Kaore i roa, kaore i raru te raru o te pikitanga, no te mea ka kitea tonu i roto i nga taangata. He maha nga take o tenei take, inaa ko te kore koretake mo te whakakaha tinana me te kai tika. Ko te aroaro o nga ahuatanga e pouri ana i te wa e pa ana ki te ahua o te pehanga.
Ko nga take ka nui ake te reanga o te pehanga ka pa mai he maha. Ko te mea tuatahi, ko te mea tenei, he tau. I te nuinga o te waa, ka piki ake te pehanga nui e pa ana ki te huringa o te ahua o nga toto toto, na te mea ka taea e nga kaipuke te whanui me te kirimana, i runga i te ahua o te tinana tangata. I te nuinga o te waa, ko te pikinga o te pehanga ko te hua o te whaiti o te lumen i waenga i nga papa o nga oko me te ahua o nga mokowhiti.
Me mahara hoki ka taea te whakarereke te rereketanga me te rereke puta noa i te ra. Na reira, me kaha te tirotiro haere i nga ahuatanga nei.
Ko nga take ka nui haere te pehanga ka whai ake nei:
- te kai nui;
- te whakanoho i nga hua taimaha;
- te mahi i te whakakaha tinana tinana, tae atu ki te rere me te pikinga piki;
- kaiahi me te inu;
- inu inu inu kawhe;
- te whakamahi i etahi momo rongoa;
Hei taapiri, ko te take o te peke pehitanga pea e paheke ana te awangawanga, e arahina ana ki te huringa o te manawa o te manawa.
Ko te whaikiko o nga oko toto ka arahi ki te piki o te kaha ki nga pakitara. I te mutunga, ka nui ake te mate o te toto, ka pa ana ki te ngoikore o nga kaiha toto. Hei tikanga, ka pakaru nga kaiha toto i roto i te roro, ka puta mai te paheketanga i te mate ranei.
Ko te whakaheke i te nui o te toto e whakamahia ana hei arahi i te matekai o te hāora. Na, ka whiwhi te tinana tangata i te rahi o nga mea e tika ana me te mahi noa o nga waahanga o roto. Ka kitea tenei ahuatanga ma te awhina o te whakamatautau toto whanui, i te waa e taea ai te korero ko te nui ake te toto me te kiko.
Ko nga whakaaturanga matua o te toto totika
Ka taea e te pehanga te raru (kei kona nga taiepa o nga toto toto na te kohi o te uaua o te ngakau) me te diastolic (ka watea te ngakau).
Ko te tikanga, ko te utu o te 120 ki te 80 ka kiia ko te pehanga noa.
I roto i te keehi o te overvoltage me etahi atu mea e pa ana, ka piki ake te pehanga o runga ki te uara o te 130 ki te 140 ranei.
Engari e tata ana te katoa ki nga taangata me muri i etahi wa ka hoki mai te pehanga ki mua. Ahakoa ano, he tika tonu kia pai ake te aro turuki me te whakahaere i enei tohu. Hei tauira, ia wa i mua i te urunga atu ki te haumanu, he tika ki te ine i te pehanga.
He tepu tata o te pehanga noa mo nga taangata rereke.
| tau | kirikiri | taiharo | ||
| Tangata | e wahine | Tangata | e wahine | |
| tae atu ki te tau | 96 | 95 | 66 | 65 |
| 1-10 tau | 103 | 103 | 69 | 70 |
| 10-20 tau | 123 | 116 | 76 | 72 |
| 20-30 tau | 126 | 120 | 79 | 75 |
| 30-40 tau | 129 | 127 | 81 | 80 |
| 40-50 tau | 135 | 137 | 83 | 84 |
| 50-60 tau | 142 | 144 | 85 | 85 |
| 60-70 tau | 145 | 159 | 82 | 85 |
| 70-80 tau | 147 | 157 | 82 | 85 |
| 80-90 tau | 145 | 150 | 78 | 79 |
Ka tae atu te raru kei te 160, ka pangia e te manawanui, ko te ngenge, te ngenge hoki. He tohu pono tenei o te haangai, e hiahia ana kia aro wawe ki nga rongoa.
Motuhake, he mea tika kia kite mai te kaha o te pehanga nui ahakoa ka kitea i te mata o te makariri. Mena i muri i te mate ka ngaro nga tohu, ka nui haere te kaha o te kaha o te intacranial, he mea tika ki te whai taima ki te taote. Ko nga pehanga koiora e pa ana ki te taangata e pa ana ki te mate o te ngakau.
Ko etahi taangata kei a raatau ano te kaha o te mahi, ina koa ka kaha te mahi a tinana.
I tenei keehi, ka kitea he pikinga o te pehanga i roto i te haora i muri i te mahi, ka tika te awangawanga ki te kore e whakatau nga tohu i muri i nga haora e rua.
He aha te raru o te toto toto e kaha ki te tangata?
Hei tikanga, ko nga taangata e pangia ana e te toto tiketike, he tohu ano he peehi o te mahunga me te puhipuhi o ratou whare tapu.
He rereke nga tohu o te toto totika.
Ko te whakaari o nga tohu maha ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga honohono me nga mate o te tinana.
I roto i nga mea nui e whakaatu ana i te rereketanga tino kaha o te pehanga o nga tohu, me whai whakaaro mai ki:
- Ko te ahua o te mahunga o te mamae, ka rite ki te tikanga, ka aro ki te tuunga o te mahunga me te pana.
- Ko te kiri o te kiri.
- Ko te ahuatanga o te tinnitus.
- Te puhoi
- Kua piki ake te ngakau o te ngakau me te weraweti.
- Nga raru o te manawa me te manawa o te ngoikore.
- Ko te mura, ko te tikanga ka arahi ki te ruaki.
I tua atu, ka nui ake te awangawanga me te ngaro o te maarama.
Te paheketanga tino ki nga taangata
Mena he nui ake te kaha o te reanga o te arterial, he mea tika kia waiho te manawanui ki te mata papatahi.
Na, ko te rere o te toto ki te roro me te tupu o te rewharewha ka taea te karo, ko te upoko ka pai ake te tuunga ki te taumata o te ngakau.
Na te nui o te pehanga, ka raru te ora o te tangata.
He nui te paanga o te toto toto ki runga i te koiora o te tangata. I etahi keehi, he tupono kei te mate te tangata. Ko te mea tuatahi, ko te mate ka pa ki te ngakau - te peka nui o te tinana tangata.
Ma te mate e arahi ki te heke o te ventricle maui i te kore o nga mea e tika ana, te whakakotahitanga o te pakitara ngakau, te raru o te ngakau ngakau me te nekrosis o nga kopa o te ngakau, tae atu ki te ngoikore o te ngakau me te whakaeke ngakau ki te mate huka.
Ko te punaha cardiovascular, ka tino nui te toto totika. He ngoikore te whakareatanga hāora puoro, e hono atu ana ki te huri.
Ka raru pea nga turoro o nga mate hypertensive. Ka raru ano te whatukuhu i te takawhita.
Te pakanui kino me te aukati i te mate
Ko te mea tino kino mo te taangata ko te whakakitenga mai o tetahi raruraru hypertensive. He whakamate tenei ahuatanga mo te tangata katoa. Mena he tohu haumanu a tetahi tangata mo tenei mate, me toro atu koe ki te taote.
I te nuinga o te waa, ka tirohia tenei ahuatanga i roto i nga turoro me te taumata e pa ana ki runga i te 180 ki te 120. Ko te tohu whakahirahira ko te 240-260 ki te 130-160, me te mea he waahana noa te mea.
Ko te taumata o te pehanga iti e kore e whakaarohia he taurangi hei karo i te pehanga whakamate. Ahakoa nga turoro hypotensive e whakaatu ana i nga tohu o te toto totika, kaore te tohu Veda e tohu i te kore o tenei mate.
Ko te taipakeke tetahi tohu tohu o te raru o te raru o te punaha cardiovascular. Kaore he mate whakaora, a, i te wa e raru ana nga uaua, ka kaha ake te heke, te whakaheke raanei ranei. He mea nui ano hoki nga raupapatanga hei pupuri i te hauora.
Hei aukati i te ahua o te mate penei i te toto toto tiketike, he pai ake:
- a kia kore e te ahotea ki te ahua pai;
- te taumaha mana, ara, te tango i te pauna nui;
- me mahi i te waa, engari i te wa ano, te mahi tinana ngawari;
- ka tuku i nga mea kino;
- ko te kai tōtika he wāhi nui hoki, he mea tika kia whai i te nama kai 5.
Ko te kupu, ka taea e taatau ki te whakatau ko nga raru e pa ana ki te toto toto nui ka tupu i roto i te rahi o te taangata, ko etahi o nga raru ka taea te haangai i nga mate kino.
I te nuinga o nga keehi, ka taea te whakakore i te mate pukupuku ma te whakaheke i te cholesterol, te whakaheke i te taumaha, me etahi atu I roto i te keehi o te predisposition ira me te kāwai o te tau, ko te whakakore i nga tohu o te taatai hypertension e tino uaua ana.
I etahi keehi, he mea tika kia tango i nga raau taapiri hei whakaora i te korenga o nga kai e tika ana kei roto i te tinana. Ko nga hua e whai hua ana ka whakapakari i nga pakitara o nga oko toto me te whakanui ake i te tangi.
Ko te whakamahi i nga rongoa motuhake hei whakapumau i nga mahi o te ngakau me nga roro kua tino rongonui.
Heoi, ko te whakamahi i tetahi rongoā me tono ki te taakuta me te taakuta e kaha ana te tuhi mo te maimoatanga e tika ana. Ko te whakamahi tika i tenei, ko taua tarukino pea ka mate.
Ko nga korero mo te hua o te toto toto tiketike e whakaratohia ana ki te ataata i roto i tenei tuhinga.
