Ko Cupcakes kua noho me te noho tonu i aku mahi kai pai. Ka tere te tunu, ka ngawari ki te penapena. Na reira, ka taea e koe te tango keke me koe ki te tari, ki te ngau ranei i a koe e kai ana i te hikoi.
Katoa ko au e kii ana kua pakaru enei muukara iti-karawaka! He pai ki te whakamahi i te tiihi kore-huka mo ratou. Ko te kupu, ka whakaiti koe i nga warowaihā kaore koe e awangawanga mo a raatau e kai ana i nga muffins.
Ko te tohutao tino pai mo te paremata kāinga he iti noa te kaimoana me te rōpere me te rhubarb. He pai rawa a Jam mo te tohutao. Ka taea e koe te whakamahi i te whakakii o tetahi hua.
Engari ki te kore koe e hiahia ki te whakapau wa ki te whakarite i te karakaa a-whare, ka kowhiria te waa me te xylitol. Heoi, he nui ake te nui o nga warowaihā nui atu i te tunu o tana ake. Kei a koe te kōwhiringa!
Nga kai
- 180 karamu o te tīhi pahikara 40% ngako;
- 120 karamu o te karaka Kirikihe;
- 75 karamu o nga aramona oneone;
- 50 karamu o te erythritol tetahi atu kai reka ranei e hiahiatia ana;
- 30 karamu o te karamu vanilla;
- 1 tīpune o te toha kapia;
- 2 nga hua
- 1 vanilla kopere;
- 1/2 tīpune o te houra;
- 12 tīpune o te māherehe, kaore he huka, hei tauira, me te rōpere, ki te harewakau ranei.
Ko nga kai hei te 12 karawaka. 20 meneti pea te whakarite. Ko te wa tunu he 20 meneti.
Uara pūngao
Ka tohua nga maatauranga Calorie mo te 100 karamu o te hua kua oti.
| Kcal | kj | Ko te hakihaki | Tika | Piripoti |
| 200 | 834 | 6.8 g | 13.5 g | 12.4 g |
Tunu
Nga Miihini Miihini
1.
Pania te oumu ki te 160 nga nekehanga (te aratau whakawhiti). Whakakotahihia nga tiihi o te tiihi, te miraka Kariki, nga hua me te paura vanilla i roto i te peihana.
2.
Whakaranuhia nga aramona whenua maarene, te erythritol (ko te mea momona ranei i a koe), te paura pūmua, me te kapia.
3.
Tāpirihia nga maroke maroke ki te papatipu o te kaipara ka wehe i te paraoa kia 12 nga miihini.
4.
Tāpirihia tetahi tīpune o to rei aroha nui, pai rawa ki te hanga i te kāinga, ki te paraoa pokepoke. Ka taea e koe te taarua i te peera ki roto i te pokepoke me tetahi koko. Ko te pai tena ki te tuu koe i te karaka kei runga: ka heke ki raro.
5.
A tuu i nga muffins i roto i te oumu kua oti ake mo te 20 meneti. Kai reka!
