He ruarua noa nga tangata e mohio ana ko tetahi o nga uaua tino pai me te kino ka mate ko te polyneuropathy mate huka. Ka pa te kino ki te hauora o nga taumahatanga o raro.
Kaore tenei tikanga e hiahiatia ana mo te take i te waa o te waa ka whakahekehia te ngoikore o nga waewae me o waewae.
Ko te mea tuatahi, ko te wiri, te pāmahana me te ngoikoretanga o te mamae ka ngaro. I etahi atu kupu, i te tuatahi ka kitea e te manawanui te ahua o te ngoikore o ona kaaramu, ka mutu ka mutu te ngoi i nga huringa pāmahana, me te panui ka kore ano ia e ngau i te mamae. I roto i tenei tuhinga, ka akona e koe he aha te tiaki tika mo te mate huka.
Nga ture matua mo te tiaki i nga waewae mo te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2
I muri tonu iho o te kitenga o nga huringa nui i te ahua o nga waewae, kaore te tangata e whakaae ki te whai ia ia he mate hauora. Ko te ngaro o te ngoikoretanga he ahua tino kore, he kore e taea. Ko te roa o te wheako mate huka, ka nui ake te tupono o nga kohinga kaore e hiahiatia.
He aha nga ture nui mo te tiaki i o raro o raro? Kei raro nei nga mea tino nui:
Kaua e wareware ki te tirotiro tonu i o waewae. Kia whai whakaaro nui koe ki nga waewae. He mea nui kia ata tirotiro marie i te waahanga o nga waahi interdigital, na te mea pea he takahi i te pono o te kiri. Ko te aroaro o nga kapiti, nga papaahi, nga rapa me era atu ngoikoretanga kaore i te aukati. Mena kaore koe i te pai ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i te whakaata a-papa. Kia pai, me tono atu ranei ki to mema o to whanau mo tetahi awhina. E taunaki ana nga kaarahi a UK ki te auaha i a ratou ano ma te haunga. He tino pono tenei ki nga taangata whakaheke kino. Ki te kore koe e aro ki te kakara tino pai e puta mai ana i o waewae, kia tirotirohia o raatau mata. Mena ka kitea he whara, he mamae ranei, me whakapiri tonu atu ki to taakuta whaiaro;- kia kaua e mau i ou hu i te huarahi, te takutai, te kaukau, te kaukau. Kia tino pai ki te mau i nga piripiri kati. Ma tenei ka karo i te korenga o nga takahi o te koretake o te kiri. Kei te mohio koe, kei te aroaro o te mate huka nga raru e raru ana te whakaoranga o nga patunga me nga whiu;
- Mena ka kite koe kei te makariri tonu o waewae, katahi koe ka mau ki nga kaakahu mahana. He pai te whakaaro kia 100% ratou te miro. He mea tino nui kia aro nui atu ki nga kaimono pereki. Ki te mea he kikorangi ana ka waiho nga awe ki te kiri, ka taea e tenei te haukoti i te rere toto noa i nga pito o raro. Ka taea te tapahi kukuti ki nga kutikuti;
whakamahia tonutia tetahi kirīmi motuhake i runga i nga waewae kei roto te Urea. Ka awhina tenei i te kiri ka tino kaha te horoi i te kiri. Ko te hinu kia kaua e taka ki nga waahi interdigital. Mena ka paahi tenei, katahi ka tangohia e koe nga toenga hinu i tenei rohe. Ka hokona nga mea pena i roto i nga rongoā katoa, he pai hoki mo te hunga e maroke ana te kiri me te ngoki;- ki te whakaaro koe he tino pakari o o waewae, katahi ka kore koe e whakamahana i a koe me nga hoe whakawera, i te taha ranei o te mura o te ahi. Na te mea ko te whakaheke ngawari, ka taea e koe te wera;
- horoia o waewae o raro i nga ra katoa ki te wai mahana, ko te pāmahana he tata ki te 36 nga nekehanga Celsius. Me mahi noa tenei me te hopi. I muri i tenei tikanga, me horoi nga waewae i te maroke me te tauera maroke maroke. Ma te ata maroke te kiri i waenga i nga maihao;
- i nga wa katoa ka taea i te hau hou. Ma te hikoi e whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae me nga waewae o raro. Ahakoa nga mahi tinana tinana ka whai wāhi ki te waihanga o te anastomoses e peka ana i nga uaua e pa ana. He mea nui tenei mena kaore koe e mate ki te atherosclerosis o nga oko toto o te taha o raro;
- i te aroaro o te hyperhidrosis i muri o te horoi tika o nga waewae, he mea tika ki te hamani i te kiri o nga waewae ki te deodorant, paura talcum, paura pēpi ranei;
me rapu tupato hoki nga papaa. He mea noa kia whakamahia e ratau me te konae. Kaua rawa e whakamahia he kutikuti, he hiwi, he taputapu ranei. Ko taua mea koi he take noa te mamae o te kiri. He pai ake te rimurapa i te mata ma te aukati ki te karo i te hangahanga o te whao whaipainga. He pai ake te whiriwhiri i nga konae karaihe, engari kaore i te whakarewa. Ka kaha ake te noho, ka haumaru;- te kiri kiri o nga waewae, ina koa ki te rekereke, ka hopukina atu nga katote me nga kānga kikorangi ma te whakamahi i te pumice kohatu, he konae whakapaipai ranei. Ko te tikanga me whakaaro mo te tukatuka maroke. Me mohio ki te tirotiro i nga whakaritenga katoa. I te nuinga o te waa ka horoia e nga turoro nga kaiha me nga kohatu pumice tae noa ki te toto. Na tenei, ka puta mai nga maihini i runga i nga waewae, kaore i tino ngawari ki te rongoa;
- Kaua rawa e tohaina o waewae i mua i te whakahaere i nga tikanga whakarewa katoa. Kaore i te taunakitia kia whakamahia nga taputapu motuhake hei tango i nga kokoti me nga kaare. Kua tohua kia whakamahia noa iho mo te hunga tino ora. Na te heke o te maarama, kaore pea koe e aro me pehea e whiwhi ai koe i te wera matū;
- Kaua e tapahia nga witi me te kiri taratara. He tupono ka pakaru i te kiri o nga waewae. Mena ka pouri nga katote, ka tohu tenei i te mate hemorrhage (hematoma) kei raro. Mena kei te rere te rewharewha o te hau ranei, ka tohua te mamae mamae, me whakapa atu tonu ki tetahi tohunga motuhake.
Kaua e wareware ki te tirotiro tonu i o waewae. Kia whai whakaaro nui koe ki nga waewae. He mea nui kia ata tirotiro marie i te waahanga o nga waahi interdigital, na te mea pea he takahi i te pono o te kiri. Ko te aroaro o nga kapiti, nga papaahi, nga rapa me era atu ngoikoretanga kaore i te aukati. Mena kaore koe i te pai ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i te whakaata a-papa. Kia pai, me tono atu ranei ki to mema o to whanau mo tetahi awhina. E taunaki ana nga kaarahi a UK ki te auaha i a ratou ano ma te haunga. He tino pono tenei ki nga taangata whakaheke kino. Ki te kore koe e aro ki te kakara tino pai e puta mai ana i o waewae, kia tirotirohia o raatau mata. Mena ka kitea he whara, he mamae ranei, me whakapiri tonu atu ki to taakuta whaiaro;
whakamahia tonutia tetahi kirīmi motuhake i runga i nga waewae kei roto te Urea. Ka awhina tenei i te kiri ka tino kaha te horoi i te kiri. Ko te hinu kia kaua e taka ki nga waahi interdigital. Mena ka paahi tenei, katahi ka tangohia e koe nga toenga hinu i tenei rohe. Ka hokona nga mea pena i roto i nga rongoā katoa, he pai hoki mo te hunga e maroke ana te kiri me te ngoki;
me rapu tupato hoki nga papaa. He mea noa kia whakamahia e ratau me te konae. Kaua rawa e whakamahia he kutikuti, he hiwi, he taputapu ranei. Ko taua mea koi he take noa te mamae o te kiri. He pai ake te rimurapa i te mata ma te aukati ki te karo i te hangahanga o te whao whaipainga. He pai ake te whiriwhiri i nga konae karaihe, engari kaore i te whakarewa. Ka kaha ake te noho, ka haumaru;Me pehea te tiaki i nga niho?
He mea nui kia mahara ko nga pereti whao ki nga maihao o nga taha o raro e kore e taunekehia kia tapahia kia poto rawa te mahi ka whakahihiko.
Ka taea e tenei te kukume i nga ahuatanga o nga whao whaipainga. Me ata ataina nga taha o te taha ki te konae whao.
Mena he iti rawa te ngoikore o te kiri, ka taunaki kia tono tetahi tangata mai o taau e aroha ana ki a koe ki te tuku kirihou.
Me pehea te hamani i te harore?
Mena ka maoa te paku, ka rite ranei te ahua, ka tohu tenei i te aroaro o te mate harore.I tenei wa, he maha nga rongoa motuhake hei hoko, kei te waatea ano hoki i roto i te puka papa.
Me kokiri ratou. Ki te hiahia, ka taea e koe te tuku manakohanga mo nga rongoa o waho. Kei te haere mai ratou ki te waahanga o te hinu hinu, nga kirihou, nga rongoā me nga whare whakaora motuhake.
Kaore i te tūtohutia kia rongoa i a koe ano. Hei whakaora i te harore, he pai ake te toro ki te tari o te tohunga, hei awhina i tenei maakete ka kowhiri i te rongoa e tika ana. Ka taea e te haumanu te whakatau i tetahi tohunga miiharo mātanga.
I tetahi keehi, ka tūtohutia kia whakapaa tetahi whao pakaru mai i runga ake nei. He mea nui ki te waiho i te matotoru neke atu i te 2 mm. Mena kaore i mahi, ka paahiihia te pereti whara i pakaru ki te maihao i te wa e haere ana. Na, ko taau e maarama ana, ka taea te arahi ki nga mate pukupuku.
Ka rereke te tae o te whao ki tetahi taha pouri, katahi tenei ka whakaatu i te aroaro o te rehu subungual.
Ka puta mai pea na te whara. Mena kaore e mamae te mamae, kaore he whero whero ranei he pupuhi, na ko te haumanu ka uru ki te whakauru hu maeneene me te harikoa. I muri i nga ra torutoru, kaore ano kia hoki mai tetahi waahanga o te mate koretake.
Ko nga whao raumati, ka taea e koe te raru ki tenei raru i te timatanga noa o te mate. Ki te mahi i tenei, hoatu te kokonga o te pereti maamaa he tupu iti. He mea tika tenei kia kore ia e whara i te kiri.
Ka tupeke noa, ka maranga tona mata ka mutu te tipu. Mena kei te rere te ahua, me nga tohu ano hoki o te mumura i tino whakatupatuhia, na, me whakapa atu koe ki tetahi taakuta whaiaro.
Nga maimoatanga o nga rekereke ngatata i te mate huka
I tenei wa, he maha nga raau taero kua whakaritea i runga i nga mea momona taangata. Koinei te take kaore i te mate huka noa e whakamahi ana i a raatau, engari ano hoki nga wahine e whangai ana i te tamaiti.
Ko nga rongoa e tino whaaihia ana mo te maimoatanga o kapiti he Gevol me Fuleks.
Nga Mahi Maatua Takirua a Gevol
Mena kaore koe e hiahia ki te hoko moni i roto i nga rongoā, ka taea e koe te whakamahi i nga momo rongoa. He mihi ki nga whakauru tuuturu, ka taea e koe te penapena moni me te hohoro ki te tango i nga raru kaore e pai ana me nga ngongo o raro.
Memo mo nga turoro he aha te mahi
I te raumati, me haere noa i roto i nga hu kati kati kia kore ai e pakaru te kiri. Me mahi e koe tetahi pedikyur me te kore e whakamahi i nga taonga koi.
Te aukati i te mate mate huango
Ki te mahi i tenei, me whakatika e koe o taau kai, timata ki te mahi hākinakina, hikoi haere ki te whakapai ake i te rere toto, me te toro i nga tari a te tohunga.
He mea nui ano hoki kia mutu tonu te paowa me te inu waipiro.
Ataata e pa ana
Mo nga ture mo te tiaki waewae i te mate huka i te ataata:
Kaua e wareware me te ahuatanga o te neuropathies e mate ana i te mate huka, ka heke haere te maarama o te kiri. Na tenei, ka kauhoe ana koe ki te moana, kaore pea koe e aro kua pa kua kino koe ki te kohatu, ki te karaihe ranei. Me tupato hoki koe me nga ngongo wera.
Ka taea e ngawari te tiki i te wera wera. Kia waikahia nga waewae i roto i te kirihou tino paanui i te po. Mena kei te rewa te punga o nga waewae ki raro i te po, katahi ka hiahia koe ki te whakamahi i te paahana whakawera ranei me mau nga kaana ranei i hangaia mai i nga papanga taiao. He pai ake mena ka mau i te kai. Kaua hoki e wareware ki te toro atu ki te tari o te taakuta whaiaro.
