Ka pakeke ake, he iti rawa te whakahekenga o te huka i roto i te tata katoa o te iwi. I te timatanga o te 50 tau, ia tau, ka whai ake te kukume o te huka nohopuku e 0.055 mmol / L. Ko te taumata o te huka i muri i te 2 haora i muri i te kai ka piki ake te 0.5 mmol / L.
I nga tangata kua pakeke haere, ka nui ake te mate o te mate momo mate huka 2 ki etahi atu.
He mea nui kia whakanuia ko nga whika he tohu toharite noa. I ia keehi, ka rereke te kukume o te huka ki tona ake huarahi. Ka taatai te reira ki te huarahi o te koiora e arataki ana te penihana, otirā, ko tana kai me te mahi a tinana. Ano, ko te glycemia kei runga i te kopu kore e rereke.
Te Huinga Mo Te Whakawhanaketanga
Ko te rongoa he whakamarama i tenei ahuatanga na te mea he maha nga ahuatanga ka pa ki te tinana:
- whakaheke huna me te mahi o nga homoni i roto i nga koroua;
- whakaheke i te whakamaoritanga o te insulin e te pancreas;
- nga huringa e pa ana ki te pakeke o te taatai ki te whakahiatotanga i te taiora.
Ko te whakaheke o te whakareatanga ki te kiko ki te insulin e kiia ana ko te paarua o te insulin. Ka taea te whakawhanake i roto i te tini o nga taangata, ina koa ko nga mea e tino nui ana te taimaha. Mena kaore i te pai te maimoatanga, he nui pea te whanake o te mate huka momo 2.
Ko te mate huka i roto i nga koroua te hua o te nui o te kaha o te pehanga haurangi. I tenei wa, kaore e taea e nga taakuta te whakautu paatai mena he aha te tuawhao i te kapi taiwi he tikanga tuuturu na te koroheketanga, ko tenei ahuatanga ranei he hua mai i te ahua o te oranga.
Mo etahi take ohaoha-ohanga, e kaha ana te penihana ki te kai he nui te kounga o te kai, he nui-calorie e nui ana te taumata o te ngako ahumahi me nga warowaihono he kino ki te hauora. Hei tikanga, i roto i era momo kai kaore he iti o te pūmua, te muka me nga warowaihono kua uru ki te waa roa.
Kaore e taea te whakaaro ko nga mate e piri ana ki te hunga tawhito me te whakamahi i nga raau taero ki te patu i a raatau. Ko enei rongoa he maha tonu nga paanga ka pa ki te kaimono, ara te warowaihā. Ko te mea tino kino mai i te ahua o te mate huka e whai ake nei:
- steroids;
- rorirori a thiazide;
- taero hinengaro;
- kaipara beta.
Ka taea e nga ngoikoretanga koiora te aukati i te mahi tinana. Kei roto i enei ko nga momo whakahaere patai i roto i te koikoi, ngakau me te pūnaha musculoskeletal. Ka hua ake i enei whakaritenga, ka heke te puranga o nga uaua, ka waiho hei manaakitanga mo te whakanui i te paanga o te hau.
Mena ka huri koe ki te koiora hauora ake tonu ka mutu, ka tino heke te kaha o te whakawhanake i te momo mate huka 2 ki te koroheke.
Te noho huna o te insulin
Mena kaore i te nui te taumaha o te taangata, katahi ko te mea nui mo te mate huka i roto i nga koroua o te momo tuarua ka hoha te hanga o te haumanu. Ka pa ke te rerekee ki te papamuri o te kaha o te ngako - ka huna te insulin.
I te wa e kai ana te tangata i nga kai nui o te warowaihā, ka piki ake te taumata o te huka. Ko te tuku insulin pancreatic ko te urupare a te tinana ki te tino taumaha. E rua nga waahanga ka puta i tenei mahi:
- i te atamira tuatahi, kua kitea te hunanga o te insulin, e roa ana ki te 10 meneti;
- i roto i te rua o nga waahanga, ka uru pai te huringa o te toto rere, engari kia roa atu - mai i te 1 ki te 2 haora.
Ko te waahanga tuatahi kia tika ki te utu i te kohinga nui o te huka toto e puta ana i muri i te kai. I tenei keehi, he kai me te huka nui ka awhina.
Kua whakaatuhia e nga rangahau rongoa i nga taangata nei te taumaha o te tinana o te tinana, ka whakahekehia te waahi tuatahi o te whakamaimoa o te insulin. He mea tenei na te huka toto nui e 2 haora i muri i te kai.
Hei taapiri, i roto i nga penihana me nga tohu mo te taumahatanga o te tinana, ka whakaitihia he mahi whakaheke o te ira motuhake, e whakarite ana i te maatanga o nga pūtau beta pancreatic ki te whakaongaonga glucose.
Ko tona herenga ka pa mai ki te whakaheke o te hanga insulin hei whakautu i te heke o te huka ki roto i te ka rere toto.
Me pehea te maimoatanga?
Ko te whakakore i te mate huka i te koroheketanga te mahi tino uaua na te maha o nga mea:
- nga ngoikoretanga koiora;
- ngā mahi pāpori (kore ngoikore, rawakore);
- he uaua te ako
- reia senile (i etahi wa).
Ka kaha te taakuta kia taunaki te maha o nga momo raau taatai ki te taatai mate taangata. He raru te ahuatanga ki te koretake ki te matapae i nga whiringa katoa mo te taunekeneke o nga raau taero kua whakaritea.
I tenei waahanga o nga turoro, i te nuinga o te waa ko te kore e piri ki te haumanu. Ka taea tonu e ratou te aukati i te tango i nga rongoa ka tiimata te maimoatanga me nga huarahi rereke, kaore i te pai te painga o te hauora.
Mena he mate huka kei roto i te koroheketanga he mate nui ranei, he ahua tino pouri ranei, ka penei i roto i era keehi he takahi i te raupatu o te raau taero.
Mo nga turoro katoa, he mea tika kia whakapumautia te whaainga mo te haumanutanga i roto i te ota motuhake. I roto i te maha o nga huarahi, ka whakaritea te tikanga maimoatanga:
- haafaufaa ki te whakawhanake hypoglycemia kino;
- te ora;
- te aroaro o nga raru o te ngakau me nga oko toto;
- te tūponotanga o ngā raru o te mate huka;
- nga ahuatanga o te mahi hinengaro me te kaha ki te whakatutuki i nga tohutohu a te taote e haere ana.
Mena he nui ake te whaainga o te koiora, neke atu i te 5 nga tau, ko te whaainga mo te maimoatanga mo te koroheketanga ko te whakatutuki i tetahi tohu glycated Ko te hemoglobin HbA1C he iti ake i te 7 ōrau. Ki te whakaaro mo te koiora iti iho i te 5 tau, ko tenei ahua me iti iho i te 8 ōrau.
Ki te whakaiti i te kukume o te huka i roto i te toto o te tangata mate maama ka ata haere, kia pai.
Ko te whakamahi i nga tarai o te pukuriri me te kaha whakahaere o nga taumata huka toto ka hua noa iho. Ko te kaha o nga tikanga hypoglycemic kino me te mate i te momo mate huka 2 momo ka piki ake.
Mo tenei take, ko te kawe i te toto toto ki roto i te waa noa me ata whakaaro mo nga marama maha.
Ko te whakakore i te mate huka me ona tohu, me whakahaere e nga kaitoro taangata:
- tohu tohu huka;
- toto toto (he iti rawa te whakaheke);
- triglycerides;
- pēhanga toto
Kei roto i nga tikanga kua whakaatuhia. Ma tenei ka taea te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua. Ki te wehe ke i te tikanga, ma te taakuta e tarai he kohinga tika:
- te kai whakaora;
- te whakamahi o te statins;
- nga raau taero mo te haangai mate.
I tenei wa, ka taea e nga taakuta te taunaki i nga momo maimoatanga e whai ake nei mo nga taangata momo 2 taangata.
- haumanu hau;
- te maimoatanga o te mate huka ma te kore e whakamahia te rongoa (maatauranga tinana me te kai);
- te whakamahinga papa i te mate.
Ko nga penihana katoa hei whakaheke i te huka toto kei te ngana ki te whakatika i nga momo nekehanga o te mate. Kei te korero tatou e pa ana ki te piki ake o te taapiri o te kopa ki te kaha o te haumanu o te taiora huringa me te whakaongaonga o tona whakaputa (ina koa ko te waahanga tuatahi), ko te whakahokinga mai o nga hua o nga homoni o nga whakapiki i runga i te pancreas.
Ko te rongoa o tenei ra i kaha ki te whawhai te mate huka whakawhetai ki te tono mai i nga raau taero hou mai i te roopu incretin. I raro i enei ka maarama kia mohiohia te kaitautoko peptidase-4 (glyptins) me te mimetics me te huringa o te GLP-1.
Ko te kai iti-karetaka mo te mate huka ka tino whai hua. Ki te kore e ngau te kaha o te whatukuhu, katahi ka kai te kai. I etahi atu ahuatanga, ko te kai taurite ka awhina i te pai ake o te hauora me te pupuri i nga taumata o te huka i roto i nga tikanga. Ko nga rereketanga o te kaiao kukume ka karohia, ka whakaitihia te whakawhanaketanga o nga tikanga hypoglycemic.
