Ko tenei patai ka paatai ki nga turoro i nga wa i whakaritea ki tetahi endocrinologist. Ina hoki, ko te ngenge te hoa o te mate huka maha, na te mea he peke i te taumata o te huka toto me etahi atu amuamu o te "mate huka".
Me maarama koe ka ngaro te ngenge ngawari i muri i te okiokinga, i te mea e kore e ngenge te pukuriri. E ai ki te American Diabetes Association, 61% o te hunga e mate ana i te momo momo mate huka 2 kei te amuamu o te ngako kaha. Me whai kia marama ki te mohio ki nga take o tenei mate, ka kitea he aha taau e ahei ai ki a koe ake, me te aha e hiahiatia ana he haerenga whakahau ki tetahi taakuta.
He aha tatou e ngenge ai i te mate huka
Ko nga take e mate ai te ngako kino, he maha:
- Peke i roto i te toto toto;
- Ko etahi atu tohu o te mate huka;
- Te amuamu o te mate huka
- Te raruraru hinengaro me te hinengaro e hono ana ki te mate huka;
- Te taumaha taumaha.
Kia korero tatou mo etahi o nga take.
Ka paoho te huka toto
Ma te mate huka e pa ki te paati o te tinana me te whakamahi huka. Ka kai tatou, ka wawahia e te tinana nga kai ki roto i nga huka ngawari noa. I te mate huka, ka kohi enei huka ki roto i te toto, kaua ki te uru ki nga pūtau e hiahia ana i te huka hei whakaputa i te kaha.
Mena kaore e whiwhi nga pūtau o te tinana ki te huka, kua whakahuahia tenei, inter alia, ma te hoha me te ngoikore. Ko nga rongoa mo te mate huka, penei i te insulin me te metformin, ka awhina i tenei huka kia uru ki roto ki nga puukura ka aukati i te kohi ki roto i te toto.
Ko te hua pea o te rongoa o te rongoa mate ka iti te huka, i.e. hypoglycemia. Ko ia, na te mea ka pa ki te ngoikore o te ngako, ina koa mo te hunga e ahua pai ana te tuku toto huka toto. Ka taea e tenei ngenge te roa tonu i muri o te waahanga o te glycemia kua paahitia.
Ko etahi atu tohu o te mate huka
Ko etahi atu whakaaturanga o te "mate huka" ka tino mamae ai te tangata. Kei roto i enei ko:
- Te ururere tere;
- Te pau te matewai me te mangai maroke;
- Kai hiakai mau tonu;
- Te ngaronga taimaha kaore i whakaatuhia;
- Te matakutanga o te tirohanga.
Ma a ratau ano, kaore i te taerehia te ngenge, engari ka whakapiki i te kino kino. A ko te mea tika ka tino ngenge te hinengaro me te tinana. Ano, ko enei tohu ka raruraru te moe, ka ara ake koe ki te maha o nga po i te po, katahi ka haere ki te wharepaku me inu wai ranei. Ko te moe ohorere ka huri haere ki te ohoroa ka taapiri noa te ngenge.
Nga mate paanui
Ko enei tauhohenga ka whanake ana ka noho tonu te huka toto mo te wa roa. Te mea e tika ana kia whakarongo koe ki:
- Nga raru o te raru, tae atu ki te korenga o te tangata;
- Nga mate maha;
- He mate ngakau
- Ko te kino o te kino (neuropathy).
Ko enei whakamaoritanga me enei raau taero e whakamahia ana hei rongoa ma ratou ka kaha ai te whakapouri i nga wa katoa.
Te hauora hinengaro me te whatumanawa
Ko te noho me te mate huka ka tino pa ki te hauora hinengaro o tetahi. Hei ki te rangahau i whakahaerehia i te tau 2016, ko te pouri o te taangata i te hunga e mate huka ana ka neke atu i te wa 2-3 wa atu i era atu. Ko te ngakau pouri he tino uaua ki te whakahaere i te huka, te piki ake o te moe, a ka haere ma te tino mamae.
I tua atu i te pouri, ko nga taangata mate huka kei te mohio ki te awangawanga mo o ratou hauora. A ko te awangawanga tamau he rite ki ona aitua kino i te tinana me te pouri.
Te taumaha taumaha
He maha nga taangata maha o te mate huka momo 2 he taapiri taapiri, he piripiri ranei ka iti ake te mataara o o raatau rangatira. He aha te hono atu i te taumaha me te ngako:
- Ko nga hapa i roto i te momo noho e anga ana ki te whiwhi i te taumaha, hei tauira, te korenga o te nekehanga ngoikore, ko te kai ranei;
- Ki te neke haere i te tinana taumaha katoa me kaha ake te kaha;
- Nga mamae o te moe na runga i nga komaru e pa ana ki te whakahirahira, penei i te apnea moe (te hopu manawa i te moemoea).
Me pehea te whai i te ngako kino i te mate huka
He maha nga huringa koiora hei awhina i te mate huka me te ngenge:
- Te whakatutuki i te taumaha hauora (riro mai ranei te ngaro o nga pauna, i runga i te ahuatanga);
- Te mahinga auau;
- Ko te kai hauora;
- Tautoko i te akuaku moe moe pai, tae atu ki nga waa o te waa, te moe tika (7-9 haora) me te whakangahau i mua i te okiokinga mo te po;
- Te whakahaere me te whakaheke taumahatanga;
- Tautoko mo nga hoa me o te whanau.
Ko te mehua tino whai hua ki te whawha atu i te ngako kino, he utu pai mo te mate huka:
- Te tirotiro turuki i nga taumata toto toto;
- Ko te whakaakoranga me tetahi kai e aukati ana i nga warowaihā me nga huka ngawari;
- Ko te tango i nga rongoā katoa i tohua e to taakuta;
- Te maimoatanga tika o nga mate takahuri - mate koroi, whakama, pouri, aha atu.
Ko etahi atu o nga raru o te ngenge
He take, kaore i te hono tonu ki te mate huka, hei tauira:
- Nga mate nui;
- Ko te ahotea-kore-mate;
- Poroora
- Ko te mate mamae ko etahi atu ranei o nga mate kino e pa ana ki te mumura;
- Te ngoikore o te hormonal;
- Apnea moe;
- Nga ahuatanga o te raau taero.
Ka kite koe i te taote
I te mate huka, he mea tika kia uiui i tetahi taote ki a ia mo te tirotiro me te whakahaere i nga whanaketanga o te mate. Mena i te tuatahi ka pa te ngenge, ka hanga ranei, toro atu ki to taakuta kia whakapumautia kia kore e whai hua nga rongoa o te rongoa kua whakaakona kaore ano koe i te mate uruta. Mena kei te haere tahi te ngenge o nga tohu penei i te kirika, te kaawhiu, te mate kino ranei, ka tohu pea tenei te mate o te mate ki roto i te tinana, ko te tikanga me kite te taote!
Te whakatau
Ko te ngako mate nui ka tino raru i te koiora, engari ka tino pai ake te ahuatanga mena ka mau tonu koe i te taumata o te huka i roto i te whaainga me te huri i te koiora kia rite ki nga taunakitanga kei runga.
