Me pehea e taea ai te whakakore i nga kirukarena cholesterol i roto i nga oko toto?

He whakatauki pera na: "Kei te wawahi te turanga, kei te re-kape ratou i nga pepaputu i roto i te whare!".

Whakapono mai ki a au, ina tae mai ki nga kirehau cholesterol i roto i nga oko toto, ko te tikanga hohonu kei roto i te whakaaro nui a te iwi kaore pea e nui te kaha.

Ko te tikanga ka kua pahemia te waa hei aukati hei aukati, me pai taau whakaora.

Te hopu kupu pakiaka e pa ana ki te turanga?

Ki te tinana, he nui atu te kino o nga mea me te kino.

Take o te koranu

Ka taea e koe te whakaatu ake i te ahua o te ahua: whakaarohia he kaimau miihuri, he rerenga totika ranei e kiki ana i te ngako.

Ko reira, tiango! Kia horoia nga toawewe i roto i te kīhini me te wharepaku.

Ana, he pehea te whakaaro o te tinana ka tauhohe ana ona kaipuke?

Ma te ara, ko te tino rukutu i roto i te rongoa he mahinga ohorere o te ngoikore o te cardiovascular, i puta mai ai te pohehe, me te riri ki te mate.

Ana, mutu te whakamataku, korerohia nga take.

Ko te mea pai, kei te whakahaere tatou i tetahi kaiao tuuturu, kei reira te toto e pupuhi ana i nga huarahi maama kaore e tutuki i nga huarahi. Ka whiwhi te tinana i te hāora ki te rahinga e hiahiatia ana, ko te toto e rere ana i roto i nga uaua ka kawe i nga kai wehea me te hauhā.

I roto i nga keehi kino rawa atu, ka hangaia nga ahuatanga kino ina te rere toto kei roto i te uaua.

Ko nga momona momona ranei te whakaemi i roto i aua waahi ka tupu te kino o nga oko toto ki te waatea ranei ka hangaia

Ma te ara, he rite tonu te whakamahi i nga putorino kirihou i roto i te punaha tuukui, kaore nga putorino rino, he pai ki te whakakorenga.

Ko te tikanga o te hanganga o te atherosclerotic hanganga me haere tahi e toru nga tikanga:

1. Tuatahi, he pakitara, he pakaru ranei enei o nga awa toto, i whakahuahia i runga ake nei.
2. Tuarua. I roto i te tinana, me whakarewahia te huarahi whakahiato o te hinu-iti-ngako (te mea momona o te hinu).
3. Tuatoru. Ko nga mahi nui o te punaha whakakao toto e hiahiatia ana, ka tukuna e nga roera nga urupare hei whakautu i te kino kino kino.

Ko nga mea e pa atu ana ki te hunga whakakeke:

1. He tauhou i roto i nga tikanga o te metabolic me nga taumata nui o te cholesterol kino i roto i te toto.
2. Ko te aroaro o nga huakita pathogenic me nga huaketo, penei i te cytomegalovirus, chlamydia, herpes.
3. Paepae o te tau. Ko nga tane neke atu i te wha tekau nga tau, ko nga wahine i muri iho o te 55, e mate ana.
4. Whanau mai.
5. Kua piki ake te pehanga o te ahua mau tonu.
6. Tomo 1 me te mate huka momo 2.
7. Ko te aroaro o te kai o te maha o nga pūmua o te takenga kararehe, tae atu ki te kino, te kai totika me te pikinga, na te mutunga.
8. Te kore o nga mahi mau.

Ataata mo te atherosclerosis:

Me pehea te whakatau i te aroaro o tetahi raru?

Ko te hanganga o te tipu cholesterol he roa me te tuatahi kaore e tino kitea. Ahakoa e pa ana ki nga oko o te roro, te kaki, te ngakau, kaore e kitea ana e raatau ano.

Engari kaore koe e whakapono ki te marino o waho, tautautefito ki te whai koe i tetahi o enei tohu e whai ake nei. Kaua e mutu te whakarongo ki o tinana.

Ko te pere whakaohooho tuatahi ko te weriweri o nga waewae, ko te mamae o nga pito o raro, ko nga kuihi (goosebumps), he kiri korekore o te kiri, he koretake kua kitea i te tipu o te makawe me o ratou ngaro.

He maha ake atu. Kei te piki haere te mamae ki nga pito o raro, ka tiimata te tangi, ina koa i raro o nga taumaha taimaha, me te haere roa ranei. Mena kaore he mahi, kaore e taea e koe te whakarereke i to tiimata, te huringa o te tuunga, te pupuhi i nga waahanga o te tinana, ka mamae te mamae tunutunu.

Ki te atherosclerosis, na te mea ko te hanganga o te tohu kiri, tetahi patunga ki te tinana, inaa rawa ki nga waewae, kaua e pai te whakaora.

Nga tohu kei roto i te ahua o te kino o nga hanganga cholesterol o nga ipu o te ngakau:

• mamae i roto i te ngakau;
• te kaha o te manawa, te kore o te hau, te poto o te manawa;
• pouri i roto i nga kanohi, me te ngaro o nga mohiotanga.

Ko nga huringa atherosclerotic kei roto i nga oko o te kaki kaore i te kino, engari ka tiimata ana ratou ki te whakaatu i a raatau ka pihi te tipu ki te 60% o te lumen o te toto rere i tenei waahanga o te tinana.

Ko te whara ki nga awa toto o te roro nga ahuatanga e whai ake nei:

• mahi mauiui mate, huha;
• nga mea e waatea ana i mua o nga kanohi, i te upoko te tangi o te cicadas, te riringi onepu ranei;
• te ngoikore o te mahara, te heke i nga pukenga hinengaro o mua;
• te ngenge, te whakawai-kore, te piki haere o te riri, te tupono mai o te riri tupato, te ngoikore o te waahanga whakaongaonga;
• te ngaronga o te whakarongo me te ngoikoretanga o te tirohanga.

Ataata mai i te Dr Malysheva mo te tātaritanga cholesterol:

Me pehea e maka ai?

Kaore e kii ana he mea hou te whakaaro, e tika ana kia kiia ko te huringa o te paatai ​​tuuturu mure ore - ko wai te kaare, me aha e mahi, i roto i tenei horopaki he mea tapu.

I te 80% o nga keehi o te ahua o te atherosclerosis me te whakakitenga o te cholesterol kino kino o te tangata, ka he te tangata i te hara, me te mea, he ahua ke tona ahua.

Na me aha te mahi?

Ko te take o te whakaoranga ka whakahihiri i te manawanui anake, engari ko te hunga e awhina ana ki a ia i roto i tenei mahi, ara, nga taakuta.

He maha nga huarahi:

1. Ko te huarahi tuatahi me te tikanga nui e taea ai e koe te whakahaere i te mate, ki te kore e riro i era atu tokotoru he huakore noa iho, he huringa tino rereke i roto i te waiaro ki to ake tinana: kai, kai mahi tinana, whakarere i nga mahi kino. Hei awhina i tenei, ka tohua e nga taakuta te mahi tinana, te tahu me te whakakii i nga ngako, he kai whakaora.
2. Te rongoa o te tarukino. I konei, ka whakatutukihia te paatai ​​a te whakamaora whakaora i nga tahua me te purenga o nga oko toto.
3. Pepa wawao. Ka whakamahia tenei tikanga i roto i nga keehi nui, ka puta ke te toenga o nga taputapu ki te kore he mana ka tino ora te ora o te manawanui.
4. Nga rongoa tuku iho, hei taapiri, hei awhina ranei i nga tikanga e rua.

Nga rongoa

Ko nga taputapu rongoa rongoa i roto i te ahua o te rongoa ka kaha ki te whawhai i te atherosclerosis i tetahi wa. Ka whakapumautia e matou ko te mea i te waahanga tuatahi o te whakawhanaketanga o te mate, ka taea pea e koe te kore mahi kia mate.

Ko nga rongoa hei whakaora i te toto me nga awa o te cholesterol he tohu anake na te taakuta e haere ana, ko o raatau whakamahinga anake kei raro i a raatau mana.

Kei te aro nui pea te kaipanui ki te paatai: he aha te rewa o nga taakaa, he aha nga raau taero kua tohua e te taote?

Kai horoi toto:

1. Niacin: Enduracin, Acipimox. He pai te heke iho o te cholesterol, engari me tupato koe mo nga ahuatanga o te taha.
2. Nga raupapatanga o te waikawa poikiri: Cholestyramine. He rongoa tenei he pai te whakaiti i te cholesterol me te tango kia kaua i mua atu i te haora i muri i etahi atu raau taero.
3. Fibrates, nga raau taero tae atu ki nga regulators metabolic lipid e whakaheke ana i te cholesterol: Fenofibrate, Gemfibrozil, Ciprofibrate, Clofibrate.
4. Ngarangi Ko enei nga raau taero nui e whakakore ana i nga kirihou me te horoi i nga arai koroneti: Razuvastatin, Lovastatin, Pravastatin, Simvastatin, Fluvastatin.
5. Ko nga rongoa i te waikawa o te waikawa Omega-3 e kaha ki te whakakore i nga hanganga kino i roto i nga kaipuke: Omakor (Tiamana), Vitrum Cardio Omega-3 (USA), Doppelherz (Tiamana), Omeganol Forte (Russia).

Rererangi

Ko nga rongoa, he tikanga tino nui, e whakaatuhia ana i roto i era waa i mahia i nga mahi i tangohia i mua kaore i te hua mai te hiahia, kaore hoki e taea te tango i te tipu o te cholesterol.

Ko nga taonga rongoa e whakamahia ana i te rongoa hei whakaora i te atherosclerosis:

1. Endarterectomy. He mahinga tenei e whakahaerehia ana i raro i te maamaatanga whanui, i te waa e mahia ana te tango i te tohu me te horoi vascular. I roto i nga mahi, ka peera tenei: ka haukotia e te kaimuta tetahi whekau me te tango i tetahi taonga o nga iwi ke, katahi ka huripokihia, ka whakapau i te papanga rauropi ki te kuhu.
2. Angioplasty. Ma tenei mahi whakangao ka taea e koe te whakawhānui i te lumen o te awa tukia ma te whakauru mai ki tetahi taatai. Ko te roha e tika ana ki te kaitohu rangi e tu ana i te mutunga o tenei miihiniiti.
3. Cryoapheresis cryoprecipitation ranei. He tikanga whai hua tenei e whakawhirinaki ana ki nga ahuatanga o etahi taonga kei roto i te toto hei whakareri i raro i te mana o etahi ahuatanga. Maama noa, ka horoia te toto kei raro i te mana o te makariri, te matū ranei, ka tangohia te cholesterol mai i roto.
4. Whakawhiu. Ka whakauruhia he tiama whakarewa iti ki roto i te oko kua pakaru, ka maapiri te oko ka pai ake te rere toto.
5. Ko te kowhatu i nga kowhatu korohiko. Ko tenei mahinga ko te hangahanga o te taawewe toto ki te aukati i te paanga, ma te whakamahi i ona ake kaipuke: te thoracic, te riihiko radial, te waahanga hauora ranei o nga uaua nui o nga pito o raro.

Angioplasty

Endarterectomy

Kreroata

Ko te kowhatu i nga kowhatu korohiko

He pehea te whai huatanga o nga tikanga iwi?

Ko te korero mo te whakaora 100% anake i te whakapaunga o te rongoa tuku iho ka he, ka kino. Heoi, i whakapumautia e ia tana mana hauora me te hauora, ka uru ki te waahi tika mo te whawhai ki te atherosclerosis.

Nga tohutao me nga tohutohu o te rongoa tuku iho:

1. Kua kitea nga waahanga whakaora o te decoction of cones hop.
2. Ko te kuihini Koni hei whakatairanga i te tohe toto, me te whakakaha i te paitini o te ngako.
3. He hua whai hua a Hawthorn ki te ngakau, te whakapai ake i te ngakau ngawari, te rere o te toto me te toto totika.
4. Ko nga hua o te buckthorn moana, te wai pīti, te hinu witi, te kukama he hua tino whai hua.
5. Ko te karika he tata tonu te "panacea" i te pakanga ki te cholesterol me nga mahi o te haangai i te waikawa. He whai hua i roto i tona ahua tino me nga momo tinctures.
6. Hanga he penupenu o te herewi kuihi me nga pakiaka pāhiri (kotahi kirokaramu mo ia), tapirihia kia rua nga rēmana tapatapahi me tetahi karaihe honi kei reira. Whakaranuhia, ka mau i mua o te kai i roto i te koko.
7. Whakakotahihia kia rua nga rēmana tapatapahi me te maha o karaka ki te rua punetēpu o te honi. Tangohia tenei hua hauora kotahi punetēpu i mua i te kai.
8. He tino whai hua te harakeke. Inihia he karaihe tuatoru o nga purapura me whakakiia ki te rita wai. Me kawe ki te whewhe, whakaheke te wera me te korohū mo tetahi atu meneti 30. Tukua kia matao ka paraoa. Ko te tango i tenei tiikini mo nga ra 15 i te tuatoru o te karaihe i mua o te wa mo te moe, ka taea e koe te tirotiro i te tohutao me te whakautu i te paatai: ka taea te whakatau i te atherosclerotic.
9. Ko nga otaota otaota mai i nga otaota, nga rau o te burdock, dumplings, coltsfoot ka memeha me te tango i nga mahi kino i roto i nga kaipuke.
10. I whakamatauria nga taonga ora-tinctures me nga decoctions o nga upoko kaimai whero, nga puawai Hawthorn, pakiaka me nga rau o nga rōpere mohoao.
11. E mohiotia ana ka memeha nga kiriariki mena ka inu koe i nga hupa i muri mai. Tangohia kotahi rau karamu o te haamaui a John John, puku birch, rau yarrow, puawai chamomile me te immortelle. Tukuna kia tapatapahia te huri karu katoa i roto i te kaari mīhini. Ko tetahi punetēpu o te ranunga otaota ka ringihia te hawhe rita o te wai kohua. Kia tunu 20 meneti. Whakanohia kia kotahi rau karamu i te ata i runga i te kopu kore. Ka taea e koe te taapiri i te honi - kaore i te mamae.
12. Ko te wai paukena te whakahoki i te elasticity me te kaha o nga oko toto, ka whakaiti i te mate o te atherosclerosis.
13. Wai riki. Pai te tapatapahia te upoko riki waenga ka tukua kia tunutunu kia 4 haora. Ko te wai ka tangohia i runga i te tīpune e toru nga wa ia ra.
14. Te hinu hinu harakeke. Mena ka inumia e koe i roto i tetahi puneteti kia toru nga wa i te ra, katahi ka kaha ake nga oko ka kaha ake te kaha.

Mo te korero mo te kai hauora, me wehe koe i nga kai kino me te hauora.

Ko nga hua e whai ake nei ka taea te whakauru ki te kai kaore he aukati:

• huawhenua, huawhenua, hua;
• hinuhinu, soy me te pata;
• nga momo iti-momona o te ika moana;
• nati, engari he koretake noa, kaore i te tote, te huka;
• hinu oriwa kaore i rewa;
• he paewhiri, he keke me te bran;
• miraka miraka kau me nga hua miraka kau ki te ngako momona kaua e nui ake i te 5%;
• maeneene beri, kanikani me te kaati matomato, inu hua, nga kaiao taiao.

Te aukati i te raina hua:

• te ruru me te rihi mai ia ratou: te kai nanakia, aspic;
• poaka nui-momona me te kai hipi;
• kai kēne me te ika, hua mai-oti;
• tunu tunutunu, sweets, sweets me te kai nohopuku;
• nga hua miraka momona: kirīmi, te miraka tunutunu, kirīmi kawa;
• waipiro me te inu waipiro.

Ataata na Dr. Malysheva:

Ka mutu te panui o te panui, me matua mohio te kaipanui i roto i te riri ki te cholesterol kaore he pire e pa ana ki te ao, na reira me korero, mo nga waa katoa. Engari tera ano nga tikanga mo te roa o te waa - koinei te kitenga o te koiora hauora, te tirotiro haere i nga momo toto mo te noho mai o nga kirihou cholesterol, nga kupu tohutohu me nga tohutanga a nga taakuta.