Ko te peera tawhito pera me kvass he tino rongonui i enei ra. Ko te inu ehara i te mea ka mutu te matewai o te matewai, engari he maha nga tohu whakaora. Ko enei taonga o te kvass e mohiotia ana ehara i te rongoa tuku iho noa, engari ko te rongoa tuku iho.
He maamaa te tikanga o te hanga kvass. Na te mutunga o te whakaoranga, ka hangaia nga warowaihara me nga waikawa otaota i roto i te inu, ka takahia ma te ngawari. I te mutunga, he tino taonga te kvass i nga whaaiao me nga kohuke.
Mai i te mea ko te mea nui o nga kvass ki te whakauru i te mahi kohurutanga, ka whai hua te painga ki te pancreas. Ko nga tohu rongoa o te rewena kua roa i whakamatauhia e te rongoa. Ko te Kvass mo te mate huka momo 2 kaore e taea te huri.
Kia whai whakaaro! Kei roto i te Kvass te huka, kaore e tiakina kia pau me te mate huka momo 2! Engari he kvass, kei roto te honi hei utu mo te huka. Ko te honi, ko te honi, he putake o te fruktosa me te maha atu o nga waahanga whai hua.
Ka taea te hoko i taua inu ki runga i te whatunga toa, i mahi motuhake ranei.
Nga painga whai hua o te kvass
- Ka taea e te inu te whakaiti i te huka toto, he mea tino nui mo te mate huka momo 2.
- I raro i te mana o te kvass, ka tiimata te mahi thyroid me te pancreas, kia taea ai e ratou te tango i te nui o te paitini i te tinana.
- I tua atu i te reka o te reka me te momona, he kiki ano hoki te kvass, na te mea kua tere te haehae me te mahi tika o te punaha endocrine kei te whakahohehia.
Kvass me te glycemia
Ko te inu i te mate o te kvass o te momo 2 ehara i te mea anake, engari ko nga taakuta ano hoki. I tua atu i te meka ka mutu te inu i te inu, ka aukati i te kounga o te aukati me te haumanu.
Hei tauira, ko te blueberry, ko te kvass ranei te kvass ka whakaheke i te taumata o te huka i roto i te wai rere ki te taumata e hiahiatia ana.
Me pehea te tunu i te pītiti me te kvass blueberry
Me tango:
- 3 punetēpu o te beets hou kuoro;
- 3 punetēpu o te blueberries;
- ½ wai rēmana;
- 1 h koko o te honi;
- 1 tbsp. he punetēpu o te kirīmi kawa kāinga.
Matarihia nga waahanga katoa i roto i te oko toru-rita ka riringi ki te wai kohua kua werohia ki te 2 rita. Kei te whakauruhia taua kvass mo te 1 haora anake. I muri i tenei, ka taea te inu te inu ki te mate huka momo 2 i mua i te kai o te 100 ml.
Ka taea e koe te rokiroki kvass i roto i te pouaka whakamātao mo te wiki, a ka whakareri i tetahi mea hou.
Ko tehea kvass he pai ake te inu
Ki te mate huka, kaua e whakamahia e koe tetahi hua i hokona. Mena, i te whatunga tauhokohoko i tenei ra ka kitea e koe he inu tino reka me etahi mo te mea he pai ka whai hua.
Koina tenei te kore ke. Ko te Kvass i mahia i raro i nga ahuatanga o te whakangao he tino kino ki te momo mate huka 2. Kaore he mea ngaro he taapiri e nga kaihanga ki nga momo taawapa me nga whakarei kakara ki o raatau taonga.
Mea faufaa! Ahakoa te whakamahi i te kvass o te kāinga kia whakapaua ki te ¼ rita ia ra. He tika rawa tenei ina whakamahi ana i nga raau taero.
Ka taea te whakamahi kvass kāinga mo te mate huka momo 2 hei hanga okroshka matarohia, he beetroot ranei. Ahakoa te aroaro o te huka i roto i te inu, kaua te hupa makariri e kapea mai i nga mahi a te manawanui. Pono, kaua nga kvass i hangaia i te kaainga me te huka, engari te honi, ka taea te whakamahi mo te mate huka. Ko te honi mo te mate huka momo 2 he kaupapa motuhake me te tino hihiri.
Ma te korero mo te honi, me maumahara ki te whakaaro me te mate huka, ka tukuna noa tenei hua mo te iti noa iho. Ko etahi momo kvass e hangaia ana ma te fruktosa, e tohu ana te kaiwhakanao i enei korero i runga i te tapanga. He pai taua inu inu ehara i te inu anake, engari mo te whakarite i nga momo rihi.
