Nga Huringa me te maimoatanga i te mamae o nga waewae

Ko te hapai o te ruha (paresthesia) he ahuatanga noa noa, e tohu ana i te takahi o te ngongo o te nerve me te tohatoha toto i nga pito o raro.

Hei tikanga, ka puta mai mo nga take kaore i kino - na te roa o te whakakapi o te tinana, kaha te whakakaha, te koretake o nga toto toto ki nga hu raru (inaa ko tenei take, te maihao paku ma te koromatua ranei) me nga ahuatanga kaore i te pai ki te kaawahi.

Heoi, i etahi wa ka puta he tohu pera i nga mate kino ki te hauora, inaa ka whakakitea tonu te paresthesia ano, kaore hoki he take o waho. He aha te mea e tika ana kia toro atu ki tetahi taakuta me pehea te rongoa i te taatai ​​arai - ko nga whakautu kei runga i te tuhinga kei raro.

Nga take o te mamae

Ko te Paresthesia o nga matimati he mea poto na te ngaro o te maarama o nga taangata o te kiri, te ahua o te ahua o te hii noa, te kowhiri, te tahu ranei ranei.

I te nuinga o te wa ka kiia te tangata he "goosebumps" - na te mea i tino manawanui te manawanui ko nga pepeke kaore e kitea ki te kanohi e rere ana i ona waewae.

Ko te ngoikore pea ko te maataki tinana noa he harbinger ranei etahi o nga mate kino.

I tenei keehi, me toro atu koe ki tetahi tohunga mo te tino mate o te mate o te tinana me te tautuhi i nga take o te Paresthesia.

He aha i ngoikore ai oku waewae?

Hei tikanga, ka paahitia te manawa me nga huarahi e whai ake nei:

• raruraru dystrophic i roto i te taraiwi lumbar (ina koa i te aroaro o nga whakapae me nga hernias);
• neoplasms o te wharangi tarainga;
• ngoikoretanga taiohi (inaa ko te mate huka mellitus);
• te maha o nga sclerosis e pakaru ana i nga waahanga e rua o te punaha;
• neuritis, whiu;
• nga mate o te punaha cardiovascular (ka puhia ana ki te taha toto, ka mau ki te puku o raro);
• ara o te punaha musculoskeletal (waewae waewae)

Mena ka kitea tetahi o nga rarangi kua whakaingoatia, ka tuhia e te taakuta haere tetahi kaupapa maimoatanga takitahi mo ia turoro motuhake, tae atu ki te rongoa o nga rongoa me te kowhiri i nga tikanga a te taangata me nga mahi whakangungu (i runga i te tikanga o te mate).

Nga rauemi ataata mai i a Dr. Malysheva mo te hononga i waenga i nga ahuatanga o o waewae me te hauora:

Maimoatanga Paresthesia

Me aha ki te manukanuka o nga matimati? Ka whakamahia nga tikanga tuku iho i roto i te maimoatanga, me (i etahi waahanga) te rongoa tuku iho.

I te nuinga o te wa, ka whakamahia nga rongoa whaanui, tae atu ki nga tikanga rereke i te wa kotahi, e whai ana ki te whakakotahi i te take matua me te whakakii i nga tohu kino:

1. Ko te tango i nga rongoā e pa ana ki te whakakore i te puna nui o te mate (insulin mo te mate mellitus i te mate huka, he tikanga ki te whakakore i nga ahuatanga o te atherosclerosis, me era atu).
2. Ko te tango i nga raau taero hei whakariterite i te rere toto, ki te whakakore i te edema (diuretics), nga mamae mamae mo nga mamae o te mamae o te mamae.
3. Te whakamahi o te maimoatanga orthopedic (te kowhiringa o nga taiohi motuhake mo te whakatikatika o nga waewae papatahi).
4. Rererangi te haumanu ranei (mo nga huarahi oncological).
5. Te haerenga ki te ruma o te mate turoro, e mahi ana i nga huinga whakangungu whakaora - ki te pupuri i te reo me te whakapiki i te rere toto (ka pai ake te peehanga o te kiko, ka whakakorehia te taatai).
6. Te whakaoti i tetahi kai me tetahi kai.
7. Te maarama o nga matatini huaora (roopu B, A).
8. Torangapu.

I muri i te mahi korero ki te taote, ka taea e te manawanui te whiriwhiri mona mo nga tohutao pai mai i etahi atu maimoatanga. Heoi, kia mahara ano ko te rongoa-whaiaro me te kore korero i te taha o te tohunga ki te aukati - mehemea kaore e taea e koe anake te whakatutuki i nga hua pai e hiahiatia ana, engari ka kaha hoki te whakararuraru i nga ahuatanga o mua.

No reira, ko te tuatahi, me toro atu koe ki te taote e tarai ana ki te tirotiro, kohia he anamnesis me te whakarite tika i te mate, koinei te putake o te mamae o nga waewae.

Ko nga momo tikanga e whai ake nei ki te rongoa i te paresthesia e kiia ana ko nga mea rongonui e tino kitea ana:

1. Whakaitihia te rau kāpeti hou me te honi, ka whakapau i te po ki te maihao maihao. E taunakitia ana te miihini mo te 7 nga ra o muri atu kia ea ra ano te mate.
2. Ko te rua o nga riki o te karika me te rēmana tapatapahi (me te taha) ka ringihia te 500 ml o te wai kohua ka kohuatia kia 4-5 ra. Inu tincture 3 nga wa ia ra i mua i nga kai mo te kapu hauwhā.
3. Te hinu o te pepa pai te kapo i te peehi o te maihao - mo tona faaineineraa, 100 karamu o te pepa pango (pea) ka whakaranu i roto i tetahi miihini kawhe ka whakauruhia ki te rita hinu o te huawhenua (ahakoa, ki te reka o te manawanui, kaore tenei e pa ki te whaihua o te tikanga), katahi ka mahana na te wera wera mo te iti rawa hawhe haora. Me whakauru te ranunga ki nga waahanga kua pa he hia nga ra i te ra ki nga waahanga iti ka tino ata - kia kore e tahuna te kiri e karapoti ana.
4. Ko te paura hua ka raru i nga tohu o te paresthesia, me te whakapakari i te punaha kōhiwi me te whakamamae i te mamae. He maha nga hua o te heihei, me horoi maru, ko nga mea wai ka tangohia mai i a ratau me te anga pakaru ka mau ki te ahua paraoa pai. Whakamahia te paura kotahi i te ra i te nui kaua e neke atu i te 5 karamu, kia kaha ki te inu i te wai.
5. He nui te mahi hinu huawhenua me te huka. Ki te mahi i tenei, ka whakauruhia te hinu ki te onepu me te nekehanga nekehanga ka pa atu ki nga maihao i te taha maui me te taha matau.
6. Kei te tohatohahia hoki kia whakamahi i nga pati wera wera me te taapiri o te miraka me te honi. Ki nga wehenga rite (1 rita), ka ringihia te wai me te waiu ki roto ki te ipu, te haurua he karaihe o te honi me te 500 karamu o te tote te tapiri. Ka mahana te ranunga ki te wera iti mo te 30 meneti, ka maremare ana ki te mahana te mahana me te riringi ki roto i te peihana. Ko nga waewae i roto i te pati miraka me pupuri tonu mo nga meneti 15-20 me te tikanga kia tukurua tenei tikanga i mua i te haere ki te moenga mo nga ra 14 (waa iti rawa)
7. Ko te tote honi-huka o nga waewae o te waewae ki te whakaiti i te ahua o te manawanui (me te whakakore ano i te ahuatanga o te paresthesia i te kore o etahi atu mate) i muri i te maha o nga tono.
8. Ko nga whakamahana e whakawhiwhia ana mai i te hinu kakara ka tukuna ki a koe kia wareware ki te whakaingoa me te tahu kiri i nga maihao mo te wa roa. Ki te mahi i tenei, ka tohaia te iti o te hinu ki roto i nga ringaringa o te ringaringa ka kapi atu ki nga waahanga kua paangia me nga nekehanga, me te whakatutuki i te wera o te wera mai i te maihao puta noa i te waewae. Katahi ka utaina he kaakahu huruhuru mahana i runga i te waewae. Ko te tikanga, ko te 3-4 te kukuti o tenei rongonga whakamiharo he nui tonu.

Te Whakatupato i te Hinengaro

He ture kore i tuhia kia ngawari ki te aukati me te whakangaro i tetahi mate i te wahanga tuatahi o tona whanaketanga ((i te iti rawa ranei e mohio ana ki nga waahanga tuatahi) mai i tera wa ka pau te moni, te hauora me te wa e ngana ana ki te hamani.

Mo te aukati o te mamae kaore e peehia:

• arahi i te noho ora me te hohe;
• ka tuku i nga mea kino;
• Aroha ana ki nga hākinakina, whakangungu, koretake hoki te haere i te waa hou i roto i te hau hou
• te whakaiti i nga inu kawhe
• whai i te kai, kai nui atu nga kai e whai kiko ana ki te pūmua, te muka me te waikawa kore huanga;
• a kia kore e noho ki te noho kotahi;
• tāpiri ki te ritenga o te tikanga uaua;
• toro atu ki tetahi taakuta i te wa ki te tirotiro i te tinana me te tautuhi i nga tikanga huna;
• inu atu kia inu wai inu ma;
• whakakakahu noa i nga hu-kounga teitei, me te tika i kowhiria i hangaia mo nga taonga o te manawa hoki;
• karo i nga ahuatanga pouri me nga ahua pouri;
• Whai muri i te haakinakina, he mea nui ki te hamimi me te hora o nga huinga uaua katoa.

Ko te ngoikoretanga o nga maihao ka pa mai i nga take kore e rua ka taea e te manawanui te whakakore i runga i a ia ano i te kainga, me nga tikanga pathological tino kino i roto i te tinana.

I muri i nga mahi whakamatautau, ka tohua e te taakuta te manawanui ki tetahi kaupapa rongoa i roto i te horopeta tika, me nga tikanga whakaora.

Na te whakahaerea tonu o nga tikanga kua tohua, ka hoki ano te manawanui ki tona momo mahi i muri mai i te waa poto, me te maatau o nga mahi aukati ka taea e ia te wareware ki tetahi ahuatanga kino penei i te ngoikore o nga maihao.