Me pehea te ine tika i te huka toto me te glucometer i te awatea

Ko te kaha o te mate o te mate huka mellitus i tenei wa e mau ana ki te ahua o te mate urutaru, na reira ko te noho mai o tetahi taputapu kawe kei roto i te whare ka taea e koe te whakatau tere te totika o te huka i roto i te toto i tenei wa he mea nui.

Mena kaore he mate turoro i roto i te whanau me te whanau, ka tūtohu nga taote kia mau nga whakamatautau huka i ia tau. Mena he hitori o te prediabetes, me waiho tonu te mana glycemic. Ki te mahi i tenei, me hiahia koe ki te whai i a koe ake o te glucomere, ka utua ki te hauora, ka ea hei whakaora, na te mea he kino te raru o tenei arai. Ko te taputapu whaitake ka takahi i te pikitia o nga whakamatautau, mena ka warewarehia e koe nga tohutohu me te akuaku. Kia mohio ai me pehea te tika o te ine i te huka toto ki te glucometer i te awatea, ka awhina enei taunakitanga.

Huringa tauwehe Glucose

Kia taea ai te mita te pono, he mea nui ki te whai i nga ture ngawari.

1. Te whakarite i te taputapu mo te tikanga whakahaere. Tirohia te raima i roto i te kaimuku, whakaturia te taumata mana tika ki te tauine: mo te kiri angiangi 2-3, mo te tane tane - 3-4. Whakapaihia he keehi pene mo nga whakamatautau whakamatautau, karaihe, pene, diary mate huka, ki te tuhi i nga hua ki te pepa. Mena kei te hiahia te taputapu ki te whakauru i te kete hou o nga tarai, tirohia te waehere me tetahi maramara motuhake. Kia mahara ki te rama kia tika. Ko nga ringa i te atamira tuatahi kaore e horoia.
2. Te pakari Horoia nga ringaringa me te wai mahana. Ma tenei ka paku haere te rere o te toto me te toto o te capillary he maamaa te tiki. Horoia o ringaringa me te aha, ka mirimiri i to maihao ki te waipiro ka taea anake te mahi i te mara, ma te whakarite kia iti ake te tarai o nga toenga o ona ngutu. Kia mau tonu ai to kaainga ki te kainga, he pai ake te maroke maihao ki to maihao ki te tino huruhuru, ma te mahi maori ranei.
3. Whakapaipai. I mua i te whiu, me whakauru koe ki tetahi riu whakamatautau ki te mita. Ko te pounamu me nga taatai ​​me kati me te rhinestone. Huri aunoa te taputapu. Ka mutu te tautuhi i te kume, ka kitea he pikitia maturuturu kei te mata, e whakaū ana i te maatau o te taputapu mo te tātaritanga o te rauropi.
4. Taki arowhai. Tirohia te hou o te maihao (te nuinga o te whakamahi i te maihao o te ringa maui). Mena kua tino tika te hohonu o te puncture ki te kakau, ka iti ake te mamae o te poutini tuukino i te kaitirotiro i te wa e tirotirohia ana i te hohipera. I tenei keehi, me whakamahi he riiki i te waa hou ranei i muri i te whakariterite.
5. Maihao peihoro. I muri i te whiu, ko te mea nui kaore e raruraru, no te mea ko te papanga aronganui e pa ana ki te hua. Ka wa katoa koe, na kaua e tarai ki te kapo i to maihao maihao - kaua ki te toto capillary, ka taea e koe te hopu i te ngako me te riu. Te arai i tetahi maihao iti mai i te papa ki te pereti whao - ka piki ake ona toto.
6. Te whakarite mo te koiora. He pai ake te tango i te maturuturunga tuatahi e puta mai ana me te papa miro: ka tino pono te hua mai i nga pota-a-muri ake nei. Whakanohia tetahi atu maturuturu ka piri ki te riu whakamatautau (ka kawe mai ranei ki te pito o te Unuhia - ki nga tauira hou ka kumea mai e te taputapu ki a ia ano).
7. Te aro mātai i te huanga. Ka tangohia e te taputapu nga rauropi, ka tangi te tohu, ki te kore e nui te toto, ka rereke te ahua o te tohu, he mokowhiti. I tenei keehi, me whakahoki ano e koe nga tikanga ma te whakamahi i tetahi piriti hou. Ko te tohu hourglass e whakaatuhia ana i te mata o tenei waa. Tatari 4-8 hēkona tae noa ki te whakaaturanga whakaatu i te hua ki te mg / dl, m / mol / l ranei.
8. Nga tohu aroturuki. Mena kaore i honoa te taputapu ki te rorohiko, kaua e whakawhirinaki ki te mahara; kuhu nga raraunga ki te reta a te tangata a te taatai. I tua atu ki nga tohu o te mita, ko te tikanga e tohu ana ratou i te ra, te waa me nga mea ka pa ki te hua (hua, raau taero, ahotea, te kounga moe, mahi tinana).
9. Tikanga rokiroki. Te nuinga o te waa, i muri i te tango i te kaapapa whakamatautau, ka whakaweto aunoa i te taputapu. Matarihia nga taonga katoa i roto i te keehi motuhake. Me penapena nga whiu ki te peita kati kati. Ko te mita e kore e waiho ma te awatea e tata ana ki te pākahiko whakawera ranei, kaore ano hoki i te pouaka pouaka pouaka whakaata. Kia waiho te taputapu ki tetahi wahi maroke i te pāmahana o te rūma, kia kaua e aro atu ki nga tamariki.

Mena kei a koe nga uiui, ka taea e koe te whakaatu i to tauira ki te endocrinologist, ka tino mohio ia.

Kei kona pea nga tohu me nga ahuatanga o te mahi tirotiro kaainga

Ka taea te whakarite i te taangata toto mo te glucometer ehara i te maihao anake, na te ara, me whakarereke, me te papanga puncture. Ka awhina tenei ki te karo i nga whara. Mena kei te whakamahia te pakipaki, te huha, tetahi atu waahanga ranei o te tinana mo te maha o nga tauira mo tenei kaupapa, ka noho tonu te algorithm whakarite. Tika, he iti ake te tohatoha toto i etahi atu waahanga. Ko te waa inenga he rereke ano te huringa: ko te huka postprandial (i muri i te kai) ka whaimana kaore i muri i te 2 haora, engari i muri i te 2 haora me te 20 meneti.

Ko te tātaritanga whaiaro i te toto ka whakahaerehia anake ma te awhina o te haemai e haamanahia ana me nga tarai whakamatautau e tika ana mo tenei momo taputapu me te oranga papa. I te nuinga o te wa, ka whangangihia te huka hiakai hiakai ki te kainga (i runga i te kopu kore, i te ata) me te purepure, 2 haora i muri o te kai. I muri tonu o te kai, ka tirotirohia nga tohu hei aromatawai i te urupare o te tinana ki etahi kai kia taea ai te whakauru i tetahi tepu whaiaro o nga urupare glycemic o te tinana ki tetahi momo kai. Ko nga rangahau rite ano me whakarite i te endocrinologist.

Ko nga hua o te tātari e whakawhirinaki ana ki te momo mita me te kounga o nga tira whakamatautau, no reira me whakatata te whiriwhiri ki te taputapu me nga kawenga katoa.

A, no te mehua i te huka toto ki te glucometer

Ko te nuinga o te waa me te wa o te tikanga e pa ana ki te maha o nga mea: ko te momo mate huka, te ahua o te raau taero e mau ana te manawanui, me te kaupapa maimoatanga. I te momo mate huka momo 1, ka tangohia nga mehua i mua o ia kai hei whakatau i te inenga. Ki te mate huka momo 2, kaore tenei e tika ana mehemea ka tohe te manawanui ki te huka me nga papa hypoglycemic. Na te maimoatanga whakahiato i te taha o te insulin, me te whakamaoritanga mo te haumanu ranei te whakakapi i te inenga, he maha nga wa e whakahaerehia ana, e whakawhirinaki ana ki te momo insulin.

Mo nga mate taatai ​​me te mate momo 2, hei taapiri mo nga inenga paerewa i te maha o te wiki (me te tikanga a-waha mo te nama o te glycemia), he pai te whakaaro ki te whakapau i nga ra whakahaere ki te whangangihia te huka i nga wa 5-6 i ia ra: i te ata, i runga i te kopu kore, i muri i te parakuihi, a muri atu i mua atu i muri o ia kai ka hoki ano i te po, me etahi waahanga i te 3 a.m.

Ko tenei tātaritanga taipitopito ka awhina i te whakatikatika i te tauira maimoatanga, ina koa me te utunga mate huka.

Ko te painga i tenei keehi na te hunga mate i te hunga e whakamahi ana i nga taputapu mo te mana tonu o te mate glycemic, engari mo te nuinga o o tatou hoa mokamoka he taonga he taonga pai tenei.

Mo nga kaupapa aukati, ka taea e koe te tirotiro i to huka kotahi te marama. Mena kei te raru te kaiwhakamahi (tau, te whakarahinga, te taumaha, nga mate whakaahuru, te piki o te ahotea, prediabetes), me kaha ki te whakahaere i te whaikorero a te mate glycemic ka taea.

I tetahi keehi motuhake, me whakaae tenei take me te endocrinologist.

Tohu tohu a te hauota: te tikanga, te tepu

Ma te awhina o te glucometer whaiaro, ka taea e koe te aroturuki i te uruparenga a te tinana ki te kai me nga raau taero, me te whakahaere i te reiti e tika ana mo te ahotea o te tinana me te whatumanawa, me te whakahaere tika i o tohu korero glycemic.

Ko te reiti huka mo te mate huka me te tangata hauora ka rereke. I te keehi o muri, kua whakawhanaketia nga tohu paerewa e waatea ana i te teepu.

Mo nga mate huka, ko te endocrinologist e whakatau nga taaputanga o te tikanga ma nga tohu e whai ake nei:

• Te waahi whanaketanga o te mate o raro;
• Takitahi hono;
• Tau o te manawanui;
• Pepeini
• Ko te ahuatanga whanui o te manawanui.

Kei te kitehia te Paangaruma mate e te whakanui ake i te glucometer ki te 6, 1 mmol / L i runga i te kopu kore me te mai i te 11.1 mmol / L i muri i te kawenga o te warowaihā. Ahakoa he aha te wa o te kai, me hoki tenei tohu ki te taumata 11.1 mmol / L.

Mena he maha nga tau kua whakamahia e koe mo te maha, he pai ki te aromatawai i tona tika i te wa e paahitia ana nga whakamatautau i roto i te whare haumanu. Ki te mahi i tenei, i muri tonu o nga whakamatautau, me whakahiu e koe i runga i to taputapu. Mena ka heke te panui huka o te mate huka ki te 4.2 mmol / L, ko te he o te mita kaore e neke atu i te 0.8 mmol / L i tetahi ahunga ranei. Mena ka arotakehia nga tohu teitei, ka taea e te wehe te rua me te 20%.

Nei te mita he pai ake

Hei taapiri mo nga tātaritanga o nga arotake a nga kaihoko mo nga huinga kaupapa, he mea tika kia whakawhitiwhiti korero me to taakuta. Mo nga turoro me nga momo mate huka katoa, ka tohatohahia e te kawanatanga nga painga mo nga rongoa, glucometer, tarai whakamatautau, me te endocrinologist me mohio he tohu tauira kei to rohe.

Ko a maatau taputapu rongonui - me te parau tumu electrochemical o te mahi

Mena i te wa ka hoko koe i te taputapu mo te whanau mo te wa tuatahi, whakaarohia etahi o nga ahumoana:

1. Whanui. Tirohia te waatea me te utu mo nga taatai ​​whakamatautau me nga raima hikoi i to whatunga umanga. Ko te tikanga kia rite tonu ratou ki te tauira kua tohua. I te nuinga o te wa ka nui ake te utu o nga kaihoko, he mea nui kia whai whakaaro koe.
2. Nga hapa e whakaaetia. Panuihia nga tohutohu mai i te kaiwhakanao: he aha te he e whakaaetia ana e te taputapu, he arotake maatau i te taumata o te huka i roto i te plasma, i nga momo huka katoa ranei i roto i te toto. Mena ka taea e koe te taki i te he ki runga i a koe ano - he pai tenei. I muri e toru nga whanganga tau, me rereke nga hua kaore i neke atu i te 5-10%.
3. Te ahua Mo nga kaiwhakamahi tawhito me nga taangata whakaata, te rahi o te mata me nga nama he mea nui. Na, ki te mea he tuurui te whakaaturanga, he tahua reo-a Ruhia.
4. Whakawaehere Ka arotakea i nga ahuatanga o te mahi tohu, mo nga kaihokohoko pakeke, he pai ake nga taputapu mo te whakauru tohu aunoa, kaore e hiahiatia ana te whakatikatika i muri i te hoko o ia taapiri hou o nga waahanga whakamatautau.
5. Ko te nui o te koiora. Ko te nui o te toto e hiahiatia ana e te taputapu mo tetahi tātaritanga kotahi mai i te 0.6 ki te 2 μl. Mena ka hokona e koe he mita huka toto toto mo te tamaiti, tohua he tauira me iti te hiahia.
6. Nga waahanga miihini. Ko nga hua kei te whakaatu ka taea te whakaatu i roto i te mg / dl, mmol / l ranei. I te waahi o muri mai o Soviet, ka whakamahia te whiringa whakamutunga, ki te whakamaori i nga uara, ka taea e koe te whakamahi i te kii: 1 mol / l = 18 mg / dl. I nga wa tawhito, kaore he waatea e taua tatauranga.
7. Te nui o te mahara. I te tukatuka hiko i nga hua, ko nga tohu nui ko te nui o te mahara (mai i 30 ki te 1500 o nga inenga whakamutunga) me te papatono mo te tātai i te uara toharite mo te hawhe marama, marama ranei.
8. Nga waahanga taapiri. Ko etahi tauira ka uru ki te rorohiko, i etahi atu taputapu ranei, maioha ki te hiahia mo era whakaurunga.
9. Taputapu Mahinga maha. Mo nga turoro hypertensive, ko te hunga e mate ana i te haehae o te haehae lipid me te mate huka, ka whai kiko nga taputapu me nga kaha honohono. Ko enei momo taputapu maha e whakatau ana ko te huka anake, engari ano hoki te pehanga, te cholesterol. He utu te utu o aua hua hou.

I runga i te tauine kounga-utu, he maha nga kaiwhakamahi e pai ana ki te tauira Japanese Contour TS - ngawari ki te whakamahi, me te kore whakauru, te nui o te toto hei tātaritanga i tenei tauira ko 0.6 μl, kaore e rereke te oranga o te papa o nga whakamatautau whakamatautau i muri i te whakatuwheratanga o te toari.

Kia whai whakaaro ki nga whakatairanga o te mekameka rongoā - te whakahaeretanga o nga tauira tawhito mo nga kaihanga hou ka whakahaerehia i nga wa katoa.