Hei taapiri i nga raau taero me nga kai whakaora, he maha nga rongoa o te iwi hei awhina kia pai te patu i te mate huka. Ko tetahi o ratou he turmeric - he tipu motuhake tera e whai hua nui ana ki nga mahi o te pancreas. Ko te turmeric i te mate huka e kaha ana te aukati me te whakaora haumanu me te whakaiti i nga whakaaturanga o tenei mate kino. Ko te mea matua ko te korero ki to taakuta i mua i te whakamahi me te whai i nga ture mo te whakamahi i te paura mai i te "pakiaka kowhai".
Nga taonga whai hua
Ka whakamahia e nga kaimerita huri noa i te ao te whakarite koretake ki te whakarite i nga rihi maha, i etahi wa kaore e whakapae he aha te kaha o tenei paura kakara-kanapa kaawhiwhi i te whakakotahi i te maha o nga mate kino. Ko te raukahu ka riro mai i te pakiaka o te tipu whakatipu, e hiahia ana kia tiakina etahi tikanga. Ko nga pakiaka turmeric ka kohuatia, ka maroke ka maroke ma te whakamahi i tetahi hangarau ahurei. I Inia, e whakaponohia ana ko te raukara he taonga atua.
Kei te maarama pai te mate hika kia tukuna mai te tarai ki runga i a raatau kia taapiri i nga whakahimuhao raukaka me te ranu hei kai ma ratou. Engari ko te korikori me te mate huka me etahi atu mate ka mahi whakamiharo, na te mea kei:
- hinu hinu faufaa;
- curcumin - te mana anti-inflammatory me te analgesic;
- huaora B, C, E me nga waahanga taatai Ca, Fe, P, I;
- konupū
- rino
- ūkuikui;
- iodine;
- antioxidants;
- waikawa ascorbic;
- sabinen - monoterpene taiao;
- Ko te Borneol he matū me nga taonga antidepressant me te tonic.
Ka taea te taapiri i tenei hautiharo ataahua ki nga rihi katoa.
Ko te painga matua o te turmeric ko tona kaha ki te whakaongaonga i nga tukanga kukume.
Ko te turmeric mo te mate huka momo 2 ka awhina i te manawanui:
- whakaheke i te cholesterol me te totohe (whakaheke i te hiahia ki te pau te momona me te reka);
- whakaū i te waihanga insulin;
- whakapumautia te pancreas me te whakapai ake i te ahua o te tinana;
- ka angitu te taumaha;
- te whakanui ake i te reanga o te kiri.
Hei taapiri, he maha atu nga momo rongoa kei te hautai:
Me pehea te tango hinu hinu piihi mo te mate huka momo 2- ka whakarite i te pēhanga toto, me te whakaheke i te kaha o te peke ohorere
- He tohu whakapumau tenei e pa ana ki te mate o Alzheimer me te atherosclerosis;
- ka awhina ki te whakapakari i te mate kore;
- ka mahi hei anticoagulant taiao me te huarahi hei aukati i te trombosis;
- te whakarite i te mahi o te punaha cardiovascular;
- puremu ana i nga tuakiri rongoatanga a i te wa ano kaore e whakaekea te dysbiosis, ano he taero waihanga;
- he antiseptic tino kaha;
- te tango i nga paitini mai i te tinana ka whakapai i te kounga toto;
- te ārai i te hangahanga o nga mate pukupuku.
Ko te tīpune o te korukoru e mahi whakamiharo ana i te ra
Ko te paanga o te whakamahi turmeric he waa-roa me te kumulative, na reira ko nga taatai mate me tango tonu te waa me te whiriwhiri i nga tohutao ka taea te whakanui ake i te tapeke o te hautai. Waimarie, he hua pai te hua ka hoatu he rihi hei rara raukikini kua pai ake, me te pai ake o ratou.
Nga Panui
I mua i te haangai ki te maimoatanga o te mate momo mate momo 2 me te korokaramu, he mea tika ki te korero ki te taote, na te mea he contraindications:
- te aroaro o nga kohatu o te whatukuhu - e tika ana ki nga waahi choleretic;
- gastritis me te whewhe i te nui o te kawatanga - na te mea whakaohooho o te hanga o te wai hakihaki;
- pancreatitis
- te tango i nga rongoā e pa ana ki te waihanga me te hanga waikawa;
- mai i nga tamariki tae atu ki te 4 tau;
- te whakarite mo te whanau whanau ranei i te whanaketanga - ma te korikori he whakaheke i te ngohe o te punaha kohinga toto;
- kaore e manukanuka ki te tangata me te haangai ki nga mate pāwera;
- panui.
Paki tipu - he whare tiaki o nga huaora me nga kohuke
Tono
Me pehea te tango i te turmeric mo te mate huka momo 2? He tino maamaa, mai i te mea ka taea te whakamahi i nga waahi katoa mo te tunu kai, ahakoa he paraoa kai, he hupa, he paramanawa reka ranei. Ka whakawhiwhia ki te hupa he tae koura, ka huamata ana te huamata me te paura kanapa ka nui ake te tae, ka taea te whakamahi i te curcumin hei whakareri i nga tae kai māori hei whakapaipai i nga kai reka me nga kai totika.
Mai i nga turmeric whenua, ka taea e koe te whakariterite i nga taputapu mo te aukati me te maimoatanga o te mate huka. Hei tauira, penei:
- teas otaota reka me te korikori, hinamona, te kuihi me te honi - he taputapu pai hei awhina i te whakaheke toto toto me te whakakore i te taumaha;
- whaowhia turmeric (te paoa me te wai kohua) me te tiihi, te honi, te kuihi me te hinamona. Ko etahi o nga tohutao e kii ana ki te taapiri i te kefir ki te inu matao. Me tango e koe te tarukino i te ata, i te ahiahi ranei i mua i te kai;
- te miraka kau, te kefir ranei me te turmeric (e pā ana ki te 30 karamu ia karaihe) - 2 nga wa ia ra;
- e whaowhia o te kanikani maru, te kiri rēmana, te pepapara me te 40 karamu o te korukoru (ringihia he karaihe o te wai kohua) - whakamahi i te ra.
"Maama" kakara ka whangai i te hauora
He mea tino ngawari ki te whakarite i nga mate penei, engari ko ta ratou painga nui ko te awhina i te tango i te tinana mai i te whenua prediabetes me te whakakore i nga hua o te mate kua tohuhia.
I te mea he kaihoko antibacterial, ka taea te whakamahi i te hinu hinu koretake - ki te whakahaere i nga huihuinga aromatherapy me te ngawari noa ranei i te tiihi i te kaainga kaainga me te tiihi. He kakara pai te hinu ki nga tuhirangi hou me te tae o te ra kanapa. Ko te whakakotahitanga o te hinu korimori koretake kaore ano kia tino maatatia, engari ko te korikori, he waipiro sesquiterpene, alpha me te beta turmeric, me te camphor kua kitea i tenei ra.
I tenei wa, kua whakaatuhia ko te turmeric i te mate huka he taputapu tino mahi e taea ai e nga turoro te whakaora i te keri, ki te whakakore i nga paanga o nga koretake o te punaha endocrine, me te keehi o te prediabetes, tangohia katoatia atu. I mua i te whakamahi i te turmeric mo nga kaupapa rongoa, me toro atu ki to taakuta.
