Kei te mohio koe, ko te mate huka kei te haere tahi atu me nga ngoikoretanga maha, tae atu ki te totohu toto tiketike, te aukati i te pūnaha cardiovascular, atherosclerosis me etahi atu huarahi. Ko te hanganga o te kirikiri cholesterol i roto i nga oko toto he tino morearea mo te mate turoro.
Ko te take o tenei he tino piki haere o te cholesterol toto e tika ana mo te kai kino, he oranga kee kaore ranei i te aroaro o nga tini mate. Ko te kore o nga maimoatanga tika ka arahina pea ki te whakawhanaketanga o nga mate kore whakaora, whakaeke ngakau, whiu, tae atu ki te mate.
He maha nga turoro e whakaaro ana mehemea he aha te cholesterol 11 he aha te mahi me te pehea kino? Hei karo i nga whiu kino, i te wa e tautuhia ai enei tohu, he mea nui kia rapu tonu i nga awhina rongoa ka tiimata ki te tango rongoa.
Te raru o te cholesterol nui
Ko te Cholesterol he ngutu, ranei, ma nga kupu ngawari, momona. He mea nui tenei takereoraora mo tetahi kaiao ora, i te mea e uru ana ki te rauropi, te hematopoietic, me nga punaha o te manawa.
Ka whakaputahia he waahanga nui o te cholesterol i roto i te ate, a ko te 20 noa iho o nga ngutu ka uru ki te tinana na roto i te kai. Ko te Lipoproteins te kawe cholesterol i roto i te plasma toto, mai i te wahi ka tohatohahia te matū puta noa i te tinana.
Mena he nui o te cholesterol ka uru ki te toto me ona tohu ka neke atu i te 11.5 mmol / l, ka tiimata te tinana ki te mahi ki nga lipoproteins totoka. Ko te hua o te kohi o nga mea kino, ka hanga nga kiripaka atherosclerotic ki nga oko toto; he mea tino morearea tenei mate mo te mate turoro.
Hei aukati i tenei, me kai tika me ka haere tonu nga whakamatautau toto.
Te taiora ōkawa
He toenga toharite katoa o te cholesterol mo tetahi reanga me te ira tangata, he 5 mmol / rita te reanga. I taua wa, ka whakawhirinaki nga tohu ki nga momo waahanga e tika ana kia ata tirohia e te taote.
E ai ki nga tatauranga, i te koroheketanga, ka kaha te reanga o nga ngutu kino, ka taea hoki te whakaiti i nga lipid pai.
Ka tae ki te pakeke o te 50-60 tau i nga taangata, ka maharatia te heke o te kukū cholesterol.
I roto i nga wahine, ko te tohu he nui ake i te tatauranga toharite, engari he pai ake te kaha tiaki a te wahine taiohi wahine, e aukati ana i te koretake o nga mea kino ki te pakitara o nga toto toto.
I roto i nga wahine, ka piki haere te reanga tonu i te wa e hapu ana. Ka pa mai tenei ki nga huringa o te hormonal, engari ko te cholesterol tetahi waahanga nui mo te hanganga me te whakawhanaketanga o te kukune.
Ka taea e nga mate te paoho nui o te taumata. Ina koa, me te hypothyroidism na te kore o nga homoni thyroid, ka kitea te hypercholesterolemia.
I te tīmatanga o te wa makariri, he maha nga tangata ka wheako i te huringa o te 2-4 ōrau, he mea nui kia whakaarohia.
I nga waahanga rereke o te huringa menstrual i nga wahine, ka rere ke nga taumata cholesterol.
Ano hoki, kaua e wareware ki nga ahuatanga whanau o te tinana. Na, i Inia, ko te kukume o te lipids he mea tiketike ake i te Pakeha.
Ka whakatika te Kolesterol ki te mea he rongoa raupatu a te manawanui, nga mate o te whatukuhu me te ate, te pancreatitis mau tonu, te mate o te Girke, te momi, te mate mellitus, te mate gout. Ka nui ake te mate o te mate waipiro me te whakapae mo te whakakao.
I te wa o te whakamatautau toto, ka tirotirohia ano e te taote te triglycerides. I te tangata hauora, ko te taumata 2 mmol / rita tenei taumata. Ko te pikinga o te kukume, ko te tikanga ka hiahiatia te maimoatanga.
Hypercholesterolemia i roto i te mate huka
Mena, e ai ki nga hua o te tātaritanga, ko nga raraunga o te haumanu kino he 11.6-11.7 mmol / rita, he aha te tikanga o tenei? Ko te mea tuatahi, me whakaarohia e koe te tino pono o nga hua, ina koa ka kitea pea he pera i nga taiohi.
Hei whakarite i nga ine tika, ka mahia he whakamatautau toto ki te kopu kore. Kia 12 haora te roa o te kai ki te kai. Hei whakapai ake i te āhuatanga, me whakahou koe i to kai kai me te tiimata ki te whai i tetahi kai whakaora, me te whakaaro ki nga kupu tohutohu a te taote.
I muri i nga marama e ono, ka tukuna ano he whakamatautau toto, ki te mea ka kaha rawa nga tohu, he rongoa te rongoa. I muri i nga marama e ono, me pai te whakahaere i te ako mo te cholesterol.
He mea nui kia maarama ko te tino kaha o nga ngutu kino o te ngako i roto i te toto ka mate. Na reira, he mea tika kia rapu awhina mo nga rongoa i nga wa tuatahi ka puta nga tohu whakapae.
- Na te mea ko te kuiti o nga uaua o te ngakau, he angina pectoris.
- I nga oko o nga taha o raro, ka heke te rere o te toto, no reira ka mamae te mamae o te tangata i o ona waewae.
- I te kiri i te rohe o te kanohi, ka taea e koe te kitea he maha o nga kowhai.
Ko te take nui o te mate metabolic ko te kai kino, na te mea he maha nga kohinga kino e uru ana ki te tinana na roto i te kai aika. Ano, ka whanake te patai i te momi, te ahua noho me te noho humarie. I roto i te hunga whakahiihi me te hunga haurangi, ka kaha te pikinga o nga taumata cholesterol.
Ko te aroaro o te mate huka mellitus, te korokoro me te ngoikoretanga o te ate, te mate thyroid, te kaha o te triglycerides me etahi atu mate e pa ana ki te taumata lipid.
Te maimoatanga maatauranga
Ko te rongoa o nga mate e kaha ai te whakapiki i te kukume o te cholesterol ka kawea e nga kai hauora, cardiologists, neurologists, me nga turoro mate pukupuku. Hei tautuhi i te take pono, me kii atu koe ki tetahi kairangahau ka whakahaere tirotiro, rangahau i nga whakamatautau toto, me te tuku korero ki tetahi taakuta tino mohio.
Ka taea e koe te whakakore i nga ngutu kino na te tirotiro i tetahi kai whakaora. Ko nga rihi momona, he kai, he kaiahiahi, hōtiti, he paowa, he hinu poaka, te semolina, te tiihi matomato ka waatea mai i te kai. Engari, me kai te manawanui ki nga huawhenua, nga hua, totokore, hua miraka momona, me te kai e pa ana ki te kai.
He rongoa te rongoa tuku iho, he arotake pai, he tohutao mo te horoi i nga tinana o nga mea kino, me te whakakore i nga tohu tapuwae.
- Tangohia ai te propolis tincture i nga ra e toru nga wa ia ra, kotahi tīpune 30 meneti i mua i te kai. Ko te akoranga o te maimoatanga te iti rawa i te wha marama.
- E kohuatia ana te punaha herewi tapatapahi mo nga meneti e toru, he mea ano ki nga purapura sesame ka riringi ki te iti o te hinu oriwa. Ka tohutohuhia taua mahi whakaora kia tunu noa i nga ra katoa.
- Ko nga waahanga o te mahika karika ka riringi te wai rēmana ki te ōwehenga o te 1 ki te 5. Ka werohia te ranunga hua mo nga ra e toru. Inu te rongoa i te ra 309 meneti i mua i te kai kotahi tīpune.
Na te kore o nga hihiko hihiko, ka whakaritea e te taote te rongoa. Ko nga raau rongoa penei ko Tricor, Simvor, Ariescor, Atomax, Tevastor, Akorta te whakariterite i nga mahi koiora i roto i te tinana ka horoi nga oko toto i nga waipiro atherosclerotic.
Ko nga take me nga hua o te taumata tiketike o te LDL e whakaahuatia ana i roto i tenei ataata i roto i tenei tuhinga.
