Ko te Diabetes mellitus te whakarereke nui i te koiora o te manawanui, ko te mea ka peehia e ia te whakarere i te tini o nga hua.
Kaore i roa i mua, ka aukatihia e nga taakuta nga turoro mai i nga warowaihara, na te mea kua pirangi ratou ki te tiaki i a raatau penei. Engari ko tenei tikanga whakarei he kowhiringa.
Hei tua atu, na te paheketanga katoa o tenei kai, ka pouri te tangata ka tiimata ana ki te kuhu i nga kai katoa kaore i te kino, he kino tera kino ki tona tinana. Ka rite ki te tikanga, i muri mai i tenei ko tetahi momo koi o te mate me te ahuatanga o nga rongoa kino e pa ana ki tona papamuri.
Waimarie, i tenei wa, kua paku nei te rongoa o enei ra ki nga rohe o nga hua e manakohia ana, ka tutuki pai ai te kai. Ka karangahia e nga taakuta tetahi o raatau e whakaaetia ana, me etahi atu - kua rukuhia.
Kei kona tetahi waahanga mo te kai ka whakaaetia mena ka kitea te mana whakahaere o te maha o nga ratonga. Kei roto i enei nga hua, nga hua me te honi.Ko tetahi o nga kai raumati rongonui he tino reka. He kakara tino kore, me te reka pai.
Engari he ruarua te hunga he mate endocrine e whakatau ana ki tana whakamahi. Ma tenei tuhinga e whakatuwhera te paatai akiaki: ka taea mo nga cherries reka me te mate momo momo 2 kaore ranei?
Cherry mo te mate huka: ka taea kaore ranei
Kei roto i te whakaranu o enei hua te maha o nga mea whai hua, penei i te huaora, te kohuke, nga antioxidants, te huka ngawari, nga pūmua, te ngako me te waikawa taiao. He iti rawa te taupū kirikareti cherry reka - 22.
I te mea kei roto i nga hua nga antioxidants, ka awhina i te maataki i nga mate o te ngakau me te aukati i te ahua o nga neoplasms e hiahiatia ana. Engari ka taea te kai i te cherries me te mate huka?
Kua whakaatuhia e nga rangahau o mua he whaanui etahi putunga e kaha ana ki te pupuri i nga taumata o te huka toto noa.
He tino rite enei ki nga mea taiao e pa ana ki te tinana o te tangata. Mena he nui ake nga korero, ka nui te kaha o te kohi o cherries, he rite ki te mea e whiwhi ana te manawanui me te whakauru o te inenga kotahi o te insulin, etahi rongoā ranei i hangaia hei heke iho i te kukupa o te huka ki roto i te toto.
Ko tenei punaha he whakapai ake i te mahi o te punaha excretory ma te horoi i nga whatukuhu me te tango i nga hua pirau korea mai i a raatau.
Hei tapiri atu, he whakaongaonga te punaha katoa, he pehi ano hoki te pupu.
Ko te cherry reka i te mate huka momo 2 he pai mo te aukati i te atherosclerosis me nga raru o te ate. He tino pai mo te hunga nei e whai kiko ana ki te ahua o te pupuhi i runga i te mata me nga punga.
Na te whakauru i tenei punaha i roto i nga moni e manakohia ana, e whakaohooho ana i nga tukanga metabolic e tupu ana i roto i te tinana ka puta, ka taea ai te wehe me etahi pauna.
Ka taea e koe te kai i te cherries me te mate huka, na te mea ka awhina i te tu ke i nga ahuatanga o te mate huka:
- pēhanga toto tiketike. Ko te pāhare pāporo, he waahanga o nga hua, ka tango i te totika o te tinana mai i te tinana, ka taea te whakarite i te ahuatanga me te haangai-a-mate;
- mate cardiovascular. I te mea ko te hua o te huaora P, e whakakaha ana i nga oko toto me te aukati i te hanganga o te toto toto i roto i a raatau, na nga cherry i whai ingoa pai ki te mea e kiia nei ko te "berry ngakau";
- ao whakamaoromai, gout, rheumatism. Kotahi rau karamu o nga hua maoa ka awhina i te mamae mamae;
- ko te neurosis, ko te taatai, ko te tupeketanga, ko te raru, ko nga ngoikoretanga o te moe. I te mea ko te konupora he waahi o te here, ka taea e ia te whakaū i te punaha o te nerve me te whai i te kaha whakarakei;
- Nga mate o nga whekau o te punaha excretory me te ate. Kei roto i te penupenu rukahu he konupora rongonui, e awhina ana i te whakahoki mai i nga membrane o nga pūtau ate, e whakangaromia ana e nga paitini o te aukati, tupeka, waipiro me nga rongoa. Ma te kaha o te mahi diuretic mai i te kai i nga hua hou ka taea e koe te whakahaumahara i nga mahi a nga whatukuhu;
- mate tahumaero. Ko te kaha o te anti-inflammatory o te cherries e awhina ana i te colitis, gastritis, me nga uma o te puku.
Ko nga cherry hou he punaha nui mo nga anthocyanins - nga matū e whakapai ake i te mahi pancreatic i te wa e whakaputaina ana te insulin. He mea tika kia mohio ko te whakahoki i te punu, ka nui atu te whakauru o enei mea motuhake. Engari kaore nga momo kowhai o te kukune e tau mai ana he painga pai tena.
Tikanga whakamahinga
Kaore a cheri e taunaki ana me te nui ake o te huka toto i te nui atu i te kotahi rau karamu o te cherry reka ia ra.
Ko te whakaputa i nga tikanga ka taea te whakakii i te kaha o te hauota ki te toto.
Kāore i te rāhuitia ngā rōpere reka i te momo mate huka momo 2 mena ka kainga te kai.
Ano, he pai te whakaaro ki te kai i nga momo wawe hou. Me tohuhia i roto i nga hua i tukatukihia e nga kaimoana he penapena iti nga kai e kore e tino pai mo te mate turoro.
Ki te tātai i te horopeta kotahi o te insulin, me kore e whai hua tenei puniwa, i te mea he iti rawa tana taupae glycemic. Ahakoa ko nga cherries me te momo momo mate huka 2 mellitus he mea tino pai, ko te kai i roto i nga rahinga kaore e taea te whakarite, ina koa ka whakaatuhia mai te huka, te tirikara, te tiihini ranei.
Nga mahi whakaoranga haumaru
He mea nui kia mohio ko etahi waahanga, ko te whakamahinga o tenei punaha ka taea te raru nui.
Te cherry reka i te momo mate huka momo 2 kua panui i te aroaro o nga tikanga penei:
- mate ngau roroa, i roto i te gastritis, te mate ngote pepeti, nui te kawatanga o te kopu;
- tauhohenga mate pāwera;
- He mate tino mate paru,
- hapūtanga me te kōtaha. Na, ko nga cherries mo te mate huka maamaa ka paoho.
Me kai paraoa reka i roto i te ahua hou, ki te tio ranei Ano, i mua i to whakauru i a koe ki to kai o ia ra, me toro atu ki tetahi taakuta me te tirotiro i nga whakamatautau katoa e hiahiatia ana. I tua atu, he pai ke ki te tuku i etahi whakamatautau.
I etahi ahuatanga, ko nga ahuatanga takitahi o te tinana me te akoranga mate huka ka tukuna he peke ohorere i roto i nga taumata o te huka, na reira ka kii nga tohunga ki te mahi kia rite ki nga kaupapa e whai ake nei:
- tuatahi me kai koe i tetahi here reka ka tirohia i te huka toto ki te glucometer;
- i muri i taua, me pena ano, kia rua noa iho nga moni kua pau i te hua. Tirohia te kukume toto toto;
- haere tonu te whakamātautau kia tae ra ano ki te rahinga o nga hua ka kainga tetahi rau karamu;
- ki te mea ko tetahi o nga waahanga o te tirotiro, ka tuhia e te manawanui o te endocrinologist tetahi peke koi ki te huka, na me mutu tonu koe;
- kia mahara koe ki te nui o te cherish kaore i puta i nga huringa o nga taumata o te huka me te whakamahi i roto i taua reo taua.
Nga Panui
Ahakoa te mea ko te whakautu ki te paatai ka taea ana te kai i te cherries ki te mate huka momo 2 he pai, i te mea he mate kino te hua, kaua e kai tenei hua, na te mea ka taea e tenei te whakakii i nga ahuatanga kaore e tika.
E ai ki nga korero a nga tohunga, ka taea e koe te kai cherries i te mate huka i te kore o nga mate me nga tikanga penei:
- nga uaua o te hauora o te whekau, i puta mai nei i te taha o te mate huka;
- hapu me te lactation;
- gastritis me te nui o te kawatanga o te kopu;
- uho paatini;
- te aroaro o te taumaha;
- nga mate e hono ana ki nga punaha o te punaha o te manawa.
Ko te piri ki te katoa o nga tohutao a te tohunga mo te kai mo te mate o te warowaihara matea ko te nui o te ora roa me te koa i roto i te tinana hauora. Ko te tikanga kaore i raru a Ruhia i te kai - he mea nui kia pai ki te whakatutuki i nga tikanga e whakaaetia ana.
Ataata e pa ana
He reka te cherry ki te momo momo mate huka 2 me te aha te rahinga? Ko te whakautu ki te ataata:
Na, ko nga cherries me te mate huka momo 2 he mea tino rite. Mai i te mea he iti te tohu glycemic of cherries hou, ka taea te pau o te ra ki te kore e mataku i te piki huka. Engari, kaua tetahi e wareware ki te moni whaitake, me kaua e neke atu i te kotahi rau karamu.
He pai te whakaaro ki te whai atu ki to taakuta i mua i to tiimata ki te whakamahi i nga cherries me nga rihi mai i a ia. Me mahi tenei ki te whakarite me nga mate e rua o te mate huka mellitus kaore i te whakapaehia i roto i to keehi. Ko ia rauropi he mea takitahi, ahakoa ko nga mate me nga mamae, kei a ia ano ona momo ahurei me whaiwhakaaro ki te tuhi i nga kai o ia ra.
I nga waahanga iti, ka taea e nga cherries te whakaki i te tinana ki nga taonga whai hua hei whakaū i ana mahi me te whakatipu i nga huaora, te kohuke, nga waahanga tiriti me nga macrocells. He pai te whakaaro kia paopao motuhake i mua i te tango i tenei hua ka paahitia nga whakamātautau e tika ana me te aukati i nga raru hauora tino.
