Te ate! Ko tenei kupu anake ka taea te whakaohooho i etahi korero ngawari ki etahi. E tika ana, mo etahi kaore e tika ki te roopu o nga rihi tino pai.
Mo etahi atu, he mea tino koa te tunu kai, ka kitea i nga wa katoa i runga i nga pereti he maha nga ahuatanga.
Kei te whakaatuhia ano hoki i etahi wharekai me nga raera. I te mea koinei tetahi o nga taumahatanga tino rongonui i roto i nga kai o te motu me te ao.
I te wa ano, ka taea e te ate heihei ki a tatou te whai waahi nui ki te whakarite i te kai iti-karaka tino pai. Kei roto katoa nga huaora me nga kohuke maha, ka kapi i te hiahia o ia ra mo te huaora A me te rino.
Heoi, ehara i te ate anake - he taonga nui kei to kai iti-karu, engari he hinu nati Macadamian - he tino kitea te reka me te, he kuini i waenga i nga hinu o te pīni.
Na, kia rite mo koe ano tetahi rihi kai-kounga-kounga teitei, me te pai mo te maha o nga kai me nga huaora. Ko te kupu, ko te tangata kaore e maamaa ki te ate o te heihei, me whakamatau tenei tohutao. Kaore rawa koe e ripeneta.
Utauta Kaiataata me nga taonga e hiahiatia ana e koe
Paatohia tetahi hononga i raro nei kia haere ki te taunakitanga e tika ana.
- Panui pania-Granite;
- Taiko koi;
- Te tapahi poari;
- Te hinu a Macadamian.
Nga kai
- 250 go te ate heihei;
- 150 g tapahia harore;
- 1 te riki riki;
- 1 tīpune Te hinu Macadamia;
- 1 kākahu riki;
- 1/2 tīpune o te rosemary;
- 50 ml hou katohia te wai karaka;
- 1/2 tīpune houhiia ana i te wai rēmana;
- 1 pineonga o te pepa pango;
- 1 timonga tote;
- 1 tarima a Xucker Light (erythritol).
Ko te nui o nga kai mo tenei tohutao-iti kei roto mo te ratonga kotahi. Ko te roa o te wa tunu kai, tae atu ki te whakarite i nga kai, ara 30 meneti.
Te tikanga tunu
1.
Whakamahia he maripi koi hei tapahi i te ate heihei ki nga waahanga e hiahiatia ana.
2.
Horoihia te harore me tapahia ki nga poro. Pania te riki me te karika, ka tapatapahia rawatia ki nga poraka.
3.
Whakaitihia te paraharaha ki te hinu nut Macadamia me te wera i te wera wera.
4.
Taapirihia te ate, harore, riki me te karika ki reira ka paraihia kia tae noa ki te whakarereke o te harore me mutu te ate ki te mawhero. Kia whai whakaaro ki nga taumata rereke o te panui o nga hua takitahi.
- Tapahia nga riki
- Tapahia te karika
- Me kawe mai te harore
- Fry te ate
Ka taea hoki te parai i nga aniana me te karika ki tetahi papanga rereke, ka mutu hoki te whakauru katoa.
5.
Whakaoho i roto i te wai karaka, te wai rēmana, Xucker, te tote, te pepa me te rosemary. Tunu mo tetahi atu meneti e toru. Ko te iti te karika me te reka!
