Te huka toto i roto i nga wahine, kei runga i te reanga

E ai ki nga tatauranga a WHO, ko te mate huka kei roto i te tuatoru o nga waahanga tahuti. Kei te piki haere te maha o nga tangata e mate huka ana i ia tau.

Neke atu i te 70% o nga turoro he wahine. I tenei wa, kaore e taea e nga kairangataiao te tuku whakautu ki te paatai ​​- he aha nga wahine e pai ake ana ki tenei mate?

I te nuinga o te waa, ka rere ke te huka huka ina tae ana te wahine ki te 40 tau, i muri i tenei tau he mea tika kia koha toto mo te glucose i ia tau. Mena ka whakaūngia te mate, kia kaha te whai i nga tohutohu o te endocrinologist i roto i te ora katoa.

Ko te aha e tika ai kia mataara koe?

Ko nga tino take mo te piki haere o te huka he: mate huka, te hiakai nui, te ahotea, te aroaro o te mate hopuhopu.

Ko nga taumata o te hakihaki teitei e kiia ana ko te hyperglycemia.

He tohu ano ka taea e koe te whakapae kua piki te taumata o te huka:

• mangai maroke me te matewai;
• kiri kiri;
• urination tonu;
• te nui o te roro mimi;
• te putanga o te urination ia po;
• Kei te waha te mamae me te maru;
• mate taimaha kitea;
• ngoikore ngoikore me te ngenge;
• whakaheke tirohanga;
• te roa o te whakaora whakaora;
• te putanga mai o nga mate pipiri.

Ko enei tohu me maataki kia whakaohohia ano te haerenga ki te taote. Ko te tātaritanga i hangaia i runga i nga hua o nga whakamatautau whai kiko.

Ko te whakaheke i te huka toto i kiia ko te hypoglycemia.

Ko nga tohu tino noa:

• te putanga o te mahunga totika;
• haere tonu o te hemokai;
• Te puhoi
• palpitations ngakau;
• sweating
• roimata;
• riri
• kore hoki o te manawa.

Ataata mo nga take me nga tohu o te mate huka:

Me pehea te tuku i te tātaritanga?

He mea tika kia tika te whakarite mo te tātari. Ko te tātaritanga ka whakawhiwhia ki runga i te kopu kore, ka neke atu i te waru haora i muri i te mutunga o te kai whakamutunga. Ko te waipiro me kape atu - ka taea e koe te inu i tetahi karaihe wai kia ma tonu. Ahakoa te inu i tetahi wahi iti o te tiikiri kaore i te whakapaetia, ka puta mai he hua kaore i tino pono.

I te nuinga o te kai o te kai warowaihā, kia iti ake te 15 haora kia paahitia i mua i te otinga o te mahi tātari.

Ki te whakahaere tātaritanga karaehe, he maha nga ahuatanga e awe ana i te whaikorero, ara: i kaha ake ai te korikori tinana, ahotea, me kare. Ka heke iho nga taumata Glucose e tika ana ki te haakinakina, me nga mahi tātari kaore e tika.

Mena ko te tohu tohu tohu e whakaatu ana i te aroaro o te mate huka, ka whakahaerehia he tātaritanga i runga i te taumata o te hemoglobin glycated (HbA1c), e homai ana i nga raraunga panui mo nga tau e toru ki te wha marama ka tino tika. Me neke atu i te 40 nga taangata me whakamatautauhia i te tau. Ko nga taangata nui ake o te taumaha tinana, nga wahine hapu, me te whanaunga toto ki te mate huka ka uru ki te rohe mate.

E hia nga wa ia ra ki te ine i te huka? Mena he mate huka te tangata, na, me whaaihia te huka i te nuinga o te wa 5 i te ra. Me aata te hunga haurangi ki te hau te toto i mua i ia weranga mo te werohanga insulin.

Mena ka pangia e te mate o te mate huka, i te mea e pa ana ki te ahotea me te awangawanga, ka me tatau tonu te tohu ki te waa. Ko te Glucometer e tino whakarite ana i te koiora ki te mate huka, na te mea ka taea e raatau te whakarite mehua kaore e waiho ki te kainga.

Ko nga uara o te haangai ma te pakeke

He maha nga tangata e manawapa ki te paatai, he aha te ahuatanga o te huka i roto i te tangata? Ko te tohu e whakawhirinaki ana he aha te momo toto e tangohia hei tātaritanga. Mena ka tirotirohia te toto o te kapillary, na, ko te tohu tuuturu kei waenganui o te 3.3 - 5.5 mmol / L. Ko te taiapa mai i te urunga ka whakaatu i etahi atu ahua, ko te tikanga o te 4-6.1 mmol / l. Ko te tikanga o te huka i muri i te kai kia kaua e neke atu i te 7.7 mmol / L.

Mena i whakaatuhia e te whakamatautau toto he nama iti iho i te 4 katahi ka tika ki te whai korero me tetahi endocrinologist ka kitea te take.

Te rarangi tohu tohu huka noa i te wa o nga wahine:

Ko te whanaketanga o te mate huka ka tohua e nga tohu nui ake i te mea kua hoatu ki te teepu. Whai muri i tana whiwhinga penei, ka tohua e te taakuta etahi atu whakamatautau kia pai ai te whakahaere. Whai muri i te haamauraa, kua tohua te rongoa.

Me aha ki te huka nui?

Mena ka piki te huka toto, me toro atu ki nga taakuta me te whakamatautau i etahi atu whakamatautau. I etahi wa ka piki te piki o te toto ki roto i te toto kaore i etahi tohu - ka hunahia.

Na te pikinga o te huka, he mea nui te arotake o te kai me te whakatikatika. Ko te mea matua ko te whakaheke i te kaohono kariri. Mena he taumaha koe, me iti te kai ki nga Calora.

Mo te mahi noa o te tuuturu, me whakauru nga karamu, nga ngako me nga warowaihono ki te kai o te tangata. He mea tika ki te hoatu manakohanga ki nga rihi me te nui o te huaora me te kohuke.

Ko te kai me toru nga kai tonu me nga paramanawa maha. E ruia ana kia ngaua mai i te kai parauri, maramara, reka me te houra.

Mena he ahua noho kino te tangata, ka taumaha ana, katahi he nui nga hua me nga huawhenua me kai i roto i te kai. He mea nui ano hoki kia whakapumautia he rehaka inu hei pupuri i te wai.

Kaua e kai i nga kai e pupū ake ai te huka:

• huka
• hounu reka;
• confectionery me te keke;
• parai, taikaha, paowa, hoapohia;
• waipiro
• karepe, rīwai, panana;
• hua momona miraka tiketike.

Nga hua hei tunu, kohua, tunua, kaokaa. Ka taea e koe te inu i te ti, otaota otaota, kawhe me te whakakapinga huka, te wai, whakaranu.

He mea nui kia piri ki te kai e tika ana i ia ra, me te tirotiro tonu i te huka toto, me pupuri tonu he rātaka. Mena kei te whakawhirinaki te tangata ki te insulin, kaua e wareware ki nga werohanga.

Te Take mo te Utu Raro

Ka kawea e te hypoglycemia tetahi raru ki te koiora o te taangata kaore e iti ake i te hyperglycemia. Ko te whakaheke koi i nga tohu ka arahi ki tetahi tangata ka hinga. Ko te whakaheke o te huka toto kei te nuinga o te waa kei te kite i te mate huka, a he tino uaua te tohungatanga.

I roto i te mate huka, ka taea te heke mai o te huka toto mo enei take e whai ake nei:

• etahi raau taero e whakaarohia ana mo te mate huka;
• te inu waipiro me te kore kai;
• whakatata kore ranei o tetahi o nga kai;
• te whakakori tinana;
• te werohanga o te inenga nui o te insulin.

I nga tangata hauora, ka taea te heke o te huka ki enei ahuatanga e whai ake nei:

• inu waipiro;
• huma me te ate ngoikore;
• te korenga o nga tikanga whakaora i roto i te tinana;
• mahi kaha tinana;
• te kai tino uaua mo te whakaheke taumaha;
• he wehenga i waenga i nga kai mo te neke atu i te 9 haora;
• kore o te parakuihi.

He mea nui kia whakawhitiwhiti korero ki tetahi taakuta me te tiimata. Ka mutu, ko te taumata whakaheke i roto i te toto he mea whakaheke noa ki te mea e teitei ana. Kaore tenei e wareware. Ko te maturuturunga iho o te huka ka taea te timata i nga wa katoa, i hea.

E tika ana kia tae mai ki tenei wa kei reira nga tangata e kore e tangohia, e mohio ana ki nga mahi. I enei ra, ko nga taatai ​​e mate huka ana e mau ana i nga poroporo motuhake, ka tae ranei ki nga moko i o ratau tinana e whakaatu ana i o raatau mate. Mo tenei kaupapa, ka taea e koe te whakauru ki roto i te peeke, te tuhi tuhinga ranei i tetahi whiti ki te tātaritanga me te kupu tohutohu.