mate ki te manawanui. Hei tauira, mo nga turoro e pa ana ki te mate huka momo 2, ko nga raau taero kaore e tika mo nga turoro he mate "reka" mo te tohu tuatahi.
Ka pa ano tenei, ko te tuatahi, ki te tango i te insulin, me te tirotiro anake i te tohu tuatahi o te mate, ko nga werohanga he tohu ki te manawanui. Engari me te tohu tuarua o te mate, ka hiahia koe ki te whakamahi i nga raau taero-whakaheke huka motuhake.
Mena kaore i te whai i enei whakaaturanga, ka tiimata pea ka tiimata te whanake, he whiu, ka tae atu ano ki te ngako o te tinana.
He huringa i roto i te tinana ki te mate huka
Mena kei te korero tatou mo te tawai e pa ana ki te tohu tuatahi o te mate, me maarama ko te tinana o te manawanui i tenei tuunga ka mutu te huna i te huringa. Ko te mate huka momo 2 e kii ana ko te taangata taangata kaore i te maamaa ki te taumata o runga e tika ana. Ana, ko te mea kaore ranei e hua te pancreas i te nui o te waa.
Me tohuhia ka taea te maimoatanga ma te awhina o nga rongoa motuhake, penei me etahi otaota otaota. Engari kia mahara koe kaore he otaota e kaha ki te whakakapi i nga rongoa. Na reira, me whakakotahi te rongoa otaota me te tikanga maimoatanga paerewa.
He mea nui te korero ki to taakuta i mua i te haere ki te whakamahi i etahi momo rongoa rongoa me nga hua otaota.
Mena, kaore pea kia taea e koe te whakakore i te werohanga mo te taatai inehua taiawhiu mehemea kua tiimata nga maimoatanga me nga otaota. Me tika te whakakotahi i enei whakaritenga e rua.
He maha nga otaota ka whakamahia hei hamani i tenei mate. Ka whakamahia nga momo hua katoa. Ko te waahi o te whakahonore i te raarangi o nga kaihoko haumanu te fenugreek. He nui a te rongoa o tenei tipu ka taea te whakamahi tika ki te whakakore i nga tohu o te mate huka.
Me pehea te tango i nga rongoā paitini-fenugreek?
Kei reira tetahi waahanga maimoatanga maimoatanga e whakaatu ana i te mahi a te fenugreek i te mate huka. Ko tana ahuatanga nui ko te awangawanga o te huringa o te whakaheke huka toto. Engari ko tenei rawa anake ka puta mai mena ka tangohia noa te tipu i runga i te kopu noa.
Kei te mohiotia ano hoki i muri i te tango i te rongoa ki roto i te tinana, ko te mahi o te whakaheke i te taumata o te hemoglobin glycated. No enei tohu e rua ka mamae te hunga mate ki te mate huka mellitus.
Kei te mohiotia ano hoki tetahi atu, e whakaū ana i te meka i te wa e whakamahia ana te tipu i roto i nga turoro me te momo mate huka tuarua, ka puta te heke o te huka o te huka. Ka puta tenei i te wa e rere ke ana te tinana.
Ko te whakamahi i nga raau taero kua rite i runga i te maakete o te tipu ka awhina i te whakaihiihi i roto i te pancreatic. I te mutunga mai, ka tiimata taatau ki te huna i te taiora huringa ma te kaha nui atu.
Ka puta tenei katoa na te mea ko te hanganga o te tipu kei roto i taua waahanga whakahirahira penei i te wha-hydroxyisoleucine.
Engari, ko te akoranga, kia pai rawa te maimoatanga, me mohio koe ki te tango tika i te rongoa.
Ana, ko te maarama, na te whakarite motuhake o nga kaihoko haumanu, me maarama koe ki te tohutao me te mohio ki te horopeta o nga kai katoa.
Me pehea te whakarite i te rongoa?
Kia pai ai te maimoatanga, me mohio koe ki te tango tika i te rongoa.
Ma te whakarite motuhake o nga kaihoko haumanu, me maarama koe ki te tohutao me te mohio ki nga horopeta o nga kai katoa.
Ko nga tohutao e whai ake nei mo te mate huka e kiia ana ko te hunga tino whai hua:
- Ko te whakamahinga kia wha nga punetēpu o te purapura fenugreek (me tuatahi kia tunua ki te 250 mililita wai, i tenei ahuatanga me noho ratou mo te iti rawa i te ra). Me tango tenei taputapu kotahi i te ra, ara i te ata. Ko te roa o te maimoatanga ka rua nga marama.
- Ko te tohutao i muri mai ko te tuatahi ka tunu kia rua nga punetēpu o te purapura o tenei tipu. Ko te tukanga ano he rite ki te o mua. Ma te ata anake e kore anake e inu koe i te whaowhia hua, engari kai purapura kua paowa ki te wai. Ko te roa o te maimoatanga kei te rua marama ano hoki.
- Ko te tohutao i te waahanga maimoatanga paku. Ko te mea ke kia rua nga punetēpu o te kākano kotahi me ngaki kia kaua i te wai māramarama, engari i roto i te waiu. Me inu ano hoki koe i tenei rongoa i te ata i ia ra mo te waa ano mo nga wa e rua.
- Na, ko tetahi atu tohutao kaore e tino mohiotia, ko koe kia tango i te kotahi rau karamu o nga purapura fenugreek ka uru ki te 50 karamu o te paura turmeric. Mena kua whiua e koe tenei moni i nga koko, katahi ka kitea i te wa tuatahi me tango e ono, kia whitu ranei nga koko, engari i te tuarua tuarua mo te toru. Ka tapiritia te miraka ki tenei whakaranu, he rite nga waahanga e whai ake nei: kotahi tīpune o te paura i roto i te karaihe wai. Me tango e koe te rongoa kua riro i te wa mo ia ra mo te waa ano mo nga keehi i runga ake nei.
Ma te ara, ka taea ano te paura mai i nga purapura me te taapiri ki te tunutunu o te waa, ara, ka whakaranuhia ki te paraoa.
He aha nga hua papai o te tipu?
Me pehea te tango i te rongoa ka whai mana nui te korero whakaora kua tohua i runga ake nei. Ko tenei me maarama koe he aha nga tikanga o te tipu, me te pehea, he mihi ki a ratau, ka pa atu ki te tinana o te manawanui.
Ko te mea tuatahi kia mohio ko te otaota kei roto i te nui o te punarua tipu. Ara, tata ki te rua tekau ma waru ōrau te katoa o era atu waahanga. Mo tenei ahuatanga, kua roa te whakamahi a nga taakuta mo te whakato mo te whakarite i nga momo hinu, ka tino whai hua ki te ngongo me nga tukanga mumura ki te kiri ranei. He tino rongonui ko Ihipa tawhito.
Ma te ara, kaore he mea ngaro ka tukuna e te hunga mate e pa ana ki te huka nui nga patunga e kore e pai te whakaora. Na ko te fenugreek i roto i tenei keehi ka taea te tangohia ehara i roto anake, engari ko waho hoki, te tono i te ranunga whakaora ki te kiri.
Kei te mohiotia ko nga tohunga nui i Haina me Japan ano hoki e whakamahi ana i te tipu hei whakarite i nga kaihoko haumanu e awhina ana i te rongoa o nga mate paru. He whai hua ano hoki ki te maimoatanga o nga tukanga mumura e puta ana i te ngongo. Ahakoa ka ngaro te mate i muri i te whakamahinga o nga rongoa rite tonu i runga i te kaupapa o te tipu.
Ko te Fenugreek e whakamahia ana i te wa ki te whakaora i nga tohu o te kirika o te mamae o te uaua o te uaua ranei.
He aha te painga o te tipu?
Mena ka korero taatau ake mo nga kaupapa ake e tohua ai e nga tohunga te inu i nga rongoa rongoa i runga i te maara o tenei tipu, katahi ko tenei:
- te ārai me te maimoatanga raru o te ngakau;
- ki te tuku tika i te whakawhitinga toto toto;
- ki te whakarite i te punaha o te nakunaku;
- kia whakapai ake i te ahua o te taatai papara.
Mena ka korero taatau ake mo nga mea i runga ake nei, na ko te mea tuatahi hei tohu, ko enei mate katoa kei te haere tahi me te mate huka. Na reira, ko te tango rongoa me tenei tipu, ka taea te whakahaere i tetahi maimoatanga whanui mo nga mate katoa.
Mo tona kaupapa, he nui te muka ki te tipu, he pai te hua ki te ngakau. Ka tiimata te mahi o te uaua ki te mahi, ka aukati te kaha ki te whakawhanake i te whakaeke ngakau ki te mate huka. Mena ka tango waa koe i nga rongoa i runga i te tipu, ka taea e koe te whakariterite i te taumata o te pehanga me te whakaara i te mahi ngakau pai.
I roto i te take o te cholesterol, ko etahi o nga kaihoko o te tipu te whai wāhi mai ki te mea ka kaha haere te huringa pirau o nga huringa kino o te matū, engari ko te "pai" ka taea te tohu tika. Hei hua, ka taea te whakamahi i te aukati pai o te tupuranga o te atherosclerosis.
Na, e pa ana ki te punaha raupatu, ka pai ake te ahua o te pikitia. Ma te rongoa tonu ka taea te peehi i nga kiri-ngoikore. Ka tere te tukanga o te tango i nga paitini kino i te tinana. Mena he raru to te manawanui ki nga mahi o te puranga, ka taea hoki te tango i nga momo mumura ka taea, tera, ka ngaro katoa te ahua o te ngakau.
Ka mutu te tango i te rongoa, ka taea te tango i te lamblia, e mohiotia ana ko nga tangata noho tonu o te whekau, ka taea te whakahoki i te microflora tika.
Ae, ko te tikanga, kaua e wareware ki te mate huka. Ma te rongoa ka awhina i te huka toto, na te mea he tino puhoi rawa te tikanga o te whakauru huka.
Engari i konei he mea tika kia tirotirohia he taakuta kia kore ai te toka o te insulin e tupu, kaore ano hoki te huka e heke.
He pehea te tipu ka pa ki te tinana?
He maha nga tohu tohu e whakamahia ana kia whakamahia te tipu hei rongoa. He pono, mo tenei me kaha e koe te tango i te nui o te hua me te whakakotahi me etahi atu mea kai.
Ko nga hua e whakaarohia ana ko te whakaoranga ka ara ake mena ka whakapaa tika te rongoa me te whai whakaaro ki nga taunakitanga katoa.
Engari he tino ngawari te huringa ki te whakarite i nga kaihoko haumanu, whai maatau i nga tohutohu.
Na, he aha etahi atu keehi ka tohua kia whakamahia nga rongoa i runga i te fenugreek:
- Ma te mate tahumaero;
- Nga mate huaketo te mate peera ranei me te kirika;
- I te keehi o te mate taumaha;
- I te wa e ngoikore ana nga taamaha sex tane;
- Mena he raru o te taane wahine;
- Ki te whakapai ake i te lactation;
- I te wa e hapu ana.
I nga ahuatanga katoa i whakaahuahia i runga ake nei, ka tūtohutia kia whakamahia te fenugreek. Hei tauira, mena e korero ana tatou mo te mate urutaru, na te whakawhetai ki te aroaro o te rino, ka taea te whakapai ake i te ahua o te aukino rino, i a koe e mohio ana, koinei te mea e tino riro ana hei take mate o te anemia.
I roto i te keehi o te mate huaketo ranei, me uru e koe te honi, te rēmana me nga purapura tipu, katahi ka tango i tenei rongoa i te pāmahana teitei. Ka rite ki nga maimoatanga pera, me heke te pāmahana.
Mena kei te hiahia wawe koe ki te ngaro o te taumaha, na me whakarite e koe te inu i runga i nga purapura o te tipu. I te mutunga iho, ka huri atu he awangawanga tuawha ki te tinana, ma te horoi i te kopu. Ka whakakorea atu te kaawawao. Me kaha e koe te inu i te inu oti i runga i te kopu kore me te mea, ka toru tekau meneti i mua i te kai. Whai muri i tera ka whaaia e te manawanui te tino ki o te katoa, a, ko te mutunga ka pau nga kai.
Na te mea ko te fenugreek kei roto nga saponins, i muri i te whakamahinga auau o te tipu, ka taea te whakahoki i te nui o te testosterone kaore i roto i te tinana tane. Ko te taputapu he aphrodisiac tino pai.
He pai tonu taua whakato ki te tinana wahine. Ka taea te whakapiki tika i te taumata o te waro o nga wahine, te mea i tino ora ake te waiaro, a tinana ano o te ira wahine tika.
Ko nga korero mo nga rongoa whakaora o te fenugreek kei roto i te ataata o tenei tuhinga.
