Tata ki te hunga mate e mate ana i te mate huka kua aro ki te paatai ki te whakaheke i te toto toto. Ko te whakautu tika ki tenei patai ka tukuna noa e te taakuta e haere ana, nana nei i whakahaere te whakamatautau i mua i tenei manawanui.
I tenei ra i runga i te Ipurangi ka taea e koe te kite i te maha o nga korero mo te pehea te whakaheke i nga taumata o te huka ma te whakamahi i nga momo rongoa rongoa. Ara, me te whakamahi i nga tohutao a iwi me nga kai motuhake. Engari me mahara tonu koe ko te whakaheke toto noa i roto i te toto toto ka taea anake i muri i te tango i etahi rongoa.
Ko te whiriwhiri o taua rongoa ka whai ake i runga i nga raraunga mo te momo mate huka e pa ana ki tetahi turoro, me te aha o ana tohu tohu huka.
Te nuinga o te wa, ka whakaritea te huka nui i roto i nga turoro e mate ana i te mate huka, kei te waa tuuturu. I ahu mai tenei na te kaha o te pikinga o te toto o te toto he panga o te mate ketia. Ki te whakahoki i te hanga o nga huaora ngoikore me nga waahanga taatai, ko te ngoikoretanga ka puea ake hei putunga kino, me kaha ki te tango i nga rongoa motuhake.
He tika te kowhiringa i nga raau taero ka taea te hoki mai i te mate huka ki te waahanga o te utu. Ko etahi o nga kaihoko tohu hypoglycemic tenei. I tua atu i te tohumate o te insina o te tangata me te incretinomimetics.
He aha nga momo raau taero e mau ana?
Na, ka taea e koe te whakaheke i te toto toto me te awhina o enei raau whakaheke huka:
- biguanides;
- nga rongoa i hangaia mai i te sulfonylurea;
- glitazones;
- ruiki;
- incretinomimetics.
I roto i te keehi tuatahi, e korero ana matou mo nga raau taero e pa ana ki te metamorphins, me te glucophage ano hoki. Ko tenei rongoa kei te ahua o te papa ka tangohia i te waahi. Ka kaha te whakaheke i te glycogenolysis. A ka pa ki te paanga o te huka o te huka e te tinana. He kowhatu peripheral. Ko tetahi atu o nga rongoa o tenei rongoa ka awhina i te whakapai ake i te kiri o lipid i te tinana, tae atu ki te tikanga o te fibrinolysis.
Otira ehara tenei i te katoa o nga rongoa o tenei rongoa. Me tohu hoki ahakoa ko te tango i te rongoa tonu i nga wa katoa, ka tino pai ake te tātari o te manawanui. Ko te taumata o te glucose i roto i te toto me te cholesterol he iti ake, he tiketike ake ranei i te tikanga kua whakapumautia.
Ko te kaha o nga mate toto me te ahua o te hypoglycemia kua tino whakaitihia.
Ko te momo rongoa e whai ake nei, e whakaatuhia ana i runga ake nei, e whai waahi ana ki a raatau rongoa na te mea he pai ake te hanga o te hauota o te insulin. Tika, he maha nga kino kino. Ka arahi ki te whakawhanaketanga o te hypoglycemia, me te whai i te taumaha o te mate me te whanaketanga o te mate hepatitis. Koinei te take me tino whakaangahia ratou kia rite ki nga paerewa kua whakapumautia, engari i runga i te taunakitanga a te endocrinologist anake.
Ko te whakaheke i te whaikorero ka taea ma te tango i nga rongoa penei i te glitazones. Ka awhina ratou ki te whakaiti i te taumata o te hanga e te ate, ka tino whakanui hoki i te taapiri o nga kopa katoa ki te hormone huna e te pancreas.
Ko te momo rongoa e whai ake nei ka whakaongaonga i te tinana ki te whakaputa insulin i muri i ia kai. He mihi ki nga mea ka taea te whakahaere i te huka toto.
Mo te momo rongoa o muri, he mea nui kia mohio ko te whakapai ake i te mahinga insulin o te tinana. A i te wa ano ka aukati i te hanga o te glucagon.
Hei maatau ki te whiriwhiri i te rongoa tika ka pai te whakaheke i te whaikorero toto, me tirotiro tonu koe, mo te aha me kite koe i tetahi taote.
He aha ta te rongoa tuku iho tuku iho?
I tua atu i nga raau taero i whakaahuahia i runga ake nei, me tohu hoki ko te werohanga a te insulin e whakaritea ana mo te maha o nga mate turoro. Ina koa, ko nga mea kaore i te tino rite te papa o te pancreas ki te whakatipu i runga i te whakatipuranga i whakahuatia, kaore ranei i te rahi.
Ko te whakaheke i nga taumata o te huka me tenei rongoa he tino whai hua me te kore o etahi tino uaua. Mena, ki te rongoa nga wa ka whai koe i nga ture whakapumautia e te rata haere.
He mea nui kia mahara he maha nga momo insulin. Tino:
- pepeha;
- poto
- waenga;
- mahi roa.
Mena ka korerohia taatau me pehea te whakaheke i te huka ma te whakamahi i te insulin-waatea-poto, me maarama taatau mahi mo te 3-4 haora i muri i te kai. Engari poto, ka pa ki te 6-8 haora.
Ko te toharite, ka tau, penei ka pa ana te tekau ma rima haora, me te tino roa o te ra, me etahi waa tae noa ki te rua tekau ma iwa haora.
I runga i enei korero, ka maarama, me kawe nga tarukino motuhake ki etahi pota me te waa kua tohua. Ko te whakataunga me kawe e te taakuta haere ki ta te kaitoro o te manawanui, me te pikitia haumanu whanui mo te mate.
Me mahara ano hoki he taapiri ki te rongoa rongoa, he mea tino nui ki te whai i te kai marara. He pai ake te kai kai, he iti noa iho te waa, ko te 5-6 wa te ra. Me whakamatau koe ki te karo i te ahotea, te awangawanga raru, me te kaha o te whakapau tinana.
I te wa ano, kaore e taea e te tangata te whakahawea ki nga ture o te koiora hauora, te mahi tinana, haere tonu i te hau hou me te kai hauora ka kaha tonu te huka.
Katoa e hiahia ana koe kia mohio koe mo te kai?
Kei te mohiotia ko nga tohu o te huka nui e puta ana i te ahua o:
- mau tonu te matewai;
- urination tonu;
- te hiakai kaore e haere ara i muri o te kai;
- he whakaora kino nga patunga me etahi atu mea.
Ko enei tohu katoa ka whakakorea he whakawhetai ki te maimoatanga tika, me tetahi mahi iti ka whakaekea.
Ko te kai kai i roto i tenei take tetahi o nga mahi nui. Ko te hunga e mate ana i te mate huka me tino whai i nga ture mo te kai. Na ehara enei anake te ture o te kai totika, engari ko nga whakaritenga katoa mo te kai.
Hei tauira, ko nga kai kei roto te muka ka nui te kai i roto i te kai, engari me kai te tote ki nga horopeta iti nei. He mea tika kia whakapiki ake i te whakaputanga pūmua ki te 800 karamu ia ra.
Me matua titiro hoki koe ki te aha te glycemic index i tetahi hua motuhake. A hoatu manakohia anake mo te hunga kei roto te taupae iti rawa.
Ae ra, ko te raarangi o nga kai ka whakamahia e te hunga whakaheke o te huka toto me whakarite e to taakuta. He roroa roa tenei raarangi, na reira ko te whakararangi i nga hua katoa me nga riha kai mo nga mate huka kaore he tino mohio, he pai ake te whakawhirinaki ki nga wheako o te tohunga endocrinologist me te whai i tana tohutohu.
Maimoatanga iwi whai hua
Ko tetahi atu huarahi ki te whakaiti i nga tohu o te mate huka ko te whakamahi i nga waahanga maimoatanga rereke. He etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te whakaheke totoora i a koe.
Ka taea te whakaiti i te huka, mena kei te whakamahi koe i te ranunga motuhake kua rite mai i nga oatena. Ki te mahi i tenei, me hiahia koe ki te hawhe karaihe o oats, e kopia ana ki te nui o te wai. Katahi ka hiahia kia neera i roto i te pati wai mo te rua tekau meneti ka tohe kia tata ki te haora.
Ko nga purapura harakeke, me riringi ano hoki ki te wai kohua, ka awhina ano hoki, e rua rau nga kaiwhakamaaina e nui. Whai muri i tera ka tohe 40 nga meneti ka tapirihia he wai rēmana.
Engari, ko te mea tika, me mahara koe me nga tikanga katoa o te rongoa tuku iho he pai ake me te maimoatanga tuku iho. Na ka pai ake te hua.
Mena e korero ana tatou mo te whakakotahitanga o nga mea penei i te mate huka me te mahi a tinana, he mea nui kia maarama ko te whakangungu ka taea noa te whakahaere mena ka eke te taumata huka ki te taumata o te rima ki te tekau ma rima mmol ia te rita o te toto. Mena ka mahi koe, ka neke ake te taumata o te huka i te tekau ma rima mmol i te rita o te toto, ma tenei ka taea te arahi ki te whakawhanaketanga o te hyperglycemia. Engari ka taea e te hypoglycemia te waatea ki te takaro i nga taakaro me nga tohu huka i roto i te 5 mmol / l.
Ko enei tohutohu tika me whai kia pai. Na ka tino pai ake te maimoatanga, ka kaha te manawanui ki te whakahaere i tona hauora.
Hei whakarite ko te huka tonu o te huka he rite noa, me tirotiro tonu e koe. I te wa ano, me mahi tenei i to ata, i mua i te parakuihi, puta noa i te ra. A, ki te ohorere ka tiimata te hauora, me rapu awhina tonu koe i nga taakuta, mena kaore pea he mate tino kino. Ko te ataata o tenei tuhinga ka whakaatu ki a koe me pehea te whakaheke i te huka me te rongoa o te iwi.
