He aha te tikanga o te huka toto?

Ko te taangata o te tangata he punaha matatini o te taunekeneke i waenga i nga mahi a nga punaha me nga punaha, i whakaatuhia e te rere o te maha o nga tikanga whakahirahira. Ko te Glucose te tino waahanga o tenei punaha, ka whakawhiwhia ki nga kopa me nga kopa te kaha. Kei kona nga tikanga ururua e pakaru ana nga tikanga o te whakarite i nga ahua o te huka i roto i te toto. Koinei te take o te whakawhanaketanga o nga mate. Ko te mea e whai ake nei e kiia ana ko te aha te tikanga o te huka toto, e taea ai te whakarereke i enei tohu, a he aha nga tohu o te huringa o te pakeke me te tamaiti.

He aha te glucose me te aha o ana mahi

Ko te Glucose (huka) he warowaihono ngawari ka uru ki te tinana tangata me te kai. E tika ana kia whakatauhia te ora o te tangata. Ko te nuinga o nga tangata kaore i te marama ki nga ahurewa o te taatai ​​e whakapono ana ko te karukaru anake ka whakaatuhia he huinga o te papanga tinana pathological, engari kaore tenei. Ka whakaatuhia e te rongoa ko te huka he taonga tino nui hei whakarato i nga puoro kia kaha.

Whai muri i te kai ka kai, ka pakaru nga warowaihara matatini (saccharides) ki nga warowaihā ngawari (e.g., fruktosa me te galactose). Ka uru te Sugar ki roto i te kaipuke ka mauria puta noa i te tinana.

Ka whakamahia te waahanga mo te hiahia o te pūngao, ko te toenga ka penapena i roto i nga uaua uaua me te taatai ​​adipose hei rahui. I muri i te otinga o te waimatanga o te nakunaku, ka tiimata te peka o te whakahoki, i te waa ka hurihia te ngutu me te glycogen ki te toto. Ko te kupu, ka mau tonu te tangata ki tetahi tikanga huka toto.

Ko nga mahi nui o te kaatiora:

• ka whai waahi ki te pakanui;
• e tautoko ana te kaha o te tinana ki te mahi i te taumata tika;
• whakarato i te kaha ki nga pūtau me te kiko roro, e tika ana hei tautoko i te maharatanga pai, te whakarongo, nga mahi mohio;
• whakaongaonga te kaha o te uaua ngakau;
• whakarato tere;
• tautoko i te ahua hinengaro-hinengaro, ka whakakore i te painga kino o nga ahuatanga taumaha;
• ka whai wāhi ki nga tukanga whakahoutanga o te taakarete uaua;
• Ka awhina i te ate ki te whakarei i te paitini o te paitini me te paitini.

Ko te tukanga o te huka e uru ana ki nga pūtau tinana

Hei taapiri mo te paanga pai, ka puta ano he painga o te ngako i runga i nga mahi a nga punaha me nga punaha o te tinana. E pa ana tenei ki nga huringa roa o te pathological i te nui o te huka i roto i te toto.

Ko nga hua kino e pa ana ki:

• te huinga o te taumaha tinana o te tinana;
• te putanga o nga raru o te whakahaere;
• Te kawenga pancreatic;
• kitenga whakahiato;
• te nui o te cholesterol toto;
• he huringa i te ahua o te uaua ngakau;
• te piki ake o te toto toto;
• te whakarereke i roto i te ahuatanga o te putea.

Te huka toto (noa)

Ko te huka toto noa e kore e whakawhirinaki ki te ira tangata, he rereke te rereketanga o te taipakeke. Mo te pakeke, he tohu pai te taumata 3.33-5.55 mmol / L.

Mo nga tamariki, he iti ake te nama. Kei te whakaarohia he tamaiti hauora i te kura kura mena kaore i te neke atu i te 5 mmol / l, engari i te wa ano kaua e hinga, ka iti iho i te 3.2 mmol / l. Ko te tikanga o te huka toto tae atu ki te tau kaore e iti iho i te 2.8 mmol / l, kaua e teitei ake i te 4.4 mmol / l.

Kei reira tetahi tikanga e kiia ana ko te mate huka. Koinei te wa e mate paatuhia ana te mate ki te mate huka. I tenei wa, ko nga nama huka toto he nui ake i te waa, engari kaore ano kia ngata ki te mate i te "mate reka." Ko te ripanga e whai ake nei e whakaatu ana i te ahuatanga o te mate glycemia mo te prediabetes (mmol / L).

He toto toto toto

Ko te tikanga o te huka toto mai i te uaua ka rere ke te mea, na reira he pai ake mo te tohunga tohunga kia mohio ki nga hua whakamatautau. Kei te mataku te taangata i te kitenga o te tini ka kaha, ka whakatau i nga taatai ​​kaore e tika mo a raatau.

Ko tetahi ahuatanga o te mate e mate ana i te mate huka ka kiia he nama i runga ake i te 7.1 mmol / L. Ko te taumata glycemia i waenga i tenei tohu me te tikanga whakaaetia ka tohu pea te whakawhanaketanga o te prediabetes.

He toto uaua - he mea koiora hei tirotiro i te ahua o te tinana

Te taatai ​​mate

Te huka noa, te whakarereke ranei i ona tau ka whakatauhia ma te whakamahi i nga whakamatautau taiwhanga. He maha nga waahanga, kei ia ano tetahi ake tohu.

Te tātari haumanu

Kaore tenei mahinga whakamarama e whakaatu i te nama putea, engari ka whakapumautia, ka whakakahore ranei i te aroaro o tetahi ahuatanga o te pathological. Ma te awhina o te tātaritanga haumanu, ka taea e koe te tātari i nga mahi o nga pūtau toto, te ahua o te kohinga toto, te taumata o te ngoikoretanga o te tinana me te hāora me te rino.

Te huka toto

Nga tohu o te Huka Toto

Mo te tawai, ka tangohia e ratou he toto kapillary mai i te maihao. Kua rite te hua i te ra i muri mai i muri i te tango i nga rauemi. He aha te huka toto i roto i tenei tātaritanga e whakaahuahia ana i runga ake nei. Ko nga raraunga tika ka whakawhiwhia ki te kore noa nga taangata mo te tirotiro.

• te aukati o te kai 8 haora i mua o te paatuma;
• kaore e taea te inu i te ti, te kawhe, te inu i te ra ki te raupatu i te taonga (ka whakaaetia te wai anake);
• Kaua e paraihe ou niho me te whakamahi i to miihini ngote i mua i te tango i te whakamatautau;
• 24 haora kia kore ai e inu i nga inu waipiro me nga rongoa (i muri i te whakawhitiwhiti korero me te taote).

Koiora

Ma te whakamahi i tenei tātaritanga, ka whakaritea te taumata huka i roto i te toto harotu. Ka whakahaerehia i roto i enei keehi:

• whakamātautau ārai ā-tau;
• taumaha pathological;
• mate endocrine;
• tohu o te hyper- or hypoglycemia;
• te tirotiro o nga turoro kia pai ai te whakatau o te rongoa.

Te whakamaarama o te kātaki

Ka whakamahia tenei tikanga tātaritanga hei whakaū i te mate prediabetes ranei te mate huka momo 2. Kei te rongoa ano i te huringa tuarua o te whanau o te tamaiti.

Ako atu mo te reiti o te huka i te wa e hapu ana i tenei tuhinga.

Kei kona nga tikanga ka ngaro o ratau ngongo ki nga hinu o te tinana (ko te hormone o te pancreas, e tika ana mo te tohatoha tika o te huka o roto i te tinana). Ko te hua ko te matekai pūngao me te panui o te huka toto.

Ko te tikanga tātaritanga kei roto i te meka kua tohatohahia te manawanui mai i te riihi i te riu, i te maihao ranei, na ko te otinga reka i runga i te huka he mea hei inu. I muri i tetahi waa, ka tangohia ano te taonga. Whakahuahia te nui o te huka i mua i te whakamahinga o te tarukino me muri i muri.

Ko te tikanga me te maarama o nga putanga whakamatautau kei raro i te tepu.

Te whakatau i nga hua o te whakamatautau mo te putiputi kiri

Ko te hemoglobin glycosylated

Ko nga reiti huka toto i roto i nga pakeke me nga tamariki ka taea te whakarite ehara i te mmol / l anake, engari ano hoki te tatauranga. Ka pa tenei ki te tarai o te hemoglobin glycosylated. Ka whakamahia te tohu tohu aromatawai mo te glycemia toharite o te kaupapa mo te tau whakamutunga.

Hei hea te tipu huka kaore e whakaarohia he pathology?

He maha nga tikanga kaore i te whakapaehia te mate glycemia kei te mate te tangata ki tetahi mea. Koinei te tino waahanga e kiia nei ko te whakapiki kaha. Kei te whakaarohia he mahinga poto, na te mahinga o nga ahuatanga o roto, o waho ano hoki:

• te whakakori tinana nui;
• nga ahuatanga pouri;
• ka mau ki te riu pai;
• kaiahi
• te whakamahinga o te raau taero hormonal;
• noho tuuturu;
• whakauru kai.

Ka taea e koe te panui atu mo te hika toto huka i muri i te kai i tenei tuhinga.

E hia nga wa e hiahiatia ai e koe te tirotiro i te huka?

Ko te taupori katoa e tika ana ki nga whakamatautau aukati (whakamarama rongoa) kotahi i te tau. I tenei wa me tika ki te tuku i nga whakamatautau ki te whakarite kia kore he tikanga pathological.

Mena he tangata te mate huka, kaore tenei i te ahua o konei. Ka whiwhi nga manawanui he glucometer mo te whakamahi takitahi i te kaainga. Ko tenei taputapu ka taea e koe te ine i te taumata o te glycemia ma te tono i te maturuturunga o te toto ki tetahi tira whakamatautau motuhake e rongohia ana me nga reikeni matū.

I te tuatahi, me kaha nui te mahi a te manawanui. Hei tikanga, ka whakatutukihia tenei i mua me te wa i muri i te kai, i mua me muri i te hākinakina, me te wairua o te hiakai kino me te po.

Glucometer - he taputapu kawe e taea ai e koe te mau ki nga tohu glycemia kia mau ki a koe

Mea faufaa! I muri mai, ka tangohia e nga turoro te whanganga e pa ana ki te whakaaro a te tangata ake. Engari ahakoa te utu ki te utu, pai ana te whakaaro ki te tirotiro i nga tohu kia 3 nga wa ia wiki.

Nga tohu o te huringa o te glucose

Ko te pikinga nui, te heke ranei o te huka toto, ka kiia ko te pathology me maatau.

Hypoglycemia

Ko tenei whakaheke kei raro iho i te paepae manakohia. Ka taea te whanake haere, e haere tahi ana me te maha o nga tohu motuhake, e tere ranei, ka puta haere i runga i te ahua o te piko hypoglycemic.

Ka anga ki nga tikanga e whai ake nei:

• dehydration nui;
• te nui ake o nga whaikorero i roto i te kai;
• he kohinga nui o te hinu, nga papa antidiabetic ranei;
• te whakakori tinana nui;
• menstruation i roto i nga wahine;
• ngoikore koretake homone adrenal;
• te aroaro o te insulinomas;
• maimoatanga whaowhia kohinga nui.

E amuamu ana te manawanui ki te werawera, te ahua o te ngakau kore, te kaha o te uaua, me te piki haere o te toto. He raru o te hiakai, te koretake, te whakakitenga.

Ko te pakaru ki te punaha nupepa e whakaatuhia ana e te takahi i nga mahi i roto i nga waahi me te waa, cephalalgia, te ngoikoretanga, me te huringa o te kiri o te kiri. Nga karawhiu a te Epileptic, te ngenge, ka huri hei koma (i te kore e wawao nga rongoa a te wa).

Ko nga tohu o te ahua hypoglycemic me rereke ki etahi atu huarahi

E kii ana ratou mo te hypoglycemia mena ka heke te taumata huka o te tane ki te 2.8 mmol / l, me nga waahine - ki te 2.3 mmol / l.

Ka taea e koe te panui ake mo te tikanga o te huka toto i roto i nga wahine i roto i tenei tuhinga.

Hyperglycemia

Ka whakaatuhia e te waahanga glycemia te maha, ko nga nama e whakatau ana i te maaratanga o te ahuatanga o te pathological. Ka whakawhanake te tohu ngawari me nga tohu kaore e teitei ake i te 8.3 mmol / L, ko nga nama 10.5 mmol / L he mea angamaheni mo te paheketanga iti.

Ka taea e te ahupūngao o te hyperglycemia te:

• mate huka mellitus;
• bulimia
• te whakamahi roa o te rongoa (homoni, diuretics, antidepressants, cytostatics);
• pouri

Ko nga tohu o te hyperglycemia he nui ake o te mimi, te nui o te matewai me te maroke o nga kiri hakihaki, te mate taimaha. E amuamu ana nga manawanui o te mamae o te kiri, nga whiu, te whakaheke i te kiko o te kite.

Nga tikanga hei whakatikatika i nga taumata hukore

Mena he maarama kua paheke te taumata o te huka o te tangata, me ngau koe ki te kai i tetahi mea he nui nga warowaiharo kei roto. Ka taea e te ki te muffin, te huka parakore, te tiakarete, te tiakareti, te tiakareti, te honi, te honi ranei.

I muri i to whakapai ake i to oranga oranga, he pai ake te toro atu ki tetahi tohunga mo nga whakamatautau taapiri. I te ngaro o nga raru mai i te punaha endocrine, he tika ki te whakaaro mo nga hinengaro hinengaro. I tata nei, he maha nga ahuatanga e whakararu ana i te hauora o te tangata, ina koa ko te ahua o te mate glycemia. Ka whakaatuhia tenei e te meka kua eke te taumata o te toto toto ki te tangata hauora.

Mea faufaa! Mo te whakatikatika, ka whakatauhia nga tohetohe me nga kaiwhakamarie

He tohunga tetahi taakuta hei tohu i nga take o nga huringa i roto i te glycemia

Ko nga tau whakatipu nui ka hiahia kia whakatikatika. Ki te mahi i tenei, whakamahia nga tikanga e whai ake nei:

• wā kai whawhati tata;
• te aukati i te kai nohopuku, te momona, parai, te kai paowa;
• ko te mahi a tinana he toenga, engari ki te whakaakoranga;
• Kaua e matekai, ma tenei ka whai i te paramanawa marama ki te ringa (hei tauira, etahi hua, pihikete pihikete, kefir);
• te kaha o te whakauru ki te hau ki roto i te tinana;
• te aro turuki i nga tohu o te huka (i te kaainga, i te waahi atawhai ranei);
• whakaiti i te hua o te whakapouri.

Ko te whakatutukitanga ki nga taunakitanga ka awhina i te pupuri ki nga tohu karukaru ki roto i tetahi anga e manakohia ana, he mea tino nui i mua i nga ahuatanga o te pathological. Ma tera mahi ka ea te utu mo nga mate ka aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua.