KO TE PIHIKETE HONI APPLE - NGA HUA KAI ME NGA TIKA

Send

Nga Hua:

paraoa witi - 1 kapu;
hawhe karaihe honi;
Hinu huawhenua parakore - 1 tbsp. l .;
2 nga kiri maama;
āporo - 4 tbsp. l .;
houra - 1 tbsp. l .;
Kaihua whenua - kotahi me te haurua punetēpu;
te maihi mate huka - 2 tbsp. whakaroko

Tunu:

Whakanohia te honi iti, kia taea ai te whakaohooho. Ka ngaro te honi makariri i ona hua pai! Whakaranuhia me te aporo me te kiri egg.
I roto i tetahi ipu motuhake, whakaranu noa te kuini maroke, te houra me te paraoa.
Whakakotahitia te honi me te paraoa pokepoke, paraoa pai.
Whakanohia te paraoa pokepoke i roto i te peeke kuihi ranei, whakaranu i nga pihikete ki runga o te pepa tunu ka pania ki te hinu huawhenua. Kohia ki roto i te oumu wera (200 °).
Waiho mai nga pihikete ki te whakamatao, i tenei wa ka whakareri i te whakatipu, ringihia nga pihikete.

Hei painga, mena ka taea e koe te kuki 24, 48 ranei mai i nga whakamatautau ka puta, ka maama ake te ine i te waa kotahi - kia kotahi, e rua ranei nga mea, aua. Kaore e taea te kai i taua pihikete i muri i te kai reka. Mena ka wehea te paraoa pokepoke ki nga waahanga 48, katahi ki tetahi pihikete 25 kcal, ko te BZHU takitahi te 0.5 g, 0.2 g me te 5.4 g.

Send