I roto i te toto o te tangata, kei te noho tonu te kakano - he kai nui. I roto i te tinana kei nga wa katoa te taumata o te huka, e pa ana ki te maha o nga tukanga pūngao, e whakapumautia ana te reo noa o te tinana.
I runga i te maha o nga wa, i te kore te mate huka, kaore te tangata e aro ki a ratau taumata toto toto. Ko te whakaheke, te whakanui ake ranei i te korukoru ka taea e te kaiwhakaari o te maha o nga mate kino ka taea te whakakore.
Ka mau tonu te taumata o te kairangi o te toto ki roto i te toto na te huringa o te hakihaki, ka hua mai e nga pūtau pancreatic. Mena ka whakaputa i te huringa i roto i nga waahanga iti, ka puta tenei ki te hua tonu o te nui o te glucose i roto i te toto.
Te Tohu me nga Korero
He maha nga tohu ka kitea he ngoikore ranei ka kitea i muri i te waa roa.
He mate nui te tinana mehemea ka piki haere te nui o te huka i roto i te toto.
Mena he nui te toto o te toto, katahi ano te tangata:
- matewai
- mangai maroke
- ngoikore ngoikore
- heke te tirohanga
- piki te putanga mimi.
Mo nga pakeke, ko te tikanga o te huka o te ata te tikanga me nui ake i te 6.0 mmol / L. I te ata, ko te 3.9-5.5 mmol / rita te mea he tikanga. 2 haora i muri o te kai, kaua te tohu e neke atu i te 8.1 mmol / rita, engari kaua e iti ake i te 3.9 mmol / rita.
Mena e whakapae ana tetahi he mate huka tana, me mahi he whakamatautau toto toto. Me toro atu koe ki te hohipera i te waahi ka tuhia e te taakuta tetahi tohutoro. Ano i roto i te rongoā ka taea e koe te hoko i te glucometer mo te inenga i te kainga. Ko te kupu, ka taea e koe te tirotiro nahanaha i o mahi.
Ka taea e te mita te whakarato hua tuatahi. Hei whakamana i a koe mahi, me haere ki nga whakamatautau hauora i roto i te taiwhanga.
I te tangata e kaha ana ki te mate kino pera i te mate huka, ka ngaro te pancreas i tona kaha ki te whakaputa insulin. Koinei te ahuatanga o te taangata mo te mate huka momo 1, i roto ranei i te keehi ka iti rawa te rahinga o te insulin synthesized, he angamaheni mo te momo momo 2.
Na tenei, ko te taumata o te toto toto i te mate huka kei runga ake i nga wa o te uara.
He tohu tohu tohu mo nga ahuatanga rereke
Ko te nui o te hupuku i roto i te toto i te ata i runga i te kopu kore kia neke atu i te 3,5 mmol / L. I te wa e tohuhia ana te tohu tohu ki te 5.5 - 6.6 mmol / L, na e korero ana mo te whenua o te rohe, e whakaatu ana i te paahitanga hauota.
Mena ko te nui o te huka mai i te 6.7 mmol / l, neke atu ranei, na te mau taote ka tika te tirotiro mo te maatauranga o nga momo mate huka. Ka whai whakaaro nui pea tenei ki te mea he iti ake te tohu, te teitei ake ranei.
I nga kohungahunga, kei roto i te awangawanga te kakano o 2.8 - 4.4 mmol / L. I roto i nga wa e hapu ana, ka kitea te tuurutanga o te mate ketima, na reira he momo mate huka motuhake, e kiia ana ko te mahi gestational. Hei tikanga, he tohu mo te neke atu i te 7.8 mmol / l i tuhia i te waa 4-8 marama o te hapu. Ka taea e te mate te mahi i muri i te whānautanga mai o te tamaiti.
Ka nui ake te huka i muri mai i:
- whakauru kai
- wheako pakari
- te whakapiki tinana.
Mo te wa poto, ka piki ake te tohu me te ahuatanga o te pathological, hei tauira:
- tahuna
- mamae
- whakaeke ngakau
- whaihua epileptic
- angina pectoris.
Ko te pikinga roa o te huka toto ka arahi ki tona ahua ki te mimi - glucosuria. I roto i taua ahuatanga, ko te nuinga o te waa ka kii nga taakuta i te aroaro o te mate huka. Panuku, i roto i te wa poto, waihanga i te tikanga maimoatanga ka tiimata ka tiimata. I etahi o nga mate, ko te glucose, ko te ke, ka heke.
Ka pa pea tenei ki te kino o te ate, te aukati i te kai me te mate endocrine. Mena kei te kaha haere tonu nga kohora o te rauropi, ka nui te kino o te kohanga o te io.
Ma te haumanu me nga mahi aukati
Ko te mate huringa mellitus he mate maamaa he mea nui nga tikanga aukati.
Ko te whai i etahi ture, ka taea e koe te aukati i te mate me te whakaiti i tona kaha.
Mena he whakapae mo te mate huka kei te nui te tupono ka puta ake ana, na he mea nui:
- tirohia nga toto o to toto i nga wa katoa
- kati nga tupeka me te waipiro
- kai e rima nga wa ia ra.
- whakakapi i nga momona kararehe ki nga momona huawhenua,
- whakaitihia te nui o nga warowaihā ki te iti,
- whakawhāiti i ngā kai reka,
- aukati i nga tikanga taumaha,
- kia kaha.
I te maimoatanga me tika:
- tango māngai hypoglycemic: papa me te insulin,
- kia mau tonu nga taumata o te huka
- me arotake motuhake i to ahuatanga.
He maha nga mate huka e mohio ana ki tetahi ahuatanga penei i te hyperglycemia. Na te aha e mate te mate. Hei aukati i tenei, me noho noa te huringa o te ngongo i raro i tetahi ahuatanga.
Kaore koe e tuku i te iti o te huka, ara, hypoglycemia, i te mea he kikii tenei.
Te whakakore i nga puna hauukore kino
Hei whakarite ko te karawhiu kei te mau tonu te mana, me whakaheke te tangata ki te whakauru i te huka parakore o nga puna katoa.
Ko te mea tuatahi, e korero ana matou mo nga inu reka, e kiia ana he tino kino. I roto ia ratou:
- ko te wai huikiri
- he inu kiki hua
- inu inu
- Kawhe me te tī me te huka.
Ko nga taumata o te huka toto he nui tonu, he koikoi, pereti, pihikete, he muffins. Ka tere te mahi a te honi taiao ki te whakatairanga i nga taumata huka.
Tetahi miraka me nga miraka hua me kape mai i te kai. He mea nui ki te aukati i te kohi o nga hua me te casein A1, ka hangaia e nga kau ka kitea i roto i te nuinga o nga tiakareti, te tiihi me etahi atu hua rite. I te wa e hoko ana nga kai miraka, me whiriwhiri noa i nga momo rauropi me te raw ka kitea mai i nga kararehe ka whakaarahia i roto i nga tikanga taiao.
Tino Tohu me te Takinakina
Kei te mohio koe, ko te tinana o te tangata e hiahia ana i te huka, engari i tetahi atu, he mea nui kia pakarukaru kia maeneene, inaa, ka huri tetahi waahanga hei putunga momona. Ko te kupu, me kai tonu te tangata i nga kai e paheke ana ki te whaikorero.
Ko te taupae glycemic he nama e whakarite ana kia tere haere te whakarereke o te hua ki te glucose kia rite ki te mea kotahi, ko tona tohu he 100. Ka tuhia tenei nama ki nga tapanga o nga momo kai, kei te taha o te waahanga matū me te ihirangi marautanga. Ko te iti ake o te glycemic index, ka nui ake te whiu o te hua ka pakaru ki te glucose.
Ko te taupae glycemic nui mo nga momo kai nohopuku me nga kai huka. Hei tauira, mo te faraoa pata, ko te 90-95 tenei tohu, a mo nga ra ko te 103. Ma te mate huka me nga taangata e uru mai ana ki nga hakinakina, me mohio he mea tino pai ki te kai i nga kai e rite ana te taupara glycemic ki te 56-69 wae. He hua enei:
- kohuatia rīwai
- taro parauri
- panana
- karepe karepe me te karaka riki.
Mena he iti ake te taupae o te glycemic 56, ka whakaarohia he iti iho. Ko tenei uara e rite ana ki te nuinga o nga hua miraka me nga kai, huawhenua me nga hua. Ko nga uara o te mate glycemic e whakaatuhia ana i roto i nga tepu motuhake.
I roto i nga kai o te hākinakina, ko te hanganga o te kai tika he mea nui ki te tango i nga tohu o te glycemic.
I mua i te taumaha engari he poto poto, me nui ake te kohu o te huka.
Opaniraa
Kaore e taea te kiia ko te Glucose he hoariri o te tinana tangata. Ka pakaruhia ki roto i nga mea e pai ana mo te whakarato i te tinana. Ko te kai reka e kore e parea atu, na te mea ka hurihia te haukana ki te momona ka piki te taumaha o te tangata.
Hei whakahaere i te rahinga o te huka ki te kai, me aro turuki koe i te taupae glycemic. Mauruuru ki ona tohu, he maamaa ake ki te maarama kua whakaaetia te whakamahi i tetahi hua reka. Kaua e wareware ki te turaki i nga taumata huka toto. Mo enei kaupapa, ka taea e koe te whakamahi i te glucometer laser.
He mea tika ki te whakahaere i te papamuri o te hormonal. Mena ka tirotiro turini koe i nga homoni, ka taea e koe te mohio ki te rahinga o nga momona me tona waahi. Ka tohua pea e te taakuta nga whakamatautau taapiri kia tirohia nga taumata o te testosterone me te estradiol hormone. Ko te papamuri o te hormonal e whakawhirinaki ana ki te mahi tika o te repe thyroid.
Me pehea te whakaheke i te huka toto me te pupuri ma te tau noa, ma te tohunga e korero ki te ataata a tenei tuhinga.
