Ko te mate huka he mate matatini. Ko te nui o te huka toto ka pa te kino ki nga taangata katoa o te tangata, e arahi ana ki nga mate hou. I roto i tenei ahuatanga, ka puta ake te patai mo te momo noho tika, ina koa, ko te kai tika.
Ko nga painga o nga huawhenua, nga hua me te hua hua mo te tinana tangata kua mohiohia mo te wa roa. Engari me whakamahi tonu nga turoro o te mate huka ki nga taonga o te ao kia kore ai e nui te toto o te toto.
Kua tohuhia te karetao ki te mate huka momo 2? Kei roto i te whakakotahitanga o te whakautu nga whiwhinga korero. Ka mutu, kaore katoa nga huaora me nga kohuke e whai hua ki tenei mate.
Whakautu
He nui nga taonga o te maru:
- huaora;
- huānga hiko;
- muka, pectin.
Ko te tuatahi, he rongonui te blackcurrant mo ona kiko tiketike o te huaora C. E kitea ana tenei huaora i roto i nga hua e rua nga wa e rite ana ki nga hua kiwi me nga wa e wha rite o te karaka.
Ko te waikawa Ascorbic he antioxidant whai hua. Ka aukati i te ahua o nga irarere koreutu i roto i te tinana, na reira ka aukati i te ahua o te mate pukupuku.
Ko te mahi tika o te punaha whakaruru a te tangata ka pa ki te nui o te huaora C. I tua atu, ko te waikawa ascorbic e whakariterite ana i nga mahi redox o te tinana. He mea tino nui tenei ma te mate huka, i te wa ka puhoi ai nga tukanga metabolika katoa i roto i te tinana.
Kei te currant pango hoki etahi atu huaora:
- carotene - provitamin A;
- Huaora B
- Huaora E
- huaora P;
- huaora A.
Ko te Retinol te kawenga mo te hauora o te kanohi. Na te mate huka, he maha nga raruraru o nga kitenga. Ko nga katarata me nga reti o te retinal he mea nui ki nga hoa mo te mate huka.
Huaora B
Koinei te roopu nui o te huaora - B1, B2, B3, B6, B9, B12. Ko nga waahanga o tenei roopu kei te whai waahi ki te whakariterite i nga whakaritenga o te metabolic me te mahi mo te huri i te glucose ki te kaha.
I roto i te mate huka, ka mahi kino nga mahi o te metabolic me te nui o te ihirangi o te huaora B1 ki te kai o te mate huka ka tino whai hua te painga ki tona tinana.
Ko nga huaora B6, B12 te whakahohe i te mahi metabolic, te whakahaere i te punaha porohita, me te whai waahi ki te waipiro o te paturopi, te whakapakari i te rauropi. Ko te wehewehe o te pūtau, ko te tikanga o te whakahoutanga o nga kopa me nga kopa ka whakamanahia e te whakauru o te huaora B9.
Huaora E
Tocopherol. Ko tenei ngako whakarewa-ngako ka whai waahi nui ki te mahinga uri. Ko tona ngoikore tonu ka arahi ki te mate pukupuku me te dystrophy uaua. I roto i te tinana, ka tiakina nga haehae puoro mai i nga paanga o nga ahuatanga kino, ka tiakina te hauora o nga tipu.
Huaora P
Ko te aroaro o te huaora P i roto i te tinana ka horoi ka whakaora i te pai o nga taiepa o nga oko toto iti.
Ma tenei kaiao e aukati i te pangia o nga mate e pa ana ki nga taakahu toto - whiu, hemorrhoids, hypertension, rheumatism, glomerulonephritis me etahi atu.
Ko te huaora P he tino kaha ki te whakauru ki te waikawa ascorbic. Na reira, ko te pango i te mate huka momo 2 me te mate huka momo 1 he taputapu tino whai hua mo te whakaora i te hirahiratanga capillary.
Mo te maatauranga tika, me aata etahi waahanga waahanga. He maha nga hua nui o enei hua kai. He mea tino nui tenei ki te maatau mate huka, ina ko nga raupatu tuutuu ka puta i te waahi tuatahi.
Kei nga papaa nga waahanga taapiri:- pāhare pāporo
- ūkuikui;
- rino
- konupora
- hiriwa
- he whanariki.
Ko te pāhare ka whakapumautia te pupuri o te wai tika me te toenga waikawa-turanga i roto i te tinana. Ko te pāhare pāpaku hoki te kawenga o te uaua uaua. Mena kei a koe nga kirikiri me te mamae o nga uaua ranei i muri i te takaro kaore e mutu mo te wa roa, ko te tikanga kaore o te pāhare nui o te tinana. Ko te ngakau he uaua nui me te mahi tika kei runga i te nui o te pāhare pāporo i roto i te tinana o te tangata.
Ko te kiko o te waikawa ka tika te hauora, he wheua kaha me nga niho kaha. He kawenga nui to roto i nga mahi tarai. Hei tauira, ko te konupūmā i roto i te tinana ka taea te hopu anake i te aroaro o te ūkuikui.
Ko te hanga o te hemoglobin, ko te tikanga he nui te hāora ki te taha o nga whekau me nga kopa katoa, ka whakawhirinaki ki te aroaro o te rino iti o te tinana. E ruua ana to toto.
Kei te kaha te whakauru a Magnesium i nga mahi whakahoahoa me te tuku i nga mamae o te nerve. Ko te Magnesium oxide me te tote kei te kaha te whakamahia i roto i nga waahi rongoa penei i te neurology, cardiology me te gastroenterology.
Ko te hiriwa he huakita. Ko tenei kakano e kaha ana te aukati i te tipu me te whakaputa uri o te staphylococci, Escherichia coli me te maha atu o nga huakita pathogenic. Na te mea ko ona kiko hiriwa, he kaha te awhina o nga moka ki ta tatou punaha tuukino i roto i nga waa makariri me nga mate uruta.
Ko te Sulfur kei roto i te whakaahua photosynthesis me te tauhohenga redox i te hanga kaha mo nga pūtau. I te mate mellitus, kei te whakakino enei tikanga, a, ko te aroaro o te whanariki he awhina ki te whakaora.
Ka awhina te muka me te pectin ki te horoi i nga whekau mai i nga putunga fecal me te whakatu i nga peristalsis.
Ko te kopu e haehae ana ki te kaiha ko te take he piripiri tonu me te paitini o te rauropi katoa e nga hua pirau. Ko te kopuku tetahi take ka mate pea te mate huka.
Ko te whakamahi o te currants te awhina i te peristalsis me te hanga tikanga mo te mahi pai o te pancreas.
Nga tikanga tono
I nga ra o mua, ka kai nga oriwa i te hinu ka rongoa mo te whakamahi a muri ake nei, ka mau i nga momo miihini, whakaurunga, kaimoana mai ia ratou.
Ka taea e koe te waatea noa, i tenei keehi, kua tiakina katoa ana ona taonga. I te take o te maimoatanga wera, he maha nga waahi whai hua o te fuamelie ka ngaro.
I roto i te keehi o te atawhai, me whakaarohia mai i te mea kua wera ake i te 60 nga nekehanga, ka pau nga huaora. I te mutunga, ka whiwhi koe i te kakara kakara, te whakamahara o te raumati o mua, te karaka, engari, kaore i te whai hua ki ta tatou e hiahia ana. Ko nga waahanga taatai anake, te muka me te pectin ka mau ki reira.
Hei mau tonu i te hauora, ka taea e koe te whakamahi i nga hua anake anake, engari ki nga rau hoki, rau pihi mo te mate huka. Tino whai hua mai i nga rau o te fuamelie pango. Ko nga rau maroke kotahi ranei te punetēpu o te rau maroke ka ringihia me te karaihe wai kohua ka kohia mo te 30 meneti. E taunakitia ana kia inumia te hawhe karaihe o taua huringa tae atu ki te ono nga wa ia ra.
Ko te wai fuamelie tika te rongoa i te mate kiri. Me inu ano ina te maremare, maru ki tetahi iti o te honi.
Ko te decoction o nga oriwa e rongoa ana i te anemia me te pupuhi toto.
Ka whakamahia nga rau pango ki te toha. Ko nga rau hou ka taapirihia ki nga kukama huapeti, tōmato, sauerkraut. Mai i tenei, ko nga whakapūkara kaore i te nui noa atu me te kakara atu, engari he pai ake te hauora.
Nga Panui
Ki nga painga katoa o nga hua fuamelie, tera pea ka kaha te peehi i nga mate. Me kawe i te hinengaro ko te huaora C he waikawa ascorbic. A, penei i tetahi waikawa, ka whakatikatika te membrane mucous.
Mena kei a koe nga raru o te taatai gastrointestinal - duodenitis, ka wini, te gastritis, katahi ka whakamahia te panana i roto i te nui ka kaha te pupuritanga o te mate.
Na te kaha o te rongoa, ka mate pea te mate toto. Ko taua mate ka mate ki te mate ka mate mai i te whara iti, i te toto noa ranei mai i te ihu.
Ko nga mate penei i te pancreatitis, thrombophlebitis, nga mate mumura i te ate he contraindication mo te mahi waikawa ascorbic. He maha nga wa, ko enei mate ka honohono me te mate huka. Na reira, me whakamahi nga tupato i te mate huka ki te mahi tupuhi.
Ka taea te Berry me te kai. Ko nga hua o ona hua he nui. Me mohio noa koe ki te mehua. Rua tekau ma rua nga oriwa kua nui ki te hanga i te horanga o te huaora C.
Kua homai e te maakete he momo nui o nga tipu kei roto i te maha o nga huaora, nga waahanga tiriti me etahi atu taonga whai hua.
Ko te mangu he tauira maamaa noa o tetahi o enei tipu. Mena kei te hiahia koe kia pai, kia kaha hoki, kia ora koe i te ao roa me te koa - kai rereke. He tino tika rawa tenei mo te hunga mate ki te mate huka.
Ataata e pa ana
Te raarangi o nga hua e whakaaetia ana mo te mate huka:
Kei nga otaota nga mea katoa e tika ana mo te mahi tika o te tinana tangata. Ana, mena ka kaha tonu te huawhenua me nga hua ki runga i to teepu - ka riro i te tinana nga waahanga katoa e tika ana mo te paatiora. He rongoa whakaora tera ka hinga tonu i te mate kino penei i te mate huka.
