He aha te mea nui o te huka toto i tetahi wahine i muri i te 50 tau

Ko te take o te mate huka momo 2 me rapu i roto i te momo mahi he tekau tau i mua o te tiimata o te mate. Ko nga taumata o te huka toto i roto i nga wahine i muri iho i te 50 me ahua o te 15 me te 30 tau te pakeke. Ko nga huringa iti te whakaaetia anake mai i te ono tekau tau.

I te wa e tirotirohia ana, ka kitea nga ngoikore o te warowaihā i roto i nga porowhita tekau i roto i te pakeke. Ko ta raatau take ko te kai-nui te warowaihā, te nui o te taumaha, te mahi tinana iti. I te haurua o enei wahine, ko nga huringa pathological i te pākia o te matū e arahi ana ki te mate mellitus. Ko nga huringa hormonal e haere tahi ana me te tīmatanga o te menopause ka kaha ake te mate o te mate.

Nga take o te kotahitanga o te huka mai i te tikanga

I nga wa o Hippocrates, ko te 50 tau i kiia he pakeke e nga wahine. Inaianei kua timata te pakeke o te tau ki te 75 tau, kei te tipu haere tonu te tumanako. Ko to tatou wairua he teina ake i a maatau tau koiora, engari ko te hauora, kaore i te pouri, i etahi wa ka ngoikore. I roto i te tau waenga, ko te tupono o te mate toto, te mate huka, ko nga raru o te ngakau he tiketike. Ko enei mate katoa ko te hua o te mate kiri. Ka kitea nga huringa pathological i te wa tuatahi, na te mea he nui te tango i nga whakamatautau me te whakataurite i nga hua ki te tikanga o te huka toto.

Ko te mate huka, me nga rehu pehanga he mea o mua

• Te whakarite i te huka -95%
• Te whakakore i te thrombosis uaua - 70%
• Te whakakore i te ngakau kaha -90%
• Te tango i te toto toto tiketike - 92%
• Ko te pikinga o te kaha i te awatea, te whakapai ake i te moe i te po -97%

I te nuinga o te wa kei roto i nga waahine he wehenga mai i nga tikanga he nui - hyperglycemia. Te take he:

1. Ngaro mate mellitus. Muri iho i nga tau 50, ka nui rawa te mate o te mate momo 2. He maamaa te whiu, me rapu he rongoa mo te wa roa me nga raau taero he whakaiti i te huka toto.
2. Ma te mate mate. Koinei nga huringa tuatahi i roto i te konupae, mena ka kite koe i te waa ka tiimata ki te hamani, ka taea e koe te karo i te mate mellitus - te tohu huka i te prediabetes.
3. Nga Kai tongi. Ka nui ake te huka toto i te mea he nui rawa nga warowaihono o te kai. I te nuinga o enei ka pa ana ki nga kai whakatipu, ko te hiahia ki te ngau i nga hinuhinu. I te mutunga, ko nga wahine e raru ana kia "whiwhi" i a raatau ano te koorero me te mate huka.
4. Pouri. Kei te haere tahi tenei ahuatanga me te tuku tonu o nga homoni e aukati ana i te mahi o te insulin. Ko te Hyperglycemia mo tenei take te nuinga he poto, engari ka taea hoki te whakakino i nga mate pumau. Ko te kupu ahotea te tikanga kaore i te haehae noa, engari ano hoki mo te taumaha tinana, hei tauira, ko nga wera kino me nga whara, he whakaeke ngakau.
5. Pānga o te raau taero. Ka taea te piki o te huka toto ki te whakamahi i nga raau taero mo te pehanga me te raau taero.

I raro iho o te huka noa, te hypoglycemia ranei, he mea iti ake. Ko te take pea ko te matekai, nga mate o nga punaha kūmara me te endocrine, te puku-huna-puku.

Ko nga huringa o te huka toto e haere tahi ana me enei tohu:

Te tikanga o te huka i roto i te 50 tau

Ka huri tonu te huka toto i raro i te mana o te tikanga. I nga tamariki hou, ko te tohu i runga ake i te 2.8 mmol / L ko te tikanga, ahakoa i te wa o te pakeketanga ka kiia tatou he hypoglycemia me nga tohu tohu katoa. Ka huri haere, ka paku te huka, na te 14 tau, te whakataurite ki nga tikanga mo nga pakeke: 4.1 - 5.9. Na te tīmatanga o te koroheke me te ruruku, e whakaaetia ana nga uara glycemia teitei: i te 60 nga tau, ko te rahinga he 6.4, i te toru tekau tau o muri mai o te koiora, ka piki te huka ki te 6.7 mmol / L.

Ko te tikanga o te huka toto i roto i nga wahine i muri i te 50 tau te 4.1-5.9. Tikanga Awhina Raraunga:

• me tango he tātari i runga i te kopu kore;
• he mea tika kia whakakorea atu nga mea ka pa ki te wa poto mo te glycemia: raau taero, ahotea, whakaongaonga;
• ka tangohia he toto mai i te uaua, kaore i te maihao.

Mena e whakatauhia ana te huka me te mita huka toto o te kaainga, he paku te utu o te utu, i muri i te 50 tau o te paanga o runga kei te 5,5. I ahu mai tenei ma te meake ka taea te toto whakaroto i te maihao mai i te maihao me te hau intercellular.

Ko te rereketanga i waenga i te mate huka me te tikanga he iti noa. I te huka i Vienna, 5.8 nga wahine e hauora ora tonu ana, me te tohu o te 7.1 e korero ana ratou mo te mate huka. Ko te hapa o te glucometer ka tae atu ki te 20%, ko tona whanaketanga ehara i te mate o te mate huka, engari ko te mana whakahaere o te huka toto ki te mate o te waa. Mena kua kitea e te taputapu te nuinga o te tikanga, kaua e matapo kia whakapono ki tana whakaaturanga. Hei whakatau taatai, he tika ki te tango i tetahi tātaritanga mai i te urunga o te kopu o te puku i roto i te taiwhanga.

Ko te hua o te menopause i runga i te huka

I roto i nga wahine, ko te tau toharite o te menopause he 50 tau. Ma tana timatanga, ka rere ke te ahuatanga o te hormonal, a me tera nga ahuatanga o te tohatoha o te ngako i te tinana. I te nuinga o nga kotiro, ka whakaitihia te taikaha o te ngako ki nga poki me nga hiwi. Ka mutu te mahi a nga ovaries, ka puta ke te momo kopu o te kiko o te huango. Ka kite nga wahine ka timata to raatau kopu ka piki ake, kaore ano hoki te momona i raro i te kiri, engari me karapoti i nga waahanga o roto.

Ko te mate pukupuku o te kopu te take o nga mate uaua, te mate huka, te mate turoro. I nga wahine e tino taumaha ana, he tata tonu te tohe ki te insulin. Ko te whakamatautau toto tino ngawari mai i maihao i runga i te kopu kaore e taea te whakaatu, mo te tawai, ma te whakamatautau taiwhanga motuhake.

Ko te ngako e whakaohooho ana i te insulin, na te mea he nui rawa te puhipuhi o te insulin, e pa ana ki nga whakahaere o te taumaha. Kia kaua e taka ki tenei porowhita, me whakahaere te taumaha puta noa i te koiora, me te iti rawa ranei i nga tau i mua i te tiimata o te menopause.

Ko te mate pukupuku i roto i nga wahine ka tiimata tonu te mahi o nga homoni, no reira, whai muri mai i nga tau 50, ka rereke te papamuri o te hormonal, ka poto te ahua o te huka toto. Ma te taumaha tino pai, te whakakao pai, te oranga kaha, he huka noa te ahua, ko etahi atu wahine he mate nui o te mate huka i tenei wa.

Me pehea te mohio ki te mate huka

Ko te mate pukupuku waipiro ko te hua tuuturu i o tatou momo. Nga pepeha, nga warowaihā tere, te ngoikore o te ngohe ka arahi ki te meka ka timata te huka i roto i o tatou toto ki te tikanga. I te wa tuatahi, ko te mate huka kaore ano kia korerohia. Ko te pancreas i tenei wa ka angitu te utu mo te whakahekenga i te insulin, ko te huka nohopuku tonu te rite, engari ko te glycemia i muri o te kai ka hoki ano ki muri atu me muri mai. E ngaro ana nga tohu, ka kitea te takahi ma te tātari anake.

Kei te mate te mate mellitus i te wa e piki ake ai te huka nohopuku i te 7. Mai i tenei waa, kaore e taea te rongoa o te mate, ka uru noa koe ki te murunga me te awhina o te kai me te ako tinana tonu. Ko nga tohu kaore i te. Ka kitea ana ka tiimata te tiimata o te toto ki runga i te tikanga, i te nuinga o te 9, te 12 mmol / l ranei.

Nga tohu a te wahine mo te mate huka:

• nui ake cystitis, vaginitis kitakita, candidiasis;
• whakatere kiri kiri;
• maroke pararutiki;
• whakaheke whakaipoipo moe.

Whakamatau Taka

Na te mea kaore e taea te whakamaarama i te mate huka noa e nga tohu, ka tohutohu nga wahine ki te mahi i nga whakamatautau huka i nga tau 3. Ma te nui o te taumaha, he hitori o te mate huka maamaa, te whakarahinga ngoikore, me tuku toto te tau.

Kōwhiringa Rangahau:

1. Ma te whakamatautau o te insulin e taea ai e koe te tautuhi i nga takahi i te tiimatanga, ka rite tonu te huka o te huka nohopuku. Ka whakahaerehia i muri i te kai 75 o te huka o te huka, mo te 120 meneti e whai ake nei, me heke te huka toto ki te 7.8 - he korero taatai ​​mo te whakamatautau mo te whakamaarama o te huka.
2. Ko te hemoglobin glycated e whakaatu ana i nga miihini katoa i roto i te huka toto. Tohunga> 6% e tohu ana i te mate huka; > 6.5 - mo te mate huka.
3. Ko te haepapa paraoa. Ko te mea ka iti rawa te whakamatautau huka me te nuinga. Ka taea te whakamahi ki te whakamohiohi i te mate huka, engari kaore i te whakaatu i te tiimata o te mate o te warowaihā - i nga korero mo te tātari huka.

Ko te whakaheke i te Sugar

Mo etahi mate kirihou, kua whakaritea he kai kai. Ka taea e koe te tutuki i te huka toto ma te tuku i te nui o nga warowaihā ki te kai. Ko nga warowaihā tere tere te whakanui ake i te sweets te nuinga: te huka, te paraoa me nga huawhenua hakinakina. Ko te iti ake o te taupae glycemic o te kai, ka iti ake te hanga o te huka toto. Ko te kai e hangai ana ki nga huawhenua me te nui o te muka kai, te kai-nui-kai, te ngako kore. Tāpirihia nga otaota, etahi hua me nga hua, te hupa rosehip, nga otaota otaota ki te tahua - tirohia te tepu tepu kai 9.

Ka taea e koe te whakaeke i te pao insulin me te awhina o nga hākinakina. I kitea i roto i nga wahine te haora o te kaha o te kaha ki te whakaheke i te huka toto mo nga ra 2 e whai ake nei.

Kei te hiahiatia nga rongoā i te wa e iti rawa ana te kai me te hākinakina ki te whakarite kia hoki mai nga taumata o te warowaihā i nga waahine. I te atamira tuatahi, ko te metformin e tohutohuhia ana, ka awhina i te wero ki te wahanga o te insulin, na reira, ka whakaheke i te glycemia.

Mena ki te whakaaro koe he iti te piki o te huka toto, katahi ka panui - he aha te raru o te mate huka.

>> Ko te tikanga o te huka toto i roto i nga wahine i muri i nga tau 60 nga tau <<