Ko te Diabetes mellitus tetahi mate tahumaero i te tinana, me te kore o te kai pai o nga kopa me nga kopa.
Ko tetahi mea e kino ana te kounga o te ora o nga turoro ko te mate makawe i te mate huka, i etahi wa ka pakia nga hua.
Ko te kaha o tenei whakaritenga, ka whakawhirinaki ki te akoranga o te mate huka, tae atu ki nga tikanga me nga mahi makawe tika.
Tuhinga o te makawe makawe i roto i te mate huka
Ko te tiimata o te makawe i te taha o te matewai mau tonu, te ngako, te uriri me te waa tonu, ko te ahua o te hakihaki me te whewhe i te kiri tetahi o nga tohu tuatahi o te mate huka. Ko te mea tuatahi e tika ana kia mahia i te wa e kitea ana nga tohu whakaohooho ko te aukati i te piki o te huka toto.
Ko tetahi mea e puta mai ana ki te mate o nga makawe i te mate huka ko te kore e toto toto, na, na te kai o nga huruhuru makawe. Ka puta tenei na te ngoikoretanga o te tohanga i roto i nga oko iti. Ko te kai pai o nga makawe ka taea, ara i te momo mate huka 1 mellitus (e whakawhirinaki ana ki te insulin) me te mate huka momo 2.
Ko te take e whai ake nei ka taea e te makawe he pika mo te mate huka. Ko te momo mate huka tuarua e mate ana i nga makawe na te whakamahinga o te raau taero hypoglycemic. He maha nga wa, ko te alopecia (hinuhinu) te raarangi o o raatau raru.
Ma te mate mate, he mate tino pouri mo te tinana. Ko nga urupare aronganui ki nga huringa koiora, aukati me te awangawanga mo te hauora o tetahi ka whai hua ki te makawe o nga makawe.
I tua atu i te mate o raro, ko te mate huka te mate o nga makawe mo enei take e whai ake nei:
- Te kore o nga kai o te rino, te pūmua, te huaora B, nga huanga o te hiko me te paoa.
- Te tiaki tika - he shampoos taikaha, he horoi tonu i nga makawe, te whakamahi i te horoi makawe, taera makawe me nga waikano kore-kounga, perm.
- Te ngrohu, te waipiro.
Ki te piki o te huka toto, ka puta te whakaheke o te urupare a te tinana o te tinana. Ka arahina tenei ki te tipu o te huakita, te harore i te kaketa. Ko nga mate pera ka uru ki te tipu tere, te tuku kiri me te ngaro o nga makawe. Ko te kaha ngoikore ki te whakahoki mai i te kiri ka arahina atu ki te meka i te waahi o te makawe ngaro kua tupu noa te tipu o te mea hou, kei te ngaro katoa ranei.
Te ahua o te tohatoha o te makawe, o te pakira ranei ka puta.
Me pehea te whakamutu i te makawe o te makawe
Tuatahi me maarama koe ki te maturuturu o nga makawe mai i te tikanga. Ka taea e tetahi whakamatautau ngawari te awhina i tenei. Me whai whakaaro koe ki te makawe o te makawe kotahi. Mena kaore he putea pouri i te pito o te makawe, tenei te tikanga kaore koe e raruraru.
I roto i te kaupapa ko te peeke penei, katahi ka waia e koe te makawe i nga ra e toru i muri i te horoi o o makawe. Mena he nui ake i te rima nga makawe i o ringaringa, me pai ki te hamani nga makawe.
Mena he mate huruhuru te mate o te mate huka, ko te mea tuatahi ko te mahi i te tirotiro i te taumata o te huka, tuhia he whaikorero glycemic, tohua he horopeta mo te whakahaere i te insulin, mo te mate huka momo 2 ranei, ko te whiriwhiri pai ko te raau taero hypoglycemic.
Ko te mahi i muri mai ko te whakauru ki te kai o nga hua e pa ana ki te whakahokinga mai me te tipu o te makawe. Me whakapai ake te kai:
- Ko te waiariki me etahi atu ika momona kei roto i te omega 3 te waikawa momona o te hinu.
- Ko te hinu harakeke me nga purapura harakeke he putunga momona mo te kai whakatipu otaota.
- Ko nga huawhenua puawai matomato - rētihi, kōkihi, he pua Brussels. Kei roto he huaora A, C me te rino.
- Hanga - he pini, he pi, he pi. He taonga ratou i roto i te biotin, konutea me te rino.
- Ko nga nati te mea pai hei kai ma te huhua o nga momo rereke o ia ra hei taapiri i te kai ki nga waikawa ngako me nga waahanga noa.
- Te heihei, korukoru, hēki me te tiihi kei roto i nga pūmua oti.
- Ko nga putea witi katoa me te bran ka hoatu ki te tinana nga huaora B me nga kohuke.
Mena kaore e taea e enei mea te whakapai ake i nga mahi, katahi ka tika kia awhina i te tinana me nga huaora me nga taapiringa kai. Kei roto i enei momo matatini huaora me nga waahanga tiriti, huaora, tangohanga koriri huati, rewena, otaota. Hei tauira, Fitoval, Nutricap, Rinfoltil, Selencin, Perfect, Revalid.
He maha nga kamupene miihini e whakaputa ana i nga whakaritenga whakariterite, nga karaima me nga taera mo te makawe o te makawe: Aminexil mai i Vichy, Lupine mai i Yves Rocher, Puka Tohu me etahi atu.
I te wa e whiriwhiri ana i nga hua penei mai i te tini momo rerekee, he pai ake te whakawhirinaki ki nga tarukino rongoā me nga hua mai i nga mea whakapaipai hinikiko.
Nga rongoa tangata mo te ngaronga o nga makawe
Ko nga hinu nui hei whakapakari i nga makawe ka taea te taapiri atu ki nga tikanga mo te horoi horoi ranei. Ko te mea matua ko te shampoos, hetane he horoi ranei he korekore ki nga karaihe me te lauryl sulfate.
Ko te whaihua tino pai mo te maimoatanga o te mahunga ngoikore o te hinu lavender, rosemary, cumin pango, puao me te maamaa.
Hei whakakore i nga makawe o nga makawe, ka tukuna e te rongoa taapiri nga tikanga maimoatanga e whai ake nei:
- Nga hinu hirahira.
- Taonga otaota.
- Maau makawe me te tote.
Hei whakaora me te whakahohe i nga kopu huruhuru, ka taea e koe te whakamahi i te karu o nga e toru hua manu i whiua me te whakaranu, he koko kawhe o te hinu cumin, he tīpune o te hinu tuku. Me whakauru tenei ranunga ki roto i nga pakiaka o te makawe, ka totohu mo te 30 meneti ka horoi ki te shampoo pēpi.
Ko nga otaota mai i te makawe o nga makawe ka whakamahia i roto i te ahua o te whaowhia, te decoctions, he mea tango mo te horoi i nga makawe i muri i te horoi, ka taapiri i te karika me nga shampoos, ka kuhu ki te pakiaka makawe. Hei whakapai ake i te tohanga toto me te kai o te follicle makawe, te pakiaka burdock, he tupuhi, he aho, he paruru, he chamomile e whakamahia ana.
Ki te whakarite i tetahi maangai otaota hei whakapakari i nga makawe, me tango koe i nga hopi hopi, pakiaka burdock me nga rau nettle i te paanga o te 1: 1: 1. Whakaranuhia rawatia nga kohinga kai huawhenua ka werohia, ka riringi te 10 g (he punetēpu) o te ranunga ki te karaihe o te wai kohua. I muri i nga meneti 40 mo te whaowhia, ka taea e koe te tono.
E ai ki nga arotake o te hunga i whakamahia te mirimiri upoko me te tote, ko tenei tikanga he tino whai hua ki te aukati me te maimoatanga o te alopecia. Mo tenei, kaore e hiahiatia ana te tote tepu tote noa, engari ko te Himalayan māwhero maeneene e whai taonga ana i nga kohuke.
Ko te tote te tote he tini nga whakaritenga whakaora i runga i te mahunga:
- Huringa me te whakahiatohia ki te whakahou i te epidermis.
- Ko te whakaoho i te rere toto hei whakapai ake i te oranga o te kopu makawe.
- Ko nga huanga o te tote te whakangaro i nga harore me nga huakita.
Hei whakatutuki i te whakamarama me te tote, ka peehia te panui ki nga makawe kaore i horoia me nga nekehanga porotita tupato, pania mo te rima meneti. Katahi ka mau tonu kia rite ki te maskara mo nga meneti e rima ka horoi. Hei horoi i nga makawe, kaore i whakamahia nga shampoo i tenei tikanga. I muri i te panui, me horoi e koe o makawe ki nga mate otaota.
Ka taea e koe te hanga i te karika oriwa me te tote. Ki te mahi i tenei, taapirihia te nui o te tote ki te hinu mahana i roto i te 50 ml. Whakaranuhia kia piri ki te pakiaka makawe. Ko te roanga o te whakamahi o taua momo mea mai i te hawhe haora ki te 45 meneti. Me hipoki te upoko ki te potae kirihou ka takaia ki te tauera. Na ka horoi atu kaore he shampoo.
I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, ko nga tohutao a nga iwi mo te kopare e aukati i te mate o nga makawe.
