Ko te nati Brazil he taangata tawhito ranei
Whakaarohia he rakau kei te rima tekau mita te teitei, ara, me te whare kotahi tekau ma rima nga papa! Ae, ara rua mita te whanui. Koinei te bertolite "pakeke", ka roa pea te mano tau mai i te waa o te kohinga.
Ko tenei momo nutty tetahi atu waahanga: ka taea e te rakau te tipu anake i roto i nga ngahere ngahere. Te waahi ka tiimata te kaha o te iwi ki te anga whakamua, ka mate a bertoletia. Na inaianei kua kitea i Amerika ki te Tonga, i nga ngahere i te taha o te Amazon.
He iti te nati Brazil. Engari he "whakamiharo te" whare ". Kei te taha o te bertolite kei runga i te kakau-taura e whakairihia ana te rahi (e pā ana ki te rua kirokaramu) karawhiu - ki te totoro kaore koe e kaha ki te pupuri i taua pihi, me mau ki nga ringa e rua. Ana kei roto i tenei pōro ko nga nati kei roto i te anga. Ko te anga o te hua o te Bertoltia he kino ki te hauora, kua araia hoki ki te kawe i nga whenua katoa ka tupu te nati.
He aha te pai e pa ana ki a ia? Nga taonga whai hua o te nati Brazil
- Ko enei nati ka awhina i te tere nui, ki te whakakore i te onepu o te matekai, te ngenge, te pouri. Ka awhina ratou ki te tinana ki te pa ki te cholesterol nui - ko te tikanga he pai mo nga oko toto i te nuinga.
- Ko te aukati i nga pukupuku kino o nga kopae o te momi, ngutu, te prostate me te hinu he mea nui mo te nati Brazil. Tāpirihia ki tenei nga taonga antioxidant.
- Kia whiwhi te tinana i tetahi horopeta mo te ra, ka hiahia koe kia rua noa nga nati.
- Ko te waikawa Amino te whangai i o tatou uaua.
- Ko te nati Brazil ka whakakaha i te punaha raupatu.
- Ko nga waikawa momona huakore kaore i pai mo te ngakau, ka patoi i te tiimata me te whakawhanaketanga o nga ngeru.
- E whakaponohia ana ko te aroaro o te nati Paraihe i roto i te kai o te tane ka hinga etahi momo ngoikoretanga.
- Ka tika te whakahaere i te huka toto.
Mo nga sweets me nga keke, ka whakakiihia e te nati Brasilia te reka pai. Kaore hoki e taea e te kaitaora te mahi me te kore tenei tiimoa, na te mea nui te huaora E mo te kiri.
Hara me te taupatupatu
Na tenei he waahanga radioaktif. Mena kei te kai koe mai i te rua ki te rima ngaota (kaore e nui ake i te rua nga tamariki), na kaore nga kaihokohoko a Geiger e timata ki te whakautu ki a koe. Engari he nui te rahi o te nati Brazil, a, i nga ra katoa, ehara i te mea e tika ana.Ko te taapiri i te nati Brasil he kino ano hoki na te mea he nui rawa atu tana kori.
Ko te nati Brazil mo te mate huka
Ko nga korero he mea nui mo te mate turoro kei roto i te ripanga kei raro.
| XE | GI | Kcal ia 100 g | Ko te hakihaki | Ngata | Pūmua | Huaora | Minuke |
| 150 | 20 | 656 | 12 | 66,4 | 14,3 | C, B1, I roto6, E | konupora, konupūmā, rino, selenium |
I tua atu i nga painga kua whakahuahia i runga ake nei, he tohu ano mo tetahi atu rawa nui e hiahiatia ana mo nga mate turoro. Koinei te kaha o te hua ki te aukati i te retinopathy, he amuamu o te mate huka e arahina ana ki te matapo.
E hia nga nati i te kai ka taea e te mate huka? Te reira katoa tei runga i te hanganga whānui o te kai. He mea tino nui kia whakaarohia mehemea kei reira etahi atu nati kei te rarangi hua. Na kua tiro nei ki runga i enei korero hei whakatau. Ka tuku tetahi i te kai whaihua ki te kai e rua nga nati i te ra, ko tetahi ka wehewehe me nga tikanga huhua - hei tauira, taapirihia nga kongakonga tohutao ki te rihi.
Ana ano, mehemea ka taea, mena kaore e kaare mai i nga taote, ka taea e te nati Brazil te mate huka.
