Ko te toto o te toto ko tetahi o nga tohu tino nui o te hauora o te punaha cardiovascular. Na reira, ki te mawhiti i etahi mate o te ngakau me nga oko toto ki te manawanui, ko te mea tuatahi ka mahi ratou ko te ine i te pēhanga toto, ko te tikanga ko te 120/80.
Ko enei whika e mohiotia ana e te tini, engari he ruarua noa iho te whakamaarama mo te aha o te pehanga o te 120 ki te 80, he aha te paoho o runga me te heke iho, he aha te pehanga toto e piki ake ai, me pehea te whakatau tika i te pehanga ma te whakamahi i te tonometer ka whakatau i nga hua.
Ma te mohio ki nga whakautu ki enei paatai, ka kaha aro atu te tangata ki te tirotiro i te ahua o to raatau hauora, a, mehemea e tika ana, kia rapu waa awhina i tetahi taakuta. Me maharatia ko te huringa toto tiketike he tohu tino kino e taea ai e nga mate maha o te ngakau, tae atu ki nga whakaeke ngakau me nga whiu.
He aha te tikanga o te kaha o runga me te iti?
Ko te punaha kikii a te taangata, e mohio ana koe, kei roto i nga oko o te ngakau me te toto ki te maha o nga rahi, ko te nui ake ko te aorta Ko te ngakau ano he kopa uaua kore e rere ana te toto ki roto i te aorta, ma reira e whakarite ai te rere toto i roto i te tinana.
Koinei, ko te mahi o te ngakau ka pa ki te toto toto i roto i te tinana o te tangata. I tenei keehi, ko te taatai whakarunga, te karahiiao ranei, ka whakatauhia i te wa o te whakapakaritanga nui o te uaua o te ngakau, ka peia te toto me te kaha ki roto i te lumen o te aorta.
I tenei wa, ka pa ki nga pakitara o te toto toto te kawenga nui, e taea ai e koe te whakatau he pai te mahi a te ngakau, ahakoa i ki tonu te ngakau o te ngakau, mehemea kei te kitea nga hapa o te ngakau o te ngakau me ka pai te whanake o te uaua o te ngakau.
E wha nga mea nui ka awe i te hanganga o te pehanga teitei:
- Te raru o te whiu o te maui maui. Ka taatai tonu te reira ki te hirahira o te uaua ngakau - myocardium. Ko te kaha ake o te myocardium ko te totoro, ka kaha ake te nui o te toto ka whai ma roto i nga oko toto;
- Te reinga toto whakaheke toto. Ko tenei tohu e pa atu ana ki te tere me te kaha o te tohu miocardial. Ko te tere me te kaha o nga uaua o te ngakau, ka tere te toto ki te aorta;
- Ko te kaha o te aukati miocardial. Ko tenei ahuatanga e whakatauhia ana e te auau o te pupuhi o te uaua o te ngakau i te 1 meneti. Ko te nui ake o te pana, ko te nui ake o te toto e uru ki nga oko toto, he mea piki ake te kaha;
- Te maamaatanga o nga taiepa o te aorta. Ka whakatauhia tenei tohu ma te kaha o nga pakitara o nga oko toto ka totoro i raro i te totika o te toto. Ko te tino uaua o te pakitara aorta, ka tere ake te tuku me te tuku toto.
Ko te taangata toto whakaroto ranei te kaha ki te mahi i te toto ki nga pakitara whaikorero i waenga o te ngakau. Ka whakatauhia i te wa ka kati te peke aortic ka mutu te toto ka uru ki roto ki te oko toto.
Ko te pehanga toto iti e awhina ana ki te whakatau he pehea te kaha me te maamaa o nga taiepa o nga toto toto, ahakoa kei kona nga putunga cholesterol, kei te rere noa te toto i roto i nga pukupuku, ahakoa kei roto te hinu toto iti, inaa ake nei nga kapillaries, a, ki te pai te whanake o te toto i roto i nga pito.
Nga raru e pa ana ki te whakaheke toto:
- Te kaha o nga pupuhi peripheral. Ko te aroaro o nga tohu kirioro i runga i nga pakitara o nga uaua ka whakakino i te tohatoha toto noa, a ka nui ake te kaha o te toto diastolic;
- Ko te ngakau ngakau Ka mau tonu te kaha o nga uaua o te ngakau, ka uru te nui o te toto ki roto i nga oko, ka tino piki ake te pehi i nga pakitara o nga arero;
- Te toronga o nga taiepa o nga oko toto. Ko te nui o te kaha o nga taiepa o nga arero ka taea e ratou te hora ki raro i te mana o te toto, a na reira ka ea te taumata o te pehanga.
I te tangata e hauora ana, ko te rereketanga i waenga te punga nui me te whakaheke toto kaore e nui ake, engari kaua kia iti ake i te 30-40 wae.
Heoi, ko nga wehenga mai i tenei tikanga kaore i te whakaaria mai e te mate ka taea te whakamarama e nga ahuatanga o te kiko o te tinana.
He aha te take o te pehanga
Ko te pehanga toto kaore e pera i roto i nga momo toto toto tangata. Na ko te mea tino kino e puta mai ana i te rere toto ka pa ki nga pakitara o te aorta, kei te taha tata atu ki te ngakau ka taea. Engari ko te tawhiti atu i te ngakau kei roto te ngakau, ka iti ake te pehi e kitea ana i roto.
I roto i nga rongoa o tenei ra, he tikanga na te ine i te pehanga toto ki roto i te oko whakapaipai, e rere ana i te taha o te ringa. Mo tenei, ka whakamahia he taputapu inenga motuhake - he tonometer, ka taea e te miihini, semi-aunoa me te hiko.Ko te inenga o te pehanga toto he whatianga o te mercury (mmHg).
I kitea ko te peke toto tika i roto i te arai brachial me 120/80, engari ka taea e tenei tohu te rereke i te tau o te manawanui. Na, mo te taiohi, ko te toto toto taangata ki te 110/70 e kiia ana he tikanga, mo te pakeke me te pakeke Pakeha - 130/90.
Engari mai te 120 ki te 100 te pēhanga, he aha te tikanga o te aha me te aha? Hei tikanga, ko nga tohu mo te pehanga toto e tohu ana i te takenga o te atherosclerosis o nga taha o raro, i roto i te waikawa o te kiri cholesterol i roto i nga nekehanga nui o nga waewae. Ka raru tenei i te rere toto toto, ka whakaarahia te toto totika.
I tua atu, he maha atu nga take mo te pikinga o te pehanga:
- Te taumaha taumaha. Ko te hunga taumaha he 4 nga wa ka pangia e te mate toto nui. Ko tenei na te mea me whakapau kaha te ngakau ki te whakarite i te toto totika i roto i taua tinana nui. Hei taapiri, ko nga taangata mate ka mate pea ki te atherosclerosis me te momo mate huka 2;
- Te ahotea whiu Ko te ahotea o te ngakau pouri e pa ana ki te mahi, te kura, te ahuatanga o te tahua putea, i nga raru ranei i roto i te whanau i te waa roa o te waa ka pa ki te mate toto;
- Te wheako aronganui kaha. I te nuinga o te wa ko te take nui o te pehanga nui ka tino raru, hei tauira, ko te ngaronga, ko te mate kino ranei e pa ana ki te hunga e aroha ana, ko te ngaro o te rawa, te korenga mahi ranei;
- Te kai tōtika. Te kai nui o nga kai e whai kiko ana ki te ngako kararehe ka awhina i te whakarauora toto me te waihanga o te kirikawa cholesterol. I tenei keehi, ka ngaro te pakitara o nga uaua kaukau, ka peitehia te putunga kolesterol ki nga kokoru kei roto i nga oko;
- Te ahua noho aitoi. Ko te ngoikore o te nekehanga ka arahi ki te ngoikore o nga uaua o te ngakau, te ngaro o te whakakii i nga oko toto, me te kohinga o nga pauna, ina hoki ka piki ake te pehanga;
- Te Whanui. Ko te hikareti tetahi o nga take nui o te toto toto tiketike. Kotahi kei roto i te toto, ka pa te nikotini ki te tino whakapiki i nga toto toto, ka pa ki te peke totika i te toto totika. Hei taapiri, ko te hikareti e whakapakaritia ana te toto, na te mea i puta mai ai nga hakihaki toto me nga tohu kiri kikorangi;
- Te waipiro E mohio ana te katoa ko te waina whero he pai mo te ngakau me nga oko toto, engari ko te nui o te waipiro he hua ke mai. I te wa e inu ana i te 100 ml o te waina i roto i nga taangata, ko te palpitations o te ngakau me te nui o te piki o te pehanga ka puta, ka pa mai ki tetahi raru o te kaipoipo
- Ko nga huringa e pa ana ki te reanga. Ka nui ake te pakeke, ka ngaro te kaaha toto i o ratau katahi ka tino uaua. Kaore i roa ka huri noa i raro i te kaha o te toto, ka mau ai te whakawhanaketanga o te taangata ko te taangata hypertension pakeke;
- Nga mate tākihi. Ko etahi mate o te whatukuhu, penei i te whaikiko i te arai i te ao, polycystic, nephropathy i te mate huha me te pyelonephritis, ka pa mai te mate o te mate. Ina hoki ko nga whatukuhu mate kaore e taea te tango i te wai o te tinana, ka nui ake te rere o te toto ka whakaoho i te edema me te toto totika;
- Pepeini I te wa e whanau ana tetahi tamaiti, ka wheako etahi wahine ki te toto toto tiketike, e kiia ana i te rongoa i te mutunga o te paitini mate mutunga. He tino kino tenei ahuatanga, na te mea ka mate te mate o te tamaiti.
He mea nui ma te hunga katoa e tupono ana ki te whakawhanake i te mate pukupuku kia mohio ai he aha nga tohu e mate ana. Ma tenei ka maama te whakatau o te mate, na reira ko te maimoatanga tika.
Nga tohu o te toto toto tiketike:
- Kei te mahaki te ruha, te pouri;
- I nga wa katoa, ka raru pea te ruaki;
- Ka kaha te wiri, ka kaha te reanga o te tinana;
- Kei te moe tonu te hunga ngoikore, kaore he kaha i roto i nga tikanga noa;
- He uaua te mahi, ina koa;
- I muri i te tere tere me te piki i nga pikitanga, ka poto te manawa o te manawa;
- Ko te maamaa me te ngoikore te piki ake. Ko te awangawanga i te nuinga o te wa kaore i tino kitea;
- Ko te paru i te ihu ka kitea pea;
- Ka heke haere te koiora, nga porowhita me te rere rere tonu i te aroaro o nga kanohi (pehanga koi);
- Ko te pupuhi i runga i nga waewae ka puta mai, ina koa i te waahanga o raro;
- Ko te puku o nga maihao ka tino rongohia;
- He mata whero te mata me te pupuhi tonu.
Te maimoatanga
Hoki atu ki nga tau 70-80. o nga rautau whakamutunga, he maha nga wa i whakamahia e nga taakuta he tepu e tohu ana he aha te toto toto e kiia ana he mea noa mo nga tane me nga wahine o nga tau rereke. Heoi, kei te whakapono nga taakuta hou ahakoa he aha te pakeke, te kaha o te maakete mo tetahi tangata 120/80
I tenei ra, e whakapono ana te rongoa mēnā ka whakaatu te tonometer i te pehanga i runga ake i te 130/90, ka hurihuri noa he waa, he kaupapa ki te whakaaro nui mo to hauora. A ki te mea he neke atu te pehanga toto 140/100, ko te tikanga ka rapu te tangata i te awhina mai i tetahi taakuta.
I te nuinga o te waa, kia pai ake te ahua o te manawanui, ka tohua he rongoa ka taea te whakaheke i te totoka o runga me te heke o te toto. Ko enei raau taero te tino painga ki te tinana, na reira me haere tonu na te taakuta e te rata.
He aha te nekehanga toto whakaahuahia i roto i te ataata i roto i tenei tuhinga.
