Ko te matatini o nga tikanga haumanu mo nga tukanga mumura o te pancreas ko te kai kai. Ko nga purapura tipu hei kai hauora mo te tinana. Ko nga haangai o nga mahi o nga whanaketanga ka uru ki te whakaputanga o te aukati whakangao, te aukati ranei i runga i ta raatau whakamahi. Ka taea te kai purapura mo te pancreatitis, i roto i te aha te rahi, ahakoa, kaore? Ko tehea nga hua ka pai ki ahau? Me pehea te whiriwhiri me te rokiroki i tetahi hua kai?
I nga purapura - he taonga whakato
Me matua te tinana hauora ki te kai tika, me te mate, me te mate turoro, ara katoa. I roto i nga hua e taunakitia ana i roto i tetahi kai whakaora mo te pancreatitis, cholecystitis, gastritis, kei waho i te waahanga ngawari, te puri putiputi mai i te whanau Astrov me etahi atu tipu kaore e tohua. Engari kaore hoki ratou i roto i nga kai kua tohua.
Ko te whakamahinga o nga hua o te wiki Pancake e hono ana ki te atamira me te ahua o te mate, te momo purapura. I te mea ko te waahanga kai, ko te mea tuatahi, he hou, koinei, ko te kotinga whakamutunga, ko te whakarite me te rokiroki.
Nga tipu e whakamahia ana i roto i te kai kai:
- Puawai;
- purapura sesame;
- rinena;
- paukena;
- purapura pahū;
- merengi.
Ko nga ahuatanga katoa e whakaatuhia ana e te nui o nga momona me nga waikawa organic. Ko nga hinu ngako taiao ka whakariterite i te whakamaoritanga o te cholesterol "pai" i roto i te tinana. I te wa ano, ka whakahekehia nga penapena o tetahi taonga kino kei runga i nga taiepa o nga oko toto, ara ko te aukati i te atherosclerosis. Ko te whakamahinga o nga purapura he aweawekawera i te ahua o te mate kiri, ka pai ake te hihiko o te whekau. Ko nga waahanga otaota ka awhina i te whakapakari i te korenga, tino whai kiko.
Te pancreatitis me nga momo momona
Ko te pancreas ka ngoikore i te wa e mate haere ana te mate kaore i te hua te hinu pancreatic, i nga raanei ranei e whakaputa ana. Mo te keri o nga purapura o te tipu me te whakahiato matū nui, ka hiahiatia he huinga huinga huakore. Kaore i tukuna ki te tukatuka o roto, ka kohi mai nga toenga o te hua ki te whekau. No reira, ka puta mai nga mahinga uaua kino.
E ruia ana te purapura mo te hunga mate mo nga take:
- te ōrau nui o te ihirangi ngako;
- te nui o te muka;
- uaua ki te keri kai;
- koretake o te taiepa whekau;
- putakau.
Ko te Pancreatitis e tohu ana hei haangai me nga waa whakarereke (hauora whanaunga) me te whakakao. Ka whakaekehia nga whakaeke, hei tikanga ture, na te nui o te kai kaikai me te ngako, te waipiro, te tino taumaha.
Kaore e taea te penapena i nga purapura kiri
Ko tetahi o nga tikanga o te rongoa tuku iho ko te whakamahi i te hinu huawhenua ka whiwhi mai i nga purapura putiputi. I te ata, i runga i te kopu kore 1 tbsp. whakaroko kia ngotohia nga moni ki roto i te waha, kaua e horomia, mo te 15-20 meneti. Ka awhina tenei ki te whakarite i te hanganga o te wai pancreatic mo nga kai whakauru i te roanga o te ra.
He aha e kore e taea e koe te kai me te pancreatitisI te wa e murua ai te rongoa, ka tukuna nga purapura whakato i roto i te rahinga tae atu ki te 25-30 g. Ka taea te taapiri i nga hua sesame me te poppy ki nga huawhenua nga paraoa pokepoke ranei. Mo te harakeke, he pai nga uara mo te whaowhia me te tiihini. Ma te tika ka rite, ehara i te kai anake anake, engari mo te rongoa ano hoki.
1 tohu E ringihia ana nga taonga taiao ma te karaihe o te wai kohua, ka pania te rihi ka peehia te rongoa mo etahi haora. Inu te wai whakaora i te roanga o te ra i roto i nga waahanga maha. Kissel mai i te hua o te harakei i tunua mo te 15-20 meneti. Ka mātao makariri, whakamahia kia rite ki nga tikanga rite. Ko nga hua kaore i te whakamahia.
Mo nga momo katoa, ko nga paukena me nga purapura merengi he pai ake te hanganga o roto. He mea nui kia whakaarohia ko te wheako noa o etahi atu tangata i roto i ta raatau whakamahinga, engari mo te manawanui takitahi o te hua. Tohutohu tika: i te wa e pau ana nga purapura i te awatea, me inu koe atu i te wai noa, neke atu i te 1.5-2.0 rita. Kei te kaha te mahi a ia ki te taatutanga o te ngako.
Nga purapura pai
Kua whakaatuhia e nga tohunga ko nga tipu tipu i nga momo purapura hei kai me tino maroke. Kia whai whakaaro, kaua i roto i te ra tuumomo, engari i te atarangi, i te waahi e kore e whai waahi ki nga pepeke. Ko te putiputi putiputi ranei nga purapura paukena ka tino whaaia ki te pancreatitis kino. I a ratou, he taapiri hoki ko te nui o te ngako ka piki te maha o nga wa, ka hoatuhia nga pūhui matū e raru ai te tinana.
Mo te wa roa, he putiputi, he putiputi nga tipu mo nga puawai ataahua, me te paukena hei whakaputa i te penupenu
Ka taea te whakamahi i nga purapura mo nga turoro me te pancreatitis tonu ka whakamahia i etahi atu hua? Kaore e tika ana ki te whakamahi i nga koiwi "raihi", me nga hua totoka, kozinaki. I te kainga tunu ki te kainga, me kukuti nga purapura, whakaranu ki te hinamona me te honi. Ka tukuna tetahi halva iti (tae atu ki te 50 g) i muri i te kai nui, ano he kai reka.
Kua whakapumautia e nga rangahau o nga taiwhanga ko te hanga ahumahi o nga purapura ka taea te noho ki roto i a raatau whakaurunga e kino ana ki te tinana, i te tuatahi i whakaarohia hei penapena roa, hei whakarei ake i te reka. Ko te maakete motuhake, te hoko ranei i nga rauemi mata tipu i roto i te maakete taiao ka whakakore i te waa roa o te tuku o te hua ki te kaihokohoko.
Kia penapena nga purapura i roto i nga peeke i hangaia mai i nga papanga taiao, ka mau i nga pepa matotoru. Ko te whaainga matua kei muri i te koiri ko te aukati i te hangai ki te hua. Ko te ruma mo tenei ka maroke ka whakahihiri. I mua i te whakamahinga, me horoi me te maroke kia kore ai te whakapae (kia mau haere te keokeatanga ki roto i te kopu a-waha).
I te wa e whakamahi ana i nga purapura whakato hei kai, kaua koe e haria me te tini o era. Me aro nui atu ki nga hua taiao kaore ano kia paraihia, ki te tika, huri ki te kuihi kaari. Ka karangahia e nga kaimatai hinengaro te mahinga o te hopu purapura tetahi o nga mahinga e pai ai te koa. He tika ki te mahi a te tangata kia tino pai ai te utu.
