Ko te tohu glycemic o te waipiro waipiro, he tepu a raatau uara he korero tino rongonui ki nga turoro me te mate mate mellitus.
Ko te mea pono ko tenei tepu ko nga uara ka taea e te taumata huka toto o te manawanui te whakatutuki i muri i tana whangai i tetahi, i tetahi atu hua, inu ranei.
Ko te iti ake o te taumata taupū glycemic, ka kaha ake te hua o te hua ki te whakapiki i nga taumata o te huka.
I te wa ano, ko nga turoro me te mate huka kia kai noa i nga kai me te iti o te taumata ranei o tenei tohu, engari ko te waipiro etahi o nga mahi.
Te waipiro me te mate huka
Ko te waipiro kei te rarangi o nga inu aukati kaore e kitea i roto i te kai o te turoro me te mate huka.
Ahakoa te taupae glycemic o te waipiro he iti, ko te waipiro i roto i a ia ano ka raru te kino o nga punaha o te tinana o te tangata hei endocrine, nerve me te keri. Kia maumahara tenei ahuatanga ehara i te mea ko nga turoro anake e mate ana i te mate pukupuku mellitus, engari ma o ratau whanaunga me o ratau whanaunga.
Ko nga waipiro waipiro ka taea te wehe ki nga roopu maha:
- Nga wairua kaha.
- Nga inu me te kaha reo.
- Ko te inu waipiro iti
Ko nga wairua tino noa me enei rongonui.
- vodka;
- cognac;
- uaina
- tarima;
- pia
- maha nga ranunga wai me te vodka, pia ranei me te wai.
E kii ana te rongoa ko te tango i nga pota nui o te waipiro ki te mate huka e tino arai ana.
Ka pai ake te whiringa ka kore e tino whakaae te tangata ki te inu waipiro, na te mea ka kaha te kino o te waipiro ki nga mahi o te pancreas, i ngoikore i mua i te wa o te whakawhanaketanga o te mate mellitus.
I tua atu, ko te tarukino i te waipiro he nui nga aitua o te toto toto, ngakau, me te ate. I roto i te keehi ka inu ano te waipiro i nga waipiro mo etahi momo take, me mahi e ia tenei kia tino piri ki nga ture.
Na, hei tauira, ko nga taakuta me te mate kua whakaahuatia kaore e kii kia inu tetahi waipiro i runga i te kopu noa. Mena ka mawehe atu koe i tenei tikanga, ka taea te heke o te huka i roto i te toto o te manawanui.
I te mutunga, ko te tangata he taupoki glycemic iti ka whai i te mate kino penei i te hypoglycemia. Mena kaore i mahia nga mahi akiaki, ka tupu pea te ahuatanga i runga i te ahuatanga kino, e pai ake ai te koma i te manawanui.
I runga i tenei, e tika ana ma te manawanui ki te mate mellitus e mate ana ki te tuhi i nga panui o te glucometer i mua i te inu waipiro me te muri. I runga i a raatau, i te wa kei te heke mai ka tika hei whakahaere i te whakariterite o te tarukino i mahia i tenei ra.
I te wa ano, ka tūtohu kia inu nga taote i te waina ma i mua i te kai. Ko ta raatau huihuinga o te ahiahi he arahi ki te whakaaturanga i roto i te moemoea o tetahi mea penei i te hypoglycemia. Na tenei, ka raru pea te ahua o te kaaruruku, te ate me nga whatukuhu, ana i etahi waahanga ka komea
Ko te manawanui ki te mate huka kia inu i te waipiro i te kamupene o nga hoa mohio ka taea e ia te awhina me te awhina i tetahi taakuta mehemea ka tika. I te wa ano, me whiriwhiri e ia nga kava haurangi, e arahi ana ehara i o raatau kiko o te konupora, engari ano hoki i te whaarangi o te glycemic, me te mea ko te hanganga matū. Kaua e inu waipiro me nga wai inu, wai, compotes reka ranei.
Ko te "inu" ka mate noa i te ahua o te manawanui, na reira he pai ake ki te tuku manakohanga ki nga paramanawa.
Ko te Peera e inu ana i te mate huka
Mo te inu rongonui pera ki te pia, he maha nga iwi kaore i te whakaaro he waipiro kei te whakaaro ka taea e te hunga mate turoro te inu me te kore e aukati. Koinei te pohehe o te whakaaro, na te mea ko te taupii glycemic of beer, i runga i tana tohu, ka taea mai i te 45 ki te 110. Ano hoki, ko te uara toharite o tenei tohu, he 66, e kiia ana he iti te utu.
I te wa ano, ko te waipiro kei roto i te pia he nui atu te kino ki te turoro i te mea kei roto i te nui o nga warowaihi kei roto. Ko te waipiro te take e kaha ai te hiahia o te taangata ki te taangata, ina e tuku ana i te taumata toto toto. I te mutunga, ka taea e te manawanui te mate nui i te hiakai me te nui o te mate. I raro i te mana o te hiinu me te haurangi, ka uaua te tarai i te inenga tika o nga raau taero i tangohia i te wa o te maimoatanga.
Ko te tikanga, me mawehe te pia i te kai o nga turoro me te mate huka, engari ki te inu tonu ia i etahi wa, ka tino whakapiki ia ia i ona moni ka pau i te waa. I te ara, i te wa ano, kaore ano ia e angitu i te wa e pai ana ki te inu korepu, na te mea hoki kua whakaritea e ia nga paramanawa paramanawa. Ehara i te mea kaore i te tino pai kia kaua e kawe atu i etahi o raatau, engari ki te whakamahi i nga rihi rereke ki te pia.
Hei tauira, ka taunaki nga taote kia whakakotahi i te pia me etahi atu paramanawa rereke mo ana kaiutu pera i nga huawhenua, he paraoa kohuatia me nga ika kohua Ahakoa ko te mea kaore he tino reka o taua matatini, ka kiia ko te waahi haumaru anake, koinei anake te kohinga ohorere ka taea e te mate huka te mate pia. I tenei keehi, mehemea he tino kaha te wairua o te hiakai i etahi atu tohu rereke ranei, he mea nui ki te whakamahi i te haemetaoma me te tango i nga rongoā hei whakatau i te taumata o te huka i roto i tona toto.
Engari ko te mea e kore e rukuhia ki te inu me tenei mate ko nga birmixes e kiia nei, ara, ko nga inu ka hangaia i runga i te pia me nga inu reka reka. I te mea kei kona pea te huka me nga kaimuritanga, ka tino uaua ki te tarai i o raatau taupuhi glycemic.
I te mutunga, kaore e mahi i te waa ki te whai i nga mahi hei patu i te piki o te huka toto i roto i te toto o te manawanui.
Te waina maroke me te maroke
I te mea ko tetahi uaina he huka kei roto i tana whakangao, ka taea e te mate huka te whakamahi i nga momo momo maroke parepare raanei. I roto i a raatau, he iti rawa te whakahekenga o nga warowaihā, na, ki te inu koe i etahi wa, kaore he kino e puta ki te tinana o te manawanui. Hei taapiri, he mea tika kia maumahara ki te meka ko te huka kei roto i enei inu he mea tino maori, i whiwhi i te waa o te tangohanga.
Mo nga waina reka me te pakari, kei roto i a raatau nga huka he mea whakahiato. I te mutunga, ko te taupae glycemic me to raatau uara caloric e piki haere ana. Hei taapiri, ko te kaha ki te whakamahi i etahi waina maroke me te waatea-maroke mo te mate huka ka taea mo te take ano he iti rawa o te waipiro waipiro i roto i a raatau hanganga.
Ahakoa ko te kaute o te haurangi he 44, na, kia tupato koe ki tana whakamahi i te mate huka. Ko tenei ahuatanga ka hono atu me te mea ko nga waipiro he kino anake te pa ki te punaha a te tangata. I tua atu, i te ahua o te haurangi, kaore e taea e te tangata te whakahaere i a ia ano, na reira ka whakaaetia e ia nga mate o te kai.
Ko nga hua pai o te waina, ka whakaongaongahia e ia nga tukanga whakahirahira e puta ana i roto i te tinana, ka whakakotahihia ano hoki me nga antioxidants. I tua atu, ka tere te waina ki te keri me te whakanui ake i te hemoglobin. Heoi, ko enei kounga pai ka whakangaromia na te mea ka whakaitihia e te waina te mate a te tangata, no reira, ki te whakahoki mai, ka pau ia ia nga momo whakatipu koiora mai i nga hua penei i te tiihi, o nga hua ranei.
"Zero" nga wairua
Ko nga inu tino wha tekau-tatauranga rongonui penei i te cognac me te vodka he tohu ira glycemic kore. I te wa ano, ko te meka ka kaha nui o ratou ki te whakarei ake i nga waahi o era rongoa ka whai waahi te insulin, me nga taonga whakaheke huka. Kua kite hoki nga Kairangahau e pa ana ki te papamuri o te whakamahinga o enei inu waipiro, ka taea te heke haere o te waihanga o te waikawa ki te tinana o te manawanui. I te mutunga ake, ka whakawhanake pea te hypoglycemia i te mate pukupuku mellitus, na reira ko te hunga mate i te tepu te tikanga me ata tupato tonu.
I tetahi wa, ka taea e te manawanui ki te mate huka te tango i te neke atu i te 50-100 mililite wairua. I te wa ano, ka tūtohutia kia kaha ki te whakamahi i nga kai e whai kiko ana i nga konupora ngawari me te mea totika, hei tauira, penei i te caviar whero, hei paramanawa. Ko enei hua ka awhina ki te aukati i te tupuranga o te ngoikore o te hupora i roto i te toto me te hua ka ngoikore ana.
Ko te horopeta nui o te waipiro kaha ka tohua takitahi mo ia manawanui. I tenei take, ka pai ake te wa ka paku paku. I tua atu, me tuku hoki e te endocrinologist nga tohutohu mo te whakahaere o te tarukino i te keehi ka hiahia te manawanui ki te inu waipiro i te wa e rongoa ana me te haurangi o te raau hinu.
Ko te taupae kore glycemic o nga kai waipiro whakaahuatia kaore e tinihanga i te manawanui. Ina hoki ko te waipiro ka kaha te mate o te tangata ki te hypoglycemia, na reira ka kai ia i nga kai kaeka nui. I te mutunga, ka taea e te pancreas me te ate te whakapiki i te taumaha, ka kino te mahi ki a ratau mahi.
He mea nui ano kia maharahia te meka e puhipuhi ana te kaha o te waipiro ki te pakaru o nga warowaihoki i roto i te tinana tangata, hei hua o tena ra ka tiimata te mate ki te ngako. Mo te manawanui ki te mate huka, ko te taumaha he mea nui rawa atu te mahi o te mate.
Hei taapiri, ka taea e te vodka me te cognac te whakapiki i te akoranga o nga mate e pa ana ki te mate huka.
Vermouth, waipiro me nga pepeke
Mo nga inu waipiro e kawe mai ana i nga turoro he nui rawa te whara ka kiia he momo waipiro waiariki. Ko tenei ahuatanga ka hono atu me te mea ko te whakaranu o nga tini waipiro ka nui te raru i te pancreas. Ano, ko te taupae glycemic konei ka tata mai i te 40 ki te 70.
I tenei keehi, ko te huka, he waahanga o nga huka me nga tirikara e whakaranu ana i te kokoti, he tino kino te kino. Hei taapiri, tera pea ka hua noa ake te toto ng toto i roto i te toto. Na reira, ka tohutohuhia mo nga turoro mo te mate huka mellitus hei whakamahi, mehemea e tika ana, tetahi inu waipiro, pai atu, hei tauira, vodka.
He mea tika ki te mohio ko te kaakoriko ka raru i te tuku toto noa ki te roro. I te mutunga iho, ko nga uaua o nga turoro, nga oko me nga capillaries he tino whanui me te kirimana, e arahi ana ki nga makawe. Na ko te ahua o te haurangi, he haurangi tere to ratou mai i te kokote, ka piki ake te mate o te hypoglycemia, he maha i roto i te moemoea. Na reira ka rāhuitia te kokotireti i te mate huka o tetahi momo.
I tua atu i te kokote, ka vermouths me te waipiro ka aukati i roto i te kai o te mate huka. Ina koa, kei roto i nga otaota me nga waahanga o nga tipu, me te kaha o te huka he tino tiketike. Hei pera, ko te iti o te horopeta ka hua ki te kaha o te aukati i roto i te ahuatanga o te manawanui i roto i te waa roa.
Ahakoa he aha te whakamahi i te waipiro mo nga turoro mo te mate huka kaore e pa ki a ia, he mea nui kia mutu te waipiro mo te wa maimoatanga katoa. I te keehi no te mea etahi take kaore e taea te mahi me te kore waipiro, he mea tika kia ata whakahaere i te tohu glycemic of such drinks. Mo tenei, me matua tata atu ki te manawanui tetahi tepu motuhake me nga mea e puta ana i etahi kai me nga inu.
Mena i whakainumia e koe te nui o te waipiro, hei tauira, i te marena, he mea tika kia mahia etahi tikanga hei whakahoki i te tinana. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te inu tii me tetahi tipu penei i te hibiscus. Ka whakatauhia te mahi mo te katoa o nga punaha o te tangata, tae atu ki te pancreas. Hei mutunga, ka whakaitihia te mate o te hypoglycemia, ka kaha te ora o te tinana o te manawanui.
Ko te tohunga ki te ataata i roto i tenei tuhinga ka korero mo te kino o te waipiro i te mate huka.
