Ko nga huringa o te ao hou o te koiora kei te piki haere te kino ki te ahua o te hauora. Ko te kai tika me te nui o nga warowaihā me te ngako kino ki te papamuri o te whakakorikori tinana, kore te koiora me te ahotea tonu ka arahi ki te momo mate mellitus 2, e kitea ana i roto i nga whakatipuranga.
Ko te mate huka momo 1 he iti noa te wa e kitea ana, a ka kitea i roto i nga taangata e pa ana ki te hanga autoimmune o te pancreas. Mo runga ake i te aha te taumata o te hukutanga o te toto, me te aha te tikanga o te huka - 6.1 ka korero mo ta maatau tuhinga.
Te Puoho
Ko te taumata o te huka toto kei runga i te kaiao o te tinana noa. I raro i te mana o te taha kino, ka pehia tenei kaha, a, ko te kawenga, ka piki ake te uta ki te pancreas, ka piki te taumata huka.
Kia mohio ai koe he pehea te ahua o te huka huka 6.1, me mohio koe ki nga tikanga ma nga pakeke me nga tamariki.
| Te reanga toto o te hinu | |
| Mai i nga ra e 2 ki te 1 marama | 2.8 - 4.4 mmol / l |
| Mai i te 1 marama ki te 14 nga tau | 3.3 - 5.5 mmol / l |
| 14 tau me te pakeke | 3,5 - 5.5 mmol / l |
Kei te kite mai i te teepu i runga ake nei, ko te pikinga o te tohu ki te 6.1 kua wehe ke atu i te tikanga, me te whakaatu i te whanaketanga o te taatai. Engari, ko te tātaritanga tika te uiui nui.
Me whai whakaaro ano hoki koe ki te mea ko nga tikanga o te toto capillary, ara, ko te mea i hemo mai i te maihao, he rereke ki nga tikanga o te mana.
| Te whakaheke toto toto | |
| Mai i te 0 ki te 1 tau | 3.3 - 5.6 |
| Mai i te 1 ki te 14 nga tau | 2.8 - 5.6 |
| Mai i te 14 ki te 59 | 3.5 - 6.1 |
| 60 tau me te pakeke ake | 4.6 - 6.4 |
I te toto harakore, ko te tohu 6.1 te rohe o te tikanga, ka eke ki te tupono he nui rawa te whanaketanga o te mate. Ki nga tuunga tawhito, ka tere haere te mahi o te metabolic i roto i te tinana, na reira, kua piki ake o ratou huka huka.
Ko te tikanga, i muri i te kai, ka whakaarahia e te tangata hauora te huka toto, na reira he mea nui kia pai nga whakamatautau ki te kopu kore. Ki te kore, ko nga hua ka he teka, ka whakapohehe kore anake i te manawanui, engari ano hoki ki te taote i haere.
Ko nga tohu o te sex tika he waahanga ano ki te whakatau i te whaikorero, na te mea ka rereke nga tohu tohu tātari ki runga i nga ahuatanga o te ahupūngao. Na, i te wa o te haehae me te hapu, he ahua noa te ara o te huka toto.
I roto i nga wahine i muri atu i nga tau 50, i te menopause, ka puta mai nga huringa o te huringa, ka pa ana ki nga hua, a, ka maha ana ka harikoa o ratau. I nga taangata, he pumau nga mea katoa, kei roto i o raatau raanei te taumata. Na reira, he mea nui kia korero ki te taakuta mehemea kua nui te piki o te taumata toto toto.
Ko te panui huka 6.1 i roto i tetahi kee ka hiahia kia nui ake te titiro, me te tirotiro pai ake. Kaore i te pai te whakaaro kia pa koe ki te whakamaoritanga o te mate huka mellitus i muri i tetahi maatauranga, me whakahaere etahi o nga whakamatautau rereke, ka whakatikatika i a raatau huanga me nga tohu.
Heoi, ki te pupurihia te taumata huka i 6.1, na tenei ahuatanga ka whakatauhia hei mua-mate-mate, a ko te mea iti ka hiahiatia kia whakatikatika i te kai me te aro turuki tonu.
Take o te Whakanui Kakano
I tua atu i te whakawhanaketanga o te mahinga pathological, he maha o nga mea, na te mea ka eke te taumata o te huka ki te 6.1 mmol / l.
Nga take mo te pikinga:
- Te mahi kino, rawa i te kai paipa;
- Te whakapau kaha tinana;
- Te whakapau hinengaro me te ahotea;
- Nga mate maarama
- Ka mau ki nga raau taero kiri;
- Kai Kai i nga warowaihā tere;
- Nga weranga, whakaeke angina, etc.
Hei karo i nga hua whakamatautau, he mea tika kia iti ake te whakauru o nga warowaihara i te ahiahi i te ahiahi o te tirotirohia, kaua e paowa, i parakuihi ranei i te ra i oti ai te whakamatautau. A kia karo atu ki nga kaupapa maha me te ahotea.
Tuhinga o mua
Ko te pikinga o te huka toto te nuinga o te wa e haere tahi ana me te ahuatanga o te tohu tohu o te ahuatanga kua tino tiakina, kaore i te pai ki te wareware.
He maha nga tohu e whai ake nei ka awhina ki te whakapae i nga huringa i roto i te mahi noa o te tinana:
- Kua piki ake te ngoikore me te ngako;
- Ko te mangai maroke me te tohe kia inu tonu;
- Auau paipa me te urination nui;
- Te whakaora roa i nga patunga, te whakakeke i nga ngongo me nga whewhe;
- Kua whakahekehia te mate mate;
- Kua heke haere te kite;
- Whakanuia te hiahia.
Ko nga tangata e kaha ana ki te whanake i te mate huka, ara ko te parani tuuturu, e pa ana ki te whakahirahira, me nga mate pancreatic, me tupato o ratou hauora. Ina hoki, kua paahitia te tātaritanga kotahi te tau, a, ka puta he hua noa, kaore e tino mohio tetahi tino.
Kei te huna huna te mate huka mellitus, ka kitea he kino. Na reira, he mea tika kia werohia he tirotiro i nga waa i etahi wa rereke.
Diagnosis
Ko te taumata o te huka 6.1 e whakaatu ana i te kawanatanga prediabetic, hei whakatau he aha te mate o te mate mate huka, he mea tika ki te whakahaere i etahi rangahau:
- Te whakatau i te hauota kei raro i te taumaha;
- Ko te hemoglobin kirikiri.
Te makariri i raro i te taumaha
Ka awhina tenei whakamatautau ki te whakatau he pehea te tere me te whakapau kaha o te huka e te tinana.. Ko te pancreas e huna ana i te insulin kia kaha ai te huka o te kai.
Mo te whakamatautau, me tango kia rua nga wa, kia pai te whakamatautau toto: I te ra i mua o te whakamatautau, kaore e taea e koe te inu i te waipiro me nga rongoā kaore e whakaaetia e te taakuta. I te ata i te ra o te whakamatautau, he pai ake te karo i te kai paowa me te inu inu huka.
Ko te teepu i raro nei ka awhina ki te whakatau i te whiwhinga o te uara.
| Tohu tohu kau | Te toto o te kiko | Toto toto |
| Korero | ||
| Ki te kopu kore | 3.5 - 5.5 | 3.5 - 6.1 |
| I muri i te paparanga | Tae atu ki te 7.8 | Tae atu ki te 7.8 |
| Ko te ahuatanga o te mate turoro | ||
| Ki te kopu kore | 5.6 - 6.1 | 6.1 - 7 |
| I muri i te paparanga | 7.8 - 11.1 | 7.8 - 11.1 |
| Ngaru huka | ||
| Ki te kopu kore | Kei runga ake i te 6.1 | Kei runga ake i te 7 |
| I muri i te paparanga | Kei runga ake i te 11.1 | Kei runga ake i te 11.1 |
I te nuinga o te waa, ko nga turoro e pa ana ki te ngongo huka o te 6.1 mmol / L kua tohua he kai whakatikatika, ka mutu mena he hua kaore e whai hua ana ki te rongoa.
He hemaglobin kirikiri
Ko tetahi atu whakamatautau hei awhina ki te whakatau i te tohu o te tukanga patiki ko te hemoglobin glycated. I runga i te tātaritanga, ka taea pea te tiki raraunga e pa ana ki tehea o te hemoglobin o te waikawa glycated kei roto i te toto o te manawanui.
| Taumata Hemoglobin Glycated | |
| I raro 5.7% | Korero |
| 5.7 - 6.0% | Te rohe o te noa |
| 6.1 - 6.4% | Ma te mate mate |
| He tiketike ake i te 6.5% | Ngaru huka |
He maha nga painga o tenei tātaritanga ki etahi atu rangahau:
- Ka taea e koe te tango i tetahi wa, ahakoa he aha te kai;
- Kaore e puta te ahuatanga i raro i te mana o nga ahuatanga taatai;
- Heoi, ko nga rangahau mo te hemoglobin glycated e mohiotia ana mo o raatau utu nui kaore e taea e nga whare hauora katoa te mahi.
Whakatikatika mana
Ko te taumata o te glucose o 6.1 mmol / l kaore e kii mai kei te tipu haere te mate huka. Heoi, ko te taumata teitei, kua eke ki te taumata kino, he mea kino pea ki te hauora. Ko te whakamaaramatanga noa iho ki tenei raru ko te whakatikatika o nga kai.
Ka rite ki etahi atu kai, ko te kai mo te hyperglycemia he aukati. He mea tika ki te tuku kohi:
- Te huka White;
- Paratete;
- Koruarua;
- Whakaputanga
- Macaron
- Potato;
- White raihi;
- Nga inu whakainu;
- Te waipiro
- He hua maoa, ka ora.
Me whakauru te kai:
- Huawhenua
- Nga hua kaore i Puhia;
- Nga otaota;
- He oriwa
- He totara;
- Nga taonga whakapaipai.
He mea tika ki te whakarere i te kai o te huka me te huri ki nga hua tuuturu (te honi, sorbitol, fructose) me te whakakapinga huka ranei, heoi, me aata tupato, kaua e whiu. I mua i te whakamahi, he pai ake te toro atu ki te taakuta me te whakamaarama i te horopeta e whakaaetia ana.
Hei whakamutunga, e hiahia ana ahau ki te tohu ko te pikinga o te huka ki te 6.1 mmol / L kaore he tohu noa mo te mate huka, heoi, he take nui tenei ki te tirotiro i to hauora me te whakarite i etahi whakarereketanga ki to koiora noho.
Ko te koiora oranga, ko te kai tika me te moe pai ka awhina ki te karo i te piki o te huka toto me te pupuri i te hauora mo nga tau maha.
