Ko te pehanga toto he momo whakapawera uruwhenua, na te mea i hangaia te ahuatanga o te whakaeke intravascular, ka rere te toto ki roto i nga hanganga whakatipu katoa, me te whakarato i te kai me te whakarato hāora.
Ko te taumata o te pehanga toto ka huri i te wa ano me nga huringa o nga ahuatanga penei i te nui o te waahi wai o te toto, te maha o nga mea hanga, to ratou uara, te ātete o te pakitara whaipainga, te auau o te tangohanga miocardial, te pehanga i roto i nga ana tinana, me te diameter o te puku o roto o te kaipuke. Ko te ture o te pehanga toto e whakahaerehia ana i te taumata o te punaha whakatoi me te punaha kiri tangata.
He maha nga momo tohu o te takawhita arterial:
- tino, ko te mea tuatahi, ka ara ake ki te papamuri o te "hauora tonu";
- tuarua, kei te whanake i te taha o te ahupūngao ahupūngao o tetahi o nga whekau ranei;
- Ko te mate noa o te taupatupatu e ahu mai ana he wahine noa.
I te wa e tohatoha ana i te riipene maui maui, ka heke te toto ki te aorta. Ko tenei waa e whakaatuhia ana e te nui o nga toto totoro. Ko tenei waa e pa ana ki te waahanga systolic o te inenga pehanga. I muri i te systole, ka timata te waahanga diastolic, i roto i tenei waa ko te pungarehu te mea iti.
Ko te tawhiti atu i te tawhiti o te uaua ngakau, ka ngoikore te whakaheke toto ki te papanga. Ka tika na i te kaha o te koiora o te whenua. Ko te pehanga tino pai mo te manawanui ko 120/80 mm Hg. Mena ka nui atu te nama i te 140/99, he mate whero mo te haanganga a te arai me te whaanui katoa o nga tikanga tātaritanga hei whakaatu i te take o te piki haere o te toto toto.
I te tinana e pai ana, ko nga huringa whakatikatika hei utu mo nga huringa ohorere o te taiao: ka peke atu i te pungarehu o te hau, te huringa o te pāmahana, te nekehanga o te oxygenation o te hau. Ko te peke ahumoana i roto i te pehanga toto ka whakaaehia i te waa o te whakakori tinana, te tipu o te taiohi.
Heoi, i nga turoro hypertensive, ka whakaitihia nga tohu o te tukanga whakarite. I roto i tenei hononga, ko te taikaha tino, ko te maamaa whakaraerae me te kiri, ka kaha te riri i te maha o nga kohinga hauora. Na enei huringa, ka puta ake nga raru hypertensive kino, ko te takahi ranei, he nekehanga ki te ahuatanga o te hypotension. He mea nui kia whakatau tika me pehea te rapu i te maakete pai rawa atu mo nga turoro hypertensive i to whenua.
Te paanga o te tau ki te pakanui toto
E ai ki nga rangahau hou, ko te rohe aarehu he mana motuhake ki te mana hauora o nga waahi aa me nga hypertensives.
Ano hoki, i nga kokonga rereke o te whenua, he rereke nga ahuatanga me te kaha o nga huarahi o te punaha whakaari.
Ko etahi o nga raraunga whai kiko ka tukuna i raro:
- Ko nga kainoho o te whenua nui me te waipuna nui, ahakoa te tino wera o te rangi, te haumākū tiketike, he iti ake te ngoikore o te mate o te taangata. Ko te mea tenei ma te kore noa e pa ki te pāmahana toharite ā-tau tohu ā-tau, engari ki te tikanga o te ora.
- Ko nga Kaipupuri o Uropi me nga whenua CIS te nuinga ake o te mate o te ngakau.
- He mea whakamiharo ko te Rawhiti o Awherika he nui ake te pirangi o te BP nui ki a West. Ko te mea pea na te rereke o te hou o te houa nei.
Ano, ko nga turoro hypertensive e tino aro ki nga huringa o nga taumata pehanga hau. He mea nui ano hoki te pehanga i roto i nga pukupuku o te tinana (puku me te pleural). Ko te piki haere o te pehanga i roto ia ratou, he mea tino noa ki etahi maarama, e tika ana te pa ki te piki haere o te toto
I te wa e whiriwhiri ana i te waahi noho pumau mo te manawanui me te haangai patai ki te pera, me maarama tetahi he aha te waahi pai "pai" mo nga oko toto.
Ko te noho me te kowhiri i tetahi waahi noho pumau mo te manawanui me te haangai arai, me whakatuu i runga i nga korero e whai ake nei:
- he mea pai kia mahara ki nga mea ka pa ki te maha o nga pehanga toto - rerenga, te noho-a-whanaunga, nga ra whakaheke, te mahana me te pungarehu o te hau;
- he mea nui ki te whai whakaaro ki te whakaheke i te awangawanga o ia ra, te tere o te rangi, te pāmahana me te pāmahana;
- ka pai te hypertonics kei te ine te waahi o te rangi;
- wera rawa ranei tino kiko huka makariri nga rohe ka pā kino te maha o te pēhanga toto;
- te tata ki te moana ka pai ake te oranga me te oranga o nga turoro;
- te ngahere paina tata te huringa tino pai ki te ahua o te manawanui.
Kaore nga whenua e tino whai kiko ki nga turoro me te mate toto, engari he mea pai ki te hunga e mate ana i te momona me te mate turoro.
Maamaa te maarama pai mo nga turoro me te mate pukupuku
I te wa e whiriwhiri ana i te waahi pai ki te noho, ki te okioki ranei i Ruhia mo nga turoro hypertensive me etahi atu turoro me te haepapa koroheke, me matua awhina koe mai i to taakuta me te mohio ki te algorithm mo te whiriwhiri i tena waahi.
Kia kaha te whakarongo ki nga taunakitanga e whakaaturia ana i te waahanga o mua.
Ahakoa tetahi kaimetaana tauhou e tohutohu i tana manawanui ki te karo i nga waahi, me te kaha o te huringa i roto i nga ahuatanga o te mahi meteorological. Ko te Anapa te momo pai rawa atu mo te whakangahau ko Anapa, engari mo te koiora te maarama pai rawa atu mo nga turoro hypertensive i Russia kei te raki.
Ano, ko nga tohu whakawai aa me nga paango aa-tau e tika ana kia whai whakaaro. Te haumākū whanaunga i roto i te 40 ki te 60 ōrau, me te pāmahana kaua e neke atu i te 22-23 nga nekehanga. I tenei hononga, ka taunaki nga taote kia okioki nga turoro ki te rohe tonga o te tonga o Russia i nga waa kaore o te tau.
He mea nui kia whakaarohia ko te paanga o te tino kaimeha e pa ana ki te ahua mahi o te cardiac me te punaha manawa. Ko te rohe tino pai ka: ko te waahi kua oti te whakakii me nga rakau konihi.
He mea nui kia kaua te "manawanui" te whakawhiti i nga rohe o nga momo meteorological rereke nui atu i te waa kotahi. Ko te huringa koi i roto i te wera me te makariri i te ra tuatahi rawa ka arahi ki nga ngaru pukutanga me nga tini o nga uaua.
Ko nga tikanga tuuturu i nga raorao o te tonga o Russia ka tino whai hua ki te ahua o te punaha cardiovascular, na te whakakotahitanga o nga waahi o te rangi, ko te hau makariri, kaore te ua nui, rangi maama me te kore o te rereketanga o te huarere.
Nga waahanga o te whakangahau i roto i nga whare whakangahau
Ko te nui o nga waahi matomato, i roto i nga ngahere, he tino painga ki te ahua o te pakitara hirahira. I puta mai tenei ma te kore noa ki nga tikanga horoi, engari ki te tangohanga o etahi phytoncides motuhake o te kiri me nga rau (ngira) o nga rakau ki te hau.
He pai te whakaaro mo nga turoro me te mate toto toto nui ki te whakapau hararei ki nga waahi whakangahau, pēnei i nga rongoa hauora me nga aukati. E tika ana tenei ma te mea ko te manawanui ka tu tonu i raro i te tirotiro a tetahi taakuta.
Ko nga maimoatanga i roto i nga pokapū whakangahau kaore i te okiokinga taapiri anake, engari he maha nga painga e pa ana ki te whakahaere mo te punaha cardiovascular.
- kaukau me te kauhau, nga peara, te pahuka haukawa, te iodine;
- te kai paraoa, ka taea e koe te whai i tetahi kai kore-huka;
- aratau moe tika;
- te whakangungu tinana;
- hikohiko;
- kinesitherapy;
- akoranga mirimiri;
- maimoatanga paru;
- rererangi wai;
- nga kohinga tote;
I te hararei, me hanga e koe te maha o nga haerenga i roto i te hau hou. Ko te taangata o te taangata e haere ana ki te taakuta i te rongoa mo te maimoatanga, i muri i te arotake i ana tohu hauora katoa.
I mua i to haerenga hararei, me whakaritea nga turoro:
- Nga rangahau haumanu whānui o te mimi me te toto.
- Electrocardiogram.
- Ki te hiahiatia, te ultrasound o te ngakau me nga oko toto.
- Ultrasound o te anahe puku.
- He whakamatautau toto mo te huka me te taumaha.
He mea nui kia mohio ko nga wa roa o te mahinga pathological, ko te maimoatanga sanatorium i sanatoria e whai hua ana ki nga hua tere me te whai hua ahakoa kaore i te hono atu ki te rongoā rongoā. Mai i te whakangahau oti mai i nga ahuatanga kino o te tinana me te hinengaro, he taiao whakangahau, me nga whakaaro whaihua me te oranga aronganui pai, ka whai hua ki te whakaora tonu i te tinana me te utu o nga tikanga o te ngakau me te pehanga.
E ai ki nga whakaaro mohio katoa, he pai ake te mate ki te aukati i te mate. He okiokinga ki tonu i te tau, ko te pupuri i te ahua hauora, ko te kai totika te mea nui mo te hauora tonu o te pūnaha cardiovascular.
Ko nga korero e pai ana mo te hypertension e whakaratohia ana i roto i te ataata i tenei tuhinga.
