Ko te kai tika ko tetahi o nga waahanga nui o te maimoatanga o te mate huka. Kua roa nei te rongoa o te rongoa me nga tikanga tuku iho i tetahi blueberries tipu whakaora mai i nga tini mate.
Ko te Blueberry te rau o te mate huka ka awhina i te heke noa o te huka toto, engari ka pai ake hoki te mate kore. Ka tohe nga kaotehere ia ratou ka inu i te tiaka paraihe reka. Ko tenei punaha merekara ka whakapai ake i te hauora whanui mo te mate huka, i te momo tuatahi me te tuarua o te pathology.
Nga rongoa o nga rongoa me nga contraindications
Ko nga rau o te Blueberry me nga hua he iti te taupuhiwa glycemic - e rua noa nga waahanga. No reira, ko nga turoro i pau i te blueberries mo te mate huka ka kite i te heke o te kukume o te glucose me te pupuri i te taumata noa. He tino pai tenei puniwa mo te hunga e mate ana mo te mate huka momo 2, mo te hunga e whai ahua ana ki te mate prediabetic.
Kei roto i te tipu te maha o nga taonga whaihua, ara ko te succinic, malic, ascorbic me te waikawa citric, huaora A (beta-karotenia), C, PP, roopu B, nga momo hinu tuuturu, macronutrients (K, Na, Ca, P) me nga microelements (Se, Zn, Fe, Cu), he matū pectin.
I tua atu ki te whakahaere i te glycemia, ko te decoctions me te infusions mai i te blueberries he painga whai hua ki etahi atu o nga taangata.
Ko te kai tonu o nga hua ka awhina i te maha o nga raru:
- Ko te whakamahinga o te rau blueberry mo te mate huka e pa ana ki te mahi o te koha gastrointestinal. Na, ko tenei hua ka whakakore i nga toxins me te whakapai ake i te tukanga tuku.
- Ko nga taonga e whai hua ana o te puneri e whakapai ake i nga mahi o te pancreas me te ate.
- Ko te whakatipu i nga blueberries ka aukati i te whakawhanaketanga o nga raru o te kanohi ki te mate huka momo 2. Ka whakapakari i nga pakitara o nga oko iti kei roto i te retina o nga kamo, na reira ka aukati i te tupapaku o te retinopathy mate mate.
- Ko te Blueberries e pa ana ki te epidermis tangata. I te wa e whakamahia ana, ka makariri te kiri, he ruururu, ka whero me te paitini ki te aahu noa, ka tere ake te whakaora o nga patunga.
- Ko te hua o te cholesterol toto.
- Ka ārai te tipu ki te heke o te tai i roto i nga hononga me te tango i nga radionuclides.
Me tohuhia ko te blueberries kaore e pa ana ki nga mate pāwera me te hypervitaminization. He taonga ki nga pectins me te muka, ka awhina te berry ki te whakaiti i te taumaha o te tinana, ka tino pa te mate ki te taatai me te momo momo 2.
Heoi, he wa pai ake ki te aukati i te whakamahi i nga blueberries. Mo nga taatai e mate ana i te urolithiasis, e kore e tau te tangata ki nga waahanga, he mate ranei o te pancreas (pancreatitis me etahi atu), ko te whakamahinga o taua punahu he contraindicated.
Te whakamahi blueberries i te mate huka
Ka whakamahi ana ahakoa te rau kapara kotahi i roto i te mate huka, he maha nga waahanga o te hinu glycoside neomyrtillin, e mohiotia ana mo ona tohu hypoglycemic, kua tukuna.
Ko te rau blueberry ka awhina i te whaikorero kia uru ki roto i nga pūtau peripheral, na reira ka aukati i te kohi o te toto.
Hei taapiri, ko nga rau blueberry me nga wana ki te mate huka ka uru ki era momo mahi i roto i te tinana hei whakaheke i te hiahia, ina koa mo nga sweets, te nui o te korenga, te whakaheke toto toto, e whakarei ake i te diuretic me te choleretic, e pa ana ki te mahi o te ngakau.
Kei raro nei etahi o nga tohutao rongonui rongonui mo te rongoa tuku iho ma te whakamahi i nga rau blueberry:
- Ki te whakapai ake i te mahi pancreatic me te whakahou i te huka i roto i te pancreatitis, he mea tika ki te whakarite i te decoction. Ki te mahi i tenei, ka riringi tetahi punetēpu o nga maroke me te karaihe o te wai kohua. Ka werohia te hupa me te whakamatao, katahi ano ka whiriwhiria. Ko te rongoa nei ka inu i nga wa e toru i te ra, ko te akoranga maimoatanga e toru nga wiki.
- Ko te waahanga tuarua: he punetēpu o nga rau ka werohia he 250 ml o te wai kohua. Na ka kohuatia te ranunga ki roto i te pati wai mo te 40 meneti. Ko te rongoa tangata ka tangohia te 2-4 nga wa i te ra mo te 50 ml.
- Ki te whakapai ake i te pancreas me te mate kore, kua rite te decoction o te manga puaa. I roto i tetahi kaukau wai (250 ml) me kohuatia koe he punetēpu o nga wana tapatapahi mo te 20 meneti pea. Ko te hupa hua e haurangi ana i te 50 ml e toru nga wa ia ra.
I mua i te whai i nga rongoa o te iwi, he mea nui ki te whaiwhai whakaaro ki te endocrinologist, na te mea kua whai hua tenei hua, kaore pea e puta he hua pai.
Nga utu maimoatanga Blueberry
Ko te Blueberries mo te mate huka ka taea te taapiri atu ki nga utu maha. Ko te taputapu noa he tino ngawari ki te tunu i a koe ake. Hei taapiri, ko te kohinga whakaora ka awhina i te aukati i te whakawhanaketanga o te haurangi o te mate huka me te whakaiti i te kukume o te glucose.
Ki te mahi i te inu inu reka, ka hiahia koe ki nga rau o te otaota, blueberries me te koretake huka 30 g ia ia katoa. Kohuihia te whaowhia mo te 15 meneti, muri iho ka tātarihia, ka haurangi te wera.
Ko tetahi atu tohutao mo te whaowhia ka awhina i te heke o te huka toto me te toto totika. Ki te mahi i tenei, me kaha e koe te tango i nga rau maru o te blueberries, motherwort, rēmana raumana me te arnica i roto i te rite ōrite. Ka ringihia te ranunga ki te wai ka kohuake mo te 5 meneti. Katahi ka whakamatao me te haurangi 60 ml toru nga wa i te ra. Heoi, kaore e taea e koe te whakamahi i taua rongoa i te wa e kawe ana i te peepi me te tiihi.
Ko te rongoa e whai ake nei ka awhina i te mate huka. Hei whakariterite, ka hiahia koe ki nga rau blueberry, te tihi o te galega officinalis me te bean pods (kaore he ihirangi), 30 mg ia. Ka ringihia te ranunga ki te 300 ml wai me te kohua mo te 15-20 meneti.
Ka pau te inu waipiro nei i te wa e 2-4 ia wa i mua i te kai.
Te paati me etahi atu hua i te mate huka
Ko te maarama pai rawa atu mo te kai i te hua he mata. I te wa e rongoa ana te wera, ka ngaro te maha o nga mea e whai hua ana, kaore e taea e te turoro te tango ia ratou. I te wa ano, he maha tonu nga mea ka taea ana te kai i taua momo hua mata. Ina hoki, me kai nga blueberries ki te 300 g ia ra hei kaupapa matua hei tapiri ranei ki nga kai reka me te kore huka.
Ka hangaia hoki te karaka kai reka me te hauora mai i nga blueberries. Ki te mahi i tenei, ka hiahia koe ki te blueberries (0.5 kg), nga rau o te viburnum me nga blueberries (30 g ia), he huka huka. Kohuatia nga hua mo te haora kotahi tae noa ki te whakaranu i te ranunga matotoru, katahi ka tapirihia nga rau ka kohuatia mo tetahi atu meneti 10-12. Panuku, ka tapiritia he whakakapinga huka ki te ranunga ka waiho ki te pupuhi. Kei te tapahia te tīpune o te paraoa ki te tiihi mo te mate huka, e pai ana kia inu nga wa maha i te ra.
I te maimoatanga o te "mate huka" kaore e taea e koe anake te kai i nga blueberries. Ko etahi atu o nga hua ka whakamahia i te wa o te rongoa, penei i te lingonberry, rosehips, currants me te cranberry. Ko nga kaiwhakaora a te iwi e tuku ana i etahi tohutao ngawari ma te whakamahi i nga hua:
- Ko nga hua Rosehip he pai te tango hei waahanga o nga hupa. Hei hanga i te rongoa, me tango e koe te 20 g o te hua ka riringi te 0.5 l o te wai kohua ki runga. Ko te hupa tātari he haurangi 20 meneti i mua i te kai.
- Ka awhina te currant ki te whakapakari i nga taiepa taatai, he mea tino nui mo te mate huka. E wha nga punetēpu o nga rau tapatapahi ka ringihia te 1 rita o te wai kohua. Katahi ka whakamatao, tātihia me te inu kia toru nga wa i te ra, 100 ml i mua i te tango i nga rihi nui.
- Ko nga Cranberry me te wai cranberry te whakahaere i te kaimomo o te konupora, ina koa te haukini, i te mate huka. Kei te whakamahia nga momo Cranberry he mata me te ahua o te decoctions me te whaowhia. Hei hanga rongoa whai hua, me tango e koe kia 2 kapu o nga hua hou, 0.5 kapu o te huka me te 1 kapu o te wai. Ko te Cranberry me werohia, ka tapirihia atu nga toenga kai ka kawea ki te whewhe. Katahi ka whakamatao te ranunga ka tangohia, whakaranu ki te wai.
Ko te Blueberries mo te mate huka he tipu whakamiharo e whakahaere ana i te glycemia me te whakapai ake i te ahuatanga whanui o te manawanui. Hei taapiri atu, ka taea e koe te kai i etahi atu hua (cranberry, currants, lingonberry). Ko te ataata i tenei tuhinga ka haere tonu te kaupapa o te whakamahi blueberries mo te mate huka.
