Kei te mohio koe, ko te hunga e mate ana i te mate huka e hiahia ana ki te nui o nga huaora me nga macronutrients whai hua. He mea nui tera ka whiwhi te manawanui i te konupora mo te mate huka.
Ko te macrocell tenei e uru ana ki nga tukanga hopu, no reira he mea tino nui ma nga turoro. Ka taea te whiwhi i te konupora me te kai me te wai whakaora. I te mate huka, ka taea e koe te tango i nga matatini huaora motuhake, kei roto i tenei waahanga.
Mena he momo mate huka 1 te taangata ranei o te 2, na me whakawhiwhia e ia, me te konupora, he nui te rahi o taua mea huakore rite te waikawa lipoic. Kei te kitea hoki tenei i etahi waahanga kohinga huaora.
He aha e hiahiatia ai te konupora
Ko te Magnesium tetahi huringa motuhake o tona momo. Kei te whai wāhi atu ia i roto i te 300 neke atu i nga mahi tohu. Ko te Magnesium e kitea ana i roto i te nuinga o nga pūtau o te tinana tangata.
He aha te werohanga o ia ra? E ai ki nga endocrinologists, me kainga e nga pakeke mo te 300-520 mg te konupora ia ra. Ka taea te whiwhi i tetahi waahanga me te kai, i te waa e tango ana i nga whakamaramatanga huaora.
Ko te horopeta o te konupora mo te mate huka he 360-500 mg. He aha i tino nui ai te konupora ki te mate huka? He mea nui te macronutrient i te mate huka na te maha o nga take:
- Ka whakaekea e te Magnesium te punaha o te io.
- Ko te macronutrient te kawenga mo te waipuna o te pūmua.
- Ko te whakauru ngote whai kiko ka tino whai hua ki te punaha tohanga. Mena kaore i te whiwhi te tangata mate i te rahinga tika o tenei waahanga, ka piki haere te mate o te hypertension me etahi atu mate o te punaha cardiovascular.
Ko te Magnesium hoki e uru ana ki te pākia waro e haere tahi ana me te insulin me te kiko. Koinei te take he mea nui mo te mate turoro ki te whakamahi i te horopeta o ia ra ki tenei ra.
Ma te mohio ko te kore o te konupora i roto i te mate huka e whanake ana i te nuinga o nga wa mo te kore e nui te whakauru o nga kai hauora. Engari he nui ake te nuinga o te waa, ka ahu whakamua nga pathology na te glycosuria.
Na tenei mate, me te urine, nga macronutrients e tika ana, i te konupora motuhake, waiho te tinana.
Te wai me te konupora
Kei te mohio koe, ko te mate huka e 2 nga momo. Ko nga momo tuatahi e puta ana na nga whakapaparanga a te mate ranei o te punaha endocrine. Ko te momo mate huka tuarua e kiia ana kua riro, a he maha tonu te haere o te hunga e mate ana i te momi.
Mo te mate huka momo 2, peera ranei, me matua mohio te tiki i te konupora. Ka kitea tenei macrocell ehara i te rongoa me nga kai anake.
He nui te konupora ki te wai kohuke Donat. I nga whenua CIS, i puta mai nei, engari kua taea e ia te rongonui i waenga i nga taangata mate me nga tangata e mate ana i nga mate mate thyroid.
Ko te wai kohuke Donat kua tangohia mai i nga putea kohuke i te taone nui o Rogaska Slatina (Slovenia). He mea nui tenei inu nui mo te mate huka. Ki te whakamahi koe i nga wa katoa, ka paku te paku o te heke koretake o te konupora.
E kii ana nga kaihanga kei te nui o te konupora a Donat - tata ki te 1000 mg ia 1 rita. I tenei keehi, kei roto i te tuutuu te konupora, na te mea ka pai ke atu te ngako o te tinana.
He painga nga painga o te wai kohuke Donat:
- I tua atu i te konupora, ko tona whakaurunga etahi atu macronutrients e tika ana mo te mate turoro.
- Ka whakamahi ana i te wai rongoa, ka whakahekehia te mate o te atherosclerosis ki te mate huka.
- Ko te mea inu ka whakaiti i te tupuranga o nga raru o te mate kino o te taatai papaha.
Mena he mate huka te tangata, ka ranea mo te inu te nuinga o te 100-250 ml o te wai kohuke Donat i ia ra. Ka pai tenei ki te tiki i te horopeta o te konupora mo ia ra.
Ko te inu kohuke wai whakaora e taunaki ana me te kai.
Ko te taapiri konupora tino pai mo te mate huka
Ko te konupora i roto i te mate huka ka taea te whiwhi i te nui o te rahi mena ka inu koe i nga whakamaramatanga huaora. Ko enei raau taero ka awhina i te ngoikoretanga o tenei macrocell kaore i kino te hauora.
He aha nga raau taero konupora e tino whai hua ana mo te mate penei i te mate huka? He iti te utu me te tino whai hua ko Magnelis B6 (he ingoa rongonui ko te magnesia). Ko te rongoa nei te utu mo te 330-400 rubles.
Ko te hanganga o te rongoa kei roto i te magnesium lactate, pyrodixin hydrochloride me nga waahanga. Me tohu ko te sucrose he waahanga o te rongoa, na, i mua i te whakamahi i te matatini huaora, me whai korero atu koe ki to taakuta. I etahi keehi, ka hiahia koe ki te whakatika i te horopeta o te insulin me etahi atu o te waha waha hypoglycemic.
Me pehea te tango i a Magnelis B6 mo te mate huka? Ko nga tohutohu mo te whakamahi ka kii ko te inenga pai o te ra ko te papa 6-8. Ko te roanga o te maimoatanga ka tohua motuhake takitahi. He mea nui kia tohua kia tangohia a Magnelis B6 i nga wa 2-3 i ia ra, ara, i te waa kotahi te wa e inu ai koe i nga papa 2-3.
Ko etahi o nga contraindications ki te whakamahi i te matatini huaora:
- Te kore kino.
- Phenylketonuria.
- He mate pāwera ki nga waahanga o te tarukino.
- Te wa whakamatautau.
Ko nga hua o te taha i te tango i te matatini huaora Magnelis B6 kaore e tupu. I etahi waahanga, ka pa ana nga mate pāwera.
He aha e tangohia ai me nga raau taero kei te konupora
Kia haere tonu te mate huka ki te kore he raru, ko te tango noa i te Magnelis B6 kaore i te rahi. Ko etahi atu raau taero ka uru atu ki te rongoa. Kia mohio ki te whakamahi i te waikawa lipoic. E waatea ana i roto i te puka pire. Ko te utu o te rongoa kaua e neke atu i te 50-70 rubles.
He aha te hototahi o tenei rongoa me te Magnelis B6? E kii ana nga taakuta ko nga raau taero ka taea te tango i te wa ano. He pai te hototahi o enei raau taero.
Kua whakahekehia te waikawa Lipoic mo te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2. Ko te hanganga o tenei rongoa ka uru ki te taonga o te ingoa kotahi. Ka uru ki roto i te decarboxylation oxidative o te waikawa pevic me nga waikawa alpha-keto.
Ano, ko te waikawa Lipoic mo te mate huka momo 2 me te momo mate huka momo 1 na te mea e pa ana ki te cholesterol me te whakaū i te ate. Ano, ko te rongoa kei te uru tonu ki te pākia pākia.
Me pehea te tango i te rongoa? E kii ana nga tohutohu ko te inenga tino pai o te ra ko te 200 mg. Ko te horopeta o ia ra me wehewehe kia 4 horopeta. Ko te roa o te raau taero he rongoa 20-30 nga ra.
Ko te waikawa Lipoic kaore he contraindications. Engari kaore e taea e koe te whakamahi i te tarukino mo nga tangata e pa ana ki te hypersensitivity ki tenei macrocell. I waenga i nga paanga o te tarukino, ko nga tauhohenga mate mate noa ka mohiotia. Engari i te nuinga o te wa ka puta he overdose.
He aha etahi atu e whakamahia ana me te Magnelis B6? He maha nga wa, ka whakauruhia a Dibicor mo te maimoatanga. Ko te rongoa nei te utu ki te 450-600 rubles. Ko te whakaurunga kaha ki te tarukino he taurine.
Ko te rongoa he hototahi noa ki te waikawa Lipoic me te matatini huaora Magnelis B6. Ko te dibicor he ngawari hypoglycemic whai hua. Whakamahia ai te rongoa mo te mate huka momo 1 me te mate huka momo.
Ko te horopeta o ia ra o Dibicore ko te 1000 mg. Te tini o te whakauru - 2 nga wa ia ra. Kua tau te rongoa o te rongoa ki nga tamariki, mate te taangata i nga waahanga, nga wahine e hapu ana me te kopu.
Ko nga hua o te tarukino ko:
- Urticaria.
- Te whakaeke hypoglycemic.
- Te kiri kiri.
Mena ka whanake te whakaeke o te hypoglycemia, me whakakorehia te akoranga maimoatanga. Me whakatika te taakuta i te taatai o te insulin me nga kaiwhakaako hypoglycemic waha.
Mena kaore i mahi, ka tupu pea te comog hypoglycemic.
He aha nga kai kei roto i te konupora?
Kia noho tonu ai te hemoglobin ki te mate mellitus i te mate huka, ka puta te mate kaore he raru, me whai te manawanui i tetahi kai. Me kai koe i nga kai e whai kiko ana i nga kohuke, nga waikawa amino hauora me nga ngako kaore i mate.
He aha nga kai kei roto i te konupora? Ko te nuinga o tenei macrocell e kitea ana i roto i te buckwheat. Mo te 100-260 mg o te konupora mo te 100 karamu o te miere maroke. Ka pau te paihini Buckwheat mo te mate huka, engari i te wa kaore i te tūtohutia kia kai atu i te 200 karamu.
Mena he mate huka te tangata, ka taea te tiki i te konupora mai i nga hua penei:
- Te pīni me nga hazelnuts. He taonga enei kai kaore i te konupora noa, engari ano hoki i nga waikawa momona koretake. Heoi, me mahara koe me te mate huka kaore e taea e koe te kai i nga tiihi me nga tarukino i ia ra. Me kai nga nati kaua neke atu i te 4 nga wa ki te wiki mo nga waahanga iti (10-30 karamu). 100 karamu o te tiihi kei roto te 180-190 mg o te konupora, me te 100 karamu o te hazelnuts - 170-180 mg.
- Te moana moana. He hua nui tenei hua o nga macronutrients whai hua. 100 karamu o te kaito moana kei roto i te 170 mg o te konupora.
- Piki 100 karamu o tenei hua kei roto 100-110 mg o te konupora. Ka pau te pini me te mate huka i nga ra katoa, engari i nga waahanga whaitake (150-200 karamu).
- Te umanga oatini. He nui te Oatmeal i nga warowaihā matatini, te muka me te konupora, na ka pau i te momo 1 me te momo mate huka 2. He taupatupatu noa a Oatmeal ki te insulin me etahi atu raau taero e pa ana ki te huka toto. Mo te 100 karamu o te oatmeal mo te 130-140 mg o te konupora. Ka taea te pau i te Oatmeal i ia ra i te nui o te 100-300 karamu.
I tua atu i nga hua o runga, he nui te konupora ki te konupora. 150-160 mg o te konupora mo te 100 karamu o te hua. He taonga te haehae o te raiarei kaore noa i roto i te konupora, engari ki te muka. Ko Elena Malysheva i te ataata i roto i tenei tuhinga ka mau tonu te kaupapa o te maimoatanga o te mate huka.
