Me pehea te whakarite mo te whakamatautau toto mo te cholesterol?

Ko te Cholesterol he tohu nui tonu mo te toto toto e whakaatu ana i te tupono o te whakawhanake atherosclerosis i roto i nga taangata. Ka tūtohuhia te rangahau ki nga pakeke katoa kotahi 2-3 tau, a ki nga turoro he maha nga wa i te tau.

Ko nga turoro me nga mate endocrine (hei tauira, te mate mellitus), nga mate ate o nga momo etiologies, te ngoikoretanga o te ate, te raupapatanga cardiovascular, me etahi atu ka uru ki roto i nga roopu morearea Ka whakahaerehia hoki te tātaritanga hei tirotiro i te whai huatanga o te maimoatanga o te hypercholesterolemia.

Ko tetahi tātaritanga mo te cholesterol me whakapae etahi whakaritenga, he mea korero na tetahi tohunga hauora. Ko nga tikanga whakarite ka taea e koe te whakatau tika, me whakakore i te tupono ki te tiki hapa.

Na, ka whai whakaaro tatou me pehea te whakarite mo te takoha toto mo te cholesterol, me te aha e tika ana tetahi rangahau?

Ture ture

Hei whakatau i te tupono o te whakawhanake atherosclerosis me te mate cardiovascular i te manawanui, e hiahiatia ana he tātaritanga o te cholesterol. Me pehea te tango, inaianei ka kitea. Ko nga hua o te taiwhanga ka whakawhirinaki ki te whakarite mo te mate huka, tae atu ki te kounga o nga taputapu o te taiwhanga.

Ka whakahaerehia te tātai toto i te ata mai i te 8 ki te 10 haora, na te mea i tenei wa ka haere tonu nga mahi koiora katoa i roto i te tinana tangata.

Kaore e taea e koe te parakuihi, tika, ko te tina me te kai i te ahiahi i te 19 o te tau. Kaore i te taunakitia i te ahiahi kia kai me nga momona tino kaha.

Mena kei te matewai koe i te ata, na ka noa te wai ma. Kaore e taea e koe te inu i te wai, te wai kohuke, te ti, te kawhe me etahi atu inu. Na, me pehea te whakamatautau toto mo te huka me te cholesterol?

I te whakaritenga ka hiahia koe ki te whai i nga tikanga e whai ake nei:

• Kaua e inu inu waipiro i te ra i mua i te kai toto;
• Kaua e whai i tetahi kai kai, me te kai pai i tera wa;
• Whakamatauhia kia kaua e paowa te neke atu i te kotahi haora i mua i te tātari;
• Ko te whakangungu tinana e pau ana 24 haora i mua o te rangahau;
• Ngana ki te whakarite i te ahua aronganui (ma te ahotea ka pa ki te mutunga o te ako);
• Mena i haere te manawanui ki te whare rongoa me te tere tere, ka piki ranei i te pikinga ki te rūnanga taiwhanga, ka tūtohutia kia noho mo te 10-15 meneti. Ma tenei ka awhina mai i te ata noho i o ngakau.

Mena ka whakamaherehia etahi atu tohu taatai ​​i te ra ano, hei tauira, ko te tomography kua whakahekehia, te ultrasound ranei, ka pai ake te whai atu i muri i a raatau ki te tango i te wai rauropi.

Mena ka mau tonu tetahi manawanui ki nga rongoa, hei tauira, hei whakaheke huka i te mate huka, ki te whakaheke toto toto ranei na te mate toto, me whakamohio atu koe ki to taakuta mo tenei.

Ka oti te whakatau i nga hua, ka whai whakaaro te taakuta ki nga paanga o te raau taero, he mea whakakore i te whakamaoritanga teka o te ako.

Me pehea te whakamatautau o te cholesterol?

He maha nga meneti te roa o te mahi whawhe. Ka tino rite nga hua. I etahi o nga whare haumanu, ka taea e koe te tiki i tetahi puka taiwhanga i te ra o te ako, i etahi atu i te ra i muri mai i muri ranei i etahi ra. Ko tenei wehenga whakakahoretanga e tika ana mo te momo whakamatautau toto e mahia ana e te taiwhanga.

Ko te whakawhitinga o te tātari e whakaatu ana i te kohinga katoa, te lipoproteins iti iti (LDL), lipoproteins ki te teitei (HDL), triglycerides, me te kawenga atherogenism. Ka whakamaorehia e te taakuta nga hua, mai i te mea ko te tikanga e pa ana ki te taangata o te taangata, te ira tangata, te mate whakaurunga, me etahi atu mea.

No hea te toto ka puta mai? Ko te ngongo koiora ka tangohia mai i te urihi uaua. Ko te nēhi te rongoa i te ahumoana me te otinga antiseptic, i muri i te kati i te tourniquet i runga i te ringa o te tangata mate. Na, ma te whakamahi i te riikiri me te ngira, ka whiwhi ia i te nui o te toto.

Mena kaore e taea te whakaheke toto mai i te mea tino nui, he uaua ranei, ka rapua e te nēhi tetahi atu uaua. I muri i te toto ka whakauruhia ki roto i tetahi ngongo whakamatautau, ka tukuna ki te taiwhanga. Ko nga hua ka taea te tiki i te wa tonu ki te taiwhanga (mena he whare motuhake - Hemotest, me etahi atu). I nga tari o te kawanatanga, he maha nga wa ka toro atu ratou ki te taakuta, ma te hunga mate e haere mai kia kite.

Kia kitea to taumata cholesterol, kaore koe e haere ki te tirotiro i te whare haumanu. He taputapu tauranga motuhake e awhina ana ki te whakatau ki te kukumate o te cholesterol me te whaikorero i roto i te toto.

He maamaa te whakamahi - ka puhia he maihao, ka uru te toto ki te toka whakamatautau, i muri i etahi meneti ka taea e koe te hua.

He tuhinga toto whakamatautau

Ko te whakamatautau mo te haumanu me te cholesterol he tuku i runga i te kopu kore. Mena kaore te manawanui e hiahia ki te whakareri, na, ko te kukume o te hukahuka kia rite ki nga hua whakamātautau, he he, ina koa.

Ko te kai ka uru ki te kopu o te tangata ka pakaru i raro i te mana o te hakihaki o te hikoa ki roto i nga waahanga takitahi. Ko enei waahanga ka uru ki te roto rere ka mauria puta noa i te tinana. Kaore e taea e koe te kai na te mea ka whakaarohia e te tātaritanga nga matū ka uru ki roto ki te kaiti toto me te kai, ka hiahia te taote ki te arotake i te ihirangi cholesterol, ahakoa he aha te kai. Koinei te take i mua i te aukati i te aukati.

Kua kite nga taakuta i te kaha o te taumata cholesterol i roto i te toto o te mate huka, ka uaua ake nga mate e piri ana, he nui ake te uaua o te huka o te huka, e tino whakaheke ana i te oranga o te manawanui me te whakarahi i tona kounga. Mo nga korero nei, mo te waahanga o nga turoro, ka heke tonu nga rohe e taea ana.

E whakaatu ana te tepu i nga tikanga o nga hua o te whakamatautau toto:

Me tuhihia ko etahi atu paerewa mo te whakamatautau toto ka kitea i te Ipurangi. Engari ko te mea ke ko nga korero kei reira kua ngaro, na te mea kua korero ra kua heke te uara noa. Kei te whakaatu te ripanga i nga raraunga kua whakapumautia e te American Association of Doctor. E whai kiko ana ratou mo te 2017.

I runga i nga hua o nga whakamatautau, ka whakahau te taote i nga korero. Mena he iti te mamae o te manawanui, kaore he mate kino o te mate, ka tohutohuhia kia hurihia tana noho. He mea tika kia arotakehia te kai, te aukati i nga kai e nui ana te cholesterol, whakauruhia te kai me te muka tipu o te tipu - kei te awhina i te horoi toto. Kua whakauruhia te mahinga tinana tino pai ki te algorithm o te rongoa rongoa-kore hei rongoa mo te ahua o te ngakau me nga kaawaha toto.

Mena he nui ake te taumata o te mate huka, katahi me nga kai me nga taakaro, he rongoa tonu nga rongoa. Ko enei raau taero mai i te roopu o nga statins e whakarahi ana ranei. Ko te kohinga ka tohua takitahi. Ka mau ki te wa roa. Hei whakatau i te whai huatanga o te maimoatanga, ka tirotirohia te toto mo te cholesterol i te mate huka. Ka tohutohuhia ano hoki ki te tango i te whakamatautau mo te ngongo huka me tetahi whakamatautau toto mo te hemoglobin glycated.

Ko te whakamatautau toto mo te cholesterol he whakaatuhia i roto i te ataata i tenei tuhinga.