He korotiki me te mate huka - ko nga painga me nga kino o te inu

Kaore i roa i mua, kua puta te kaipupuriiaoiao whaiwhakaaro.

I puta ke te pai o te whey me te mate huka.

He hua ngawari e tangohia ana e nga taangata he tupapaku noa e pa ana ki te mana o te mate turoro. Kia pehea te tino? Detailstahi atu korero i roto i tenei tuhinga.

Ka whai hua nga paanga o te inu

Ka hangaia te kaheru mai i te miraka miraka. Ki te whakamahana, ka uru te pūmua miraka ki roto i te papatipu paraoa, ko te wai wehe ka tino inu hei tino oranga. I te wa ano, ka mau nga serum i nga tini taonga pai mo te tinana.

• Ka taea te whakaiti i te hiahia. Ko te huka miraka kei roto i te inu he warowaihohia ka tangohia e te tinana. Ko te tikanga tenei ka inu te kapu haurangi o te whey i te wa poto me te iti o te kaimoana.
• Ka pai ake te ahua o te toto toto me te ngakau. Ko te mea nui mo te mahi tika o te ngakau ko te pāhare pāporo. I tetahi rita o te whey, e pā ana ki te 40% o te tikanga o te pāhare pāporo o ia ra. He mea tino nui tenei taonga, no te mea ko nga oko o te hunga mate ki te mate mate mate mellitus i te tuatahi.
• Kua mate te matewai. Ko tetahi o nga tohu o te mate huka he tino mamae ki te inu. Engari i tawhiti tonu i nga wa katoa ka taea te inu te nui o nga wai. He maha nga wa, he raru te mate huka na te whakaheke o nga mahi o te whatukuhu, i era keehi e pai ana kia haukotia te rere. Ko te whakamahi i te whey ka kore anake e awhina ki te wareware i te maroke o te waha, engari ka awhina ano hoki i te nui o te wai.
• Ka haria te tinana. Kei roto i te Whey te rahinga iti o te ngako i roto i nga hua miraka. Ko te kohinga Calorie o te 100 g o te inu he 18.1 kcal anake. Ko te hawhe iti iho tenei i te waahanga rite o te kefir iti-ngako. I te wa ano, ko te inu he iti rawa te kounga o etahi atu hua miraka miraka.
• He whaangaanga pono ki te nakunaku. Ko te ope katoa o nga huakita whai hua i roto i te serum ka taea e koe te aukati i te microflora pathogen, aukati i nga tukanga putrefactive. Ko te mea inu he tino kanane ngawari, ka taea te whakakore i te haurangi i muri i te paowa.
• Kei roto i te kohinga huaora me te kohuke whai hua. Te pāhare pāporo, te konupora, te konupora, te fluorine, te huaora B, te nikotinika me te waikawa ascorbic - ehara tenei i te rarangi katoa o nga waahanga serum whai hua.

Herena Serum

Hei taapiri atu i nga ahuatanga o te whanui pai, kotahi ano te serum - penapena mo te mate huka momo 2. Ko te whehi i te mate huka he whakaohooho mo te hanga o te huringa motuhake.

Ko te peptide-1 Glucan-1 ka hua i roto i te kopu i muri i te kai. Ko te wero o te huka e pa ana ki "kei roto i te ngakau" o te ruka huka - ka whakarei ake i te waihanga o te insulin, e whakaohooho ana i te tirohanga o te waikawa e nga puoro beta. Ko nga mea whakamutunga kei roto i te pancreas me te mahi he mea nui - ka urupare ratou ki te piki o te huka me te tata tonu (i roto i te rua meneti) ka tukuna te insulin ki roto i te toto.

Na, ko te serum ka whakaiti i te tupono o te peke kino i te huka toto, e whakahohe ana ki te hanga o te insulin.

Nga Panui

Ko nga painga o te inu he pai ki te nuinga. Ka ngawari te kite a te tinana. Kua tohua te whey miraka mo te mate mellitus momo momo 2, me nga tini mate kino.

He pai nga hua o te inu ki te hunga mate ma te mate puhi, na te mea kua pangia e te seruma nga rongoa-rongoa. Heoi, me tenei mate, kaua e tangohia atu, ka whai hua te diuretic o te hua ka aro mai ki te waikawa uric i roto i te toto, ka whakapataritari hoki.

Te waihurua

Ko taua whakaarotanga kotahi e pa ana ki te korekore o te whatukuhu kino - kaore e whakaekea ana te serum, engari kua tohatohahia ki nga karaihe 2-3 hei karo i te awangawanga nui o nga whatukuhu.

Ka whakaaetia te serum me te tohu mo te taumaha. Ahakoa he iti rawa te hua ki roto i nga kalori, me whai whakaaro te uara totika o te whey kaore e taurite ki te wai.

Kia tino tupato te hunga e whai mate mate pāwera ana, kaare te taatai.

Na nga mate whekihi hopuhopu, ko te mamae mate, kaua e whakamahia te serum. He ngawari te papatipu ngawari ka taea te whakanui i te ahuatanga o te paru. Ka taea e koe te tiimata ki te tango serum i muri i nga tohu tino ngaro.

Me pehea te tunu tunu ki te kainga?

Ae ra, he pai ake te tuku manakohanga mo te whey i te kaainga. Ka taea e au te inu whey mo te mate huka mena ka whakaputaina mai i roto i te miraka miraka? Ka whakaranu te whakautu. Kaore nga kaiwhakanao e raru tonu ana ki te whiriwhiri i tetahi hua; he maha nga wa e tiakina ai e nga rangatira.

Panui Panui Serum:

1. Whiriwhiringa hua. He pai ake te noho ki te miraka kua whakaputaina i te whenua. Kia pai, ka whakawhiwhia e te kaihoko te whakaaro a te kaitohutohu mo te kounga o nga hua miraka.
2. Whakatutukitanga. Ki te whiwhi whey, me whakamahi koe i te miraka miraka. He mea ngawari ki te tiki atu ma te waiho i te miraka mo etahi ra i roto i te ruma mahana. Hei tere ake i te mahinga, ka taea e koe te taapiri i tetahi punetēhi o te kirīmi kawa, te haurua ranei te karaihe o te kefir ki te ipu waiu. Ka taea e koe te tiki tere i te hua miraka-miraka miihini ma te whakamahi i nga ahurea maataki hou. I te nuinga o te wa ka taea e raatau te hoko mai i te rongoā i te peera puka. Ko tetahi ahurea poaka waiu ngote e tika ana - te kefir, te miraka kau, te waikawa me etahi atu. Ki te mahi i tenei, taapirihia te paura me te huakita ki te wai kohua kua oti te tunu ki te 37 ° C, whakaranu, ka tukuna atu ki tetahi kaihanga miihini, thermos, paraharaha kapi. Ko te inu miraka-miraka ka rite i roto i nga haora 6-8.
3. Tuhinga o mua. Hei whakaoho i te miraka miraka, he mea tika kia wera. He mea pai ki te mahi i tenei i te pati wai, na te mea ka ngawari te wera o nga hua. He mea tika ki te whakamahana i te papatipu ata, ka kawe mai i te pāmahana ki te 70-80 ⁰С. Ka taea e koe te whakamahana ake, engari ka whiwhi koe i te tiihi whare tīhi. Ka oti te harakeke o te kohinga, whakaweto i te pūmua ki te tiihi, he ree motuhake. Ka ringihia te serum ki tetahi ipu ma.

Tikanga whakamahinga

I mua i te whakauruhia o te mate huka ki te taapiri i nga wa katoa, me whakaae te serum e nga taangata e haere ana. Kua tohua e te taote he serum mo te mate huka momo 2, me pehea te tango tika?

He pai ake te inu i te serum hawhe haora i mua i te kai. Ko te rongoa whiri ka uru hei rongoa, ka kitea te paura mo te tina mo te tina.

Mahi-i-koe ake koe

Ko te matū o te whakaoho e whakaohooho ana i te peptide-1 rite ki te parani-1, ano he rongoa he taapiri. Ko te maaka mo te mate huka e tangohia ana i runga i te kaupapa. Ka tohutohu nga taakuta kia timata te inu i te inu ma te karaihe hauwhā i mua i te kai i te ata. Ka rite haere, ka nui ake te whakarau me te maha o nga horopeta. Kia piki ake te 1 kapu 3 kapu ia ra.

I muri i nga wiki mo te whakamaoritanga, ka tino heke te horopeta, ka tango katoa i te serum. Ma tenei tikanga ka taea e koe te mau tonu ki te kuia me te whakarato i te waa roa. Ka huri tonu te akoranga maimoatanga.

Ka roa te wa, ka pouri pea te reka o te whey. He maha nga tohutao mo te whey wiri ka taea e te mate huka. Ko nga waahanga o te inu ka waiho hei ruarua o te rēmana, te karaka wai ranei. Tāpirihia te wai kūkamo ki te whey. He pai te whakaurunga o te whey me te pepeha. Ko te mea inu ka kaha, te peera, ka awhina i te mamae o te mate huka.

Ko te tikanga matua i te wa e kowhiri ana i te tohutao kokoru ko te karo i te nui o nga warowaihā kei tona hanganga.

Ko te taapiri mo te whey ko te hua e waatea ana i nga rohe katoa i nga wa katoa o te tau. Na he aha te painga o tenei rongoa ngawari me te tino pai?