Ko nga mate kino ki te momo mate huka momo 2: nga painga me nga kino

He uaua ki te rapu i tetahi tangata e kore e raru i te paarakau kakara maamaa tino reka. I nga wa o Soviet, he hua iti te puta i te tepu o te nuinga o nga whanau i te hararei o te Tau Hou. Koinei te take o nga maharatanga o te tamarikitanga tino pai ki te tini o te iwi e hono ana ki a raatau.

Ko tenei hua kai whaihua ka ara ake i te manawa, ka whakahauora, ka huaora, ka ea te tinana. Ka whakaaetia nga tangerines mo te mate huka momo 2? Ka mutu, kei roto i te huka, me karohia e te konupora ngoikore.

Ka taea e te raima ranei he mate huka momo 2

Ko te peke i te hakihaki toto he mea kino ki te mahi a nga kopu o roto. Na, me te mate huka, me aukati te iwi i nga tima, tae atu ki etahi hua. Kaore e tau te pai ki te kai pakima, panana maoa, hua maroke. Engari kaore e pa ki nga citruse te aukati. E ai ki nga tohunga ka taea te tangerines te kai me te mate huka. Ko te tohu glycemic of the fruit he 50 waeine anake, na 100 g kei roto nga 33 kcal.

Ko te mate huka, me nga rehu pehanga he mea o mua

• Te whakarite i te huka -95%
• Te whakakore i te thrombosis uaua - 70%
• Te whakakore i te ngakau kaha -90%
• Te tango i te toto toto tiketike - 92%
• Ko te pikinga o te kaha i te awatea, te whakapai ake i te moe i te po -97%

Kei roto i te citrus ngako te muka, he whakaheke i te kino o te huka, he waahanga o te whakakotahitanga. I runga i te teepu o te hunga e mate huka momo 2, me noho nga tangerines i nga wa katoa, i te mea e arai ana i te whanaketanga o nga mate maha e pa ana ki te haumanu puhoi.

Ko enei hua ka kiia he taonga:

• huaora;
• nga warowaihā;
• huānga hiko;
• hinu hinu;
• waikawa organic;
• whaihua;
• flavonoids.

Kainga mai i nga Tangerines

Ahakoa te iti o te kohinga paraoa, ka taea e nga hua karaka paraihe te kaha ki te whakarato ki te tangata nga taonga katoa. Na te nui o te waikawa ascorbic me te pāhare pāporo, he aukati nga hua i te tiimata o nga kino kino o te momo 1 me te mate momo 2. Nga Tangerines:

• whakaū i te punaha vascular me te cardiac;
• tango i nga pūhui kino;
• te aukati i te hanganga o nga tohu atherosclerotic me te pai ki te aukati i te atherosclerosis me te whiu;
• tino pai te whakakapi i nga maramara, te parae i te matewai, te whakamamae i te taumahatanga me te taumaha
• whakamarie ma te ngakau;
• whakarite i te keri;
• aukati i te whanaketanga o te thrush;
• whakapai ake i nga mahi erectile.

Ko te momo tuatahi o te mate huka, penei i te momo tuarua, e haere tahi ana me te ngenge kino, te nui o te werawera, te aukati. Ka awhina nga Tangerines ki te whakatau i nga tohu kore kino, te whakapai ake i te ahua o te tinana me te whakapakari i te rauropi. Ki te mate huka, he kai totika te turanga mo te rongoa mo te wahine e hapu ana. Ko te kai o te whaea e haere ake nei me whakauru ki nga citrus - he kai mo te mate huka i nga wahine hapu.

Kia pehea te tipu o nga tangerines Whakaahua

Me pehea te kai me te mate huka momo 2

Kaore nga hua o te tonga e whai mana ki te kore e whakamahia. I te mate turoro, ka kai te mate huka i te 5-6 wa i te ra i nga waahanga iti. Ka tūtohuhia te kai matua i te waa kotahi o te ra. He pai ake te kai ko te mandarin kiri mo te parakuihi ranei hei paramanawa paramanawa. Ka pai te whakakii i nga kai reka me te whakanui i te reka o te huamata kai.

Kaore e taea e koe te kai i nga tangerine i roto i te momo kēne me te inu ranei. Ko te wai hou ka rukuhia he huka parakore, ahakoa maori. Ma te whakamahi i te wehe mai i te penupenu, kaore e whiwhi te mate huka i te muka, e whakaiti ana i nga taonga kino ka whakaheke i te huka i roto i te toto. Ko nga wai tangerine kua hokona he iti ake te kino. Kei roto i te reta, kua aukatihia mo te mate huka.

Nga Panui

Ko nga Mandarins he aukati pai ki te mate o te "reka", a ka whai hua ki te tinana o te tangata kua mate. Engari kaore katoa i te whakauru ki a raatau i a raatau kai o ia ra.

Ko nga citruse reka kaore e kai ina:

• whewhe me te gastritis i roto i te atamira kiri. I nga mate huka, he maha tonu nga raru e kitea ana, no reira, i mua i te whakauru i enei hua ki te kai, me toro atu koe ki tetahi taote;
• nga mate uruta. Hepatitis o etahi o nga putake, fibrosis, cirrhosis - me enei mate katoa ka whakaaetia kia kai atu i nga mate o te kukune i ia ra;
• jade, i te nuinga o te waa e kitea ana i te mate huka. Ka kaha ake te kawenga ki te pūnaha urinary. He tino kino te aitua ki a koe mo te puhipuhi;
• mate pāwera. Mena ka puta nga rashes, peeling, me te whero ki te tinana i muri i te kai citrus, me mawehe atu i te kai.

Ahakoa nga hua e whai hua ana me te nui o te kai ka riro hei paitini mo te tinana. Ko nga Tangerines he kore ke. He nui rawa nga hua i roto i te tahua kua ki:

• hypervitaminosis;
• tauhohenga mate pāwera;
• he hurihanga i te hanganga toto;
• kohukohu.

E hia nga tarareti ka whakaaetia ki te kai mo te mate huka momo 2, e hiahia ana koe ki te rapu mai i to taakuta, ki te tatau ranei i a koe ake i runga i te ripanga o nga tohu glycemic.

Te whakamahinga o nga kiri kiri

Ka taea te whakamahi? Ka mutu, ko te nuinga, ka kai te tangerines kaore he kiri tihore me te kupenga ma, kaore e whakapae ka whai hua ano ratou ki te tinana. Ko nga kirihou he nui te muka, me te whakawhetai ki nga hinu whakahirahira ka awhina ratou ki te whawhai ki te makariri, ki te whakatairanga i te mumura, ki te tango i nga paitini.

Ki te mate huka momo 1 me te momo momo momo 2, he pai te kotahitanga o te kiri tangerine. Na ko tana whakamahinga e te hunga hauora ka kaha te aukati i etahi atu huarahi kino.

Hei hanga i te hupa whakaora ka hiahia koe:

• 3 nga tangerine;
• te huka huka - hei tauira, Stevia;
• he kowhiri o te hinamona whenua;
• 4 tohu oro;
• 3 ira wai rēmana.

I te 1 rita o te wai kohua, whakaheke noa i nga kongakonga o te tangerines ka koretake ki runga ki te wera iti iho mo te neke atu i te 10 meneti. Na ka taapiri atu i te parai, te rēmana wai, te hinamona ka kohuatia mo te 3-5 meneti. Na ka tapiritia atu te reka me te whakaranu. Ko te rongoa mo te mate huka he haurangi i muri o te kai nui i roto i nga koko iti e 2. Ko te whakamahinga auau o te koti citrus e whakapakari ana i nga mahi whakamarumaru o te tinana, peera, te whakarauora i te kaimatanga o te tinana.

Hei taapiri, mo nga taatai ​​mate me nga taangata hauora, ka whakamahia te kiri tangerine e whai ake nei:

• ka ringihia nga karepe kua maroke me te maru ki te wai kohua ka whaiwhai i te paoa kua puta. Ka maama te manawa o te manawa me te tango i te taarua ina ngotea te kaakohu;
• me te harore i runga i nga whao o te kiri, horoia nga pereti maama 2 nga wa ia ra;
• ki te rarutahu me te dysbiosis, kotahi te punetiti iti o te zest tapatapahi ka tapiritia ki ia rihi kua oti.

Ko nga Tangerines he hua-a-tau, no reira me whakanohohia nga kirikiri i mua. Ka maroke te kiri i runga i te pepa ka rongohia i roto i te peeke putea, i roto i te peeke pepa ranei. Ka taea te whakakotahihia te mate huka me nga tangerines reka? Ko nga tohunga kaore e tino whakaatuhia ana he whakautu urupare, engari i mua i te whakauru i a ratou ki te kai, he mea tika kia korero tahi koe me to taakuta.

Mo etahi atu hua mo te mate huka:

• e pā ana ki te rēmana me te mate huka - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
• e pā ana ki te kiwi me te mate huka - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html